Ese lori pataki ti ẹfọ
Awọn ẹfọ jẹ awọn ounjẹ pataki fun ilera wa ati pe o yẹ ki o gba aaye pataki ninu ounjẹ ojoojumọ wa. Wọn jẹ orisun pataki ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati okun, eyiti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki a ni ilera ati agbara. Ninu aroko yii, Emi yoo jiroro lori pataki ti ẹfọ ni ounjẹ wa ati awọn anfani wọn si ilera wa.
Awọn ẹfọ jẹ ọlọrọ ni awọn eroja pataki gẹgẹbi Vitamin C, Vitamin A, folic acid, potasiomu ati irin, eyiti o jẹ pataki fun iṣẹ ṣiṣe ti o dara julọ ti ara wa. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe ipa pataki ninu mimu eto ajẹsara ti ilera, idilọwọ awọn arun onibaje bii akàn ati arun ọkan, ati mimu eto aifọkanbalẹ ilera. Pẹlupẹlu, awọn ẹfọ ni okun, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera ti eto ounjẹ ounjẹ ati ki o mu iṣẹ inu inu.
Ni afikun si awọn anfani ijẹẹmu, awọn ẹfọ tun ni ipa rere lori agbegbe ati aje agbegbe. Idagba awọn ẹfọ jẹ orisun pataki ti owo-wiwọle fun ọpọlọpọ awọn agbe ati ṣe alabapin si idagbasoke awọn eto-ọrọ agbegbe. Pẹlupẹlu, awọn ẹfọ le gbin ni awọn idiyele kekere ju awọn ounjẹ miiran lọ ati pe a le gbin ni awọn agbegbe kekere, ṣiṣe wọn ni orisun pataki ti ounjẹ fun awọn agbegbe igberiko.
Lati gba gbogbo awọn anfani ti ẹfọ, o yẹ ki a fi ọpọlọpọ awọn ẹfọ sinu ounjẹ ojoojumọ wa ki a jẹ wọn ni iye to peye. A yẹ ki o yan awọn ẹfọ titun, ti o ni ilera, ṣe wọn ni awọn ọna ilera, gẹgẹbi sisun tabi yan, ki o si darapọ wọn pẹlu awọn ounjẹ ilera miiran lati ṣẹda awọn ounjẹ iwontunwonsi.
Nigbamii ti, Emi yoo fẹ lati tẹnumọ pataki ti ẹfọ ni mimu ilera ti eto ajẹsara ara. Awọn ẹfọ jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, gẹgẹbi Vitamin C ati beta-carotene, eyiti o ṣe iranlọwọ fun eto eto ajẹsara. Awọn ounjẹ wọnyi ṣe iranlọwọ fun ara lati koju ikolu ati igbona, nitorinaa idilọwọ arun ati awọn ipo onibaje.
Awọn ẹfọ tun jẹ orisun pataki ti okun, eyiti o ṣe atilẹyin ilera ti eto ounjẹ. Fiber ṣe iranlọwọ lati ṣetọju irekọja ifun deede ati dena àìrígbẹyà. Wọn tun ṣe iranlọwọ fa awọn ounjẹ ati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ ni ilera. Nitorinaa, lilo awọn ẹfọ nigbagbogbo le dinku eewu ti idagbasoke awọn arun onibaje, bii àtọgbẹ tabi arun ọkan.
Ni afikun, awọn ẹfọ jẹ orisun pataki ti awọn antioxidants, eyiti o ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli lati ibajẹ radical ọfẹ. Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ wọnyi le fa ọjọ ogbó ti tọjọ ati mu eewu ti awọn arun to sese ndagbasoke bii akàn. Lilo deede ti awọn ẹfọ ọlọrọ ni antioxidant gẹgẹbi broccoli tabi awọn tomati le dinku eewu ti idagbasoke awọn arun wọnyi.
Nitorinaa, lilo awọn ẹfọ nigbagbogbo jẹ pataki fun mimu ilera to dara julọ. Wọn kii ṣe pese ara nikan pẹlu awọn ounjẹ ti o nilo, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati dena arun ati awọn ipo onibaje. Ti o ni idi ti o ṣe pataki lati fi awọn ẹfọ sinu ounjẹ ojoojumọ wa ati gbadun awọn anfani ti wọn mu si ilera wa.
