နေ့စဉ်ပုံမှန်စာစီစာကုံး
နေ့ရက်တိုင်းသည် ကွဲပြားပြီး ထူးခြားသော်လည်း ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်အား စည်းစနစ်တကျရှိစေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
မျက်လုံးဖွင့်ကြည့်လိုက်တော့ နည်းနည်းပင်ပန်းနေသေးတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ ကုတင်ပေါ်မှာ ညင်သာစွာလှဲအိပ်လိုက်ပြီး အခန်းပတ်ပတ်လည်ကို လှည့်ကြည့်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သော အရာများ၊ ကျွန်ုပ်အား စိတ်အားထက်သန်စေပြီး စိတ်ကောင်းဖြစ်စေသော အရာများဖြစ်သည်။ ဤအခန်းသည် နေ့ရက်တိုင်းအတွက် ကျွန်ုပ်၏အိမ်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ဤနေရာတွင် စတင်ပါသည်။ ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပြီး နောက်တစ်နေ့အတွက် လှုပ်ရှားမှုတွေ စီစဉ်ပြီး ကျောင်းတက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကောလိပ်တက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
ကော်ဖီသောက်ပြီးတာနဲ့ ကျွန်မရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စောင့်ရှောက်မှု ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို စလုပ်တယ်။ ငါ ရေချိုး၊ စုတ်တံနဲ့ ဝတ်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ထိုနေ့ရက်အချိန်ဇယားကို အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်၏ဝတ်စုံကို ရွေးချယ်ပြီး ကျွန်ုပ်၏အကြိုက်ဆုံး အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ။ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီး သပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ သပ်ရပ်လှပတဲ့ပုံစံကို သဘောကျပြီး ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိစေပါတယ်။
ထို့နောက်တွင် ကျွန်ုပ်၏အချိန်အများစုကို လေ့လာသင်ယူပြီး ရွယ်တူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရာ ကျောင်း သို့မဟုတ် ကောလိပ်သို့ သွားပါသည်။ အားလပ်ချိန်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သရေစာတစ်လုံးနဲ့ ဘက်ထရီကို အားပြန်ဖြည့်ပြီး စာကျက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ အတန်းပြီးသွားတဲ့အခါ မိသားစု ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းမယ်၊ ကိုယ်ဝါသနာပါရာလိုက်လုပ်၊ ဒါမှမဟုတ် စာဖတ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် တရားထိုင်ဖို့ အချိန်ကုန်တယ်။
ကျောင်းပြီးရင် အိမ်စာလုပ်ပြီး စာမေးပွဲတွေဖြေဖို့ စာကျက်တယ်။ အားလပ်ချိန်မှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆုံပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီး စိတ်တွေ ပြေလျော့စေတယ်။ အိမ်စာတွေပြီးတဲ့အခါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကနေ ကင်းဝေးစေဖို့ လမ်းလျှောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပြေးခြင်းလိုမျိုး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုလုပ်ပါ။
ညနေခင်းမှာ နောက်နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ပြီး ကိုယ့်အစီအစဉ်နဲ့ကိုယ် စီစဉ်ပါ။ ငါဝတ်မယ့်အဝတ်အစားတွေကို ရွေးထုတ်ပြီး ကျောပိုးအိတ်ကို ထုပ်ပိုးပြီး တစ်နေ့တာမှာ ခွန်အားရှိစေဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ သရေစာတွေကို ထုပ်ပိုးပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ စာအုပ်ဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် သီချင်းနားထောင်ရင်း စိတ်ကို ဖြေလျှော့ပြီး အိပ်ပျော်ဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။
အောက်ခြေအချက်မှာ၊ ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်အား စနစ်တကျနေထိုင်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ပန်းတိုင်များကို ပြီးမြောက်စေရန် ကူညီပေးသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများနှင့် အပန်းဖြေရန်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် အချိန်ကျန်နေသေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများနှင့် အချိန်များအကြား မျှတမှုကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။
"ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်" အစီရင်ခံပါ
I. နိဒါန်း
နေ့စဥ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ အရေးကြီးသောကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ် သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စားသောက်မှု၊ အိပ်စက်မှုနှင့် နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများအပြင် အလုပ်တွင် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားလပ်ချိန်များတွင် သုံးစွဲသည့်အချိန်တို့ ပါဝင်သည်။ ဤစာတမ်းသည် ကျွန်ုပ်၏ စားသောက်မှုအလေ့အထ၊ အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထနှင့် နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများအပါအဝင် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပေါ် အာရုံစိုက်ပါမည်။
II မနက်ခင်း ပုံမှန်
ငါ့အတွက် မနက်ခင်းဟာ မနက် 6:30 မှာ စတင်ပြီး မနက်စာ ပြင်ဆင်နေချိန်ပါ။ နေ့စဥ်စဖို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိတဲ့ တစ်ခုခုကို စားရတာကြိုက်တယ်၊ ဒါကြောင့် အသီးအရွက်တွေ၊ ဒိန်ခဲတွေနဲ့ omelette တစ်လုံး၊ ပေါင်မုန့်တစ်ချပ်နဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံတွေကို လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ မနက်စာစားပြီးတာနဲ့ အမြန်ရေချိုးပြီး ကောလိပ်တက်ဖို့ အဝတ်အစားလဲလိုက်တယ်။
III ကောလိပ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
ကောလိပ်တွင် ကျွန်ုပ်၏အချိန်အများစုကို ဟောပြောပွဲခန်းမ သို့မဟုတ် စာကြည့်တိုက်တွင် လေ့လာပြီး အိမ်စာပြင်ဆင်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် အချက်အလက်များစွာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အချိန်ရကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် စုစည်းပြီး တစ်နေ့တာအတွက် ရှင်းလင်းသော လေ့လာမှုအချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်ပါ။ ကောလိပ်ကျောင်းပိတ်ရက်တွေမှာ ကျောင်းဝင်းထဲ လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အတန်းဖော်တွေနဲ့ ပေါင်းသင်းရတာကို ကြိုက်တယ်။
IV ညနေပိုင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
ကောလိပ်မှ အိမ်ကိုပြန်ရောက်ပြီးနောက် အားလပ်ချိန်များကို စာဖတ်ခြင်း၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် ပေါင်းသင်းခြင်းစသည့် အားလပ်ချိန်များကို ကုန်ဆုံးလိုပါသည်။ ညစာအတွက်၊ လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ အသား ဒါမှမဟုတ် ငါးကင်လိုမျိုး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်၊ နောက်နေ့အတွက် အဝတ်အစားတွေ ပြင်ဆင်ပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစွာ အိပ်ပျော်စေဖို့ ညတိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ အိပ်ရာဝင်ပါ။
V. နိဂုံး
ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်အတွက် အရေးကြီးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်၏အချိန်များကို စုစည်းပြီး ကျွန်ုပ်၏နေ့စဥ်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုနှင့် ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ အဓိကကျသောကဏ္ဍများဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်အား စွမ်းအင်ရရှိစေပြီး ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဆောင်မှုများကို အောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ အလုပ်နှင့် အားလပ်ချိန်ကြား ဟန်ချက်ညီရန် အရေးကြီးသည်။
ကိုယ်နေ့စဥ်လုပ်နေတဲ့အရာတွေအကြောင်း ရေးဖွဲ့တယ်။
နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် ငွီးငှေ့ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းပုံရသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်ကို စုစည်းစေပြီး တည်ငြိမ်မှုနှင့် လုံခြုံမှုကို ခံစားရစေသည်။ ဤစာစီစာကုံးတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရမည့်တာဝန်များကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးပုံတို့ကို မျှဝေပါမည်။
