Хүнсний ногооны ач холбогдлын тухай эссе
Хүнсний ногоо нь бидний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд чухал байр суурь эзэлдэг. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодис, эслэгийн чухал эх үүсвэр бөгөөд биднийг эрүүл, эрч хүчтэй байлгахад тусалдаг. Энэхүү эссээндээ би хүнсний ногооны бидний хоол хүнсэнд ямар ач холбогдол, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар ярилцах болно.
Хүнсний ногоо нь витамин С, А аминдэм, фолийн хүчил, кали, төмөр зэрэг бидний биеийн оновчтой үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлээр баялаг юм. Эдгээр шим тэжээл нь дархлааны тогтолцоог эрүүл байлгах, хорт хавдар, зүрхний өвчин зэрэг архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, мэдрэлийн системийг эрүүл байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнээс гадна хүнсний ногоо нь хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг эслэг агуулсан байдаг.
Хүнсний ногоо нь шим тэжээлээс гадна байгаль орчин, орон нутгийн эдийн засагт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хүнсний ногоо тариалах нь олон тариачдын орлогын чухал эх үүсвэр бөгөөд орон нутгийн эдийн засгийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Түүгээр ч зогсохгүй хүнсний ногоог бусад хүнсний бүтээгдэхүүнээс бага зардлаар тариалж, жижиг газар тариалж болох нь хөдөөгийн иргэдийн хүнсний чухал эх үүсвэр болдог.
Хүнсний ногооны бүх ашиг тусыг хүртэхийн тулд бид өдөр тутмын хоол хүнсэндээ төрөл бүрийн хүнсний ногоог оруулж, зохих хэмжээгээр хэрэглэх ёстой. Бид шинэ, эрүүл хүнсний ногоог сонгож, буцалгах, жигнэх гэх мэт эрүүл аргаар чанаж, бусад эрүүл хоол хүнстэй хослуулан тэнцвэртэй хоол хийх хэрэгтэй.
Дараа нь хүний биеийн дархлааны тогтолцоог эрүүл байлгахад хүнсний ногооны ач холбогдлыг онцолмоор байна. Хүнсний ногоо нь витамин С, бета-каротин зэрэг витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Эдгээр шим тэжээл нь бие махбодийг халдвар, үрэвсэлтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр өвчин, архаг эмгэгээс сэргийлдэг.
Хүнсний ногоо нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндийг дэмждэг эслэгийн чухал эх үүсвэр юм. Эслэг нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн байлгаж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг. Тэд мөн шим тэжээлийг шингээж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг. Тиймээс хүнсний ногоог тогтмол хэрэглэх нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг архаг өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.
Үүнээс гадна хүнсний ногоо нь эсийг чөлөөт радикалуудын гэмтлээс хамгаалахад тусалдаг антиоксидантуудын чухал эх үүсвэр юм. Эдгээр чөлөөт радикалууд нь эрт хөгшрөлтийг үүсгэж, хорт хавдар зэрэг өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Брокколи эсвэл улаан лооль зэрэг антиоксидантаар баялаг хүнсний ногоог тогтмол хэрэглэх нь эдгээр өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.
Тиймээс хүнсний ногоог тогтмол хэрэглэх нь эрүүл мэндийг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Тэд бие махбодийг шаардлагатай шим тэжээлээр хангаад зогсохгүй өвчин, архаг эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тийм ч учраас хүнсний ногоог өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулж, эрүүл мэндэд тустай үр шимийг нь хүртэх нь чухал юм.
Дүгнэж хэлэхэд хүнсний ногоо нь зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийн чухал эх үүсвэр бөгөөд бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд чухал байр суурь эзлэх ёстой. Хүнсний ногоог тогтмол хэрэглэх нь бидний эрүүл мэнд, орон нутгийн эдийн засаг, байгаль орчинд ихээхэн ач холбогдолтой. Хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ оруулснаар бид өөрсдийгөө эрүүл, эрч хүчтэй байлгаж, орон нутгийнхаа хөгжилд хувь нэмрээ оруулж чадна.
"Хүнсний ногоо ямар чухал вэ" тайлан
I. Оршил
Хүнсний ногоо нь бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай хоол хүнс бөгөөд шим тэжээлээр баялаг, эрүүл мэндэд тустай. Энэ нийтлэлд бид хүнсний ногооны ач холбогдлыг судалж, тэдгээрийн тэжээллэг чанар, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг танилцуулах болно.
