Жимсний ач холбогдлын тухай эссэ
Бид шинэ жимс, хатаасан жимс эсвэл хөлдөөсөн жимсний тухай ярьж байгаа эсэхээс үл хамааран эдгээр нь бидний эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягт чухал ач холбогдолтой юм. Жимс нь бидний биед олон төрлийн шим тэжээл, ашиг тусыг өгч, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Энэ эссэ дээр би жимсний ач холбогдол, бидний эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөөг судлах болно.
Юуны өмнө жимс нь бие махбодид шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Эдгээр нь дархлааны системийг бэхжүүлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой витамин С агуулдаг. Мөн жимс нь арьс, харааг эрүүл байлгахад тусалдаг А аминдэм, тархи, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг дэмждэг В витаминаар хангадаг. Нэмж дурдахад жимс нь зүрхний эрүүл мэндийг сахих, цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг кали, бүх биед хүчилтөрөгч тээвэрлэхэд тусалдаг төмөр зэрэг эрдэс бодисоор баялаг юм.
Хоёрдугаарт, жимс нь эслэгээр баялаг тул хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай хүнс болдог. Эслэг нь гэдэсний хэвийн байдлыг хангах, өтгөн хатахаас сэргийлэхээс гадна Кроны өвчин, цочромтгой гэдэсний хам шинж зэрэг хоол боловсруулах эрхтний эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг оновчтой түвшинд байлгаж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Жимс жимсгэний ач холбогдлын талаар бид маш их ярьж болно, гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол бидний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тустай холбоотой юм. Жимс жимсгэнэ нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантуудын чухал эх үүсвэр бөгөөд эрүүл мэндийг сахих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Тухайлбал, жүрж, киви зэрэг С витаминаар баялаг жимс нь дархлааг бэхжүүлж, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бол лууван, канталуп зэрэг А аминдэмээр баялаг жимс нь нүдний эрүүл мэнд, арьсанд сайнаар нөлөөлдөг.
Жимсний өөр нэг ач холбогдол нь тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтыг хадгалах үүрэгтэй холбоотой юм. Бидний хоолны дэглэмд боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түргэн хоол зонхилдог энэ дэлхийд жимс нь эрүүл, амттай хоол юм. Үүнээс гадна жимс жимсгэнэ тогтмол хэрэглэх нь таргалалт болон суурин амьдралын хэв маягтай холбоотой бусад нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Эцэст нь хэлэхэд, жимс жимсгэнэ нь соёл, нийгмийн онцгой ач холбогдолтой юм. Эдгээр нь ихэвчлэн баярын мөчүүд, соёлын өвөрмөц уламжлалтай холбоотой байдаг. Жишээлбэл, алим, quinces нь алимны бялуу эсвэл quince чанамал гэх мэт амттай амттан хийхэд хэрэглэгддэг уламжлалт намрын жимс юм. Нэмж дурдахад жимс нь шашны зан үйл, уламжлалт зан үйлд ихэвчлэн ашиглагддаг.
Эцэст нь хэлэхэд жимс нь жингээ хэвийн хэмжээнд барьж, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй. Тэдгээр нь ус, чухал тэжээллэг бодисоор баялаг боловч илчлэг багатай тул эрүүл, сэтгэл ханамжтай зууш хийхэд тохиромжтой сонголт болдог. Жимсний тогтмол хэрэглээ нь зүрх судасны өвчин болон таргалалттай холбоотой бусад өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
Дүгнэж хэлэхэд, жимс жимсгэнэ нь бидний эрүүл мэндэд тустай шим тэжээлийн чухал эх үүсвэр юм. Тэд зөвхөн эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалахад тусалдаг төдийгүй олон ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ жимс жимсгэнэ оруулснаар бид эрүүл мэнд, амьдралын чанарыг сайжруулж чадна.
