עסיי וועגן "די וויכטיקייט פון געוויקסן אין מענטש לעבן"
געוויקסן זענען צווישן די אָולדאַסט פארמען פון לעבן אויף דער ערד און שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין אונדזער לעבן. דורכאויס די היסטאריע האט מען גענוצט פלאנצן אויף פארשיידענע אופנים, סיי פאר מעדיצינישע צוועקן און סיי צו דערנערן זייער קערפער. אָבער, עס איז וויכטיק נישט בלויז די פּראַקטיש נוצן פון געוויקסן, אָבער אויך זייער פּראַל אויף די סוויווע און אויף אונדזער גייַסטיק און עמאָציאָנעל שטאַט.
געוויקסן זענען יקערדיק פֿאַר אונדזער געזונט, ביידע פיזיקלי און מענטאַלי. ערשטער פון אַלע, זיי צושטעלן אונדז מיט עסנוואַרג און וואַסער, אָבער אויך יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. אויך, עטלעכע געוויקסן זענען געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו מייַכל פאַרשידן יילמאַנץ, אַזאַ ווי קאָולדז, פלו אָדער דיגעסטיווע פּראָבלעמס. אין דערצו, הערבס זענען באַוווסט פֿאַר זייער היילונג און קאַמינג פּראָפּערטיעס, העלפּינג צו רעדוצירן דרוק און פאַרגרעסערן וווילזייַן.
אַחוץ די בענעפיץ פֿאַר אונדזער געזונט, געוויקסן אויך האָבן אַ positive פּראַל אויף די סוויווע. זיי ביישטייערן צו האַלטן די עקאַלאַדזשיקאַל וואָג דורך צושטעלן זויערשטאָף, אַבזאָרבינג טשאַד דייאַקסייד און פּיוראַפייינג די לופט. אין דערצו, געוויקסן קענען זיין געניצט צו פֿאַרבעסערן באָדן קוואַליטעט און פאַרמייַדן באָדן יראָוזשאַן. אָן געוויקסן, אונדזער יקאָוסיסטאַמז וואָלט זיין אין ריזיקירן און די נעגאַטיוו פּראַל אויף די סוויווע וואָלט זיין פיל גרעסער.
געוויקסן צושטעלן עסנוואַרג און זויערשטאָף פֿאַר מענטשן
געוויקסן זענען יקערדיק פֿאַר מענטשלעך ניצל ווייַל זיי צושטעלן אונדז מיט עסנוואַרג און זויערשטאָף. די וועדזשטאַבאַלז און פירות מיר עסן יעדער טאָג זענען פּראָדוקטן פון געוויקסן. אָן געוויקסן, מיר וואָלט נישט האָבן צוטריט צו נערעוודיק און געזונט פודז, און אונדזער דיעטע וואָלט זיין פיל מער לימיטעד. אין דערצו, געוויקסן זענען די הויפּט מקור פון זויערשטאָף פֿאַר אונדז, ווייַל דורך דעם פּראָצעס פון פאָטאָסינטעז, זיי יבערמאַכן טשאַד דייאַקסייד אין זויערשטאָף. א ן פלאנצ ן האב ן מי ר ניש ט געקענ ט איבערלעב ן אי ן דע ר דאזיקע ר סביבה .
געוויקסן האָבן וויכטיק מעדיציניש פּראָפּערטיעס
פילע געוויקסן זענען געניצט אין מעדיצין פֿאַר זייער היילונג פּראָפּערטיעס. פֿאַר בייַשפּיל, אַלאָו וועראַ איז באַוווסט פֿאַר זייַן הויט היילונג פּראָפּערטיעס און פעפערמינט איז געניצט אין מעדאַסאַנז צו מייַכל כעדייקס און מייגריינז. עטלעכע הערבס, אַזאַ ווי דזשינסענג, זענען געניצט צו פֿאַרבעסערן אַלגעמיין געזונט און העלפן רעדוצירן דרוק. דעריבער, געוויקסן זענען וויכטיק ניט בלויז פֿאַר דערנערונג און זויערשטאָף, אָבער אויך פֿאַר ימפּרוווינג אונדזער געזונט און וווילזייַן.