II. Хүнсний ногооны шим тэжээлийн ашиг тус
Хүнсний ногоо нь эслэг, витамин, эрдэс бодис, антиоксидантуудын чухал эх үүсвэр юм. Хүнсний ногооны эслэг нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сахиж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар зэрэг архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Хүнсний ногоонд агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь дархлааны тогтолцооны эрүүл мэнд, мэдрэлийн систем, зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хангахад тусалдаг. Хүнсний ногооны антиоксидант нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, биеийн эсийг гэмтлээс хамгаалдаг.
III. Хүнсний ногооны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө
Хүнсний ногоог тогтмол хэрэглэх нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин, хорт хавдар зэрэг архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Хүнсний ногоо нь биеийн жинг хэвийн хэмжээнд барьж, таргалах эрсдлийг бууруулдаг. Хүнсний ногоог тогтмол хэрэглэх нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж, стрессийг бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
IV. Хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ хэрхэн оруулах вэ
Хүнсний ногоог өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах олон арга бий. Та салат, сэндвич эсвэл үндсэн хоолонд шинэ ногоо нэмж хийж болно. Та мөн хүнсний ногоог жигнэх, шарсан гэх мэт амттай аргаар чанаж болно, эсвэл хүнсний ногоо агуулсан шинэ жор хэрэглэж болно.
V. Биеийн эрүүл мэнд
Хүнсний ногоо нь хүний бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэгтэй. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодис, эслэг зэрэг шим тэжээлээр баялаг бөгөөд бие махбодь, дархлааны системийг оновчтой байлгахад тусалдаг. Түүнчлэн хүнсний ногоог тогтмол хэрэглэснээр таргалалт, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
VI. Байгаль орчинд үзүүлэх нөлөө
Хүнсний ногооны өөр нэг ач холбогдол нь байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөлөлтэй холбоотой юм. Хүнсний ногоо тариалах нь мал ургуулахаас бага нөөц шаарддаг бөгөөд хүлэмжийн хийн ялгаруулалтыг бага гаргадаг. Үүнээс гадна орон нутгийн болон улирлын чанартай хүнсний ногоо идэх нь бидний хоолны дэглэм дэх нүүрстөрөгчийн ул мөрийг бууруулж чадна.
Эрүүл мэнд, хүрээлэн буй орчны ашиг тусаас гадна хүнсний ногоо идэх нь хоол хийх таатай туршлага байж болно. Хүнсний ногоо нь янз бүрийн амт, бүтэцтэй бөгөөд түүхий, шарсан эсвэл чанаж болгосон янз бүрийн аргаар бэлтгэж болно. Шинэ жор, хүнсний ногооны хослолыг туршиж үзсэнээр бид шинэ, амттай амт, хоолыг олж мэдэх боломжтой.
ЧИ ИРЖ БАЙНА УУ. Дүгнэлт
Хүнсний ногоо нь тэжээллэг чанар, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай. Хүнсний ногоог өдөр тутмын хоолондоо оруулснаар бие болон сэтгэл санааны эрүүл мэндээ сайжруулж, архаг хууч өвчин тусах эрсдэлийг бууруулах боломжтой.
Хүнсний ногооны бидний амьдрал дахь үүргийн тухай эссэ
Өнөөдөр би хүнсний ногоо бидний амьдралд ямар чухал байдаг талаар бодож байсан бөгөөд танд энэ тухай бичих санаа төрсөн юм. Хэдий тийм ч романтик сонсогдоогүй ч гэсэн хүнсний ногоо нь биднийг эрүүл саруул, тэнцвэртэй амьдралын хэв маягтай байхад үргэлж урамшуулж байдаг сайхан, ухаалаг найзуудтай адил юм.
Үргэлж хамгийн алдартай биш ч гэсэн хүнсний ногоо бол жинхэнэ супер хоол юм! Эдгээр нь амин дэм, эрдэс бодис, эслэгээр дүүрэн бөгөөд биднийг эрүүл, амьдралын бүхий л адал явдалд эрч хүчтэй байлгахад тусалдаг. Шаржигнуурт лууван, сэрүүн өргөст хэмх эсвэл амттай брокколи идэхийг сонгосон эсэхээс үл хамааран хүнсний ногоо нь эрүүл амьдралын хэв маягийн сайн сонголт юм.