"Жимс ба тэдгээрийн ач холбогдол" цаас
Танилцуулах
Жимс нь шим тэжээлээр баялаг хүнсний чухал бүлэг бөгөөд бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр нь эслэг, витамин, эрдэс бодис, антиоксидантуудын чухал эх үүсвэр бөгөөд эрүүл мэндийг оновчтой байлгахад тусалдаг. Тийм ч учраас нас, амьдралын хэв маягаас үл хамааран жимсний хэрэглээг бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэн тэргүүнд тавих ёстой.
Эрүүл хооллолтонд жимсний үүрэг
Жимс жимсгэнэ нь витамин С, А, эслэг, кали, антиоксидант зэрэг шим тэжээлээр баялаг бөгөөд эрүүл мэндийг оновчтой байлгахад зайлшгүй шаардлагатай. Эслэг нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох, цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг ба витамин, антиоксидантууд нь бие махбодийг исэлдэлтийн стресс, үрэвслээс хамгаалахад тусалдаг. Үүнээс гадна жимс нь зүрхний эрүүл мэндийг сахих, чихрийн шижин, хорт хавдар зэрэг архаг өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.
Хэрэглээний зөвлөмжүүд
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт дор хаяж 2 нэгж жимс идэхийг зөвлөж байна, гэхдээ бид илүү их идэх хэрэгтэй. Олон төрлийн шим тэжээлийг авахын тулд олон төрлийн жимс сонгох нь чухал юм. Шинэ жимс нь маш сайн сонголт боловч хөлдөөсөн, хатаасан эсвэл лаазалсан жимс нь эрүүл сонголт байж болно. Элсэн чихэр эсвэл бусад нэмэлт бодис нэмсэн боловсруулсан жимсээс зайлсхийх, шинэ жимс эсвэл байгалийн элсэн чихэр агуулсан жимс сонгох нь чухал юм.
Жимсний хэрэглээний бас нэг чухал зүйл бол зүрхний өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдар зэрэг архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Жимс жимсгэнэ нь эрүүл мэндийг сахихад тусалдаг витамин, эрдэс бодис, антиоксидант зэрэг шим тэжээлээр баялаг юм. Тухайлбал, алим, лийр зэрэг жимсийг тогтмол хэрэглэх нь зүрхний өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.Мөн нэрс, гүзээлзгэнэ зэрэг зарим жимс нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх нэгдлүүдийг агуулдаг.
Жимсний хэрэглээ
Жимс хэрэглэх нь жингээ хэвийн хэмжээнд барихад чухал үүрэгтэй. Жимс нь эслэгээр баялаг тул цатгалан мэдрэмж төрүүлж, хэт идэхээс сэргийлнэ. Жимс нь илчлэг багатай тул хөнгөн зууш, амттан хийхэд тохиромжтой. Боловсруулсан хоол хүнс, эрүүл бус хөнгөн зуушийг жимсээр солих нь тэнцвэртэй хооллолтыг барьж, жин нэмэхээс сэргийлдэг.
Жимс идэх нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалахад тусалдаг. Жимс нь тархины эрүүл мэнд, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хадгалахад тусалдаг шим тэжээл, нэгдлээр баялаг юм. Жишээлбэл, банана, авокадо зэрэг жимс идэх нь бие махбод дахь калийн хэмжээг оновчтой түвшинд байлгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн байдал, сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Дүгнэлт
Жимс нь шим тэжээл, антиоксидантуудын чухал эх үүсвэр бөгөөд бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Жимс идэх нь эрүүл мэндийг оновчтой байлгах, архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэглээний зөвлөмж нь өдөрт дор хаяж 2 порц байдаг, гэхдээ бид илүү их идэж, олон төрлийн шим тэжээлийг авахын тулд олон төрлийн жимс сонгох хэрэгтэй.