ကျွန်ုပ်၏နေ့သည် နံနက် ၆း၃၀ နာရီခန့်တွင် စတင်သည်။ တစ်နေ့တာကို မိနစ် 6.30 ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် စတင်ရတာကို နှစ်သက်သည်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး အလုပ်နှင့် ကျောင်းပိတ်ရက်များအတွက် ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။ ယောဂ ပြီးတာနဲ့ မနက်စာပြင်ပြီး ကျောင်းသွားဖို့ ပြင်ဆင်တယ်။
အဝတ်အစားလဲပြီး လွယ်အိတ်ကို ထုပ်ပိုးပြီးတာနဲ့ စက်ဘီးစီးပြီး ကျောင်းကို စတက်ပါတယ်။ ကျောင်းသွားရတာ မိနစ် 20 လောက်ကြာပြီး စက်ဘီးနင်းရင်းနဲ့ သာယာအေးချမ်းတဲ့ ရှုခင်းတွေကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ကျောင်းမှာ တစ်နေကုန် စာကျက်ပြီး မှတ်စုစာအုပ်ထဲမှာ ရေးနေတယ်။
ကျောင်းကထွက်လာတော့ သရေစာတစ်ထုပ်ယူပြီး အိမ်စာလုပ်တယ်။ ကျွန်မ ကျောင်းစာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ စောစော ပြီးအောင် လုပ်ရတာ ဆိုတော့ နောက်နေ့ မှာ တခြား လှုပ်ရှားမှု တွေကို အားလပ်ချိန် တွေ မှာ ပျော်မွေ့ ချင် ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ အိမ်စာလုပ်ပြီး စာမေးပွဲအတွက် စာကျက်ဖို့ နှစ်နာရီလောက်ကြာတယ်။
အိမ်စာတွေပြီးတဲ့အခါ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတယ်။ လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် စာဖတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ရုပ်ရှင်ကြည့်တာ ကြိုက်တယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် နောက်နေ့အတွက် အဝတ်အစားတွေ ပြင်ဆင်ပြီး နောက်နေ့အတွက် အစီအစဉ်ဆွဲတယ်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် ငွီးငွီးနှင့် ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းပုံရနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကောင်းစွာဖွဲ့စည်းထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အချိန်များကို စုစည်းစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်စရာများကို ပြီးမြောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်များကို ပိုမိုယုံကြည်မှုခံစားရစေသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တည်ငြိမ်မှုနှင့် လုံခြုံမှုကို ခံစားရစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
View Post: 181
နောက်ထပ်:
- တနင်္လာနေ့ - စာစီစာကုံး၊ အစီရင်ခံစာ၊ ဖွဲ့စည်းမှု တနင်္လာနေ့ စာစီစာကုံး - လွမ်းဆွတ်ခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက် တနင်္လာနေ့၊ အပတ်စဉ်၏ ပထမနေ့ဖြစ်သည့် တနင်္လာနေ့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြက္ခဒိန်တွင် သာမန်နှင့် အပျင်းဆုံးနေ့များထဲမှ တစ်ခုဟု ထင်မြင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်လည်း ကျွန်တော့်အတွက်၊ တနင်္လာနေ့သည် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် တာဝန်များပြည့်နေသော တစ်ပတ်ကို မိတ်ဆက်ရုံမျှသာဖြစ်သည်။ အတိတ်ကို ပြန်တွေးပြီး အနာဂတ်ကို တွေးတောဖို့ အခွင့်အရေး အမြဲပေးခဲ့တဲ့ နေ့တစ်နေ့ပါ။ ငယ်ငယ်ကတည်း က အပတ်တိုင်း မှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေ နဲ့ ရှေ့ဆက်ရမယ့် အရာတွေအတွက် မျှော်လင့်ချက် ကြီးကြီးမားမားနဲ့ စတင်ရတာ ကြိုက်တယ်။ အဲဒီ့မနက်ခင်းတွေကို လွမ်းဆွတ်သတိရမိတယ်...
- ကျွန်ုပ်၏မွေးနေ့ - စာစီစာကုံး၊ အစီရင်ခံစာ၊ ရေးစပ်မှု ကျွန်ုပ်၏မွေးနေ့ Essay ကျွန်ုပ်၏မွေးနေ့သည် ကျွန်ုပ်၏နှစ်တွင် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ရပ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာထဲကို ခေါ်သွင်းခံရတာကို ဂုဏ်ပြုတဲ့နေ့ဖြစ်ပြီး ကျွန်တော့်ဘဝမှာ လူတော်တော်များများက ကျွန်တော့်ကို ချစ်ခင်မှုနဲ့ မေတ္တာပြကြတယ်။ ဒီနေ့ပွဲကို နှစ်သက်ပြီး ဂုဏ်ပြုဖို့ အမြဲမျှော်လင့်နေပါတယ်။ မွေးနေ့နံနက်တွင်၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများထံမှ ဆုမွန်ကောင်းများ ပေးပို့လေ့ရှိပြီး နှစ်သစ်အတွက် ကောင်းသော အတွေးအမြင်များနှင့် ဆုမွန်ကောင်းများ ပေးပို့လေ့ရှိပါသည်။ ဒီဆန္ဒတွေက ကျမကို အထူးတလည် တန်ဖိုးထား ခံစားရပြီး...
