വാഴപ്പഴവും ഈസ്ട്രജനും: വാഴപ്പഴം ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും
മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല): "ഇത് ഈ വാഴപ്പഴത്തെ ബാധിക്കുമോ? . എന്റെ ലെവൽ ഈസ്ട്രജന്റെ ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?"
ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ.
ഈസ്ട്രജൻ പോലെയുള്ള ഒരു ഹോർമോൺ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും, പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ ഉയർന്ന അളവുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.
ഈസ്ട്രജൻ സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ വികാസവും പരിപാലനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ക്രമമായ ആർത്തവചക്രം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്: ഈ വാഴപ്പഴം എന്നെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?
എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് രാത്രി വിയർപ്പ്, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നമ്മൾ രണ്ട് പ്രധാന നിർവചനങ്ങൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണ്?
സസ്യങ്ങളിൽ (പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ മുതലായവ) സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണ് ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ.
നമ്മൾ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക ഈസ്ട്രജൻ പോലെ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും.
എന്താണ് ലിഗ്നൻസ്?
ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ചായ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, വീഞ്ഞ് എന്നിവയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ വിഭാഗമാണ് ലിഗ്നൻസ്. അവയുടെ ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമായ ഗുണം അവയുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഫലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ലിഗിനെ ഈസ്ട്രജനാക്കി മാറ്റും.
ഈസ്ട്രജൻ അളവിൽ വാഴപ്പഴത്തിന്റെ പ്രഭാവം
ചോദ്യം: ഏത്തപ്പഴത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ കൂടുതലാണോ?
R: ചിലരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ സമീപകാല പഠനങ്ങൾ , വാഴപ്പഴം സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജൻ മെറ്റബോളിറ്റുകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. വാഴപ്പഴത്തിൽ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഈസ്ട്രജൻ പോലെ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും.
ചോദ്യം: വാഴപ്പഴം ഹോർമോണുകളെ എന്ത് ചെയ്യുന്നു?
R: വാഴപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. അവ സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജൻ മെറ്റബോളിറ്റുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ചോദ്യം: വാഴപ്പഴം സ്ത്രീകളോട് എന്തുചെയ്യും?
R: ഈസ്ട്രജൻ മെറ്റബോളിറ്റുകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വാഴപ്പഴം സഹായിക്കും.
ചോദ്യം: വാഴപ്പഴം പുരുഷന്മാർക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
R: വാഴപ്പഴത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉൽപാദനവും ലിബിഡോയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ചോ: വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്?
R: വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം:
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇതിന് കഴിയും
- ദഹന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാം
- ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
- ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും
- അവ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്
- ഇത് കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും
ചോ: ഏത്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
R: വാഴപ്പഴം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കാരണമാകും
- വീർപ്പുമുട്ടൽ
- ഗാസ്
- മലബന്ധം
- മൃദുവായ ഇരിപ്പിടങ്ങൾ
- ഓക്കാനം
- ഛർദ്ദി
- രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പൊട്ടാസ്യം
വാഴപ്പഴത്തിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?
100 ഗ്രാം അസംസ്കൃത വാഴപ്പഴം നൽകുന്നു:
- കലോറികൾ: 89
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ: 22,84 ഗ്രാം
- നാര്: 2,6 ഗ്രാം
- പ്രോട്ടീൻ: 1,09 ഗ്രാം
- കൊഴുപ്പുകൾ: 0,33 ഗ്രാം
- വിറ്റാമിൻ സി: പ്രതിദിന മൂല്യത്തിന്റെ 10% (DV)
- വിറ്റാമിൻ എ : ഡിവിയുടെ 0%
- പൊട്ടാസ്യം: ഡിവിയുടെ 8%
ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജനും ലിഗ്നാനുകളും അപകടകരമാണോ?
ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമായും മിതമായും കഴിക്കാം, കാരണം പ്രയോജനങ്ങൾ സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകളെക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കും.
കൂടാതെ, മിക്ക ആളുകളും വിശ്വസിക്കുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി, ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ ഇല്ലെന്ന് പഠനങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട് മനുഷ്യ പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളെ ബാധിക്കുന്നില്ല.
