Qormo ku saabsan Jacaylka qoyska
Â
Qoysku waa aasaaska nolosheena, jecelna waa nooca ugu muhiimsan ee jacaylka aan la kulmi karno. Waa waxa ina mideeya oo ina dareensiiya in aan ka tirsanahay koox, in nala aqbalo, lana jeclaado shuruud la’aan. Jacaylka qoysku waxa uu ina caawiyaa in aynu ku korayno oo aynu ku korayno deegaan nabdoon oo caafimaad qaba, qaangaadhnimaduna waa wakhtiga dareenkan la tijaabiyo lana xoojiyo.
Xilliga qaan-gaarka, xiriirka qoyska wuxuu badanaa noqon karaa mid xumaada oo khilaaf ka buuxo, laakiin tani macnaheedu maaha in jacayl uusan jirin. Waa mar aan bilowno inaan horumarinno aqoonsigeenna oo aan rabno inaan madax-bannaanaanno, laakiin isla markaana aan u baahannahay taageerada iyo hoggaaminta waalidkeenna. Inta lagu jiro muddadan, waxaa muhiim ah in la fahmo in qoysku na jecel yahay oo na taageeraan inkastoo muran iyo isfaham la'aan.
Jacaylka qoyska waxa lagu muujin karaa tilmaamo kala duwan oo kalgacal iyo daryeel wadaag ah. Waa muhiim in aan muujino mahadnaqa taageerada iyo jacaylka xubnaha qoyskeena, waqti wada qaataan, oo aan ka qayb galno hawlo ina soo dhawaynaya oo xoojinaya xidhidhkeena. Fahamka iyo aqbalida kala duwanaanshaha xubnaha qoyskayaga iyo ixtiraamka labada dhinacba waa dhinacyo muhiim u ah xidhiidhka jacaylka ee qoyska.
Qoyska jacaylka macnaheedu maaha in aan ku raacsanahay wax kasta oo xubnaha qoyskeena ay sheegaan ama waa in aan wadaagno fikrado iyo qiyam isku mid ah. Fahamka iyo aqbalida kala duwanaanshiyaha ayaa fure u ah xiriir jacayl oo caafimaad qaba. Waa muhiim in la isdhageysto oo la isfahmo, in la is furfuro oo la is garab istaago wakhtiyada adag.
Qoysku waa waxa ugu muhiimsan nolosha qof kasta oo kuray ah. Sannadaha ugu horreeya nolosha, waalidiintu waa isha jacaylka iyo taageerada. Si kastaba ha ahaatee, mar alla markaan korno oo aan horumarno, waxaan bilaabeynaa inaan si dhab ah u fahanno qiimaha qoyska jecel iyo inaan dhisno xiriirkeena iyaga.
Xilliga qaan-gaarka, xiriirka waalidka badanaa wuu xumaan karaa, maadaama aan rabno xorriyad iyo madaxbannaani dheeraad ah. Si kastaba ha ahaatee, inkasta oo isfaham la'aan iyo muran, jacaylka qoysku weligii waa jiraa waana dareen asaasi ah oo naga caawiya inaan ka gudubno wakhtiyada adag oo aan ku raaxaysanno kuwa wanaagsan.
Sidoo kale, jacaylka walaalaha waa qayb muhiim ah oo jacaylka qoyska ah. Xidhiidhka adag ee ka dhexeeya walaalaha iyo walaalaha waxa uu noqon karaa mid buuq badan mararka qaarkood, laakiin inta badan, waa xidhiidh nololeed oo taageero iyo dhiirigelin ah. Waa muhiim in aan la wadaagno waaya-aragnimadeena iyaga oo aan is taageerno xilliyada lalabada iyo xilliga farxadda.
Gabagabadii, jacaylka qoysku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah nolosheena, waxaana loo qaadan karaa tiir farxadeed iyo dheelitirnaan shucuureed. Waa muhiim in la kobciyo xidhiidhkan, muujino kalgacal, lagana qayb qaato nolosha xubnaha qoyskayaga si aan u xoojino xidhiidhka naga dhexeeya oo ay nooga caawiyaan in aan ku korayno oo aan ku horumarino jawi badbaado iyo caafimaad leh.
Â
Tixraac oo leh ciwaanka"Jacaylka qoyska"
Â
Jacaylka qoysku waa dareen awood leh oo caalami ah kaas oo siyaalo kala duwan uga dhex muuqda dhaqan kasta iyo bulsho kasta. Hadalkan, waxaan ku baari doonaa muhiimada iyo doorka jacaylka qoysku ku leeyahay nolosheena, iyo siyaabaha aan u xoojin karno oo aan u ilaalin karno xidhiidhkan.