Ni ipari, awọn ẹfọ jẹ orisun pataki ti awọn ounjẹ pataki ati pe o yẹ ki o gba aaye pataki ninu ounjẹ ojoojumọ wa. Lilo igbagbogbo ti ẹfọ le ni awọn anfani pataki fun ilera wa, eto-ọrọ agbegbe ati agbegbe. Nipa fifi awọn ẹfọ sinu ounjẹ wa, a le jẹ ki ara wa ni ilera ati agbara ati ṣe alabapin si idagbasoke awọn agbegbe agbegbe wa.
Iroyin "Bawo ni awọn ẹfọ ṣe pataki"
I. Ifaara
Awọn ẹfọ jẹ awọn ounjẹ pataki ni ounjẹ ojoojumọ wa, ti o jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ ati awọn anfani ilera. Ninu iwe yii, a yoo ṣawari pataki ti awọn ẹfọ, fifihan awọn anfani ijẹẹmu wọn ati ipa wọn lori ilera.
II. Awọn anfani ti ounjẹ ti ẹfọ
Awọn ẹfọ jẹ orisun pataki ti okun, awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn antioxidants. Fiber ninu ẹfọ ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera ounjẹ ounjẹ ati dinku eewu awọn aarun onibaje gẹgẹbi iru àtọgbẹ 2, arun inu ọkan ati ẹjẹ ati akàn. Awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ninu awọn ẹfọ ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera ti eto ajẹsara, iṣẹ ṣiṣe to dara ti eto aifọkanbalẹ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn antioxidants ninu awọn ẹfọ ṣe iranlọwọ lati ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati daabobo awọn sẹẹli ti ara lati ibajẹ.
III. Ipa ti ẹfọ lori ilera
Lilo awọn ẹfọ nigbagbogbo le dinku eewu awọn arun onibaje bii àtọgbẹ 2 iru, arun inu ọkan ati ẹjẹ ati akàn. Awọn ẹfọ le tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iwuwo ara ti ilera ati dinku eewu isanraju. Awọn ijinlẹ fihan pe lilo awọn ẹfọ nigbagbogbo le tun ṣe iranlọwọ lati mu ilera ọpọlọ dara, dinku aapọn ati ilọsiwaju iṣesi.
IV. Bii o ṣe le ṣepọ awọn ẹfọ sinu ounjẹ rẹ
Awọn ọna pupọ lo wa ti o le ṣafikun awọn ẹfọ sinu ounjẹ ojoojumọ rẹ. O le bẹrẹ nipa fifi awọn ẹfọ titun kun si awọn saladi, awọn ounjẹ ipanu tabi awọn iṣẹ ikẹkọ akọkọ. O tun le ṣe awọn ẹfọ ni ọna ti o dun, gẹgẹbi yan tabi sisun, tabi o le gbiyanju awọn ilana titun ti o ni awọn ẹfọ.
V. Ilera ti ara
Awọn ẹfọ ṣe pataki fun mimu ilera ilera ti ara ati ti ọpọlọ eniyan. Wọn jẹ ọlọrọ ni awọn eroja gẹgẹbi awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati okun, eyiti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ara ati eto ajẹsara ṣiṣẹ daradara. Ni afikun, lilo awọn ẹfọ nigbagbogbo le ṣe iranlọwọ lati dena awọn arun onibaje bii isanraju, àtọgbẹ ati arun ọkan.
VI. Ipa lori ayika
Pataki miiran ti ẹfọ jẹ ibatan si ipa wọn lori agbegbe. Idagba awọn ẹfọ nilo awọn orisun diẹ sii ju awọn ẹranko gbin fun ounjẹ ati ṣe agbejade awọn itujade eefin eefin diẹ. Ni afikun, jijẹ awọn ẹfọ agbegbe ati ti igba le dinku ifẹsẹtẹ erogba ti ounjẹ wa.
Yato si ilera ati awọn anfani ayika, jijẹ ẹfọ le tun jẹ iriri igbadun igbadun. Awọn ẹfọ nfunni ni ọpọlọpọ awọn adun ati awọn awopọ ati pe a le pese sile ni awọn ọna oriṣiriṣi, lati aise si sisun tabi jinna. Nipa ṣiṣe idanwo pẹlu awọn ilana titun ati awọn akojọpọ awọn ẹfọ, a le ṣe awari awọn itọwo ati awọn ounjẹ ti o dun.