താഴത്തെ വരി
വൈവിധ്യമാർന്ന സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ എളുപ്പത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ മിതമായ രീതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
മിക്ക കേസുകളിലും, ഒന്നുകിൽ അപകടസാധ്യതകളില്ല അല്ലെങ്കിൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
മിതമായ അളവിൽ വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
പോസ്റ്റ് കാഴ്ചകൾ: 456
കൂടുതൽ:
- ആപ്പിളും ഈസ്ട്രജനും: ആപ്പിൾ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു ആപ്പിളും ഈസ്ട്രജനും: ആപ്പിൾ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ): “ഈ ആപ്പിൾ എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള ആപ്പിളിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതേസമയം ഒരു…
- തണ്ണിമത്തനും ഈസ്ട്രജനും: തണ്ണിമത്തൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു... തണ്ണിമത്തനും ഈസ്ട്രജനും: തണ്ണിമത്തൻ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “അത് ഈ തണ്ണിമത്തനെ ബാധിക്കുമോ . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് തണ്ണിമത്തന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദന വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ…
- പപ്പായയും ഈസ്ട്രജനും: പപ്പായ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും പപ്പായയും ഈസ്ട്രജനും: പപ്പായ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പണിയൊന്നും ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “ഈ പപ്പായ എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് പപ്പായയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതേസമയം…
- ക്ലെമന്റൈനും ഈസ്ട്രജനും: എങ്ങനെ ക്ലെമന്റൈൻ കഴിയും… ക്ലെമന്റൈനും ഈസ്ട്രജനും: ക്ലെമന്റൈൻ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “ഈ ക്ലെമന്റൈൻ എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള ക്ലെമന്റൈന്റെ സ്വാധീനത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതേസമയം…
- ടാംഗറിനും ഈസ്ട്രജനും: ടാംഗറിൻ എങ്ങനെ കഴിയും… മന്ദാരിൻ, ഈസ്ട്രജൻ: ഹോർമോണുകളെ മണ്ട എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ): “ഈ മന്ദാരിൻ ബാധിക്കുമോ . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിൽ ടാംഗറിനുകളുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- സ്ട്രോബെറിയും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു സ്ട്രോബെറി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും സ്ട്രോബെറിയും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു സ്ട്രോബെറി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പങ്കൊന്നുമില്ല. ഉദ്ദേശിച്ചത്): “ഈ സ്ട്രോബെറി ബാധിക്കുമോ . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് സ്ട്രോബെറിയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. ഇതിൽ…
- ആപ്രിക്കോട്ടും ഈസ്ട്രജനും: ആപ്രിക്കോട്ട് ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും ആപ്രിക്കോട്ടും ഈസ്ട്രജനും: ആപ്രിക്കോട്ട് ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “അത് ഈ ആപ്രിക്കോട്ടിനെ ബാധിക്കും . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള ആപ്രിക്കോട്ടിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- പ്ലംസും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു പ്ലം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും പ്ലംസും ഈസ്ട്രജനും: പ്ലം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പൺ ഇല്ല. ഉദ്ദേശിച്ചത്): "ഈ പ്ലം എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജൻ അളവിൽ പ്ളം ഇഫക്റ്റുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും ഉതകുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- നാരങ്ങയും ഈസ്ട്രജനും: നാരങ്ങ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും നാരങ്ങയും ഈസ്ട്രജനും: നാരങ്ങ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “ഇത് ഈ നാരങ്ങയെ ബാധിക്കും . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിൽ നാരങ്ങയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- ഓറഞ്ചും ഈസ്ട്രജനും: ഓറഞ്ച് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു ഓറഞ്ചും ഈസ്ട്രജനും: ഓറഞ്ച് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ): “ഇത് ഈ ഓറഞ്ചിനെ ബാധിക്കും . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിൽ ഓറഞ്ചിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- ബ്ലൂബെറിയും ഈസ്ട്രജനും: ബ്ലൂബെറി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും ബ്ലൂബെറിയും ഈസ്ട്രജനും: ബ്ലൂബെറി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ): “ഇത് ഈ ബ്ലൂബെറിയെ ബാധിക്കും . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജൻ അളവിൽ ബ്ലൂബെറിയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും ഉതകുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതേസമയം…
- പിയേഴ്സും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു പിയർ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും പിയേഴ്സും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു പിയർ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പങ്കൊന്നുമില്ല. ഉദ്ദേശിച്ചത്): “ഈ പിയർ ബാധിക്കുമോ . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിൽ പിയേഴ്സിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. ഇതിൽ…
- മുന്തിരിയും ഈസ്ട്രജനും: ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും… മുന്തിരിയും ഈസ്ട്രജനും: മുന്തിരിപ്പഴം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പങ്കൊന്നുമില്ല. ഉദ്ദേശിച്ചത്): “ഈ മുന്തിരി എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള മുന്തിരിയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. ഇതിൽ…
- മാമ്പഴവും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു മാമ്പഴം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും മാമ്പഴവും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു മാമ്പഴം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, പലപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു ( അർത്ഥമില്ല): “ഈ മാമ്പഴം എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജൻ നിലകളിൽ മാമ്പഴത്തിന്റെ സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനവും ലൈംഗിക വികസനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ.
- ആരോഗ്യം - ഉപന്യാസം, റിപ്പോർട്ട്, രചന ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം ആരോഗ്യം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വശമാണ്. നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇത് നേടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. നല്ല ആരോഗ്യം ലഭിക്കുന്നതിന്, സമീകൃതാഹാരം, ചിട്ടയായ വ്യായാമം, മതിയായ ഉറക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സമീകൃതാഹാരം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പഞ്ചസാരയും പൂരിത കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പകരം,…
1 ആലോചിച്ചു "വാഴപ്പഴവും ഈസ്ട്രജനും: വാഴപ്പഴം ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും"