Trauben und Östrogen: Wie eine Traube Ihre Hormone beeinflussen kann
Â
Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Nahrung, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt): „Wird es dies beeinflussen Trauben Mein Level von Östrogen ? und wenn ja, wie?"
Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Trauben auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist.
Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus?
Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert.
Während ein Hormon wie Östrogen sowohl bei Männern als auch bei Frauen jeden Alters immer vorhanden ist, haben Frauen im gebärfähigen Alter viel höhere Spiegel.
Östrogen fördert die Entwicklung und den Erhalt weiblicher Eigenschaften und hilft Ihnen auch, einen regelmäßigen Menstruationszyklus aufrechtzuerhalten, weshalb es vorteilhaft ist, sich Fragen zu stellen wie: Wie wirkt diese Traube auf mich?
Der Östrogenspiegel sinkt jedoch während der Menopause, was zu Symptomen wie Nachtschweiß und Hitzewallungen führt. Daher müssen wir uns zwei wichtige Definitionen ansehen, bevor wir etwas über die Wirkung von Trauben erfahren.
Was sind Phytoöstrogene?
Phytoöstrogene sind Verbindungen, die natürlicherweise in Pflanzen vorkommen (Obst, Gemüse, Getreide usw.), ihre Struktur ist ähnlich wie Östrogen, daher haben sie die Fähigkeit, an die gleichen Rezeptoren wie Östrogen zu binden.
Wenn wir Phytoöstrogene konsumieren, kann unser Körper reagieren, als wäre es unser eigenes natürliches Östrogen.
Was sind Lignane?
Lignane sind eine Klasse von Phytoöstrogenen, die am häufigsten in Getreide, Nüssen, Samen, Tee, Kräutern und Wein vorkommen. Ihre vorteilhafteste Eigenschaft ist ihre antioxidative Wirkung. Natürlich vorkommende Bakterien in Ihrem Körper können Lignin in Östrogen umwandeln.
Auswirkungen von Trauben auf den Östrogenspiegel
Q: Sind Weintrauben reich an Östrogen?
A: Rote Trauben sind dafür bekannt, den Östrogenspiegel bei Männern zu senken, da sie als Östrogenblocker bekannt sind. Andererseits, Studien deutet darauf hin, dass Traubenkernextrakt keinen Einfluss auf den Östrogenspiegel bei Frauen hat.
Tierstudien haben auch ergeben, dass Trauben die Östrogensynthese verringern und Androstendion und Testosteron erhöhen können.
Â
Q: Was können Trauben mit Hormonen machen?
A: Trauben können die Östrogenproduktion blockieren und den Testosteronspiegel erhöhen.
Â
Q: Was können Trauben Frauen antun?
A: Sie können vor bestimmten Krankheiten schützen, vor Diabetes schützen, den Blutzucker senken und der Augengesundheit zugute kommen.
Â
Q: Was können Trauben Männern antun?
A: Trauben können Männern helfen, ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, indem sie die Östrogensynthese blockieren, Schutz vor bestimmten Krankheiten bieten, vor Diabetes schützen, den Blutzucker senken und die Augengesundheit fördern.
Â
Q:Â Warum ist es gut, Weintrauben zu essen?
A: Das Essen von Weintrauben kann das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Stimmung verbessern. Trauben können Verstopfung lindern, gegen Fettleibigkeit wirken, die Gesundheit von Haut und Haar fördern und Entzündungen reduzieren.
Â
Q:Â Welche Nebenwirkungen hat der Verzehr von Weintrauben?
A: Der Verzehr von Trauben in großen Mengen kann zu Durchfall oder allergischen Reaktionen wie Mundtrockenheit, Husten, Kopfschmerzen führen.
Â
Was enthalten Trauben?
150 Gramm Trauben enthalten:
- Kalorien: 103
- Kohlenhydrate: 27 Gramm
- Eiweiß: 1 Gramm
- Fett: 0,2 Gramm
- Ballaststoffe: 1,4 Gramm
- Kupfer: 21 % des Tageswertes (DV)
- Vitamin K: 18 % der DV
- Thiamin (Vitamin B1): 9 % der DV
- Riboflavin (Vitamin B2): 8 % der DV
- Vitamin C: 5 % der DV
- Mangan: 5 % des DV
- Vitamin E: 2 % der DV
- Vitamin B6: 8 % der DV
- Kalium: 6 % des DV
Â
Sind Phytoöstrogene und Lignane gefährlich?
Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen sind, können normalerweise sicher und in Maßen verzehrt werden, da die Vorteile wahrscheinlich die potenziellen Risiken überwiegen.
Im Gegensatz zu dem, was die meisten Menschen glauben, wurde in Studien gezeigt, dass Phytoöstrogene dies nicht tun keine Wirkung auf menschliche männliche Sexualhormone.
Das Endergebnis
Phytoöstrogen ist leicht in einer Vielzahl von pflanzlichen Lebensmitteln zu finden.
Um Ihren Östrogenspiegel zu erhöhen, können Sie Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen sind, moderat in Ihre Ernährung aufnehmen.
In den meisten Fällen bestehen entweder keine Risiken oder die Vorteile überwiegen die potenziellen Risiken.
Ein moderater Konsum von Trauben schadet Ihnen wahrscheinlich nicht.