Үүнээс гадна, хүнсний ногоо бол бүх тохиолдолд найдвартай найзууд юм! Эдгээр нь биднийг энгийн өдрүүдэд, эрч хүчээ нэмэгдүүлэх шаардлагатай үед ч, хоол хийх ур чадвараараа хэн нэгнийг гайхшруулахыг хүсдэг онцгой тохиолдлуудад ч бидэнд тусалдаг. Жишээлбэл, та хайртай хүнтэйгээ романтик оройн зоог барихдаа өнгөлөг, витаминаар дүүрэн салат хийж өгөх эсвэл бүтэн өдрийн турш эрч хүч өгөх амттай, эрүүл смүүтигээр өглөөг эхлүүлж болно.
Эцэст нь хэлэхэд, хайрт өдрийн тэмдэглэл минь, хүнсний ногоо бол бидний амьдралын найдвартай найзууд юм. Тэд биднийг эрүүл саруул, илүү эрч хүчтэй, арьсандаа сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд тусалдаг. Тиймээс хүнсний ногооны бүх гайхалтай амт, өнгийг амталж, эрүүл амьдралын хэв маягтаа шингээцгээе!
Харах бичлэг: 177
Илүү:
- Жимс, хүнсний ногооны ач холбогдол - Эссэ, цаас, найруулга Жимс, хүнсний ногооны ач холбогдлын тухай эссэ Өнөөдөр би жимс, хүнсний ногоо бидний амьдралд ямар чухал байдаг талаар бодож, энэ тухай бичихээр шийдлээ. Хэдийгээр энэ нь хайрын түүх шиг романтик биш мэт санагдаж болох ч бидний байгаль, идэж буй хоол хүнстэй холбоотой жинхэнэ ид шид байдаг. Жимс, хүнсний ногоо бол байгалиас бидэнд өгдөг баялаг юм. Тэд бидэнд эрүүл мэндийн гайхалтай ашиг тусыг авчирч, бие махбодоо илүү сайн мэдрэхэд тусалдаг. Шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоос эхлээд бидэнд тусалдаг эслэг хүртэл...
- Жимсний ач холбогдол - Эссэ, илтгэл, Зохиол Жимс жимсгэний ач холбогдлын тухай эссэ Бид шинэ жимс, хатаасан жимс эсвэл хөлдөөсөн жимсний тухай ярьж байна уу, тэдгээр нь бидний эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягт маш чухал юм. Жимс нь бидний биед олон төрлийн шим тэжээл, ашиг тусыг өгч, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэхүү эссээндээ би жимсний ач холбогдол, бидний эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөөг судлах болно. Юуны өмнө жимс нь бие махбодид шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Эдгээр нь дархлааны системийг бэхжүүлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой витамин С агуулдаг. Жимс жимсгэнэ нь эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг А аминдэмийг агуулдаг ...
- Эрүүл мэнд - Эссэ, Тайлан, Зохиол Эрүүл мэндийн ач холбогдлын тухай эссэ Эрүүл мэнд бол бидний амьдралд маш чухал зүйл юм. Бидний хүн нэг бүр эрүүл саруул урт удаан наслахыг хүсдэг ч үүнд хүрэх нь тийм ч амар байдаггүй. Эрүүл байхын тулд тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, хангалттай унтах зэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах шаардлагатай. Тэнцвэртэй хооллолт нь эрүүл мэндээ хадгалахад чухал үүрэгтэй. Элсэн чихэр, ханасан өөх тос ихтэй боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэх нь таргалалт, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг. Үүний оронд…
- Хүний амьдрал дахь ургамлын ач холбогдол - Эссэ,... "Хүний амьдрал дахь ургамлын ач холбогдол" сэдэвт эссэ Ургамал бол дэлхий дээрх амьдралын хамгийн эртний хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүхийн туршид хүмүүс ургамлыг эмийн зориулалтаар болон бие махбодоо тэжээх зорилгоор янз бүрийн аргаар хэрэглэж ирсэн. Гэсэн хэдий ч ургамлыг зөвхөн практик хэрэглээ төдийгүй хүрээлэн буй орчин, бидний оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн байдалд үзүүлэх нөлөө нь чухал юм. Ургамал нь бидний бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Юуны өмнө тэд биднийг хоол хүнс, усаар хангадаг, гэхдээ бас ...
- Намрын баялаг - Эссэ, илтгэл, зохиол Намрын бидэнд өгдөг баялгийн тухай эссэ Намар бол хамгийн баялаг өнгө, анхилуун үнэртэй улирал бөгөөд байгаль дэлхий бидний мэдрэхүйг баясгадаг гайхалтай олон төрлийн жимс, хүнсний ногоог бэлэглэдэг цаг үе юм. Намар бол тариаланчид ургацаа хурааж, захууд шинэхэн жимс, ногоогоор дүүрсэн ургац хураах цаг юм. Энэ үе нь гал тогооны янз бүрийн орц найрлагатай туршилт хийх боломжийг бидэнд олгодог төдийгүй байгаль, түүний улирлын мөчлөгтэй холбогдох боломжийг олгодог. Намрын хамгийн алдартай баялгийн тоонд алим, лийр, quinces, самар, самар, усан үзэм, хулуу болон...