SE O DE. Ipari
Awọn ẹfọ jẹ pataki fun ilera ati ounjẹ iwontunwonsi nitori awọn anfani ijẹẹmu wọn ati ipa rere lori ilera. Nipa fifi awọn ẹfọ kun si ounjẹ ojoojumọ rẹ, o le mu ilọsiwaju ti ara ati ti opolo jẹ ki o dinku eewu ti arun onibaje.
Ese lori ipa ti ẹfọ ninu aye wa
Loni Mo n ronu nipa bii awọn ẹfọ ṣe pataki ninu igbesi aye wa ati pe Mo ni itara lati kọ si ọ nipa rẹ. Paapa ti ko ba dun pupọ, awọn ẹfọ dabi awọn ọrẹ ti o dara ati ọlọgbọn ti wọn nigbagbogbo gba wa niyanju lati ni ilera ati ni igbesi aye iwontunwonsi diẹ sii.
Botilẹjẹpe kii ṣe nigbagbogbo olokiki julọ, awọn ẹfọ jẹ awọn ounjẹ nla gidi! Wọn kun fun awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati okun ti o ṣe iranlọwọ fun wa ni ilera ati agbara fun gbogbo awọn irin-ajo igbesi aye. Boya o yan lati jẹ awọn Karooti crunchy, awọn kukumba tutu tabi broccoli ti nhu, awọn ẹfọ nigbagbogbo jẹ yiyan ti o dara fun igbesi aye ilera.
Ni afikun, awọn ẹfọ jẹ awọn ọrẹ ti o gbẹkẹle fun gbogbo awọn iṣẹlẹ! Wọn ṣe iranlọwọ fun wa lati ni itara mejeeji ni awọn ọjọ lasan, nigba ti a nilo igbelaruge agbara, ati ni awọn iṣẹlẹ pataki diẹ sii, nigba ti a fẹ ṣe iwunilori ẹnikan pẹlu awọn ọgbọn ounjẹ ounjẹ wa. Fun apẹẹrẹ, o le ṣe saladi ti o ni awọ ati Vitamin fun ounjẹ aledun pẹlu olufẹ rẹ tabi bẹrẹ owurọ rẹ pẹlu smoothie ti o dun ati ti ilera ti yoo fun ọ ni agbara fun gbogbo ọjọ.
Ni ipari, iwe-akọọlẹ olufẹ mi, awọn ẹfọ jẹ awọn ọrẹ ti o gbẹkẹle ninu igbesi aye wa. Wọn ṣe iranlọwọ fun wa lati ni ilera, ni agbara diẹ sii ati ki o ni itara ninu awọ ara wa. Nitorinaa jẹ ki a gbadun gbogbo awọn adun iyanu ati awọn awọ ti ẹfọ ati ṣepọ wọn sinu igbesi aye ilera wa!
Awọn Ifiranṣẹ Ifiranṣẹ: 177
Die e sii:
- Pataki ti Awọn eso ati Awọn ẹfọ - Essay, Iwe, Tiwqn Essay lori pataki eso ati ẹfọ Loni Mo ronu nipa bii awọn eso ati ẹfọ ṣe pataki ninu igbesi aye wa ati pe Mo pinnu lati kọwe si ọ nipa rẹ. Lakoko ti o le ma dabi ifẹ bi itan ifẹ, idan gidi wa ninu asopọ wa pẹlu ẹda ati ounjẹ ti a jẹ. Awọn eso ati awọn ẹfọ jẹ iṣura ti iseda nfun wa. Wọn fun wa ni awọn anfani ilera iyalẹnu ati ṣe iranlọwọ fun wa lati ni irọrun nipa ara wa. Lati awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni si okun ti o ṣe iranlọwọ fun wa…