Beiträge: 326
Mehr:
- Wassermelonen und Östrogen: Wie Wassermelonen Ihre… beeinflussen Wassermelonen und Östrogen: Wie Wassermelonen Ihre Hormone beeinflussen Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Wird es diese Wassermelone betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Wassermelonen auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, die sowohl die reproduktive Entwicklung fördern als auch…
- Äpfel und Östrogen: Wie ein Apfel Ihre Hormone beeinflusst Äpfel und Östrogen: Wie ein Apfel Ihre Hormone beeinflusst Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Nahrung, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt ): „Wird dieser Apfel meinen Östrogenspiegel beeinflussen? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Äpfeln auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Während ein…
- Erdbeeren und Östrogen: Wie eine Erdbeere Ihre Hormone beeinflussen kann Erdbeeren und Östrogen: Wie eine Erdbeere Ihre Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt): „Beeinflusst diese Erdbeere . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Erdbeeren auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Im…
- Pflaumen und Östrogen: Wie eine Pflaume Ihre Hormone beeinflussen kann Pflaumen und Östrogen: Wie eine Pflaume Ihre Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt): „Wird diese Pflaume meinen Östrogenspiegel beeinflussen? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Pflaumen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Clementine und Östrogen: Wie Clementine… Clementine und Östrogen: Wie Clementine Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Wird diese Clementine meinen Östrogenspiegel beeinflussen? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Clementine auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Während…
- Bananen und Östrogen: Wie Bananen… Bananen und Östrogen: Wie Bananen Hormone beeinflussen können Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Es wird diese Banane betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Bananen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Während…
- Papaya und Östrogen: Wie Papaya Hormone beeinflussen kann Papaya und Östrogen: Wie Papaya Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Beeinflusst diese Papaya meinen Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Papaya auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Während…
- Mandarinen und Östrogen: Wie Mandarine… Mandarinen und Östrogen: Wie Manda Manda Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Nahrung, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt ): „Beeinflusst dieser Mandarin . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Mandarinen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Aprikosen und Östrogen: Wie Aprikosen Hormone beeinflussen können Aprikosen und Östrogen: Wie Aprikosen Hormone beeinflussen können Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Es wird diese Aprikose betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Aprikosen auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Blaubeeren und Östrogen: Wie Blaubeeren Ihre Hormone beeinflussen können Blaubeeren und Östrogen: Wie Blaubeeren Ihre Hormone beeinflussen können Meistens achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt). ): „Es wird diese Blaubeere betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir zu den Auswirkungen von Blaubeeren auf den Östrogenspiegel kommen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Während…
- Orangen und Östrogen: Wie eine Orange Ihre Hormone beeinflusst Orangen und Östrogen: Wie eine Orange Ihre Hormone beeinflusst Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Nahrung, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt ): „Es wird diese Orange beeinflussen. Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Orangen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Zitronen und Östrogen: Wie Zitrone Hormone beeinflussen kann Zitronen und Östrogen: Wie Zitrone Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Nahrung, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt) : „Es wird diese Zitrone betreffen . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Zitronen auf den Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Rechtzeitig…
- Birnen und Östrogen: Wie eine Birne Ihre Hormone beeinflussen kann Birnen und Östrogen: Wie eine Birne Ihre Hormone beeinflussen kann Am häufigsten achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigsten Fragen führt (kein Wortspiel beabsichtigt): „Beeinflusst diese Birne . Mein Östrogenspiegel? und wenn ja, wie?" Bevor wir uns mit den Auswirkungen von Birnen auf Ihren Östrogenspiegel befassen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, das sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördert. Im…
- Mangos und Östrogen: Wie eine Mango Ihre Hormone beeinflussen kann Mangos und Östrogen: Wie eine Mango Ihre Hormone beeinflussen kann Meistens achten Menschen mit hormonellen Ungleichgewichten und Menschen, die versuchen, ihren Körper in einem gesunden Zustand zu halten, auf die Lebensmittel, die sie essen, was zu einer der wichtigeren Fragen führt ( kein Wortspiel beabsichtigt): „Wird diese Mango meinen Östrogenspiegel beeinflussen? und wenn ja, wie?" Bevor wir zu den Auswirkungen von Mango auf Ihren Östrogenspiegel kommen, müssen wir verstehen, was Östrogen wirklich ist. Was ist Östrogen und wie wirkt es sich auf Ihren Körper aus? Östrogen ist eines der Hormone, die sowohl die reproduktive als auch die sexuelle Entwicklung fördern.…
- Herbst im Weinberg – Essay, Bericht, Aufsatz Essay zum Thema „Herbst im Weinberg – der Zauber der Ernte und der Duft der Trauben“ Der Herbst im Weinberg ist eine magische Zeit, die eine neue Perspektive auf das Leben und die Natur bringt. Zu dieser Jahreszeit bahnt sich die Sonne ihren Weg durch die trockenen Blätter und ihr warmes Licht erwärmt die Weintrauben. Die Luft ist erfüllt vom süßen Alkoholduft der Trauben, die bereit sind, gepflückt und zu erlesenen Weinen verarbeitet zu werden, wahre Kunstwerke für die Geschmacksknospen. Das Weinpflücken ist eine Aktivität, die Menschen jeden Alters und jeder Nationalität zusammenbringt. Ob Einheimische oder Touristen, alle kommen hier zusammen…
Ich dachte an “Trauben und Östrogen: Wie eine Traube Ihre Hormone beeinflussen kann"