געוויקסן זענען יקערדיק פֿאַר די סוויווע
געוויקסן שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין פּראַטעקטינג די סוויווע. זיי ביישטייערן צו לופט און וואַסער רייניקונג דורך אַבזאָרבינג שעדלעך גאַסאַז און רימוווינג שטויב פּאַרטיקאַלז. געוויקסן אויך העלפֿן רעדוצירן די אָראַנזשעריי ווירקונג דורך אַבזאָרבינג טשאַד דייאַקסייד פון דער אַטמאָספער. דערצו, געוויקסן צושטעלן אַ וווין פֿאַר פילע אַנימאַלס און ינסעקץ, אַזוי העלפּינג צו האַלטן די עקאַלאַדזשיקאַל וואָג. אָן געוויקסן, אונדזער סוויווע וואָלט זיין פיל מער פּאַלוטאַד און ווייניקער קאַנדוסיוו צו לעבן ווי מיר וויסן עס איצט.
אין מסקנא, די וויכטיקייט פון געוויקסן אין מענטש לעבן איז וויטאַל. זיי צושטעלן אונדז מיט עסנוואַרג, מעדיצין און העלפן האַלטן די עקאַלאַדזשיקאַל וואָג. געוויקסן קענען אויך זיין געניצט פֿאַר פאַרשידן דעקאָראַטיווע און רעקרייישאַנאַל צוועקן, וואָס געבן אונדז אַ טיף פֿאַרבינדונג מיט די נאַטור. דורך פֿאַרשטיין די וויכטיקייט פון געוויקסן און רעספּעקט זיי, מיר קענען העלפֿן באַשיצן די סוויווע און האַלטן אַ געזונט און באַלאַנסט לעבן.
רעפערענץ מיט דעם טיטל "די וויכטיקייט פון געוויקסן אין מענטש לעבן "
הקדמה:
געוויקסן זענען יקערדיק פֿאַר לעבן אויף דער ערד ווייַל זיי זענען די הויפּט מקור פון עסנוואַרג, זויערשטאָף און מעדיסינאַל מאַטעריאַלס. אָן געוויקסן, לעבן אויף דער ערד וואָלט זיין אוממעגלעך. אין דעם פּאַפּיר, מיר וועלן ויספאָרשן די וויכטיקייט פון געוויקסן אין מענטשלעך לעבן, אַרייַנגערעכנט ווי געוויקסן שפּייַזן אונדז, באַשיצן אונדזער געזונט און פֿאַרבעסערן אונדזער לעבן קוואַליטעט.
די ראָלע פון געוויקסן אין עסנוואַרג:
געוויקסן זענען די הויפּט מקור פון עסנוואַרג פֿאַר מענטשן און אַנימאַלס. פירות, וועדזשטאַבאַלז און גריינז זענען אַלע פודז דערייווד פון געוויקסן. געוויקסן זענען רייַך אין יקערדיק נוטריאַנץ, אַזאַ ווי וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס זענען נייטיק פֿאַר אַ געזונט דיעטע. געוויקסן זענען אויך אַ וויכטיק מקור פון פּראָטעין, אַרייַנגערעכנט גרינס פּראָטעין וואָס קענען זיין געוויינט ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר כייַע פּראָטעין.
די ראָלע פון געוויקסן אין מעדיצין:
פילע דרוגס געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון מענטש און כייַע חולאתן זענען דערייווד פון געוויקסן. פֿאַר בייַשפּיל, אַספּירין, אַ פּראָסט ווייטיק ריליווער, איז דערייווד פון ווילאָו בילן. הערבס זענען אויך געניצט אין טראדיציאנעלן און אָלטערנאַטיוו מעדיצין צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון טנאָים, פֿון קאָולדז און פלו צו כראָניש טנאָים אַזאַ ווי צוקערקרענק און ראַק.