- Pataki ti Eso - Essay, Iroyin, Tiwqn Essay lori pataki ti awọn eso Boya a n sọrọ nipa awọn eso titun, awọn eso ti o gbẹ tabi awọn eso tutu, wọn ṣe pataki pupọ fun ilera wa ati fun igbesi aye ilera. Awọn eso n pese ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati awọn anfani si ara wa, ṣe iranlọwọ lati dena ọpọlọpọ awọn ailera. Ninu arosọ yii, Emi yoo ṣawari pataki ti awọn eso ati awọn ipa anfani wọn lori ilera wa. Ni akọkọ, awọn eso jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki fun ara. Wọn ni Vitamin C, eyiti o ṣe pataki fun okunkun eto ajẹsara ati idena arun. Awọn eso tun pese Vitamin A, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera…
- Health - Essay, Iroyin, Tiwqn Essay lori pataki ti ilera Ilera jẹ ẹya pataki pupọ ninu igbesi aye wa. Olukuluku wa fẹ lati gbe igbesi aye gigun ati ilera, ṣugbọn eyi kii ṣe rọrun nigbagbogbo lati ṣaṣeyọri. Lati le ni ilera to dara, o jẹ dandan lati gba igbesi aye ilera ti o ni ounjẹ iwontunwonsi, adaṣe deede ati oorun to peye. Ounjẹ iwontunwonsi jẹ pataki fun mimu ilera. Njẹ awọn ounjẹ ti a ti ni ilọsiwaju ti o ga ni gaari ati ọra ti o kun le ja si nọmba awọn iṣoro ilera gẹgẹbi isanraju, diabetes ati arun ọkan. Dipo,…
- Pataki ti awọn ohun ọgbin ni igbesi aye eniyan - Essay,… Essay lori 'Ipataki Awọn Ohun ọgbin ninu Igbesi aye Eniyan' Awọn ohun ọgbin wa laarin awọn ọna igbesi aye atijọ julọ lori Aye ati ṣe ipa pataki ninu igbesi aye wa. Ni gbogbo itan-akọọlẹ, awọn eniyan ti lo awọn irugbin ni awọn ọna oriṣiriṣi, mejeeji fun awọn idi oogun ati lati tọju ara wọn. Sibẹsibẹ, kii ṣe lilo lilo ti awọn irugbin nikan ni o ṣe pataki, ṣugbọn tun ipa wọn lori agbegbe ati lori ipo ọpọlọ ati ẹdun wa. Awọn ohun ọgbin jẹ pataki fun ilera wa, mejeeji ni ti ara ati ti ọpọlọ. Ni akọkọ, wọn pese ounjẹ ati omi fun wa, ṣugbọn tun…
- Awọn Oro ti Igba Irẹdanu Ewe - Essay, Iroyin, Tiwqn Essay lori awọn ọrọ ti Igba Irẹdanu Ewe nfun wa ni Igba Irẹdanu Ewe ni akoko pẹlu awọn awọ ati awọn oorun didun ti o dara julọ, akoko kan nigbati iseda fun wa ni ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ iyalẹnu ti o ni inudidun awọn imọ-ara wa. Isubu jẹ akoko ikore, nigbati awọn agbe ba ṣajọ awọn irugbin wọn ati awọn ọja naa kun fun awọn eso ati ẹfọ titun. Akoko yii kii ṣe fun wa ni aye nikan lati ṣe idanwo pẹlu awọn eroja oriṣiriṣi ni ibi idana ounjẹ, ṣugbọn tun lati sopọ pẹlu iseda ati awọn akoko akoko rẹ. Lara awọn ọrọ ti o mọ julọ ti Igba Irẹdanu Ewe ni apples, pears, quinces, walnuts, hazelnuts, grapes, elegede ati...