Marka hore, qoysku waa deegaanka ugu horreeya ee bulsheed ee ubadku bartaan jacaylka iyo jacaylka. Dareenkan xooggan ee kalgacalka iyo xidhiidhka aan la leenahay kuwa nagu xeeran ayaa muhiim u ah horumarka bulsho iyo shucuureed. Qoyska caafimaadka qaba, xubnaha ayaa is taageera oo is ilaaliya, si ay u kobciyaan dareenka badbaadada iyo kalsoonida. Jacaylka qoysku waxa kale oo uu aasaas adag ka dhigaa samaynta xidhiidho caafimaad oo waara oo dadka waaweyn ee nolosha dadka waaweyn.
Sidoo kale, jacaylka qoysku wuxuu door muhiim ah ka ciyaara horumarinta aqoonsigeenna. Qoysku waxay na siiyaan taariikh iyo dhaqan naga caawiya inaan si wanaagsan u fahanno xididadeena oo aan ku xidhno wixii ina soo maray. Isla mar ahaantaana, xubnaha qoysku waxay naga caawiyaan horumarinta qiyamkayaga shakhsi ahaaneed iyo waxa aan aaminsanahay iyada oo loo marayo dood, tusaale, iyo qaabaynta habdhaqanka.
Jacaylka qoysku waa arrin lagama maarmaan u ah horumarka shakhsi ahaaneed iyo bulsho ee dhalinyarada. Qoysku waa macnaha ugu horreeya uguna muhiimsan bulsheed ee ay dhallinyaradu ku bartaan xeerarka aasaasiga ah ee isgaarsiinta, isdhexgalka bulshada iyo xiriirka dadka dhexdooda. Xidhiidhka xubnaha qoysku waxay qaabeeyaan hab-dhaqankooda, fikirkooda iyo shucuurtooda waxayna saamayn ku yeeshaan sida dhalinyaradu ula xidhiidhaan kuwa kale iyo aduunka ku hareeraysan. Jacaylka qoysku waxa uu caawiyaa dhalinyarada in ay ku koraan shucuur ahaan, dareemaan badbaado iyo ilaalin, oo ay yeeshaan is-muuqaal togan.
Waxaa jira siyaabo badan oo ay dhallinyaradu jacayl ugu muujin karaan qoyskooda. Mararka qaarkood siyaabahani waxay noqon karaan kuwo qarsoodi ah oo caqli-gal ah, marar kalena waxay noqon karaan kuwo cad oo muuqda. Siyaabaha ugu badan ee lagu muujiyo jacaylka qoyska waxaa ka mid ah: wada hadal furfuran oo daacad ah, ixtiraam, daryeel iyo ilaalin xubnaha qoyska, ka qaybgalka firfircoon ee nolosha qoyska, siinta dareenka iyo waqtiga wada jirka, taageeridda iyo dhiirigelinta xubnaha qoyska si ay u gaadhaan hadafkooda oo ay u gutaan riyooyinkooda, iyagoo kalgacal ku muujinaya dhaqdhaqaaqyo fudud sida laabta iyo dhunkashada ama hadiyado iyo yaabab.
Jacaylka qoysku kuma joogsado qaan-gaarnimada, laakiin wuxuu sii wadaa inuu door muhiim ah ka ciyaaro nolosha qaangaarka. Xidhiidhada caafimaadka qaba iyo jacaylka qoyska ayaa gacan ka geysta wanaagga nafsiga ah, caafimaadka, iyo horumarka bulsho iyo xirfadeed ee dadka waaweyn. Xidhiidhada wanaagsan ee dadka dhexdooda ayaa lagama maarmaan u ah in la yareeyo walbahaarka iyo walaaca, yaraynta khatarta niyad-jabka, iyo kordhinta isku kalsoonida iyo isku kalsoonida. Sidoo kale, jacaylka qoysku waxa uu door muhiim ah ka ciyaari karaa samaynta iyo joogteynta xidhiidhada jacaylka ah iyo kan qoyskiisaba, isaga oo siinaya qaab wanaagsan oo xidhiidh iyo wada xidhiidh.
Ugu dambeyntii, jacaylka qoysku wuxuu kaloo muhiim u yahay ilaalinta caafimaadka maskaxda iyo jidhka. Qoysku waxa ay ku siin karaan taageero shucuureed iyo mid maskaxeed wakhtiyada walaaca iyo dhibka, laakiin sidoo kale dhiirigelinta iyo dhiirigelinta gaarista yoolalka gaarka ah. Intaa waxaa dheer, xiriirka qoyska ee caafimaadka qaba waxay ku xiran yihiin heerarka sare ee caafimaadka jirka iyo sidoo kale rajada nolosha oo dheer.