Бидний амьдрал дахь жимсний үүргийн тухай эссэ
Бид жимсэнд дуртай эсэхээс үл хамааран эдгээр нь бидний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой хүнс гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Энэхүү найрлагад би жимс нь бидний эрүүл мэндийг сахихад чухал ач холбогдолтой, арьсны гоо сайханд үзүүлэх ашиг тус, тэдгээрийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хэрхэн оруулах талаар ярих болно.
Жимс жимсгэнэ нь олон төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тусалдаг витамин, эрдэс бодис, антиоксидантуудын баялаг эх үүсвэр юм. Тэдэнд эслэг агуулагддаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулалтыг хэвийн байлгаж, удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг. Жимсний тогтмол хэрэглээ нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, хорт хавдар, бөөрний өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Мөн шим тэжээлээр баялаг, илчлэг багатай тул жингээ хэвийн хэмжээнд барихад тусалдаг.
Жимс жимсгэнэ нь эрүүл мэндэд тустайгаас гадна бидний гоо сайхны үнэт баялаг юм. Эдгээр нь витамин С, витамин Е, бета-каротин зэрэг эрүүл, гялалзсан арьсыг хадгалахад чухал амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Эдгээр антиоксидантууд нь үрчлээг багасгаж, арьсыг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, арьсны уян хатан чанарыг хадгалдаг коллагены үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
Эдгээр бүх ашиг тусыг хүртэхийн тулд жимс жимсгэнийг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ оруулах нь чухал юм. Бид жимсийг хоолны хооронд хөнгөн зууш эсвэл хоолны дараа амттан болгон идэж болно. Мөн бид эрүүл, амттай сонголт болох смүүти буюу байгалийн жимсний шүүс бэлдэж болно. Шинэхэн, улирлын чанартай жимсийг сонгож, бүх шим тэжээлийг нь хүртэхийн тулд түүж авсны дараа аль болох хурдан идэх нь чухал юм.
Жимс бол бидний эрүүл мэнд, гоо сайхны үнэт баялаг юм. Эдгээр нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, эрүүл жинг хадгалах, гялалзсан арьстай болоход тусалдаг. Тэдгээрийг аль болох олон янзын, эрүүл байлгах нь бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах нь чухал юм. Жимсний бүх амт, өнгийг амталж, эрүүл энх, аз жаргалтай амьдарцгаая.
Харах бичлэг: 247
Илүү:
- Жимс, хүнсний ногооны ач холбогдол - Эссэ, цаас, найруулга Жимс, хүнсний ногооны ач холбогдлын тухай эссэ Өнөөдөр би жимс, хүнсний ногоо бидний амьдралд ямар чухал байдаг талаар бодож, энэ тухай бичихээр шийдлээ. Хэдийгээр энэ нь хайрын түүх шиг романтик биш мэт санагдаж болох ч бидний байгаль, идэж буй хоол хүнстэй холбоотой жинхэнэ ид шид байдаг. Жимс, хүнсний ногоо бол байгалиас бидэнд өгдөг баялаг юм. Тэд бидэнд эрүүл мэндийн гайхалтай ашиг тусыг авчирч, бие махбодоо илүү сайн мэдрэхэд тусалдаг. Шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоос эхлээд бидэнд тусалдаг эслэг хүртэл...
- Хүнсний ногооны ач холбогдол - Эссэ, цаас, найруулга Хүнсний ногооны ач холбогдлын тухай эссэ Хүнсний ногоо нь бидний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд бидний өдөр тутмын хоолны дэглэмд чухал байр суурь эзлэх ёстой. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодис, эслэгийн чухал эх үүсвэр бөгөөд биднийг эрүүл, эрч хүчтэй байлгахад тусалдаг. Энэхүү эссээндээ би хүнсний ногооны бидний хоол хүнсэнд ямар ач холбогдол, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар ярилцах болно. Хүнсний ногоо нь бидний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай витамин С, А аминдэм, фолийн хүчил, кали, төмөр зэрэг чухал тэжээллэг бодисоор баялаг юм. Эдгээр шим тэжээл нь дархлааны системийг эрүүл байлгах, архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ...
