အကြောင်းအရာ

စာစီစာကုံး အကြောင်း အရုဏ်ဦး၌ - ပဉ္စလက်မိုးသောက်

 

အရုဏ်တက်ချိန်တွင် ကမ္ဘာကြီးသည် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်ရာမှ နိုးထလာပုံရပြီး သဘာဝတရား၏ အံ့သြဖွယ်မြင်ကွင်းကို ကျွန်ုပ် မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။ နေမင်းကြီးသည် ကောင်းကင်တွင် ပေါ်လာပြီး ၎င်း၏ နွေးထွေးသော ရောင်ခြည်များကို နေရာအနှံ့ ဖြန့်ကျက်သည့် အချိန်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ဤအံ့ဖွယ်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ခံစားရခြင်းသည် အထူးခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

မနက်တိုင်း နေထွက်တာကို ကြည့်ချင်စိတ်နဲ့ နိုးထလာတယ်။ သဘာဝရဲ့ အလယ်မှာ အပြင်ထွက်ရတာ နှစ်သက်ပြီး အရုဏ်ဦးရဲ့ အံ့မခန်းမြင်ကွင်းကို ခံစားရတယ်။ အဲဒီအခိုက်အတန့်တွေမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ပြဿနာတွေအားလုံး အငွေ့ပျံသွားသလို ခံစားလိုက်ရပြီး ဘဝက လှပလွန်းတဲ့ လောကဓံပုံစံနဲ့ ရှင်သန်နေတယ်ဆိုတာ သိလာတယ်။

မနက်မိုးလင်းချိန်မှာတော့ ကမ္ဘာကြီးဟာ မတူကွဲပြားသလို စွမ်းအင်တွေအပြည့်နဲ့ အသက်ရှင်နေပုံရပါတယ်။ ကောင်းကင်၏အရောင်သည် နက်ပြာရောင်အရိပ်မှ ပူနွေးသောလိမ္မော်ရောင်သို့ တဖြည်းဖြည်းပြောင်းသွားသည်။ ငှက်များသည် စတင်သီဆိုကြပြီး၊ အသစ်သောအစပြုခြင်းကို ခံယူရသကဲ့သို့ သဘာဝက အသက်ဝင်လာသည်။

မနက်တိုင်း တောစပ်မှာထိုင်ပြီး သဘာဝတရားရဲ့အကြည့်တွေရှေ့မှာ၊ ဘဝရဲ့အခိုက်အတန့်တိုင်းကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိနေတဲ့ ရိုးရှင်းပြီး လှပတဲ့ အရာတွေကို ခံစားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝတရားက ကျွန်တော်တို့ကို ဘဝနဲ့ မိမိကိုယ်ကိုယ်အကြောင်း သင်ပေးနိုင်တာ အံ့သြစရာပါပဲ။

နေ့သစ်၊ အစအသစ်
အရုဏ်တက်ချိန်တွင် နေရောင်ခြည်တစ်ခုစီသည် မျှော်လင့်ချက်အသစ်၊ ပြန်လည်စတင်ရန် အခွင့်အလမ်းသစ်ကို ယူဆောင်လာပုံရသည်။ စတင်တဲ့နေ့ကို ရင်ဆိုင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ခွန်အားတွေ အပြည့်ရှိနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အချိန်ပါပဲ။ လတ်ဆတ်တဲ့ မနက်ခင်းလေထုထဲမှာ လမ်းလျှောက်ရတာ နှစ်သက်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အေးချမ်းမှုကို ခံစားပါ။ မနက်မိုးလင်းတော့ သဘာဝတရားက အသက်ဝင်လာပုံရပြီး သစ်ပင်တိုင်းနဲ့ ပန်းတိုင်းဟာ နေရောင်ခြည်ရဲ့ နွေးထွေးမှုကို လက်ခံရရှိဖို့ သူ့လက်နှစ်ဖက်ကို ဖွင့်ထားပုံရပါတယ်။