- Зуны баялаг - Эссэ, илтгэл, зохиол Зуны баялаг эссэ Зуны баялгийн ид шид Зун бол бидний олонхын хамгийн дуртай улирал юм. Энэ бол бид нар, дулаан, цэцэглэж буй байгаль, жилийн энэ цаг үед бидэнд санал болгож буй бүх зүйлийг эдлэх цаг юм. Тиймээс өнөөдөр би та бүхэнд зуны баялаг, түүнийгээ бид ямар их үнэлдэг тухай өгүүлэхийг хүсч байна. Зуны хамгийн үзэсгэлэнтэй талуудын нэг бол цэцэг юм. Тэд хурц тод өнгө, анхилуун үнэрийг илчилж, агаарыг мансуурмаар үнэрээр дүүргэдэг. Энгийн нэг баглаа цэцэг жирийн нэг өдрийг онцгой өдөр болгон хувиргах нь үнэхээр гайхалтай...
- Хүний амьдралд усны ач холбогдол - Эссэ, Илтгэл, Зохиол Хүний амьдрал дахь усны ач холбогдлын тухай эссэ Ус бол дэлхий дээрх амьдралын хамгийн чухал элементүүдийн нэг бөгөөд хүн төрөлхтөн болон бусад амьтдын оршин тогтноход зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү эссэгээрээ бид усны хүний амьдрал дахь ач холбогдол, бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар судлах болно. Ус хүний амьдралд чухал ач холбогдолтой нэг арга бол түүнийг шингэн хэлбэрээр хэрэглэх явдал юм. Хүмүүс чийгшүүлж, эрүүл байхын тулд ус хэрэгтэй. Ус нь бидний эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай, түүнчлэн...
- Нарны ач холбогдол - Эссэ, цаас, зохиол "Нар - амьдрал ба эрчим хүчний эх үүсвэр" сэдэвт эссэ Нар бол дэлхий дээрх амьдралын эрчим хүчний амин чухал эх үүсвэр юм. Үүнгүйгээр өнөөдрийн бидний мэддэг амьдрал боломжгүй байх байсан. Эрт дээр үеэс хүмүүс нарны ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрч, түүнийг бурхан мэт шүтэж ирсэн. Гэсэн хэдий ч өнөөдрийг хүртэл бид эрүүл мэндээ сахих, өдөр тутмынхаа олон үйл ажиллагааг дэмжихийн тулд нарнаас хамааралтай байдаг. Нар бол дэлхийн гэрэл, дулааны гол эх үүсвэр юм. Эдгээр хоёр элементгүйгээр дэлхий дээрх амьдрал боломжгүй байх байсан. Үүнээс гадна нар үүрэг гүйцэтгэдэг ...
- Агаар ба түүний ач холбогдол - Эссэ, цаас, зохиол Агаарын тухай эссэ ба түүний ач холбогдол Бид цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж, ногоон замаар дугуй унаж явахдаа цэвэр агаар уушгийг хэрхэн дүүргэж, сайн сайхан байдлыг мэдэрдэг. Агаар бол амьдралын чухал элементүүдийн нэг бөгөөд бидний эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү эссээндээ би агаарын ач холбогдол, түүний бидэнд болон байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөг судлах болно. Бидний авч үзэх эхний асуудал бол хүний биед агаарын ач холбогдол юм. Агаар нь бидний зөв ажиллахад шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр хангадаг учраас амьдралыг тэтгэхэд чухал үүрэгтэй. дамжуулан…
- Лийр ба эстроген: лийр таны гормонуудад хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Лийр ба эстроген: лийр таны дааварт хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Ихэнх тохиолдолд дааврын тэнцвэргүй байдал, бие махбодоо эрүүл байлгахыг хичээдэг хүмүүс идэж буй хоол хүнсэндээ анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд энэ нь хамгийн чухал асуултуудын нэгийг үүсгэдэг. зорилготой): "Энэ лийр нөлөөлөх үү . миний эстрогений түвшин? хэрвээ тийм бол яаж?" Лийр таны эстрогений түвшинд үзүүлэх нөлөөг судлахын өмнө бид эстроген гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Эстроген гэж юу вэ, энэ нь таны биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Эстроген нь нөхөн үржихүйн болон бэлгийн хөгжлийг дэмждэг дааврын нэг юм. Дахь…