- Намрын баялаг - Эссэ, илтгэл, зохиол Намрын бидэнд өгдөг баялгийн тухай эссэ Намар бол хамгийн баялаг өнгө, анхилуун үнэртэй улирал бөгөөд байгаль дэлхий бидний мэдрэхүйг баясгадаг гайхалтай олон төрлийн жимс, хүнсний ногоог бэлэглэдэг цаг үе юм. Намар бол тариаланчид ургацаа хурааж, захууд шинэхэн жимс, ногоогоор дүүрсэн ургац хураах цаг юм. Энэ үе нь гал тогооны янз бүрийн орц найрлагатай туршилт хийх боломжийг бидэнд олгодог төдийгүй байгаль, түүний улирлын мөчлөгтэй холбогдох боломжийг олгодог. Намрын хамгийн алдартай баялгийн тоонд алим, лийр, quinces, самар, самар, усан үзэм, хулуу болон...
- Зуны баялаг - Эссэ, илтгэл, зохиол Зуны баялаг эссэ Зуны баялгийн ид шид Зун бол бидний олонхын хамгийн дуртай улирал юм. Энэ бол бид нар, дулаан, цэцэглэж буй байгаль, жилийн энэ цаг үед бидэнд санал болгож буй бүх зүйлийг эдлэх цаг юм. Тиймээс өнөөдөр би та бүхэнд зуны баялаг, түүнийгээ бид ямар их үнэлдэг тухай өгүүлэхийг хүсч байна. Зуны хамгийн үзэсгэлэнтэй талуудын нэг бол цэцэг юм. Тэд хурц тод өнгө, анхилуун үнэрийг илчилж, агаарыг мансуурмаар үнэрээр дүүргэдэг. Энгийн нэг баглаа цэцэг жирийн нэг өдрийг онцгой өдөр болгон хувиргах нь үнэхээр гайхалтай...
- Хүний амьдрал дахь ургамлын ач холбогдол - Эссэ,... "Хүний амьдрал дахь ургамлын ач холбогдол" сэдэвт эссэ Ургамал бол дэлхий дээрх амьдралын хамгийн эртний хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүхийн туршид хүмүүс ургамлыг эмийн зориулалтаар болон бие махбодоо тэжээх зорилгоор янз бүрийн аргаар хэрэглэж ирсэн. Гэсэн хэдий ч ургамлыг зөвхөн практик хэрэглээ төдийгүй хүрээлэн буй орчин, бидний оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн байдалд үзүүлэх нөлөө нь чухал юм. Ургамал нь бидний бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Юуны өмнө тэд биднийг хоол хүнс, усаар хангадаг, гэхдээ бас ...
- Эрүүл мэнд - Эссэ, Тайлан, Зохиол Эрүүл мэндийн ач холбогдлын тухай эссэ Эрүүл мэнд бол бидний амьдралд маш чухал зүйл юм. Бидний хүн нэг бүр эрүүл саруул урт удаан наслахыг хүсдэг ч үүнд хүрэх нь тийм ч амар байдаггүй. Эрүүл байхын тулд тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, хангалттай унтах зэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах шаардлагатай. Тэнцвэртэй хооллолт нь эрүүл мэндээ хадгалахад чухал үүрэгтэй. Элсэн чихэр, ханасан өөх тос ихтэй боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэх нь таргалалт, чихрийн шижин, зүрхний өвчин зэрэг эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэдэг. Үүний оронд…
- Цэцэрлэгт намар - Эссэ, Тайлан, Зохиол "Цэцэрлэгт намар" сэдэвт эссэ Жимсний цэцэрлэг дэх намрын ид шид Жимсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн намар бол жилийн хамгийн сайхан цаг үеүүдийн нэг юм. Жимс жимсгэнэ төгс боловсорч, мод ирэх өвөлд бэлтгэдэг үе юм. Энэ бол миний романтик, мөрөөдөмтгий зан чанар минь сэргэж байгааг мэдрэх үе юм. Намрын өнгө нь цэцэрлэгт хүрээлэн буй орчныг мэдэрч, навчис аажмаар газарт унаж, зөөлөн, өнгөлөг хивсийг бий болгодог. Намхан нарны туяа бүхэл бүтэн газар нутагт ид шидийн дүр төрхийг өгч, бүх зүйлийг үлгэрийн орчин болгон хувиргадаг. Жимсний цэцэрлэгээр дүүрэн моддын дунд алхах шиг романтик зүйл байхгүй.
