Купринс

Эссэ тухай Зуны баялаг

 
Зуны баялгийн ид шид

Зун бол бидний ихэнх хүмүүсийн дуртай улирал юм. Энэ бол бид нар, дулаан, цэцэглэж буй байгаль, жилийн энэ цаг үед бидэнд санал болгож буй бүх зүйлийг эдлэх цаг юм. Тиймээс өнөөдөр би та бүхэнд зуны баялаг, түүнийгээ бид ямар их үнэлдэг тухай өгүүлэхийг хүсч байна.

Зуны хамгийн үзэсгэлэнтэй талуудын нэг бол цэцэг юм. Тэд хурц тод өнгө, анхилуун үнэрийг илчилж, агаарыг мансуурмаар үнэрээр дүүргэдэг. Энгийн нэг баглаа цэцэг энгийн өдрийг онцгой, эрч хүчтэй болгож чаддаг нь үнэхээр гайхалтай. Цэцэрлэгийн цэцэг ч бай, зэрлэг цэцэг ч бай, тэдгээр нь олон янзын бэлэг тэмдэг бөгөөд баяр баясгалан, баяр баясгаланг авчирдаг.

Нэмж дурдахад зун бидэнд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэээр баялаг юм. Зуны халуун өдөр шинэхэн улаан лооль, шаржигнуурт өргөст хэмхтэй салатаас илүү юу байх вэ? Эсвэл улаан эсвэл шар тарвас, амтат гүзээлзгэнэ эсвэл шүүслэг нектарин гэх мэт амттай, шүүслэг жимсний зууш. Улирлын чанартай хамгийн шинэ, хамгийн амттай хоолыг амтлах нь жинхэнэ аз жаргал юм.

Гэхдээ зун бол зөвхөн элбэг дэлбэг цэцэг, жимс жимсгэнэ гэсэн үг биш юм. Мөн байгаль дэлхий бидэнд гайхамшгийг нь судалж, эдлэх боломжийг олгодог цаг үе юм. Ой мод, лаванда цэцгийн талбайгаар зугаалахаас эхлээд тунгалаг нуур, гол мөрөнд сэлж, далайн эрэг дээр амрах хүртэл зун бидэнд харилцаа холбоогоо таслан, алжаал тайлах төгс байгалийн нөхцлийг санал болгодог.

Зуны амт
Зуны хамгийн том баяр баясгалангийн нэг бол шинэхэн жимс, хүнсний ногоо юм. Эдгээр нь зөвхөн амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг төдийгүй ямар ч хоолонд амттай амтыг нэмдэг. Би захаар алхаж, хамгийн шинэхэн улаан лооль, амтат гуа эсвэл гүзээлзгэнэ сонгох дуртай бөгөөд амтлахдаа тэдний эрч хүч, эрч хүч намайг бүрхэж байгааг мэдэрдэг.

Зуны өнгөнүүд
Зуны баялаг нь зөвхөн жимс, ногоогоос гадна өнгөнд ч хамаатай. Жилийн энэ цаг үед байгаль дэлхий цэцэглэн хөгжиж, цэцэгс, мод, ой модны цоглог өнгө нь жинхэнэ нүдийг хужирладаг. Улаан, шар, улбар шар, ногоон - энэ бүх сайхан өнгө нь намайг баярлуулж, урам зориг өгдөг.

Зуны үйл ажиллагаа
Зун бол адал явдал, эрэл хайгуулын улирал юм. Би байгальд цагийг өнгөрөөх, ойд зугаалах, гол мөрний тунгалаг усанд сэлэх эсвэл далайн эрэг, далайн сэвшээ салхинд зугаалах дуртай. Зун бол дугуй унах, сэлүүрт завиар гулгах, хаданд авирах зэрэг шинэ төрлийн спортоор хичээллэх цаг юм. Зуны өдөр бүр боломж, адал явдлаар дүүрэн байдаг.

Зуны амралт
Зун бол амрах, чөлөөт цагаа өнгөрөөх хамгийн тохиромжтой цаг юм. Би модны доор амрах эсвэл гамак дээр ном унших дуртай. Орой нь би цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхах эсвэл оддыг биширч, ирээдүйд юу авчрахыг мөрөөдөх дуртай. Амралт нь биднийг эрүүл, тэнцвэртэй байлгахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд зун бол бидэнтэй дахин холбогдоход тохиромжтой улирал юм.