Gabagabadii, jacaylka qoysku waa dareen xoog badan oo caalami ah oo saamayn weyn ku leh horumarkeena iyo xidhiidhka dadkeena. Xoojinta iyo ilaalinta xiriirka qoyska, waxaan abuuri karnaa jawi taageero, kalsooni, iyo jacayl naga caawin kara koriinka iyo horumarinta siyaabo togan oo caafimaad leh.
Â
Halabuurka qeexan ku saabsan Jacaylka qoyska
Â
Fadlan sidoo kale i sii halabuur hal-ku-dhig leh, balse ka duwanow qormada iyo warbixinta, ixtiraam qaab-dhismeedka halabuurka, isticmaal male-awaalkaaga.
Views Views: 164
Wax badan
- Waa maxay jacayl - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku saabsan Waa maxay jacayl Jacaylku waa dareen qoto dheer, kaas oo ina dareensiiya diirimaadka nafta iyo farxadda qalbiga. Waa xoog dahsoon oo awood u leh inuu nolosheenna si qoto dheer u beddelo oo nagu dhiirrigeliyo inaan fiicnaanno oo aan nolosha ugu noolaanno si xooggan. Jaceylka waxaa lagu qeexi karaa dareen xoogan oo kalgacal, isku xirnaan iyo rabitaanka u dhawaanshaha qof ama shay, taas oo ina dareensiisa xaalad buuxda oo gudaha ah iyo farxad. Qof kasta, jacaylku wuxuu yeelan karaa faham iyo khibrad ka duwan. Qaarkood, jacaylka waxa lala xidhiidhin karaa...
- Waa maxay qoysku aniga - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku saabsan Maxay qoys ii tahay Muhiimadda qoysku u leeyahay noloshayda qoysku xaqiiqdii waa mid ka mid ah waxyaalaha ugu muhiimsan noloshayda. Waa meesha aan dareemayo in la iga jecel yahay, la iga aqbalay oo aan ammaan ahay. Aniga ahaan, qoysku maaha kaliya dadka aan kula noolahay hal saqaf, waa wax ka badan intaas: waa dareen lahaanshaha iyo xidhiidh qoto dheer. Qoyskaygu wuxuu ka kooban yahay waalidkay iyo walaalkay iga yar. In kastoo aan nahay qoys yar, waannu is jecelnahay oo is taageernaa xaalad kasta. Waxaan wada qaadanaa waqti, waxaan sameynaa waxqabadyo aan jecelnahay...
- Nafta Jacaylka - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku Saabsan Jacaylka Nafta Jacaylku waa mid ka mid ah noocyada jacaylka ugu muhiimsan uguna adag. Jaceylka noocaan ah waxaa inta badan loo fasiraa inuu yahay daneysi ama naceyb, laakiin dhab ahaantii wuxuu ku saabsan yahay is-qabsiga iyo ixtiraamka, jacaylkani wuxuu si gaar ah u noqon karaa mid awood leh oo faa'iido u leh qofka. Nafta-jacaylku waxay wanaajin kartaa hanka nafta waxayna caawin kartaa horumarinta qofka si wanaagsan. Nafta-jacaylku waa geedi socod socda oo ku lug leh aqbalida iyo qaddarinta dhammaan dhinacyada naftaada, oo ay ku jiraan cilladaha iyo cilladaha. Tani waxay la macno tahay inaad…
- Jacaylka Ilaah - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku saabsan Jacaylka Eebbe Jacaylka Eebbe waa mid ka mid ah noocyada jacaylka ugu qoto dheer uguna murugsan. Waa jacayl ka sarreeya fahamkeenna bani-aadamka, jacaylka nagu boorriya inaan isaga u dhowaanno oo aan ku kalsoonaanno isaga oo ay jiraan dhammaan dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka nolosha. Qaar badan oo naga mid ah, jacaylka Ilaah wuxuu ku bilaabmaa da'da hore, ducada wakhtiga hurdada ama cuntada ka hor. Markaan koreyno, waxaan aad iyo aad ugu jeednaa isaga, annagoo raadinayna inaan fahanno fariimaha iyo calamadaha uu ina siiyo...