- Цэцэрлэгт зун - Эссэ, Тайлан, Зохиол "Цэцэрлэгт зун" сэдэвт эссэ Цэцэрлэгт минь сайхан зун Зун бол олон хүний хамгийн дуртай улирал бөгөөд миний хувьд цэцэрлэгт хүрээлэн маань бүх гоо үзэсгэлэн, сүр жавхлангаа илчлэх цаг үе юм. Жил бүр би цэцэрлэгт төөрч, амтлаг, шүүслэг жимс жимсгэнэ, бас намайг хүрээлж буй байгалийн сайхныг мэдрэхийг тэсэн ядан хүлээж байна. Жимсний цэцэрлэгтээ ороход үгээр илэрхийлэхийн аргагүй дотоод амар амгаланг мэдэрдэг. Энд би бүх өдөр тутмын асуудал, санаа зовнилоос хол санагдаж, амьдралын хамгийн чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Цэцэг, модны үзэсгэлэнт байдал миний сэтгэлийг татдаг ...
- Хүний амьдралд усны ач холбогдол - Эссэ, Илтгэл, Зохиол Хүний амьдрал дахь усны ач холбогдлын тухай эссэ Ус бол дэлхий дээрх амьдралын хамгийн чухал элементүүдийн нэг бөгөөд хүн төрөлхтөн болон бусад амьтдын оршин тогтноход зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү эссэгээрээ бид усны хүний амьдрал дахь ач холбогдол, бидний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар судлах болно. Ус хүний амьдралд чухал ач холбогдолтой нэг арга бол түүнийг шингэн хэлбэрээр хэрэглэх явдал юм. Хүмүүс чийгшүүлж, эрүүл байхын тулд ус хэрэгтэй. Ус нь бидний эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай, түүнчлэн...
- Агаар ба түүний ач холбогдол - Эссэ, цаас, зохиол Агаарын тухай эссэ ба түүний ач холбогдол Бид цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж, ногоон замаар дугуй унаж явахдаа цэвэр агаар уушгийг хэрхэн дүүргэж, сайн сайхан байдлыг мэдэрдэг. Агаар бол амьдралын чухал элементүүдийн нэг бөгөөд бидний эрүүл мэндийг сахихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү эссээндээ би агаарын ач холбогдол, түүний бидэнд болон байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөг судлах болно. Бидний авч үзэх эхний асуудал бол хүний биед агаарын ач холбогдол юм. Агаар нь бидний зөв ажиллахад шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр хангадаг учраас амьдралыг тэтгэхэд чухал үүрэгтэй. дамжуулан…
- Намрын амралт - Эссэ, Тайлан, Зохиол Намрын амралт Эссе Намрын амралт бол жилийн хамгийн сайхан цагуудын нэг юм. Энэ бол байгаль бидэнд өнгө, уур амьсгалын гайхалтай өөрчлөлтийг санал болгож, байгалийн энэ үзэмжийг үзэж, хүрээлэн буй орчинтой өвөрмөц, өвөрмөц байдлаар холбогдож чаддаг цаг үе юм. Миний хувьд намрын амралт бол байгалийн сайхныг эргэцүүлэн тунгааж, хүрээлэн буй орчинтойгоо холбогдох цаг хугацаа юм. Би ойд алхаж, намрын навчны тод өнгийг биширч, дуу чимээ сонсох дуртай ...