Дүгнэж хэлэхэд, зун бол баялаг, гоо үзэсгэлэнгийн улирал бөгөөд бидэнд байгалийн хамгийн сайхан, хамгийн үзэсгэлэнтэйг авчирдаг. Энэ бүхнээс таашаал авч, байгальтайгаа зохицсоныг мэдэрдэг жил. Тиймээс энэ сайхан цагийг эрхэмлэн дээдэлж, бидэнд санал болгож буй бүх баялгийг бүрэн дүүрэн ашиглацгаая.
 

танилцуулга гарчигтай"Зуны баялаг бол хоол хүнс, эрүүл мэндийн эх үүсвэр юм"

 

Танилцуулах
Зун бол байгаль бидэнд хамгийн их хоолны баялгийг санал болгодог улирал юм. Жилийн энэ үед зах, цэцэрлэгт хүрээлэнгүүд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэээр дүүрэн байдаг нь тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтод тусалдаг. Энэ тайланд бид зуны улиралд олж болох хоол хүнс, эрүүл мэндийн хамгийн чухал эх сурвалжуудыг судлах болно.

Хүнсний эх үүсвэр
Зун бол хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хамгийн амттай, хамгийн тэжээллэг байдаг улирал юм. Энэ хугацаанд бидний олж болох хамгийн түгээмэл хүнсний ногоо бол улаан лооль, чинжүү, хаш, өргөст хэмх, цуккини, ногоон шош, вандуй, шанцайны ургамал юм. Эдгээр хүнсний ногоо нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар баялаг тул бидний дархлааг бэхжүүлж, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Жимс жимсгэний хувьд зун бол хамгийн амттай, хамгийн амттай гүзээлзгэнэ, нэрс, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, амтат гуа, ногоон, нектарин, тоор, интоор, чангаанз зэргийг олж авах боломжтой цаг юм. Эдгээр жимс нь витамин, эслэг, антиоксидантаар баялаг тул бидний эрүүл мэндийг сахих, зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Унших  Аз жаргал гэж юу вэ - Эссэ, Тайлан, Зохиол

Эрүүл мэндийн эх сурвалж
Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь хүнсний чухал эх үүсвэр болохоос гадна бидний эрүүл мэндэд маш их ач тустай. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ тогтмол хэрэглэх нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдар зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Түүнчлэн, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх нь биеийн чийгшлийг зохих түвшинд байлгахад тусалдаг, ялангуяа зуны улиралд температур өндөр, бид илүү их хөлрдөг. Эдгээр нь ус, электролитээр баялаг бөгөөд энэ нь биднийг чийгшүүлж, эрч хүчтэй, эрүүл байхад тусалдаг.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх нь витамин, антиоксидант өндөр агууламжтай тул дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Эдгээр нь халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Цэцэрлэгт байгаа эмийн ургамлын тухай

Олон мянган жилийн турш уламжлалт анагаах ухаанд эмийн ургамлыг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Тэдгээр нь ихэвчлэн хүмүүсийн цэцэрлэгт байдаг бөгөөд жижиг талбайд ч ургаж болно. Дараа нь бид цэцэрлэгт ургаж, эрүүл мэндийг сахихад ашиглаж болох хамгийн алдартай ургамлуудыг судлах болно.

dill
Дилл нь анхилуун үнэрт ургамал бөгөөд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ходоодны өвдөлтийг намдаахад ашигладаг. Энэ нь ургахад хялбар ургамал бөгөөд салат, шөл болон бусад хоолонд хэрэглэж болно.

гаа
Peppermint нь булчинг тайвшруулж, ходоодны өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй, antispasmodic шинж чанартай гэдгээрээ алдартай. Үүнийг хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудлуудыг эмчлэхээс гадна харшлын шинж тэмдэг, үрэвслийг багасгахад ашиглаж болно.

Лаванда цэцэг
Лаванда цэцэг нь тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд стресс, түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг сайхан үнэртэй өвс юм. Мөн толгой өвдөх, нойргүйдэл намдаахад хэрэглэдэг.