די ראָלע פון געוויקסן אין פּראַטעקטינג די סוויווע:
געוויקסן האָבן אַ וויכטיק ראָלע אין פּראַטעקטינג די סוויווע. זיי אַרייַנציען טשאַד דייאַקסייד פון די לופט און גער עס אין זויערשטאָף דורך דעם פּראָצעס פון פאָטאָסינטעז, וואָס איז יקערדיק פֿאַר סאַסטיינינג לעבן אויף דער ערד. געוויקסן קענען אויך זיין געניצט צו באַשיצן באָדן קעגן יראָוזשאַן און פֿאַרבעסערן באָדן קוואַליטעט דורך באַרייַכערן עס מיט נוטריאַנץ.
די וויכטיקייט פון געוויקסן פֿאַר דער פּראָדוקציע פון עסנוואַרג און זויערשטאָף
געוויקסן זענען וויטאַל פֿאַר לעבן אויף דער ערד ווייַל זיי פּראָדוצירן די עסנוואַרג און זויערשטאָף נייטיק פֿאַר אַנימאַלס און יומאַנז צו בלייַבנ לעבן. געוויקסן פּראָדוצירן עסנוואַרג דורך פאָטאָסינטעז, אַ פּראָצעס דורך וואָס זיי אַרייַנציען טשאַד דייאַקסייד און זונשייַן און מאַכן זיי אין קאַרבאָוכיידרייץ. קאַרבאָוכיידרייץ זענען דעמאָלט געניצט צו פּראָדוצירן פירות, זאמען און וועדזשטאַבאַלז, וואָס זענען אַ וויכטיק מקור פון נוטריאַנץ און וויטאַמינס פֿאַר מענטשן און אַנימאַלס. אין דערצו, געוויקסן פּראָדוצירן זויערשטאָף דורך די פאַרקערט פּראָצעס פון פאָטאָסינטעז, גערופן רעספּעראַטיאָן.
די וויכטיקייט פון געוויקסן פֿאַר מעדיצין און פאַרמאַסוטיקאַל אינדוסטריע
געוויקסן האָבן שוין געניצט פֿאַר סענטשעריז פֿאַר זייער מעדיציניש פּראָפּערטיעס. מעדיסינאַל געוויקסן זענען געניצט צו מייַכל פאַרשידן יילמאַנץ און חולאתן, אַרייַנגערעכנט קאָפּווייטיק, כאָופּינג הוסט, האַרץ קרענק און אפילו ראַק. אויך, פילע מאָדערן רפואות זענען באזירט אויף סאַבסטאַנסיז יקסטראַקטיד פון געוויקסן. די סאַבסטאַנסיז זענען געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון טנאָים, אַזאַ ווי צוקערקרענק, הויך בלוט דרוק און אַזמאַ.
די וויכטיקייט פון געוויקסן פֿאַר פּראַטעקטינג די סוויווע
געוויקסן זענען וויכטיק ניט בלויז פֿאַר לעבן אויף דער ערד, אָבער אויך פֿאַר די סוויווע. זיי אַרייַנציען טשאַד דייאַקסייד און אנדערע אָראַנזשעריי גאַסאַז פון דער אַטמאָספער און מעלדונג זויערשטאָף, העלפּינג צו האַלטן אַ געזונט קלימאַט וואָג. אין דערצו, געוויקסן העלפן באַשיצן באָדן פון יראָוזשאַן און האַלטן וואַסער קוואַליטעט דורך פילטערינג פּאַלוטאַנץ פון באָדן און וואַסער. פּלאַנטינג ביימער און אנדערע געוויקסן אין שטאָטיש געביטן קענען אויך העלפֿן רעדוצירן פאַרפּעסטיקונג לעוועלס און פֿאַרבעסערן לופט און וואַסער קוואַליטעט.