အခိုက်အတန့်လေး
ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ အရုဏ်တက်ချိန်ဟာ ဆင်ခြင်ဥာဏ်နဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်တဲ့ အချိန်ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ အတွေးအမြင်များနှင့် အစီအစဉ်များကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းနိုင်ပြီး ရှေ့နေ့အတွက် ကျွန်ုပ်၏ ဦးစားပေးများကို သတ်မှတ်သတ်မှတ်နိုင်သည့် အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ပန်းတိုင်များကို ချမှတ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်၏အချိန်များကို ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် စုစည်းနိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့တာလုပ်ဆောင်မှုတွေအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်ဖို့ ဒီအချိန်ကို မနက်ခင်းမှာ အချိန်ယူရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။

အထင်ကြီးစရာမြင်ကွင်း
မနက်မိုးလင်းတော့ ရှုခင်းတွေရဲ့ အလှကို သတိမထားမိနိုင်တော့ဘူး။ မြစ်ကမ်းဘေးမှာ လမ်းလျှောက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျေးလက်လမ်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အချိန်တိုင်းဟာ မှော်ဆန်နေပုံပါပဲ။ မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းအထက်မှ တက်လာပြီး ပန်းတိုင်းတွင် ရောင်ပြန်ဟပ်နေသော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော နေရောင်ခြည်သည် အခိုက်အတန့်တစ်ခုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အခြေအနေကို ဖန်တီးပုံရသည်။ ဤအချိန်တွင် သဘာဝတရားနှင့် အထူးချိတ်ဆက်ခံစားရပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား သုခချမ်းသာနှင့် အတွင်းစိတ်အေးချမ်းမှုကို ပေးပါသည်။

အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အခွင့်အရေး
အရုဏ်ဦးသည် ချစ်ခင်ရသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်လည်းဖြစ်သည်။ မနက်ခင်းမှာ အတူတူ လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ယောဂ ဒါမှမဟုတ် တခြား လှုပ်ရှားမှုတွေ အတူတူ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ နေ့တစ်နေ့ကို အကောင်းမြင်စိတ်နဲ့ စတင်ပြီး မနက်ခင်းရဲ့ အလှကို အတူတူခံစားဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။

အစ၏သင်္ကေတ
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ အရုဏ်ဦးသည် အစပြုခြင်းနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေများ၏ သင်္ကေတဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲပြီး အသစ်တစ်ဖန်စတင်ရန် စွမ်းအားရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ စောစောထဖို့ ခက်ခဲပေမယ့် ဒီမနက်ခင်းဟာ ကတိတွေပြည့်နေတဲ့ မှော်ဆန်တဲ့ အချိန်လို့ ခံစားရတယ်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ အရုဏ်ဦးသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အသစ်သစ်သောအစပြုမှုနှင့် ဘဝအပေါ် မတူညီသောရှုထောင့်ကို ပေးနိုင်သည့် နေ့၏မှော်ဆန်သောအခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအခိုက်အတန့်များကိုခံစားရန် အချိန်ယူ၍ ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ်တန်ဖိုးထားရမည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နေထွက်တိုင်းသည် ထူးခြားပြီး တူညီသောပုံစံဖြင့် ဘယ်တော့မှ ပြန်မလာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကိုးအကား ခေါင်းစဉ်နဲ့ "နေထွက်ခြင်း၏ မှော်ဆန်ခြင်း - နံနက်ယံ၌"

နိဒါန်း-

မနက်ခင်းတိုင်း နေထွက်ချိန်နဲ့ အတူ စတင်မှုအသစ်တစ်ခု စတင်တယ်။ အရုဏ်တက်ချိန်တွင် သဘာဝတရားသည် အသက်ဝင်လာပြီး ၎င်း၏နွေရာသီအင်္ကျီကို ၀တ်ဆင်ထားသည်။ ဤစာတမ်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဥ်အစတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စွဲဆောင်မှုကို ရှာဖွေပြီး ၎င်း၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်အချို့ကို လေ့လာပါမည်။