- Awọn Oro ti Ooru - Essay, Iroyin, Tiwqn Igba otutu Oro Essay The Magic of Summer Ọrọ Summer ni awọn ayanfẹ akoko ti ọpọlọpọ awọn ti wa. O jẹ akoko ti a le gbadun oorun, igbona, iseda ododo ati ohun gbogbo ti akoko yii ti ọdun ni lati fun wa. Nitorina loni, Mo fẹ lati sọ fun ọ nipa awọn ọrọ igba ooru ati iye ti a ṣe pataki fun wọn. Ọkan ninu awọn ẹya ti o lẹwa julọ ti ooru jẹ awọn ododo. Wọn ṣe afihan awọn awọ alarinrin wọn ati õrùn didùn, ti o kun afẹfẹ pẹlu awọn oorun alaiwu. O jẹ iyalẹnu bii oorun-oorun ti awọn ododo le yi ọjọ lasan pada si ọkan pataki ati…
- Pataki ti omi ni eda eniyan aye - Essay, Iroyin, Tiwqn Essay lori pataki omi ni igbesi aye eniyan Omi jẹ ọkan ninu awọn eroja pataki julọ fun igbesi aye lori Earth, ati pe o ṣe pataki fun iwalaaye eniyan ati awọn fọọmu igbesi aye miiran. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣawari pataki ti omi ni igbesi aye eniyan ati awọn ọna ti o ni ipa lori ilera ati ilera wa. Ọkan ninu awọn ọna ti o han julọ ti omi ṣe pataki fun igbesi aye eniyan ni lilo rẹ bi omi. Awọn eniyan nilo omi lati wa ni omi ati ki o wa ni ilera. Omi ṣe pataki fun iṣẹ ṣiṣe ti awọn ara wa ati awọn eto ara, ati…
- Pataki ti Oorun - Essay, Paper, Composition Essay lori "Oorun - Orisun ti iye ati Agbara" Oorun jẹ orisun agbara pataki fun igbesi aye lori Earth. Laisi rẹ, igbesi aye bi a ti mọ loni kii yoo ṣeeṣe. Sọn hohowhenu gbọ́n, gbẹtọ lẹ ko yọ́n nujọnu-yinyin owhè tọn bo nọ sẹ̀n ẹn taidi yẹwhe de. Sibẹsibẹ, paapaa loni, a gbẹkẹle oorun lati ṣetọju ilera wa ati atilẹyin ọpọlọpọ awọn iṣẹ ojoojumọ wa. Oorun jẹ orisun akọkọ ti ina ati ooru fun Earth. Laisi awọn eroja meji wọnyi, igbesi aye lori ile aye ko le ṣee ṣe. Ni afikun, oorun ṣe ipa kan…
- Afẹfẹ ati Pataki Rẹ - Essay, Paper, Composition Esee on air ati awọn oniwe-pataki Nigba ti a ba nrìn ni o duro si ibikan tabi gigun kẹkẹ lori alawọ ewe ona, a lero bi awọn titun air kún wa ẹdọforo ati ki o fun wa kan rilara ti daradara. Afẹfẹ jẹ ọkan ninu awọn eroja pataki fun igbesi aye ati pe o jẹ pataki pataki ni mimu ilera wa. Ninu àpilẹkọ yii, Emi yoo ṣawari pataki ti afẹfẹ ati ipa ti o ni lori wa ati ayika wa. Abala akọkọ ti a yoo koju ni pataki ti afẹfẹ fun ara eniyan. Afẹfẹ jẹ pataki lati ṣetọju igbesi aye nitori pe o pese wa pẹlu atẹgun ti a nilo lati ṣiṣẹ daradara. Nipasẹ…
- Pears ati Estrogen: Bawo ni Pear Le Ṣe Ipa Awọn Hormones Rẹ Pears ati Estrogen: Bawo ni Pear Le Ṣe Ipa Awọn Hormones Rẹ Ni ọpọlọpọ igba, awọn eniyan ti o ni awọn aiṣedeede homonu ati awọn eniyan ti o n gbiyanju lati tọju ara wọn ni ipo ilera yoo san ifojusi si awọn ounjẹ ti wọn jẹ, fifun ọkan ninu awọn ibeere pataki julọ (ko si pun). tí a pète pé: “Ṣé péásì yìí yóò kan . ipele estrogen mi? ati pe ti o ba jẹ bẹẹ, bawo ni?" Ṣaaju ki a to sinu awọn ipa ti pears lori awọn ipele estrogen rẹ, a nilo lati ni oye kini estrogen jẹ gaan. Kini estrogen ati bawo ni o ṣe ni ipa lori ara rẹ? Estrogen jẹ ọkan ninu awọn homonu ti o ṣe igbelaruge idagbasoke ibisi ati ibalopo. Nínú…