מסקנא:
געוויקסן שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין אונדזער טעגלעך לעבן. זיי זענען אַ מקור פון עסנוואַרג, מעדיצין און זויערשטאָף, און פּראַטעקטינג זיי און ימפּרוווינג זייער נוצן זאָל זיין אַ בילכערקייַט פֿאַר אַלע. דורך פארשטאנד און אַפּרישיייטינג די וויכטיקייט פון געוויקסן, מיר קענען העלפֿן באַשיצן און פֿאַרבעסערן אונדזער סוויווע און אונדזער קוואַליטעט פון לעבן.
דיסקריפּטיוו זאַץ וועגן "די מאַכט פון געוויקסן: ווי זיי השפּעה אונדזער לעבן"
אין אַ וועלט ווו מיר זענען ינקריסינגלי זארגן מיט טעכנאָלאָגיע און אַנטוויקלונג, געוויקסן זענען אָפט געגעבן צו קליין ופמערקזאַמקייט. אָבער, די אָרגאַניזאַמז זענען יקערדיק פֿאַר אונדזער לעבן און האָבן אַ הויפּט השפּעה אויף אונדזער געזונט און וווילזייַן. אין דעם עסיי מיר וועלן ויספאָרשן די וויכטיקייט פון געוויקסן אין מענטשלעך לעבן און ווי זיי ווירקן אונדז אויף אַ positive וועג.
איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון געוויקסן איז די פּראָדוקציע פון זויערשטאָף דורך פאָטאָסינטעז. זויערשטאָף איז יקערדיק פֿאַר אונדזער לעבן און אָן געוויקסן, אַ געפערלעך ימבאַלאַנס וואָלט פּאַסירן אין דער אַטמאָספער. פּלאַנץ אויך אַרייַנציען טשאַד דייאַקסייד, אַ אָראַנזשעריי גאַז וואָס קאַנטריביוץ צו גלאבאלע וואָרמינג, אַזוי רידוסינג זייַן נעגאַטיוו פּראַל אויף אונדזער פּלאַנעט.
געוויקסן אויך האָבן אַ שטאַרק השפּעה אויף אונדזער געזונט. זיי פּראָדוצירן אַ ברייט קייט פון קעמיקאַלז, פילע פון וואָס האָבן ווערטפול מעדיציניש פּראָפּערטיעס. פֿאַר בייַשפּיל, אַ גרויס נומער פון דרוגס זענען געשאפן פון געוויקסן אָדער זייער דעריוואַטיווז. מעדיסינאַל געוויקסן אַזאַ ווי דזשינסענג אָדער עטשינאַסעאַ זענען געניצט פֿאַר טויזנטער פון יאָרן צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון יילמאַנץ און פאָרזעצן צו זיין געוויינט הייַנט.
אין אַדישאַן צו מעדיציניש פּראָפּערטיעס, געוויקסן זענען אויך אַ וויכטיק מקור פון עסנוואַרג. זיי צושטעלן אַ פאַרשיידנקייַט פון נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, פאַץ, וויטאַמינס און מינעראַלס. געוויקסן אויך אַנטהאַלטן דייאַטערי פיברע, וואָס איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט דיגעסטיווע סיסטעם און אָפּטימאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס.
אין מסקנא, מיר קענען זען אַז געוויקסן האָבן אַ הויפּט השפּעה אויף אונדזער לעבן און אונדזער פּלאַנעט ווי אַ גאַנץ. די אָרגאַניזאַמז זענען יקערדיק פֿאַר פּראַדוסינג זויערשטאָף און רידוסינג די אָראַנזשעריי ווירקונג, האָבן ווערטפול מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס און זענען אַ וויכטיק מקור פון עסנוואַרג און נוטריאַנץ. דעריבער, עס איז וויכטיק צו זאָרגן פֿאַר און באַשיצן די וויטאַל אָרגאַניזאַמז צו ענשור אַ געזונט צוקונפֿט פֿאַר אַלע.