နေထွက်တာကိုကြည့်တယ်။

နေထွက်ခြင်းရဲ့ အံ့ဩစရာအကောင်းဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုကတော့ နေရာတိုင်းကနေ ဘယ်လိုမြင်နိုင်မလဲ။ သမုဒ္ဒရာကမ်းခြေများမှ တောင်ထိပ်များ၊ မြို့ပြပန်းခြံများမှ ဆုတောင်းခြင်းနှင့် တရားထိုင်ရာနေရာများအထိ နေထွက်ချိန်သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများအတွက် အထူးအဓိပ္ပါယ်ရှိသော အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ ဤအခိုက်အတန့်သည် ဘဝ၏အလှတရားနှင့် မခိုင်မြဲမှုတို့ကို ထင်ဟပ်စေသည့်အပြင် သဘာဝ၏ဖန်တီးမှုစွမ်းအားကို ရောင်ပြန်ဟပ်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်သည်။

နေထွက်၏သင်္ကေတ

နေထွက်ချိန်သည် ယဉ်ကျေးမှုများစွာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ထုံးတမ်းစဉ်လာများအတွက် နက်နဲသော သင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အာရှယဉ်ကျေးမှုများစွာတွင်၊ နေထွက်ခြင်းသည် ဘဝစက်ဝန်းအသစ်၏အစနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ဗုဒ္ဓဘာသာအစဉ်အလာအရ နေထွက်ခြင်းသည် ဖြစ်တည်မှု၏အမှန်တရားအတွက် ဉာဏ်အလင်းနှင့် နိုးထလာခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ခရစ်ယာန်ထုံးတမ်းစဉ်လာအရ နေထွက်ခြင်းသည် ယေရှုခရစ်၏ရှင်ပြန်ထမြောက်ခြင်းနှင့် ထာဝရအသက်မျှော်လင့်ချက်တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

ဖတ်ပါ။  ကျွန်ုပ်တို့၏ဘာသာစကားသည် စာစီစာကုံး၊ အစီရင်ခံစာ၊ ရေးဖွဲ့မှု ရတနာတစ်ပါးဖြစ်သည်။

နေထွက်၏ ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု

ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်များအပြင်၊ နေထွက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ နေရောင်ခြည်တွင် အရိုးများကျန်းမာရန်နှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဗီတာမင် D ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင် မနက်ခင်းမှာ သဘာဝအလင်းရောင်နဲ့ ထိတွေ့ခြင်းက circadian စည်းချက်ညီမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ နေထွက် ထုံးတမ်းတစ်ခု ဖန်တီးခြင်း။

နေထွက်တာကို ကြည့်ပါက နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ဖို့နဲ့ သင့်စိတ်ဝိဥာဉ်ကို သင့်ပတ်ဝန်းကျင် ကမ္ဘာနဲ့ ချိတ်ဆက်ဖို့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကိုခံယူကာ သင့်နှလုံးသားနှင့်စိတ်ကိုဖွင့်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ကိုယ်ပိုင်နေထွက်ရာထုံးတမ်းတစ်ခုဖန်တီးနိုင်သည်။

နံနက်ခင်း၏ ပဉ္စလက်

နံနက်ခင်း၊ နေ့၏အစောပိုင်းအချိန်များတွင်၊ နေရောင်သည် တိမ်တိုက်များကို ဖြတ်ကျော်ဝင်ရောက်သောအခါ ကမ္ဘာကြီးသည် အသက်ဝင်လာသည်။ သဘာဝတရားသည် အထူးနည်းလမ်းဖြင့် သီဆိုကခုန်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောလေ၊ လေနုအေး၊ ပန်းနံ့သာမွှေးမွှေးနှင့် စိုစွတ်သောမြေကြီးသည် နံနက်ခင်းကို ထူးခြားစေသော အရာအချို့သာဖြစ်သည်။ လူတွေဟာ စိတ်ကူးသစ်တွေ၊ အစပြုတဲ့နေ့အတွက် အစီအစဉ်တွေ နဲ့ သူတို့လုပ်သမျှကို အောင်မြင်နိုင်မယ်ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ နိုးထလာကြပါတယ်။

