စာစီစာကုံး အကြောင်း A Sunday - မင်္ဂလာရှိသော သက်သာရာရပါစေ။

 

တနင်္ဂနွေသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် တာဝန်များအပြည့်ဖြင့် တစ်ပတ်အကြာတွင် အနားယူချိန်အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် မိမိနှင့်မိမိချစ်ရသူအတွက် အချိန်ယူရသောနေ့ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်အတွက်၊ တနင်္ဂနွေသည် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး ရောင်ပြန်ဟပ်နေသော အိုအေစစ်ဖြစ်ပြီး၊ တကယ်အရေးကြီးသောအရာများကို အာရုံစိုက်နိုင်သည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အနားယူရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်း မနက်ခင်းမှာ နှိုးစက်မသတ်မှတ်ဘဲ အိပ်ရာက နိုးလာလို့ လိုချင်သလောက် အိပ်ရတာ ပျော်တယ်။ လုံလောက်စွာ အနားယူပြီးနောက်၊ ကျန်ရှိသောနေ့ရက်များကို တတ်နိုင်သမျှ ပြေလျော့ပြီး သာယာသောနည်းလမ်းဖြင့် ဖြတ်သန်းရန် ပြင်ဆင်နေပါသည်။ အများစုကတော့ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ဖတ်တာ၊ သီချင်းနားထောင်တာ၊ တရားထိုင်တာ ကြိုက်တယ်။ တနင်္ဂနွေသည် ကျွန်ုပ်၏ဘက်ထရီများကို အားပြန်သွင်းနိုင်ပြီး စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ပြည့်နေသော နောက်ထပ်တစ်ပတ်အတွက် ပြင်ဆင်သည့်နေ့ဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင် တနင်္ဂနွေဟာ မိသားစုတွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းနိုင်တဲ့ နေ့တစ်နေ့ပါ။ ပန်းခြံထဲမှာ လမ်းလျှောက်ထွက်တာ၊ စားပွဲမှာစုပြီး အတူတူ အချိန်ဖြုန်းရတာကို ကြိုက်တယ်။ ဒီလိုထူးခြားတဲ့နေ့မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကျွန်တော်ဟာ အသစ်အသစ်တွေလုပ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်၊ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေကို စမ်းကြည့်တယ်၊ တစ်ခါမှမမြင်ဖူးတဲ့နေရာတွေကို သွားလည်တယ်။

ကျွန်တော့်အတွက်၊ တနင်္ဂနွေသည် လွန်ခဲ့သည့် ရက်သတ္တပတ်အတွင်း ကျွန်တော် ပြီးမြောက်ခဲ့သော အရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး နောင်လာမည့်အစီအစဥ်များကို ရေးဆွဲခွင့်ရသည့် နေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။ ငါ့အတွေးတွေကို စုစည်းပြီး ငါ့ပန်းတိုင်တွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ ဒီနေ့မှာ၊ ငါ့ဘဝရဲ့ တကယ်အရေးကြီးတဲ့အရာနဲ့ ငါ့ရဲ့သုခကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ချစ်ရတဲ့သူတွေကို ပျော်ရွှင်မှုတွေ ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပုံတွေကို ငါစဉ်းစားတယ်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ တနင်္ဂနွေနေ့သည် နက်နဲသော အဓိပ္ပါယ်များနှင့် အရေးကြီးသော အဓိပ္ပါယ်များ ပြည့်နေသော နေ့ထူးနေ့မြတ်ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ချစ်ရသူများကို အာရုံစိုက်ရန်၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အံ့သြဖွယ်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် စွန့်စားမှုများပြည့်နှက်နေသော နောက်ထပ်တစ်ပတ်အတွက် သင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကို အနားယူရန်၊ အားပြန်ဖြည့်ရန်နှင့် ပြင်ဆင်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည့် ပျော်ရွှင်သောအနားယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကိုးအကား ခေါင်းစဉ်နဲ့ "တနင်္ဂနွေ - လူများအတွက်အထူးနေ့"

 

နိဒါန်း-
တနင်္ဂနွေနေ့သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများ၏ ပြက္ခဒိန်တွင် အထူးနေ့ဖြစ်သည်။ အနားယူရန်၊ တွေးခေါ်မှုနှင့် မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းရန် ရည်စူးထားသော နေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ တနင်္ဂနွေသည် ရှေ့တစ်ပတ်အတွက် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဘက်ထရီအား ပြန်လည်အားသွင်းခြင်းတို့နှင့် အဓိပ္ပါယ်တူသည်။ ဤစာတမ်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တနင်္ဂနွေနေ့၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အရေးပါမှုကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ကမ္ဘာ့နေရာအနှံ့အပြားတွင် လူတို့ကျင်းပပုံတို့ကို လေ့လာပါမည်။

တနင်္ဂနွေအားလပ်ရက်အဖြစ်
တနင်္ဂနွေသည် ခုနစ်ရက်မြောက်နေ့ဖြစ်ပြီး ခရစ်ယာန်များနှင့် ဂျူးများအတွက် အနားယူရာနေ့အဖြစ် လူသိများသည်။ ဤဘာသာရေး ဓလေ့သည် ရှေးခေတ်က ကမ္ဘာတည်ချိန်မှစ၍ ဘုရားသခင် အနားယူချိန် ခုနစ်ရက်မြောက်နေ့ ဖြစ်သည်။ ယနေ့ တနင်္ဂနွေနေ့ကို နိုင်ငံအများစုတွင် အနားယူသည့်နေ့အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုထားပြီး ဝန်ထမ်းများနှင့် ကျောင်းသားများအတွက် အားလပ်ရက်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။

ဘာသာရေးဓလေ့ထုံးစံများ-
ခရစ်ယာန်များအတွက် တနင်္ဂနွေနေ့သည် ဝတ်ပြုဆုတောင်းခြင်းကဲ့သို့သော ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများကို တက်ရောက်ရန် အရေးကြီးသောနေ့ဖြစ်သည်။ ယေရှုခရစ်၏ ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်းနေ့ကို သတ်မှတ်ပြီး ခရစ်ယာန်အသိုင်းအဝိုင်းကြားတွင် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် ဂုဏ်ပြုသည့်နေ့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် တနင်္ဂနွေသည် ဆွမ်းဆက်ကပ်ခြင်းနှင့် အကူအညီလိုအပ်သူများကို ပေးကမ်းသောနေ့ဖြစ်သည်။

မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်း-
တနင်္ဂနွေသည် ချစ်ခင်ရသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းပြီး ရှေ့တစ်ပတ်အတွက် ဘက်ထရီအားပြန်သွင်းသည့်နေ့ဖြစ်သည်။ ဤနေ့တွင် အကြိုက်ဆုံး လှုပ်ရှားမှုများတွင် သဘာဝလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စိတ်ဝင်စားဖွယ်နေရာများသို့ သွားရောက်ခြင်း၊ ပျော်ပွဲစားပွဲကျင်းပခြင်း သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ တနင်္ဂနွေ
ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးတွင် တနင်္ဂနွေနေ့ကို ကွဲပြားစွာကျင်းပကြသည်။ အချို့နိုင်ငံများတွင် တနင်္ဂနွေနေ့သည် ဒေသန္တရပွဲများနှင့် ပွဲတော်များကျင်းပသည့်နေ့ဖြစ်ပြီး အခြားနိုင်ငံများတွင် အားကစားနှင့် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများအတွက် ရည်စူးသောနေ့ဖြစ်သည်။ အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် တနင်္ဂနွေနေ့ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး တရားထိုင်သည့်နေ့ဟု သတ်မှတ်ကြပြီး အချို့မှာ ပျော်စရာနှင့် စွန့်စားမှုနေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။

ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို ပြောကြားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
တနင်္ဂနွေသည် အနားယူရာနေ့ဖြစ်ပြီး လူများစွာအတွက်၊ ဤနေ့သည် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများတွင် မိမိတို့ကိုယ်ကို မြှုပ်နှံထားသည့်နေ့လည်းဖြစ်သည်။ လူမှုအသိုက်အဝန်းများစွာတွင်၊ တနင်္ဂနွေနေ့သည် ဘုရားကျောင်းတက်ပြီး ဘာသာရေးဝတ်ပြုခြင်းများကို တက်ရောက်သည့်နေ့ဖြစ်သည်။ ဂီတပွဲတော်များ၊ ပြဇာတ်ရုံ သို့မဟုတ် အခြားသော ဖျော်ဖြေပွဲများကဲ့သို့ ယနေ့ခေတ်တွင် ကျင်းပသည့် ယဉ်ကျေးမှုပွဲများစွာလည်း ရှိသေးသည်။

အားကစားနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ
လူများစွာအတွက်၊ တနင်္ဂနွေသည် ကိုယ်ကာယနှင့် အားကစားဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများတွင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ မြှုပ်နှံထားသည့်နေ့ဖြစ်သည်။ အများစုက သဘာဝအတိုင်း လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြေးတာ ဒါမှမဟုတ် Gym သွားရတာ ပိုကြိုက်တယ်။ ထို့အပြင် တနင်္ဂနွေနေ့သည် ဘောလုံးပွဲများ သို့မဟုတ် ဘတ်စကက်ဘောပွဲများကဲ့သို့သော အားကစားပြိုင်ပွဲများ ကျင်းပသည့်နေ့ဖြစ်သည်။

အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အားလပ်ချိန်
လူများစွာအတွက်၊ တနင်္ဂနွေသည် ၎င်းတို့၏ အားလပ်ချိန်များကို အပန်းဖြေအနားယူရန် ဖယ်ထားသော နေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။ အများစုက စာအုပ်ဖတ်တာ၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်တာ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ အလုပ်ရက်သတ္တပတ်အသစ်မစမီ သင့်ဘက်ထရီအား အပန်းဖြေရန်နှင့် အားပြန်သွင်းရန် အချိန်ယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

အစားအသောက်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း။
တနင်္ဂနွေသည် အရသာရှိသော အစားအစာများ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် စားပွဲဝိုင်းတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းအတွက် ရည်ရွယ်သော နေ့တစ်နေ့လည်းဖြစ်သည်။ အတူတူ ချက်ပြုတ်ပြီး အရသာရှိသော နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် ညစာ စားသုံးရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ စားသောက်ဆိုင်များနှင့် ကော်ဖီဆိုင်အများအပြားသည် တနင်္ဂနွေနေ့များတွင် နေ့လယ်စာစားပွဲများ သို့မဟုတ် အခြားသော အထူးပွဲများကို ကျင်းပလေ့ရှိကြပြီး အေးအေးဆေးဆေး အေးအေးလူလူ တွေ့ဆုံကာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံကြသည်။

နိဂုံး
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ တနင်္ဂနွေနေ့ကို လူများစွာက အပန်းဖြေအနားယူရန်၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ချစ်ရသူနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းအတွက် ရည်စူးထားသော နေ့ထူးနေ့မြတ်တစ်ခုဟု လူအများက ယူဆကြသည်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေ၊ ဘုရားရှိခိုးကျောင်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပိုတက်ကြွတဲ့ လိုက်စားမှုတွေမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီနေ့ဟာ အမြဲစည်ကားနေတဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ ငြိမ်သက်ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ အိုအေစစ်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း၊ တနင်္ဂနွေနေ့သည် လူများသည် ၎င်းတို့၏ဘက်ထရီများကို အားပြန်သွင်းနိုင်ပြီး အကောင်းမြင်စိတ်နှင့် စွမ်းအင်များဖြင့် ရက်သတ္တပတ်အသစ်ကို စတင်နိုင်သည့်နေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နည်းဖြင့် အထူးပြုလုပ်ထားကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးဆောင်သမျှအတွက် လေးလေးစားစားနှင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း သတိပြုရမည်ဖြစ်သည်။

သရုပ်ဖော်ဖွဲ့စည်းမှု အကြောင်း တနင်္ဂနွေ - အနားယူပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနေ့