Post קוקן: 302
מער:
- וויכטיקייט פון וואַסער אין מענטשלעך לעבן - עסיי, באַריכט, זאַץ עסיי וועגן די וויכטיקייט פון וואַסער אין מענטש לעבן וואַסער איז איינער פון די מערסט וויכטיק עלעמענטן פֿאַר לעבן אויף דער ערד, און עס איז יקערדיק פֿאַר די ניצל פון יומאַנז און אנדערע לעבן פארמען. אין דעם עסיי, מיר וועלן ויספאָרשן די וויכטיקייט פון וואַסער אין מענטש לעבן און די וועגן ווי עס אַפעקץ אונדזער געזונט און וווילזייַן. איינער פון די מערסט קלאָר ווי דער טאָג וועגן אין וואָס וואַסער איז וויכטיק פֿאַר מענטשלעך לעבן איז זייַן קאַנסאַמשאַן ווי אַ פליסיק. מענטשן דאַרפֿן וואַסער צו בלייַבן כיידרייטאַד און בלייַבן געזונט. וואַסער איז יקערדיק פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון אונדזער אָרגאַנס און גוף סיסטעמען, ווי געזונט ווי ...
- די ביז - עסיי, באַריכט, זאַץ בי עסיי די בי איז אַ קליין אָבער זייער וויכטיק ינסעקט פֿאַר אונדזער יקאָוסיסטאַם און פֿאַר אונדזער ניצל. אין דעם עסיי, מיר וועלן ויספאָרשן די וויכטיקייט פון ביז און זייער ראָלע אין דער סביבה, ווי געזונט ווי וועגן וואָס מענטשן קענען העלפֿן און באַשיצן זיי. ביז זענען וויכטיק בפֿרט פֿאַר באַשטויבונג געוויקסן. זיי קאָרמען אויף נעקטער און שטויב און קלייַבן עס צו קאָרמען די לאַרווי און די גאנצע כייוו. בעשאַס די פידינג פּראָצעס, די ינסעקץ קלייַבן און אַריבערפירן שטויב פון איין פאַבריק צו אנדערן, וואָס פירט צו די פערטאַליזיישאַן פון די געוויקסן און די פּראָדוקציע פון זאמען און פירות. פרייַ…
- אַנימאַלס אין מענטש לעבן - עסיי, באַריכט, זאַץ עסיי טייטאַלד "אַנימאַלס אין מענטש לעבן" אַנימאַלס האָבן שטענדיק געשפילט אַ וויכטיק ראָלע אין מענטש לעבן. איבער די געשיכטע, מענטשן האָבן געלעבט צוזאמען אַנימאַלס, ניצן זיי פֿאַר עסנוואַרג, טראַנספּערטיישאַן, קליידער און אפילו קאַמפּאַניאַנשיפּ. אבער אַנימאַלס זענען פיל מער ווי בלויז אַבדזשעקץ פון נוצן. זיי קענען זיין אַ מקור פון פרייד, ינספּיראַציע און קשר מיט נאַטור. ערשטער, אַנימאַלס קענען זיין אַ וויכטיק מקור פון עסנוואַרג פֿאַר מענטשן. אין פילע קאַלטשערז, פלייש און כייַע פּראָדוקטן זענען אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון די דיעטע. אָבער אין אַדישאַן צו זייער נוטרישאַנאַל ווערט, אַנימאַלס קענען אויך זיין אַ ...