နောက်နေ့အတွက် ပြင်ဆင်မှု

မနက်ခင်းသည် ရှေ့နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များနှင့် ဦးစားပေးများကို စုစည်းနိုင်ပြီး အောင်မြင်လိုသောပန်းတိုင်များကို ချမှတ်နိုင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့၊ တရားထိုင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် စာအုပ်ဖတ်ဖို့ အချိန်ယူခြင်းအားဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဂရုစိုက်နိုင်တဲ့ အချိန်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အား ခွန်အားနှင့် စိတ်ပိုင်းဖြတ်မှုဖြင့် စတင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

မနက်စာရဲ့ အရေးပါပုံ

နံနက်စာကို အာဟာရဗေဒပညာရှင် အများအပြားက တစ်နေ့တာ၏ အရေးကြီးဆုံး အစားအစာအဖြစ် သတ်မှတ်ကြသည်။ နံနက်ခင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်နေ့တာအား စွမ်းအင်ဖြင့် စတင်ရန်အတွက် လောင်စာလိုအပ်ပါသည်။ အာဟာရဓာတ်များနှင့် ရှုပ်ထွေးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နံနက်စာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ နံနက်စာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေရန် ကူညီပေးပြီး ကျန်းမာသောအစာခြေမှုကို ရရှိစေသည်။

သံသရာတစ်ခု၏အဆုံးနှင့် နောက်တစ်ခု၏အစ

နံနက်ခင်းသည် စက်ဝိုင်းတစ်ခုအား အဆုံးသတ်ပြီး နောက်တစ်ခုစတင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ညတာကုန်ဆုံးပြီး နေ့ကိုစတင်သည့်အချိန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနားယူချိန်တစ်ခုကုန်ဆုံးပြီး အလုပ်တစ်ခုစတင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ကတိတွေနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ပြည့်နေတဲ့အချိန်မို့ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့၊ အိပ်မက်တွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့နဲ့ မနေ့ကထက် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းသစ်တွေ ပေးတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။

နိဂုံး

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ အရုဏ်ဦးသည် မျှော်လင့်ချက်နှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေများ အပြည့်ရှိသော နေ့၏ မှော်ဆန်သော အချိန်ဖြစ်သည်။ သင် ငြိမ်းချမ်းစွာ နေထွက်တာကို ခံစားရတာပဲဖြစ်ဖြစ် အားအင်နဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို စတင်ရတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအချိန်ဟာ သင့်စိတ်ခံစားချက်နဲ့ ရှေ့နေ့အတွက် မျှော်လင့်ချက်တွေအပေါ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ အရုဏ်ဦးသည် နေ့၏အစပြုခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း၊ ၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အစပြုခြင်း၏သင်္ကေတတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်ပြီး ပရောဂျက်အသစ်များနှင့် စွန့်စားမှုများစတင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား မျှော်လင့်ချက်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နံနက်ခင်းများကို မည်သို့သုံးစွဲရန် ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ နေ့ရက်တိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အရုဏ်ဦးကို ခံစားပြီး အသစ်တစ်ဖန်စတင်ရန် အခွင့်အရေးပေးထားကြောင်း သတိရသင့်သည်။