- My House - Essay, Report, Composition ငါ့အိမ် ငါ့အိမ် ငါ့အိမ်၊ ငါမွေးဖွားရာအရပ်၊ ငါကြီးပြင်းရာနေရာ၊ ငါသည်လူတစ်ဦးအဖြစ်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ ခက်ခဲတဲ့နေ့တွေပြီးရင် အမြဲတမ်း ချစ်ခင်စွာ ပြန်လာခဲ့တဲ့ နေရာဖြစ်ပြီး ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ လုံခြုံမှုကို အမြဲတွေ့ခဲ့တဲ့ နေရာပါ။ အဲဒါက ကျွန်တော့်အစ်ကိုတွေနဲ့အတူ ကစားတဲ့နေရာပါ၊ စက်ဘီးစီးတတ်ဖို့နဲ့ မီးဖိုချောင်မှာ ပထမဆုံး အချက်အပြုတ်စမ်းသပ်မှု လုပ်ခဲ့တဲ့နေရာပါ။ ကျွန်ုပ်၏အိမ်သည် အိမ်တွင်အမြဲတမ်းခံစားရသည့် စကြာဝဠာဖြစ်ပြီး၊ အမှတ်တရများနှင့် ခံစားချက်များပြည့်နှက်နေသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ငါ့အိမ်မှာ အခန်းတိုင်းရှိတယ်...
- တနင်္ဂနွေ - စာစီစာကုံး၊ အစီရင်ခံစာ၊ စာစီစာကုံး တနင်္ဂနွေစာစီစာကုံး - ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော အနားယူအပန်းဖြေသည့် တနင်္ဂနွေသည် အထူးနေ့ဖြစ်သည်၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် တာဝန်များအပြည့်ဖြင့် တစ်ပတ်အကြာတွင် အနားယူသည့်အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ လူအများစုဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ချစ်ခင်ရသူတွေ အတွက် အချိန်ယူရတဲ့ နေ့တစ်နေ့ပါ။ ကျွန်တော့်အတွက်၊ တနင်္ဂနွေသည် တိတ်ဆိတ်ပြီး ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၏ အိုအေစစ်ဖြစ်ပြီး၊ တကယ်အရေးကြီးသောအရာများကို အာရုံစိုက်နိုင်သည့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်အနားယူရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တနင်္ဂနွေနေ့တိုင်း မနက်ခင်းမှာ နှိုးစက်မညှိဘဲ အိပ်ရာက နိုးလာလို့ လိုချင်သလောက် အိပ်ရတာ ပျော်တယ်။ လုံလောက်စွာ အနားယူပြီးတာနဲ့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ...
- Dawn - Essay, Report, Composition Essay on At Dawn - အာရုဏ်ရဲ့ မှော်အတတ် မနက်မိုးလင်းတော့ ကမ္ဘာကြီးဟာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်နေရာကနေ နိုးထလာပုံရပြီး သဘာဝတရားရဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ မြင်ကွင်းကို ကျွန်တော် မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ နေမင်းကြီးသည် ကောင်းကင်တွင် ပေါ်လာပြီး ၎င်း၏ နွေးထွေးသော ရောင်ခြည်များကို နေရာအနှံ့ ဖြန့်ကျက်သည့် အချိန်ဖြစ်သည်။ သင်သည် ဤအံ့ဖွယ်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ခံစားရခြင်းသည် အထူးခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မနက်တိုင်း နေထွက်တာကို ကြည့်ချင်စိတ်နဲ့ နိုးထလာတယ်။ သဘာဝရဲ့ အလယ်မှာ အပြင်ထွက်ရတာ နှစ်သက်ပြီး အရုဏ်ဦးရဲ့ အံ့မခန်းမြင်ကွင်းကို ခံစားရတယ်။ အဲဒီအခိုက်အတန့်လေးမှာ စိတ်ပူပင်မှုတွေနဲ့ ပြဿနာတွေအားလုံး အငွေ့ပျံသွားသလို ခံစားရတယ်...