- לופט און זייַן וויכטיקייט - עסיי, פּאַפּיר, זאַץ עסיי אויף לופט און זייַן וויכטיקייט בשעת מיר גיין אין די פּאַרק אָדער פאָר אַ וועלאָסיפּעד אויף גרין ראָודז, מיר פילן ווי די פריש לופט פילז אונדזער לונגען און גיט אונדז אַ געפיל פון וווילזייַן. לופט איז איינער פון די וויטאַל יסודות פֿאַר לעבן און איז פון קריטיש וויכטיקייט אין מיינטיינינג אונדזער געזונט. אין דעם עסיי, איך וועל ויספאָרשן די וויכטיקייט פון לופט און די פּראַל עס האט אויף אונדז און אונדזער סוויווע. דער ערשטער אַספּעקט מיר וועלן אַדרעס איז די וויכטיקייט פון לופט פֿאַר דעם מענטש גוף. לופט איז יקערדיק צו האַלטן לעבן ווייַל עס גיט אונדז די זויערשטאָף וואָס מיר דאַרפֿן צו פונקציאָנירן רעכט. דורך…
- סוויווע - עסיי, באריכט, זאַץ עסיי וועגן ענוויראָנמענט פֿאַר מיר, די סוויווע איז פיל מער ווי נאָר אַ אָרט ווו מיר לעבן. עס איז אַ מקור פון שיינקייט און ינספּיראַציע, פון מיסטעריע און מאַגיש. עס איז אַ אָרט ווו איך בין שטענדיק אַנטדעקן נייַ זאכן און ווו איך טאַקע פילן לעבעדיק. ווען איך גיין אין דער נאַטור, איך פילן ווי אַלע מיין פראבלעמען און וועריז צעלאָזן אַוועק אין די פריש לופט און וואַרעם זונשייַן. איך האב ליב צו פארלוירן אין די הויכע ביימער, שפירן דעם ווינט אין די האר און הערן די פײגל זינגען. איך ווי צו זען די באַטערפלייז פליענדיק צווישן די בלומען און ...
- די וויכטיקייט פון דער זון - עסיי, פּאַפּיר, זאַץ עסיי וועגן "די זון - מקור פון לעבן און ענערגיע" די זון איז אַ וויטאַל מקור פון ענערגיע פֿאַר לעבן אויף דער ערד. אָן עס, דאָס לעבן ווי מיר וויסן עס הייַנט וואָלט נישט געווען מעגלעך. זינט אלטע צייטן, מענטשן האָבן דערקענט די וויכטיקייט פון די זון און געדינט עס ווי אַ דיאַטי. אָבער, אפילו הייַנט, מיר אָפענגען אויף די זון צו האַלטן אונדזער געזונט און שטיצן פילע פון אונדזער טעגלעך אַקטיוויטעטן. די זון איז דער הויפט מקור פון ליכט און היץ פאר דער ערד. אָן די צוויי עלעמענטן, לעבן אויף דעם פּלאַנעט וואָלט זיין אוממעגלעך. אין דערצו, די זון פיעסעס אַ ראָלע ...
- די וויכטיקייט פון פּראַטעקטינג נאַטור - עסיי, פּאַפּיר, זאַץ עסיי וועגן "די וויכטיקייט פון פּראַטעקטינג נאַטור" נאַטור - דער אוצר וואָס מיר מוזן באַשיצן מיר זענען סעראַונדאַד דורך שאַץ שיינקייט און אַן אַמייזינג דייווערסיטי פון געוויקסן און אַנימאַלס וואָס העלפֿן אונדז צו פילן גוט אין דער וועלט. נאַטור גיט אונדז עסנוואַרג, וואַסער, ריין לופט און פילע אנדערע בענעפיץ יקערדיק פֿאַר אונדזער ניצל. אָבער, ניט אַלע מענטשן דערקענען די וויכטיקייט פון פּראַטעקטינג נאַטור און די ראָלע עס פיעסעס אין אונדזער לעבן. אין דעם עסיי, איך וועט טייַנען די וויכטיקייט פון פּראַטעקטינג נאַטור און ווי מיר קענען טאָן דאָס. ערשטער פון אַלע, פּראַטעקטינג נאַטור איז קריטיש פֿאַר מיינטיינינג די עקאַלאַדזשיקאַל וואָג פון ...
- די וויכטיקייט פון בלומען - עסיי, פּאַפּיר, זאַץ עסיי וועגן ווי וויכטיק בלומען זענען אין אַ וועלט פול פון טעכנאָלאָגיע און באַטאָנען, בלומען בלייבן אַ ווינטל פון נאַטור וואָס ברענגט אונדז צוריק צו די פּשוט שיינקייט פון לעבן. זיי זענען נישט בלויז אַ שיינקייט פֿאַר די אויגן אָבער אויך אַ ברכה פֿאַר די נשמה. די וויכטיקייט פון בלומען איז אָפט אַנדערעסטאַמייטיד, אָבער זיי שפּילן אַ קריטיש ראָלע אין אונדזער לעבן, פון ימפּרוווינג שטימונג און געזונט צו אַנטוויקלען מענטשלעך באַציונגען און קולטור. דער ערשטער און מערסט קלאָר ווי דער טאָג נוץ פון בלומען איז זייער positive ווירקונג אויף שטימונג. אפילו איין בלום קען מאַכן אַ חילוק ...