 
တနင်္ဂနွေနေ့သည် ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက် တစ်ပတ်တာ၏ အမျှော်လင့်ဆုံးနေ့ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနားယူချိန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ခင်ရသူများနှင့်အတူ ကုန်ဆုံးရသည့်အချိန်များသာမက ဝိညာဉ်ရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည့်အချိန်များလည်း ရှိသည်။ ငါ့အတွက်၊ တနင်္ဂနွေနေ့သည် အထူးအဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး အောက်တွင် ကျွန်ုပ်အတွက် ဤနေ့သည် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှအရေးကြီးသည်ကို ဖော်ပြပါမည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ တနင်္ဂနွေဟာ နေ့စဉ်စိတ်ပူပန်မှုတွေကို မေ့လျော့ပြီး အနားယူနိုင်တဲ့ နေ့တစ်နေ့ပါ။ မနက်စောစော အိပ်ယာထရတာ ကြိုက်တယ်၊ အိမ်ရဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပြီး တစ်နေ့တာ အစီအစဉ်ဆွဲတယ်။ ဒီရက်ပိုင်းမှာ စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ်ဖတ်ခြင်းကနေ လေကောင်းလေသန့် လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် နှစ်သက်ရာဟင်းချက်တာအထိ ကြိုက်တာလုပ်လို့ရပါတယ်။

ဒုတိယ၊ တနင်္ဂနွေနေ့က မိသားစုနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတဲ့နေ့။ တနင်္ဂနွေတိုင်း အတူတူစားဖို့ စည်းဝေးတဲ့ ဓလေ့တစ်ခု ရှိတယ် ၊ ဒါပေမယ့် အချိန်ကို ကောင်းကောင်း အသုံးချဖို့ ၊ အဘိုးအဘွားတွေရဲ့ ပုံပြင်တွေကို နားထောင်ပြီး သူတို့ရဲ့ အတွေးအမြင်တွေ၊ အတွေ့အကြုံတွေကို သူတို့နဲ့ မျှဝေရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။ အတူတူဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ဒီအခိုက်အတန့်တွေဟာ တကယ့်ကို အဖိုးတန်ပြီး ရင်းနှီးပြီး ချစ်ရတဲ့ မိသားစုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလို့ ခံစားရစေပါတယ်။

တတိယအနေဖြင့်၊ တနင်္ဂနွေနေ့သည် ဝိညာဉ်ရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်သောနေ့လည်းဖြစ်သည်။ ဒီရက်မှာ ဘုရားရှိခိုးကျောင်းသွားရတာ နှစ်သက်တယ်။ အမှုတော်ဆောင်စဉ်အတွင်း၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘ၀တွင် ပြဿနာများနှင့် ဖိစီးမှုများအားလုံး ပျောက်ကွယ်သွားပြီး ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုကို ခံစားရသည်။ ငါ့ရဲ့ရွေးချယ်မှုတွေကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်ပြီး ငါ့ရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်ကို မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ဖြည့်စွမ်းနိုင်တဲ့ အချိန်ပါပဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ တနင်္ဂနွေဟာ ရှေ့တစ်ပတ်အတွက် စဉ်းစားပြီး ရည်မှန်းချက်တွေ ချမှတ်နိုင်တဲ့ နေ့တစ်နေ့ပါ။ ရှေ့အပတ်အတွက် လှုပ်ရှားမှုတွေကို အစီအစဉ်ဆွဲပြီး ကိုယ့်အတွက်ရော ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေကိုပါ အချိန်ပေးနိုင်ဖို့ အချိန်ကို စီစဉ်ရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ခံစားရပြီး လှပတဲ့ ဘဝပေးစွမ်းသမျှကို ပျော်ရွှင်စွာ ခံစားနိုင်တဲ့ နေ့တစ်နေ့ပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ တနင်္ဂနွေသည် အပန်းဖြေအနားယူရာနေ့ ဖြစ်သလို စွန့်စားမှုများနှင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုများ ပြည့်နေသော နေ့တစ်နေ့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို လိုက်စားရန် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကို စူးစမ်းလေ့လာရန် ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ တနင်္ဂနွေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘက်ထရီများကို အားပြန်သွင်းရန်နှင့် သီတင်းပတ်အသစ်၏အစအတွက် ပြင်ဆင်ရန် အဖိုးတန်အခွင့်အရေးများကို ပေးပါသည်။ အရေးကြီးတာက အခိုက်အတန့်တိုင်းကို အရသာခံပြီး တစ်ပတ်ရဲ့ အထူးနေ့ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။