- Qoyskayga - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku saabsan aniga iyo qoyskayga Qoyskaygu waa qaybta ugu muhiimsan noloshayda. Waa meeshii aan ku koray oo aan ka bartay casharadii ugu horreeyay ee nolosha ku saabsan. Sanado badan, qoyskaygu aad iyo aad ayey muhiim iigu noqdeen, noloshayda la'aantoodna ma qiyaasi karin. Waa meesha aan ku dareemo nafis iyo badbaado, halkaas oo aan noqon karo naftayda iyada oo aan la xukumin ama la dhaleecayn. Qoyskaygu wuxuu ka kooban yahay waalidkay iyo labadayda walaalaha ah ee iga yar. In kastoo aan dhammaanteen kala duwan nahay, waxaan leenahay xiriir adag oo aan aad isu jecelnahay. aniga…
- Jacayl - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormada jacaylka Jacaylku waa mid ka mid ah dareenka ugu qalafsan uguna qoto dheer ee aadanaha. Waxa lagu qeexi karaa xidhiidh shucuureed oo xooggan oo ka dhexeeya laba qof iyo in ka badan, kaas oo ku salaysan kalgacal, kalsooni, ixtiraam iyo rabitaanka wada jirka. Jacaylku waxa uu ku yimaadaa qaabab iyo xaalado badan, laga bilaabo jacayl jacayl ilaa jacayl waalid ama saaxiibtinimo. Waa xoog keeni kara farxad, raynrayn iyo raynrayn, laakiin sidoo kale xanuun, murugo iyo niyad-jab. Jaceylka jaceylka malaha waa nooca ugu caansan ee jaceylka waxaana inta badan lala xiriiriyaa dareemo daran iyo rabitaan. Midkan…
- Jacayl Aan La Soo Celin - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo Ku Saabsan Jaceyl Aan La Soo Celin Heer Xiiso Ama Jaceyl. Waa dareen ku dareensiinaya rabitaan ba'an oo aad ku dhowdahay qofkaas, laakiin sidoo kale xanuun qoto dheer marka aad ogaato in dareenkaagu aanu ahayn mid wadaaga. Jacaylka aan la aqbalin wuxuu noqon karaa dareen ba'an oo khatar gelin kara kalsoonidaada iyo kalsoonidaada awoodahaaga. Way adag tahay inaadan la yaabin maxaa kaa khaldan ama maxaad samayn wayday marka qofka aad jeceshahay aanu ku siin karin dareen la mid ah. Intaa waxaa dheer, waxay noqon kartaa…
- Maalinta Hooyada - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormada Maalinta Hooyada Maalinta Hooyadu waa wakhti gaar ah oo aynu diirada saarno mahadnaqa iyo u dabbaaldegga jacaylka iyo huritaanka hooyooyinkeen. Maalintani waa fursad aan ku muujino mahadnaqayada dhammaan shaqada iyo jacaylka ay galiyeen korriinteena. Hooyooyinku waa dadka ugu muhiimsan nolosheena. Waxay na siiyeen jacayl iyo taageero aan shuruud lahayn, waxayna had iyo jeer u taagnaayeen inay nagu hagaan oo ay nagu caawiyaan inaan ka gudubno marxaladaha ugu adag ee nolosheenna. Hooyadeenu waxay ina bareen naxariis iyo jacayl, waxayna nagu caawiyeen inaan…
- Jacaylka Dhallinta - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku saabsan Jaceylka Dhallinta Jaceylka dhalinyaradu waa mid ka mid ah khibradaha shucuureed ee ugu xoogan uguna xoogan ee qofka dhalinyarada ah uu la kulmi karo. Waa marka aynu ogaano jacaylka oo aynu si xamaasad leh jacayl ugu dhacno, dareenkeena ku muujino waraaqo jacayl ama fariimo jacayl ah oo aan isku dayno in aan helno kulankeena saxda ah. Waa wakhti riyo iyo khiyaali ah, halkaas oo jacaylka loo arko inuu yahay tacabur sixir ah oo dahsoon. Talaabada ugu horeysa ee lagu ogaanayo jacaylka dhalinyarada waa soo jiidashada jirka. Dhalinyaradu waxay isku soo jiitaan muuqaalkooda jir ahaaneed, laakiin sidoo kale shakhsiyadooda iyo…
- Dhalashadayda - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormada Dhalashadayda Dhalashadaydu waa mid ka mid ah dhacdooyinka ugu muhiimsan sanadkayga. Waa maalinta aan u dabaaldego in dunida la keenay dad badan oo noloshaydana waxay ii muujiyaan kalgacal iyo jacayl. Waxaan aad u jeclahay xuska maalintaan, waxaana mar walba rajeynayaa inaan u dabaaldego. Subaxda dhalashadayda, badanaa waxaan helnaa fariimo iyo fariimo asxaabta iyo qoyska, gudbinta fikradahooda wanaagsan iyo rabitaanka sanadka cusub ee nolosha. Rabitaankani waxa ay i dareensiiyaan mid gaar ah oo la ii qaddariyo iyo…