- Нарны ач холбогдол - Эссэ, цаас, зохиол "Нар - амьдрал ба эрчим хүчний эх үүсвэр" сэдэвт эссэ Нар бол дэлхий дээрх амьдралын эрчим хүчний амин чухал эх үүсвэр юм. Үүнгүйгээр өнөөдрийн бидний мэддэг амьдрал боломжгүй байх байсан. Эрт дээр үеэс хүмүүс нарны ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрч, түүнийг бурхан мэт шүтэж ирсэн. Гэсэн хэдий ч өнөөдрийг хүртэл бид эрүүл мэндээ сахих, өдөр тутмынхаа олон үйл ажиллагааг дэмжихийн тулд нарнаас хамааралтай байдаг. Нар бол дэлхийн гэрэл, дулааны гол эх үүсвэр юм. Эдгээр хоёр элементгүйгээр дэлхий дээрх амьдрал боломжгүй байх байсан. Үүнээс гадна нар үүрэг гүйцэтгэдэг ...
- Манго ба эстроген: Манго таны дааварт хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Манго ба эстроген: Манго таны дааварт хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Гормоны тэнцвэргүй байдал, бие махбодоо эрүүл байлгахыг хичээдэг хүмүүс ихэвчлэн идэж буй хоол хүнсэндээ анхаарал хандуулдаг бөгөөд энэ нь хамгийн чухал асуултуудын нэгийг үүсгэдэг ( "Энэ манго миний эстрогений түвшинд нөлөөлөх үү? хэрвээ тийм бол яаж?" Мангогийн таны эстрогений түвшинд үзүүлэх нөлөөг олж мэдэхийн өмнө бид эстроген гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Эстроген гэж юу вэ, энэ нь таны биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Эстроген нь нөхөн үржихүйн болон бэлгийн хөгжлийг дэмждэг дааврын нэг юм.…
- Цэцгийн ач холбогдол - Эссэ, цаас, зохиол Цэцэг хэчнээн чухал болох тухай эссэ Технологи, бетоноор дүүрэн ертөнцөд цэцэг нь биднийг амьдралын энгийн гоо үзэсгэлэн рүү буцаан авчирдаг байгалийн сэвшээ салхи хэвээр үлддэг. Эдгээр нь зөвхөн нүдний гоо үзэсгэлэн төдийгүй сэтгэлийн адислал юм. Цэцгийн ач холбогдлыг ихэвчлэн дутуу үнэлдэг ч сэтгэл санаа, эрүүл мэндийг сайжруулахаас эхлээд хүмүүсийн харилцаа, соёлыг хөгжүүлэх хүртэл бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цэцгийн хамгийн анхны бөгөөд хамгийн тод ашиг тус бол тэдний сэтгэлийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ганц цэцэг ч гэсэн өөрчлөлтийг авчирдаг...
- Гүйлс ба эстроген: чангаанз дааварт хэрхэн нөлөөлдөг Гүйлс ба эстроген: Гүйлс гормонуудад хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Ихэнхдээ дааврын тэнцвэргүй байдал, бие махбодоо эрүүл байлгахыг хичээдэг хүмүүс идэж буй хоол хүнсэндээ анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд энэ нь хамгийн чухал асуултуудын нэгийг үүсгэдэг (тодорхой үг хэлээгүй) : "Энэ гүйлсэнд нөлөөлнө. миний эстрогений түвшин? хэрвээ тийм бол яаж?" Таны эстрогений түвшинд чангаанзны нөлөөг судлахын өмнө бид эстроген гэж юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Эстроген гэж юу вэ, энэ нь таны биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Эстроген нь нөхөн үржихүйн болон бэлгийн хөгжлийг дэмждэг дааврын нэг юм. Цагтаа…