- די זון - עסיי, באַריכט, זאַץ עסיי אויף אונדזער זון די זון איז אַ פאַסאַנייטינג כייפעץ וואָס ינפלואַנסיז פילע אַספּעקץ פון אונדזער לעבן. עס איז דער צענטער פון אונדזער זונ - סיסטעם און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די עקזיסטענץ פון לעבן אויף דער ערד. אָבער, די זון איז פיל מער ווי בלויז אַ שפּייַזער פון ליכט און היץ. עס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אינעם קלימאַט, אין טאָג גיט עס אונדז ענערגיע און באַהיט אונדז פֿון שעדלעך ראַדיאַציע. די זון ווערט גערעכנט אלס איינע פון די וויכטיגסטע ענערגיע קוואלן פאר לעבן, סיי פאר פלאנצן, פאר חיות און סיי פאר מענטשן. די זון גיט אונדז וויטאַמין די, וואָס איז יקערדיק פֿאַר ביינער און ...
- נאַטור - עסיי, באַריכט, זאַץ עסיי אויף נאַטור קוק בייַ די בלעטער דזשענטלי סווייינג אין די ווינט און זייער וואַרעם און רייַך פארבן, איך פילן אַז נאַטור איז די מערסט שיין טאַלאַנט וואָס מיר האָבן אין אונדזער לעבן. עס איז אַ אָרט ווו מיר געפֿינען ינער שלום און קענען דיסקאַנעקט פון די כאַסאַל און האַוועניש פון אונדזער טומלדיק און כאַאָטיש וועלט. צי מיר גיין דורך די וואַלד אָדער זיצן ביי אַ אָזערע, די נאַטור סעראַונדז אונדז מיט זייַן שיינקייט און העלפּס אונדז געפֿינען זיך. ווען מיר קוקן אַרום אונדז און אָבסערווירן אַלץ וואָס די נאַטור אָפפערס אונדז, עס איז שווער ...
- די וויכטיקייט פון ריסייקלינג - עסיי, פּאַפּיר, זאַץ עסיי וועגן ווי וויכטיק ריסייקלינג איז אין אַ וועלט ווו די סוויווע איז ינקריסינגלי אַטאַטשט דורך פאַרפּעסטיקונג און וויסט, ריסייקלינג איז שיין מער און מער וויכטיק. אויב מיר ריסייקאַלד אַלע מעגלעך מאַטעריאַלס, מיר וואָלט רעדוצירן די סומע פון וויסט וואָס ענדס אין לאַנדפילז און שפּאָרן ווערטפול נאַטירלעך רעסורסן. עס איז די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פון יעדער פון אונדז צו זאָרגן וועגן די סוויווע און פּרובירן צו באַשיצן עס דורך ריסייקלינג. ריסייקלינג האט אַ positive פּראַל אויף די סוויווע. ערשטער, ריסייקלינג ראַדוסאַז די סומע פון וויסט וואָס ענדס אין לאַנדפילז. דעם וויסט קענען באַשמוצן וואַסער, לופט און באָדן ...