- Манго ба эстроген: Манго таны дааварт хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Манго ба эстроген: Манго таны дааварт хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Гормоны тэнцвэргүй байдал, бие махбодоо эрүүл байлгахыг хичээдэг хүмүүс ихэвчлэн идэж буй хоол хүнсэндээ анхаарал хандуулдаг бөгөөд энэ нь хамгийн чухал асуултуудын нэгийг үүсгэдэг ( "Энэ манго миний эстрогений түвшинд нөлөөлөх үү? хэрвээ тийм бол яаж?" Мангогийн таны эстрогений түвшинд үзүүлэх нөлөөг олж мэдэхийн өмнө бид эстроген гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Эстроген гэж юу вэ, энэ нь таны биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Эстроген нь нөхөн үржихүйн болон бэлгийн хөгжлийг дэмждэг дааврын нэг юм.…
- Зөгий - Эссэ, Тайлан, Зохиол Зөгий эссэ Зөгий бол бидний экосистем болон бидний оршин тогтноход маш чухал ач холбогдолтой жижиг шавж юм. Энэхүү эссэгээрээ бид зөгийгийн ач холбогдол, хүрээлэн буй орчин дахь үүрэг, мөн хүн төрөлхтөн тэдэнд хэрхэн тусалж, хамгаалж болох талаар судлах болно. Зөгий нь ургамлыг тоос хүртээхэд чухал үүрэгтэй. Тэд нектар, цэцгийн тоосоор хооллож, авгалдай болон бүх үүрийг тэжээхийн тулд цуглуулдаг. Хооллох явцад эдгээр шавжнууд нэг ургамлаас нөгөө ургамлаас цэцгийн тоос цуглуулж, зөөвөрлөж, ургамлыг бордож, үр, жимс үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Үнэгүй…
- Зүрхний хүч - Эссэ, илтгэл, Зохиол "Зүрхний хүч - Хайрын хүч бүх саад бэрхшээлийг даван туулах үед" сэдэвт эссэ Зүрх бол бидний биеэр цус шахдаг эрхтэн биш юм. Энэ бол биднийг ер бусын зүйл хийхэд урамшуулж чадах хайр, хүсэл тэмүүллийн бэлэг тэмдэг юм. Зүрхний хүч бол биднийг үнэхээр дуртай зүйл рүү хөтөлж, саад бэрхшээлийг даван туулж, мөрөөдлөө биелүүлэхэд түлхэц өгдөг. Зүрхний хүч чадал нь гайхалтай бөгөөд бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн аль алинд нь байж болно. Заримдаа хүмүүс ямар ч саад бэрхшээлийг даван туулж, хайр сэтгэлээсээ болж боломжгүй мэт зүйлийг хийж чаддаг. Хэзээ…
- Намрын амралт - Эссэ, Тайлан, Зохиол Намрын амралт Эссе Намрын амралт бол жилийн хамгийн сайхан цагуудын нэг юм. Энэ бол байгаль бидэнд өнгө, уур амьсгалын гайхалтай өөрчлөлтийг санал болгож, байгалийн энэ үзэмжийг үзэж, хүрээлэн буй орчинтой өвөрмөц, өвөрмөц байдлаар холбогдож чаддаг цаг үе юм. Миний хувьд намрын амралт бол байгалийн сайхныг эргэцүүлэн тунгааж, хүрээлэн буй орчинтойгоо холбогдох цаг хугацаа юм. Би ойд алхаж, намрын навчны тод өнгийг биширч, дуу чимээ сонсох дуртай ...
- Нар - Эссэ, Тайлан, Зохиол Манай нарны тухай эссэ Нар бол бидний амьдралын олон салбарт нөлөөлдөг гайхалтай объект юм. Энэ бол манай нарны аймгийн төв бөгөөд дэлхий дээр амьдрал оршин тогтнох үүрэгтэй. Гэсэн хэдий ч нар бол зөвхөн гэрэл, дулааныг хангагчаас хамаагүй илүү юм. Энэ нь уур амьсгалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд өдрийн цагаар бидэнд энерги өгч, хорт цацрагаас хамгаалдаг. Нар бол ургамал, амьтан, хүний амьдралын хамгийн чухал эрчим хүчний эх үүсвэрийн нэг гэж тооцогддог. Нарны туяа яс, ясанд зайлшгүй шаардлагатай Д аминдэмийг бидэнд өгдөг...