- Tayada hooyada - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo Ku Saabsan Tayada Hooyada Hooyaday waa qofka ugu muhiimsan noloshayda, waayo waa tii nolosha i siisay, jacayl iyo dulqaad badanna igu soo korisay. Iyadu waa ta i fahma oo igu taageerta wax kasta oo aan sameeyo, xaalad kasta ha ahaatee. Waxaan u maleynayaa in hooyadu leedahay sifooyin badan oo ka dhigaya mid gaar ah oo gaar ah. Horta hooyaday waa qofka ugu kalgacalka iyo daacadnimada badan ee aan aqaan. In kasta oo ay jiraan dhammaan caqabadaha iyo dhibaatooyinka, had iyo jeer waxay u taagan tahay aniga iyo qoyskayaga. Hooyo waligeed kama joogsato inay na jeceshahay, si ay…
- Jacaylka carruurtu u qabaan waalidkood - Qormo, Warbixin,… Qormo Ku Saabsan Kor U Qaadista Jacaylka Waalidka Oo La Gaadho Heerka Fanka Adduunkan qalafsan ee adag ee adduunkeenna, jacaylka waalidku waxa uu ahaanayaa mid ka mid ah xoogagga ugu awoodda badan uguna waaraya ee jira. Carruurtu waxay jecel yihiin waalidkood si dareen leh, iyagoo leh xamaasad iyo xamaasad aan la barbar dhigi karin xidhiidh kasta oo noloshooda ah. Qormadan waxa aan ku eegayaa dabeecadda jacaylkan aan dhammaanayn iyo waxa ka dhigaya mid gaar ah. Laga soo bilaabo dhalashada, carruurta waxaa lagu deeqay baahi xooggan oo ah in waalidkood ay jeclaadaan oo ay ilaaliyaan. Xidhiidhkani waa mid ka mid ah kuwa aasaasiga ah iyo…
- Hooyaday - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormada hooyaday hooyaday waa tan ugu cajiibsan ee aan ogahay. Waxay la mid tahay malaa'ig mar walba i ilaalisa oo i siisa taageerada iyo jacaylka aan u baahanahay. Qormadan waxa aan ku eegayaa sifooyinka gaarka ah ee hooyaday iyo muhiimada ay noloshayda u leedahay. Marka hore, hooyaday waa qof aad u daacad ah oo jecel. Iyadu waa qofka si adag ii laabta oo had iyo jeer i siiya dhoola cadeyn diiran oo kalgacal leh. Hooyaday waxay i barataa inaan fiicnaado oo aan caawiyo kuwa igu xeeran. Mid kasta…
- Dareen xun iyo kuwa togan - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku saabsan dareenka taban iyo kuwa togan Dareenku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah waayo-aragnimada aadanaha waxayna saameyn ku yeelan karaan nolosheena siyaabo kala duwan. Guud ahaan, dareenka waxa loo qaybin karaa laba qaybood: dareen taban iyo dareen togan. Labadan qaybood waxay ku kala duwan yihiin aasaas ahaan saamaynta ay innaga iyo kuwa inagu xeeranba ku leeyihiin. Dareenka togan ayaa ah shucuurta na dareensiiya wanaag, farxad ama buuxin. Kuwaas waxaa ka mid ah dareen farxadeed, qanacsanaan, jacayl, mahadnaq ama raynrayn. Marka aynu la kulanno shucuur wanaagsan, jidhkeenu wuxuu sii daayaa kiimikooyinka sida endorphins iyo dopamine, kuwaas oo…
- Hooyo - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormadii Hooyo Hooyaday waxay la mid tahay ubax jilicsan oo qaali ah, oo carruurteeda ku kharriba jacayl iyo naxariis. Iyadu waa noolaha ugu quruxda badan uguna caqli badan aduunka mar walbana waxay diyaar u tahay inay na siiso talada iyo tusaalaha ugu wanaagsan. Indhahayga, hooyadu waa malaa'ig ilaalinaysa oo ina hagta nolosha. Hooyaday waa il jacayl iyo daryeel aan la soo koobi karin. Waqtigeeda oo dhan ayay anaga na siisaa, xitaa marka ay daalan tahay ama ay dhibaato shaqsiyeed haysato. Hooyo waa ta ina siisa garab aan ku garab istaagno markaan haysanno…