- ကျောင်းမှာ ပုံမှန်နေ့ - Essay, Report, Composition 'ကျောင်းမှာ သာမာန်နေ့' အက်ဆေး ကျောင်းမှာ ကျွန်မရဲ့ သာမာန်နေ့ - သင်ယူခြင်းနဲ့ ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းရဲ့ စွန့်စားခန်းတစ်ခု မနက်တိုင်း တူညီတဲ့ ခံစားချက်နဲ့ နိုးထခဲ့တယ် - ကျောင်းတက်တဲ့နေ့။ မနက်စာစားပြီး လိုအပ်တဲ့ စာအုပ်တွေ၊ မှတ်စုစာအုပ်တွေနဲ့ လွယ်အိတ်ကို ပြင်ဆင်တယ်။ ကျောင်းယူနီဖောင်းကို ဝတ်ပြီး နေ့လည်စာနဲ့ အတူ ကျောပိုးအိတ်ကို ယူသွားတယ်။ ကျောင်းသွားရာလမ်းမှာ သီချင်းနားထောင်ဖို့ နားကြပ်ကိုလည်း ယူသွားတယ်။ အချိန်တိုင်း၊ စွန့်စားမှုတွေနဲ့ ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတွေရဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို မျှော်လင့်ပါတယ်။ နေ့တိုင်း မတူညီတဲ့ အတွေးတွေနဲ့ ကျောင်းသွားတက်တယ်။ သူငယ်ချင်းအသစ်တွေရဖို့ အမြဲကြိုးစားနေပါတယ်...
- A Tuesday - Essay, Report, Composition အင်္ဂါနေ့ အင်္ဂါနေ့ အင်္ဂါနေ့၏ မှော်ဆန်သော အက်ဆေး ဆယ်ကျော်သက် အနည်းငယ်က အင်္ဂါနေ့ကို အထူး သို့မဟုတ် မှော်ဆန်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ အင်္ဂါနေ့ဟာ ထူးခြားပြီး ခမ်းနားတဲ့နေ့တစ်နေ့ပါ။ မမျှော်လင့်ထားတဲ့အရာတွေ အများကြီးဖြစ်လာပြီး ဘာမဆိုဖြစ်နိုင်သလိုခံစားရတဲ့ ရက်သတ္တပတ်ရဲ့နေ့တစ်နေ့ပါ။ အင်္ဂါနေ့မနက်ခင်းဟာ ဘယ်လောက်ပဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါစေ စိတ်ဓာတ်မကျဘဲ နိုးထလာပါစေ ကြီးမားတဲ့ အပြုံးနဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စွမ်းအင်တွေနဲ့ စတင်ပါတယ်။ ဒီရက်ပိုင်းမှာ အားလုံးအဆင်ပြေပြေနဲ့ သွားနိုင်မယ်လို့ ခံစားမိပါတယ်...
- စနေနေ့ - Essay, Report, Composition ပြီးပြည့်စုံသောစနေနေ့တွင် စာစီစာကုံး- စွန့်စားမှုနှင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့် စနေနေ့၊ လွတ်လပ်မှု၊ စွန့်စားမှုနှင့် အကန့်အသတ်မရှိဖြစ်နိုင်ချေများနေ့။ ဘာမဆိုလုပ်လို့ရပြီး မမေ့နိုင်တဲ့ အမှတ်တရတွေ ဖန်တီးနိုင်တဲ့နေ့။ ဤနေ့တွင် ကမ္ဘာကြီးသည် ပိုမိုတောက်ပပြီး ပိုမိုရှင်သန်နေပုံရသည်။ သင့်နှလုံးသားကို လိုက်လျှောက်နိုင်ပြီး သင်တကယ်နှစ်သက်တဲ့အရာကို လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ နေ့တစ်နေ့ပါ။ ဤစာစီစာကုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်စိတ်ကူးအတိုင်း ပြီးပြည့်စုံသော စနေနေ့ကို ဖော်ပြပါမည်။ စနေနေ့ နံနက်ခင်းတွင် အရသာရှိသော ကော်ဖီသောက်ပြီး မြို့ပတ်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ လမ်းပျောက်ရတာကြိုက်တယ်...