သရုပ်ဖော်ဖွဲ့စည်းမှု အကြောင်း အရုဏ်ဦးတွင် နေ့သစ်၏ကတိတော်

အရုဏ်တက်ချိန်တွင် နေမင်းကြီးသည် ကောင်းကင်ယံ၌ အသွင်အပြင်ကို အနည်းငယ်မျှသာ မြင်ရသောအခါ ကမ္ဘာကြီးသည် ကွဲပြားသွား၏။ လေထုက သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်ပြီး အရာရာတိုင်းဟာ ဖြစ်နိုင်ခြေအပြည့်ရှိတဲ့ နေ့သစ်တစ်ခုရဲ့ ကတိတွေနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။ အဲဒီအခိုက်အတန့်တွေမှာ ငါဘာမဆိုလုပ်နိုင်သလို ဘာမှမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ စောစောထပြီး တစ်နေ့တာကို အေးအေးဆေးဆေး အရှိန်အဟုန်နဲ့ စတင်ရတာ ကြိုက်တယ်၊ ကော်ဖီသောက်ပြီး ကောင်းကင်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း လင်းတာကို ကြည့်ရတာကို ကြိုက်တယ်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုမှာ မင်းကို ငါ့ကမ္ဘာထဲကို အသွင်ပြောင်းဖို့ ကြိုးစားပြီး နွေဦးမနက်ခင်းဟာ ဘယ်လောက်တောင် အံ့သြစရာကောင်းလဲဆိုတာ မင်းကို ပြမယ်။

ငါ့အတွက်တော့ မနက်ခင်းဟာ မျက်လုံးဖွင့်ပြီး ပတ်ပတ်လည်ကို ကြည့်လိုက်တာနဲ့ စတင်တယ်။ တစ်နေ့တာရဲ့ ပထမဆုံး မိနစ်အနည်းငယ်ကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဖြတ်သန်းရတာကို နှစ်သက်ပြီး တစ်နေ့တာအတွက် အစီအစဉ်ဆွဲပြီး အတွေးတွေကို စီစဥ်ထားလိုက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချိတ်ဆက်မိတယ်လို့ ခံစားရပြီး စိန်ခေါ်မှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်သမျှအတွက် ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ နေ့တစ်နေ့ပါပဲ။

ကော်ဖီသောက်ပြီး မနက်စာပြင်ပြီးတာနဲ့ ပန်းခြံထဲ နည်းနည်း လမ်းလျှောက်ရတာ ကြိုက်တယ်။ လတ်ဆတ်သော လေကောင်းလေသန့်နှင့် နံနက်ခင်းအလင်းရောင်သည် ရိုးရှင်းစွာ ကြည်နူးဖွယ်ကောင်းလှသည်။ သစ်ပင်တွေ ပွင့်လန်းနေတာကို မြင်ရပြီး နေ့သစ်ကို စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်တဲ့ သဘာဝတရားက အသက်ဝင်လာတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ သစ်ရွက်တွေကြားက နေရောင်ခြည်တွေကို စစ်ထုတ်တာကို ကြည့်ပြီး ငှက်ကလေးတွေရဲ့ သီချင်းကို စဆိုရတာ သဘောကျတယ်။ ငါ့ဘက်ထရီကို တစ်နေ့တာလုံး အားပြန်ဖြည့်ပေးတဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါပဲ။

မနက်ခင်း လမ်းလျှောက်ပြီးရင် အာရုံစူးစိုက်ပြီး တစ်နေ့တာ အစီအစဉ်ဆွဲဖို့ အချိန်ယူပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် စိန်ခေါ်မှုအားလုံးကို ရင်ဆိုင်နိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်၏တာဝန်များနှင့် ဦးစားပေးများကို စုစည်းရခြင်းကို နှစ်သက်ပါသည်။ စိန်ခေါ်မှုအားလုံးကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ပြင်ဆင်ဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါ။

ဖတ်ပါ။  ပန်းတစ်ပွင့်ဖြစ်ခဲ့ရင် - Essay, Report, Composition

နောက်ဆုံးတော့၊ မနက်ခင်းဟာ ကမ္ဘာကြီးထဲကို အပြင်ထွက်ပြီး အားလပ်ရက်ကို မှန်ကန်စွာ စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အဝတ်အစားကို ၀တ်ပြီး မှန်ထဲမှာကြည့်ရတာ သဘောကျတယ်၊ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို အဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဒါဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြသပြီး အထင်ကြီးစရာကောင်းတဲ့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါ။

မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ။