Cuprins

Papaya și estrogen: Cum poate papaya să afecteze hormonii

 

Cel mai adesea, persoanele cu dezechilibre hormonale și persoanele care încearcă să-și mențină corpul într-o stare sănătoasă vor acorda atenție alimentelor pe care le consumă, dând naștere la una dintre cele mai importante întrebări (fără joc de cuvinte): „Va afecta această papaya nivelul meu de estrogen ? și dacă da, cum?”

Înainte de a trece la efectele Papaya asupra nivelului dumneavoastră de estrogen, trebuie să înțelegem ce este cu adevărat estrogenul.

Ce este estrogenul și cum îți afectează corpul?

Estrogenul este unul dintre hormonii care promovează atât dezvoltarea reproductivă, cât și cea sexuală.

În timp ce un hormon precum estrogenul va fi întotdeauna prezent atât la bărbați, cât și la femei de toate vârstele, femeile care sunt în vârstă de reproducere vor avea niveluri mult mai ridicate.

Estrogenul promovează dezvoltarea și menținerea caracteristicilor feminine, de asemenea, te ajută să menții un ciclu menstrual reglat, motiv pentru care este benefic să-ți pui întrebări de genul: cum mă va afecta această Papaya?

Cu toate acestea, nivelul de estrogen scade pe parcursul menopauzei, ducând la simptome precum transpirații nocturne și bufeuri, din acest motiv trebuie să ne uităm la două definiții importante înainte de a afla despre efectele Papaya.

Ce sunt fitoestrogenii?

Fitoestrogenii sunt compuși care se găsesc în mod natural în plante (fructe, legume, cereale etc.), structura lor este similară cu estrogenul, în consecință au capacitatea de a se lega de aceiași receptori ca și estrogenul.

Când consumăm fitoestrogeni, corpul nostru poate răspunde ca și cum ar fi propriul nostru estrogen natural.

Ce sunt Lignanii?

Lignanii sunt o categorie de fitoestrogeni care se găsesc cel mai adesea în cereale, nuci, semințe, ceai, plante și vin. Calitatea lor cea mai benefică este efectul lor antioxidant. Bacteriile care apar în mod natural în corpul tău pot transforma lignul în estrogen.

Efectele Papaya asupra nivelului de estrogen

Î: Papaya are un conținut ridicat de estrogen?

R: Conform unor studii recente , papaya are cantități uriașe de fitoestrogeni. Când este consumat, fitoestrogenul se leagă de aceiași receptori ca și estrogenul, făcându-vă corpul să răspundă ca și cum ar fi propriul estrogen.

 

Î: Ce face papaya hormonilor?

R: Papaya activează hormonii umani de creștere, împreună cu un stimulent de estrogen.

 

Î: Ce le poate face papaya femelelor?

R: Papaya vă poate ajuta să vă creșteți nivelul de estrogen și vă poate ajuta să aveți o piele cu aspect tânăr, este bogat în antioxidanți, poate îmbunătăți sănătatea inimii, poate lupta împotriva inflamației și poate îmbunătăți digestia

 

Î: Ce le poate face papaya bărbaților?

R: Vă poate ajuta să aveți o piele cu aspect tânăr, este bogat în antioxidanți, poate îmbunătăți sănătatea inimii, poate lupta împotriva inflamației și poate îmbunătăți digestia

 

Î: De ce este bine să mănânci papaya?

R: Vă poate ajuta să aveți o piele cu aspect tânăr, este bogat în antioxidanți, poate îmbunătăți sănătatea inimii, poate lupta împotriva inflamației și poate îmbunătăți digestia

 

Î: Care sunt efectele secundare ale consumului de papaya?

R: Un consum mare de papaya poate duce la iritații ale pielii, congestie nazală, dificultăți de respirație și decolorare a pielii

 

Ce conțin papaya?

150 de grame de papaya crudă conțin:

  • Calorii: 58
  • Carbohidrați: 15 grame
  • Fibre: 3 grame
  • Proteine: 1 gram
  • Vitamina C: 157% din RDI
  • Vitamina A: 33% din RDI
  • Folat (vitamina B9): 14% din RDI
  • Potasiu: 11% din RDI
Citește  Struguri și estrogen: Cum vă poate afecta un strugure hormonii

Sunt fitoestrogenii și lignanii periculoși?

Alimentele bogate în fitoestrogeni pot fi de obicei consumate în condiții de siguranță și cu moderație, deoarece beneficiile vor depăși probabil riscurile potențiale.

De asemenea, spre deosebire de ceea ce cred majoritatea oamenilor, s-a demonstrat în studii că fitoestrogenii nu au niciun efect asupra hormonilor sexuali masculini umani.

Linia de jos

Fitoestrogenul este ușor de găsit într-o mare varietate de alimente vegetale.

Pentru a vă crește nivelul de estrogen, puteți include moderat alimente bogate în fitoestrogeni în dieta dumneavoastră.

În cele mai multe cazuri, fie nu există riscuri, fie beneficiile depășesc riscurile potențiale.

Consumul moderat de papaya este puțin probabil să vă facă rău.

1 thought on “Papaya și estrogen: Cum poate papaia să afecteze hormonii

Leave a comment.