- My Backpack - Essay၊ Report၊ Composition ငါ့ကျောင်းလွယ်အိတ်ပေါ်က စာစီစာကုံး ငါ့ကျောင်းလွယ်အိတ်ဟာ ငါ့ကျောင်းသားဘဝရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ကျောင်းကို နေ့တိုင်း သယ်သွားရတဲ့ ဒီပစ္စည်းတွေက ရိုးရိုးလွယ်အိတ်လေးပဲ မဟုတ်ဘူး၊ ငါ့အိပ်မက်တွေ၊ မျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေ အားလုံးရဲ့ သိုလှောင်မှုတစ်ခုပါ။ အဲဒီအထဲမှာ ကျွန်တော်လေ့လာဖို့လိုအပ်တဲ့ မှတ်စုစာအုပ်တွေ၊ ပြဋ္ဌာန်းစာအုပ်တွေသာမက အားလပ်ချိန်မှာ စိတ်အပန်းဖြေဖို့ ကူညီပေးတဲ့အရာတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ကျောင်းသွားတဲ့အခါ ကျောင်းလွယ်အိတ်ကို ယူသွားတဲ့အခါ ကိုယ့်မှတ်စုစာအုပ်ရဲ့ အလေးချိန်ကို ထောက်ထားရုံသာမကဘဲ နောက်ကနေ သယ်သွားသလို ခံစားရပါတယ်။
- အိပ်မက်အားလပ်ရက် - စာစီစာကုံး၊ အစီရင်ခံစာ၊ စာစီစာကုံး "A Dream Vacation: When Time Stands Still" ဆိုတဲ့ စာစီစာကုံးကို စိတ်ကူးယဉ်အပန်းဖြေခရီးတစ်ခုအကြောင်း တွေးလိုက်တိုင်း နှလုံးခုန်မြန်လာပြီး အလှတရားတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ အခြားစကြဝဠာတစ်ခုဆီ ပျံသန်းသွားပါတော့တယ်။ ကျွန်တော့်အတွက်၊ ထိုသို့သော အားလပ်ရက်သည် နေ့စဥ်ဘဝမှ လွတ်မြောက်ခြင်း၊ နေရာသစ်များ ရှာဖွေခြင်း၊ ထူးခြားသော အတွေ့အကြုံများ နေထိုင်ခြင်းနှင့် နောက်ကာလအတွက် ကျွန်ုပ်၏ ဘက်ထရီအား ပြန်လည်အားဖြည့်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုပါသည်။ စိတ်ကူးထဲက အားလပ်ရက်မှာ အချိန်တွေက ငြိမ်နေပြီး နေရာအသစ်တွေနဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတွေကို ရှာဖွေဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြည့်အဝ မြှုပ်နှံထားနိုင်ပါတယ်။ ခရီးသွားဖို့ရွေးချယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်...
- တိရိစ္ဆာန်ဆီးကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ - ဘာကိုဆိုလိုသလဲ |… တိရစ္ဆာန်ဆီးကို အိပ်မက်မက်ရင် ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ကောင်းလား ဆိုးလား? အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် တစ်ဦးချင်းအကြောင်းအရာနှင့် အိပ်မက်မက်သူ၏ ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံများပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤတွင် "တိရစ္ဆာန်ဆီး" အိပ်မက်များ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အချို့မှာ ဤတွင် "တိရစ္ဆာန်ဆီး" အိပ်မက်အတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် ရှစ်မျိုး ဖြစ်သည်- ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများ- ဆီးသည် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကအချိန်များတွင် စွန့်ထုတ်နိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်အရည်များဖြစ်သည်။ အိပ်မက်က သင့်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ လွှမ်းနေပြီး အဲဒါတွေကို လွှတ်ပေးဖို့ လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်တယ်။ ကြီးစိုးမှုနှင့် နယ်မြေ- ဆီးသည်...
- ဆောင်းဦး၏နောက်ဆုံးနေ့ - Essay, Report, Composition ဆောင်းဦးရာသီ၏နောက်ဆုံးနေ့တွင် စာစီစာကုံး အရွက်များကြွေကျပြီး လေအေးများ စတင်တိုက်ခတ်လာသောအခါ ဆောင်းဦးရာသီကုန်ဆုံးချိန်တွင် အချစ်ရေးချစ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ မှော်ကမ္ဘာတွင် ခိုလှုံနေကြရသည်။ ဆောင်းဦး၏နောက်ဆုံးနေ့သည် အရာရာတိုင်းဖြစ်နိုင်သည်ဟု ခံစားရပြီး အချစ်သည် အတားအဆီးအားလုံးကို ကျော်လွှားနိုင်သည့်နေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။ ကောင်းကင်တွင် နေထွက်သည်နှင့်အမျှ ဆောင်းဦးသည် သဘာဝ၏ ထောင့်တိုင်း၌ ရှိနေခြင်းကို ခံစားစေသည်။ သစ်ပင်များ အရွက်များ ဆုံးရှုံးပြီး ရွှေ့ပြောင်းငှက်များသည် ၎င်းတို့၏ ဆောင်းရာသီအတွက် ထွက်ခွာလာကြသည်။ ဒါပေမယ့် အချစ်ရေးချစ်သူတွေအတွက်တော့ ဆောင်းဦးရာသီဟာ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါပဲ...
- ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ - Essay၊ Report, Composition ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ မနက်ခင်းမှာ နေမင်းကြီးဟာ ကောင်းကင်မှာ တောက်ပနေပြီး တစ်ကမ္ဘာလုံးက ကျွန်ုပ်နဲ့အတူ နိုးထနေပုံရပါတယ်။ လတ်ဆတ်သော ကော်ဖီ၏ရနံ့သည် လေထဲတွင်ရှိပြီး ငှက်ကလေးများသည် သစ်ပင်များပေါ်တွင် ပျော်ရွှင်စွာ သီဆိုနေကြသည်။ စွန့်စားမှုအသစ်တစ်ခုစတင်ရန်၊ အသစ်သောအရာများကိုလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ကမ္ဘာကိုစူးစမ်းလေ့လာရန် ပြီးပြည့်စုံသောနေ့တစ်နေ့ဖြစ်သည်။ ပန်းခြံထဲမှာ လမ်းလျှောက်ပြီး တစ်နေ့တာကို စတင်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ လေကောင်းလေသန့်ကို ခံစားရင်း သဘာဝတရားထဲမှာ အချိန်ဖြုန်းရတာကို အမြဲတမ်း နှစ်သက်ခဲ့တယ်။ ပန်းခြံလမ်းတစ်လျှောက် လမ်းလျှောက်ရင်း နွေဦးပန်းပွင့်တွေကို သဘောကျတယ်...
- ပန်းခြံရှိဆောင်းဦးရာသီ - စာစီစာကုံး၊ အစီရင်ခံစာ၊ ဖွဲ့စည်းမှု "Autumn in the Park" ပန်းခြံထဲက ဆောင်းဦးရာသီရဲ့ မှော်ဆန်တဲ့ စာစီစာကုံး ငါ့အိမ်နားက ပန်းခြံဟာ ဆောင်းဦးရာသီမှာ ငါ့ရဲ့အားလပ်ချိန်တွေကို ကုန်ဆုံးဖို့ အကြိုက်ဆုံးနေရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အစိမ်းမှ အဝါရောင်၊ အနီနှင့် အညိုရောင်သို့ တဖြည်းဖြည်း အရောင်ပြောင်းသည့် ရောင်စုံသစ်ရွက်များနှင့် သစ်ပင်များစွာဖြင့် ရှည်လျားသော လမ်းကြောင်းများရှိသည့် ချစ်စရာကောင်းသော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်းခြံရှိ ဆောင်းဦးရာသီသည် သဘာဝ၏ လှပဆန်းကြယ်သော ဆန်းကြယ်မှုများနှင့် မှော်ဆန်သည့် စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလိုဖြစ်ပြီး ပန်းခြံသို့ သွားရောက်လည်ပတ်တိုင်း အသေးစိတ်အချက်အလတ်အသစ်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး အတွေးထဲတွင် ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည့် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။
- နေဝင်ချိန် - Essay, Report, Composition နေဝင်ချိန် နေဝင်ချိန်တစ်ခုအကြောင်း စာစီစာကုံးသည် နေမင်းကြီးက ကောင်းကင်ကို နှုတ်ဆက်ပြီး ၎င်း၏နောက်ဆုံးရောင်ခြည်များကို ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် ထင်ဟပ်စေသည့် နေ့စဥ် မှော်ဆန်ပြီး ထူးခြားသည့် အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ တွေးတောဆင်ခြင်မှုရဲ့ အခိုက်အတန့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး နေ့စဉ် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကနေ ရပ်တန့်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်တဲ့ ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အလှကို ရှုစားဖို့ အခွင့်အလမ်းကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ နေဝင်ချိန်ကို ကြည့်လိုက်ရင် ကောင်းကင်ကို ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့ တောက်ပပြီး ပြင်းထန်တဲ့ အရောင်တွေကို မြင်နိုင်ပါတယ်။ တောက်ပပြီး ပြင်းထန်သော အနီရောင်ဖြင့် စတင်ကာ လိမ္မော်ရောင်၊ အဝါရောင်နှင့် ပန်းရောင်အရိပ်များမှတဆင့် ည၏နက်ပြာရောင်အထိ...