- וויכטיקייט פון וועדזשטאַבאַלז - עסיי, פּאַפּיר, זאַץ עסיי וועגן די וויכטיקייט פון וועדזשטאַבאַלז וועגעטאַבלעס זענען יקערדיק פודז פֿאַר אונדזער געזונט און זאָל פאַרנעמען אַ וויכטיק אָרט אין אונדזער טעגלעך דיעטע. זיי זענען אַ וויכטיק מקור פון וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע, וואָס העלפֿן צו האַלטן אונדז געזונט און ענערגעטיק. אין דעם עסיי, איך וועל דיסקוטירן די וויכטיקייט פון וועדזשטאַבאַלז אין אונדזער דיעטע און זייער בענעפיץ פֿאַר אונדזער געזונט. וועדזשטאַבאַלז זענען רייַך אין יקערדיק נוטריאַנץ אַזאַ ווי וויטאַמין C, וויטאַמין א, פאַליק זויער, פּאַטאַסיאַם און פּרעסן, וואָס זענען נייטיק פֿאַר אָפּטימאַל פאַנגקשאַנינג פון אונדזער גוף. די נוטריאַנץ שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין מיינטיינינג אַ געזונט ימיון סיסטעם, פּרעווענטינג כראָניש חולאתן ...
- באַטערפלייז און זייער וויכטיקייט - עסיי, פּאַפּיר, זאַץ עסיי וועגן וויכטיקייט פון באַטערפלייז הייַנט איך געדאַנק וועגן די שיינקייט און וויכטיקייט פון באַטערפלייז. די יידל און פאַרביק ינסעקץ זענען אַ אמת טאַלאַנט פון נאַטור און קענען לערנען אונדז פילע לעקציעס וועגן לעבן און די וועלט אין וואָס מיר לעבן. באַטערפלייז זענען אַ סימבאָל פון טראַנספאָרמאַציע און טוישן. אין זייער לעבן, זיי גיין דורך עטלעכע סטאַגעס - יי, לאַרוואַ, פּופּאַ און דערוואַקסן - און אַנדערגאָו אַן אַמייזינג טראַנספאָרמאַציע וואָס העלפּס זיי אַדאַפּט צו די וועלט אַרום זיי. די טראַנספאָרמאַציע קענען אויך ינספּירירן אונדז צו אַדאַפּט צו די ענדערונגען אין אונדזער לעבן און יבערמאַכן זיך אין מענטשן ...
- אין מיין גאָרטן - עסיי, באַריכט, זאַץ עסיי אויף "אין מיין גאָרטן" מיין גאָרטן - דער אָרט ווו איך געפֿינען מיין ינער שלום הינטער מיין הויז ליגט אַ קליין גאָרטן, אַ ווינקל פון מיין הימל ווו איך געפֿינען מיין ינער שלום און קענען הנאה די שיינקייט פון נאַטור. יעדער דעטאַל פון דעם גאָרטן איז באשאפן מיט זאָרג און ליבע, פון די יידל בלומען צו די פּויעריש מעבל, אַלע פאַרבינדן כאַרמאָוניאַסלי צו שאַפֿן אַ פּלאַץ פון אָפּרו און קלערן. איך גײ צווישען די געבוימלטע װעגן, דערפיל די ווייכע גראזן און די ריחות פון בלומען אונטער די פיס. אין מיטן גאָרטן איז אַ קליין פאָנטאַן, סעראַונדאַד דורך ...
- מייַן רעכט / מענטשנרעכט - עסיי, באַריכט, ... עסיי אויף "דיסקאַווערינג מיין רעכט - אמת פרייהייט איז וויסן דיין רעכט" עס זענען פילע רעכט וואָס מיר האָבן ווי יומאַנז. די רעכט צו בילדונג, די רעכט צו פריי רייד, די רעכט צו גלייַך אַפּערטונאַטיז, אַלע די זענען פונדאַמענטאַל רעכט און קענען העלפֿן אונדז צו לעבן אַ בעסער לעבן. ווי אַ ראָמאַנטיש און פאַרכאָלעמט טיניידזשער, איך אנגעהויבן צו אַנטדעקן די וויכטיקייט פון וויסן מיין רעכט און די פּראַל זיי קענען האָבן אויף מיין לעבן. איך אנגעהויבן לערנען מער וועגן מיין רעכט און ווי איך קענען נוץ פון זיי. איך האב אויסגעפונען אז איך האב די רעכט צו חינוך...