- Mangoes ati Estrogen: Bawo ni mango le ni ipa lori awọn homonu rẹ Mangoes ati Estrogen: Bawo ni Mango Le Ṣe Ipa Awọn Hormones Rẹ Ni igbagbogbo ju bẹẹkọ, awọn eniyan ti o ni awọn aiṣedeede homonu ati awọn eniyan ti o n gbiyanju lati tọju ara wọn ni ipo ilera yoo san ifojusi si awọn ounjẹ ti wọn jẹ, fifun ọkan ninu awọn ibeere pataki julọ ( Ko si pun ti a pinnu): “Ṣe Mango yii yoo kan awọn ipele estrogen mi bi? ati pe ti o ba jẹ bẹẹ, bawo ni?" Ṣaaju ki a to de awọn ipa ti Mango lori awọn ipele estrogen rẹ, a nilo lati ni oye kini estrogen jẹ gaan. Kini estrogen ati bawo ni o ṣe ni ipa lori ara rẹ? Estrogen jẹ ọkan ninu awọn homonu ti o ṣe igbelaruge idagbasoke ibisi ati ibalopo.…
- Awọn Oyin - Essay, Iroyin, Tiwqn Bee Essay Bee jẹ kokoro kekere ṣugbọn pataki pupọ fun ilolupo eda wa ati fun iwalaaye wa. Ninu aroko yii, a yoo ṣawari pataki ti awọn oyin ati ipa wọn ninu agbegbe, ati awọn ọna ti eniyan le ṣe iranlọwọ ati daabobo wọn. Awọn oyin ṣe pataki ni akọkọ fun awọn irugbin pollinating. Wọn jẹun lori nectar ati eruku adodo ati pe wọn gba lati jẹ ifunni idin ati gbogbo Ile Agbon. Lakoko ilana ifunni, awọn kokoro wọnyi n gba ati gbe eruku adodo lati inu ọgbin kan si ekeji, eyiti o yori si idapọ awọn irugbin ati iṣelọpọ awọn irugbin ati awọn eso. Ọfẹ…
- Agbara ti Ọkàn - Essay, Iroyin, Tiwqn Essay on "Agbara Okan - Nigbati Agbara Ifẹ Bori Gbogbo Awọn Idiwo" Okan ju ẹya ara ti o fa ẹjẹ sinu ara wa. O jẹ aami ifẹ ati ifẹ ti o le fun wa ni iyanju lati ṣe awọn ohun iyalẹnu. Agbara ti okan ni lati dari wa si ohun ti a nifẹ ni otitọ, lati ru wa lati bori awọn idiwọ ati mu awọn ala wa ṣẹ. Agbara ti ọkan jẹ iyalẹnu ati pe o le jẹ ti ara ati ti ẹdun. Nigba miiran awọn eniyan le ṣe awọn ohun ti o dabi pe ko ṣee ṣe nitori ifẹ, ni anfani lati bori eyikeyi idiwọ ti o duro ni ọna wọn. Nigbawo…
- Isubu Isinmi - Essay, Iroyin, Tiwqn Isinmi Isinmi Essay Isubu jẹ ọkan ninu awọn akoko lẹwa julọ ti ọdun. O jẹ akoko ti ẹda n fun wa ni iyipada iyalẹnu ti awọ ati oju-aye, ati pe a le gbadun iwoye ti iseda ati sopọ pẹlu agbegbe ni ọna alailẹgbẹ ati pataki. Fun mi, isinmi isubu ni nigbati MO le gba akoko lati ronu ẹwa ti ẹda ati sopọ pẹlu agbegbe mi. Mo nifẹ lati rin ninu igbo ki o nifẹ si awọn awọ didan ti awọn ewe Igba Irẹdanu Ewe, tẹtisi awọn ohun…
- The Sun - Essay, Iroyin, Tiwqn Aroko lori oorun wa Oorun jẹ ohun ti o wuni ti o ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ẹya ti igbesi aye wa. O ti wa ni aarin ti wa oorun eto ati ki o jẹ lodidi fun awọn aye ti aye lori Earth. Sibẹsibẹ, oorun jẹ diẹ sii ju o kan olupese ti ina ati ooru. O ṣe ipa pataki ninu afefe, lakoko ọjọ o fun wa ni agbara ati aabo fun wa lati itankalẹ ipalara. Oorun ni a ka si ọkan ninu awọn orisun agbara ti o ṣe pataki julọ fun igbesi aye, mejeeji fun eweko, ẹranko ati eniyan. Oorun fun wa ni Vitamin D, eyiti o ṣe pataki fun awọn egungun ati…