Гэгээн Жон
Гэгээн Жонны вандуй нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийг эмчлэхийн зэрэгцээ PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад ашиглагддаг. Мөн шарх, түлэгдэлтийг эмчлэхэд хэрэглэж болно, бактерийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Эдгээр нь цэцэрлэгт тарьж ургуулж, эрүүл мэндээ хамгаалахад ашиглаж болох цөөн хэдэн ургамлууд юм. Тэдгээрийг тариалснаар бид эмчилгээний шинж чанараас нь ашиг тус хүртэж, янз бүрийн өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай эмчилгээ хийх боломжтой болно.

Дүгнэлт
Дүгнэж хэлэхэд, зуны баялаг нь тоо томшгүй олон бөгөөд шинэ, эрүүл, амттай олон төрлийн жимс, хүнсний ногоог бидэнд санал болгож байна. Тэдгээрийг байгалийн болон янз бүрийн хоолны бэлтгэлийн аль алинд нь хэрэглэж болно, тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтод тохиромжтой. Тэд бидний биед ямар ашиг тустайг мэдэж, өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах нь чухал юм. Мөн үндэсний үйлдвэрлэгчдээ дэмжиж, үргэлж шинэ, чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгон хэрэглэж, зуны баялгийг бүрэн дүүрэн эдлэх нь чухал.
 

Дүрслэх найрлага тухай Зун, баялгийн улирал

 
Зун бол бидний зүрх сэтгэлд баяр баясгаланг авчирдаг маш их баялагийг санал болгодог олон хүмүүсийн дуртай улирал юм. Энэ үед байгаль хамгийн оргилуун үедээ наран тусч, ургамал ургасан байдаг. Энэ бол шинэхэн жимс, хүнсний ногоо элбэг дэлбэг, газар нутгийн өнгө төрхөөр дүүрэн цаг үе юм. Энэ зун байгалийн баялгийг өөрөөр мэдрэхийн тулд хөдөө орон нутгаар аялахаар шийдлээ.

Ферм дээр ирээд хичнээн сайхан зүйл байгааг хараад гайхсан. Газар ногоон хивсэнцэрээр хучигдсан, талбайнууд ногоо, жимс жимсгэнэээр дүүрсэн байв. Бүх зүйл шинэ, амьд шинэ ертөнцөд орчихсон юм шиг санагдсан. Агаар нь цэвэр, цэнгэг байсан бөгөөд нарны туяа арьсанд хүрч, халуун дулаан, сайн сайхан мэдрэмжийг төрүүлэв.

Би фермийг судалж эхэлсэн бөгөөд үзэсгэлэнтэй, анхилуун цэцэгсээр дүүрэн гайхамшигтай цэцэрлэгийг олж мэдсэн. Би тэдний сэнгэнэсэн сайхан үнэрийг тонгойн үнэрлэхгүй байж чадсангүй. Цэцэрлэгээр явж байхдаа бид тунгалаг устай жижигхэн нуур, загаснууд тайван сэлж байхыг харав. Би тайвширч, амрах хэрэгтэйг мэдэрсэн тул нуурын эрэг дээр суугаад үзэсгэлэнт газрыг үзэхээр шийдэв.

Би аятайхан алхсаны дараа ферм рүүгээ буцаж ирээд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ түүж дууссан гэрийн эзэнтэй таарав. Өвлийн улиралд хадгалах жимс, хүнсний ногоог сонгох ажилд оролцохыг урьсан. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнүүдийг ялгаж үзэхэд тус бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц амт, үнэртэй болохыг олж мэдсэн. Энэ үйл явц нь байгаль дэлхий олон баялгийг санал болгодог гэдгийг харуулсан бөгөөд бид зөвхөн тэдгээрийг нээж, үнэлэх хэрэгтэй.

Бид өдөржингөө байгаль дэлхийгээс олж авсан бүхнийг судалж, мэдэрсэн. Би байгаль болон байгаль дэлхий бидэнд санал болгож буй бүх зүйлтэй холбоотой байсан. Зун бол үнэхээр баялгийн улирал бөгөөд бид эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг зогсоож, үнэлэх хэрэгтэй гэдгийг энэ аялал надад харуулсан.

Сэтгэгдэл үлдээх.