עסיי וועגן מאנטאג - צווישן בענקשאפט און האפענונג

 
מאנטאג, דער ערשטער טאָג פון דער וואָך, קען ויסקומען ווי איינער פון די מערסט פּראָסט און נודנע טעג אין אונדזער קאַלענדאַר. אָבער, פֿאַר מיר, אַ מאנטאג איז פיל מער ווי בלויז אַ הקדמה צו אַ וואָך פול פון אַקטיוויטעטן און ריספּאַנסאַבילאַטיז. עס איז אַ טאָג וואָס האט שטענדיק געגעבן מיר די געלעגנהייט צו פאַרטראַכטנ זיך אויף דער פאַרגאַנגענהייט און טראַכטן וועגן דער צוקונפֿט.

זינט איך איז געווען קליין, איך לייקט צו אָנהייבן יעדער וואָך מיט positive געדאנקען און הויך האפענונגען פֿאַר וואָס איז צו קומען. איך געדענק מיט בענקשאפט יענע פרימאָרגן, ווען איך האָב זיך אויפֿגעכאַפּט און געטראַכט, אַז איך האָב פֿאַר מיר די גאַנצע וואָך, פֿול מיט געלעגנהייטן און פּאַסירונגען. אפילו איצט, אין מיין טיניידזש יאָרן, איך נאָך האַלטן די דאָזע פון ​​אָפּטימיזם און ענטוזיאַזם פֿאַר מאנטאג מאָרנינגז.

אָבער, ווען איך בין עלטער געוואָרן, האָב איך אויך אָנגעהויבן פֿאַרשטיין די שווערע זייט פֿון מאָנטיק. עס איז דער טאָג ווען מיר האָבן צו גיין צוריק צו שולע אָדער אַרבעט, טרעפן זיך מיט חברים און אָנהייבן אַ נייַע אַרבעט וואָך. אָבער אפילו אין די ווייניקער אָנגענעם מאָמענטן, איך שטענדיק געפרוווט צו געפֿינען עפּעס positive און האַלטן האָפענונג אַז די מנוחה פון די וואָך וואָלט זיין אַ מצליח וואָך.

אין דערצו, אַ מאנטאג איז אַ גרויס געלעגנהייט צו מאַכן פּלאַנז און שטעלן צילן פֿאַר די וואָך פאָרויס. עס איז די צייט ווען מיר קענען פונאַנדערקלייַבן אונדזער פּרייאָראַטיז און אָרגאַניזירן אונדזער צייט אַזוי מיר קענען דערגרייכן די צילן. איך ווי צו מאַכן אַ צו-טאָן רשימה פֿאַר די וואָך און מאַכן זיכער אַז איך האָבן אַ קלאָר זעאונג פון וואָס איך ווילן צו דערגרייכן אין די קומענדיק טעג.

אַז איך עפֿנט די אױגן אין דער פֿרי, הײב איך אָן צו טראַכטן װעגן מאָנטיק. פֿאַר פילע, עס קען זיין אַ שווער און פּריקרע טאָג, אָבער פֿאַר מיר עס איז אַ טאָג פול פון פּאַסאַבילאַטיז און אַפּערטונאַטיז. עס איז דער אָנהייב פון אַ נייַע וואָך און איך ווי צו טראַכטן וועגן אַלע די גוטע טינגז וואָס איך קענען דערגרייכן דעם טאָג.

אויף אַ מאנטאג, איך ווי צו אָנהייבן דעם טאָג מיט אַ הייס קאַווע און פּלאַן מיין פּלאַן פֿאַר די וואָך פאָרויס. איך ווי צו טראַכטן וועגן די גאָולז וואָס איך האָבן באַשטימט פֿאַר זיך און ווי איך קענען דערגרייכן זיי. דאָס איז אַ מאָמענט פון אָפּשפּיגלונג און פאָקוס וואָס העלפּס מיר אָרגאַניזירן מיין געדאנקען און דערקלערן מיין פּרייאָראַטיז.

אויך אויף מאנטאג איך ווי צו אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס העלפֿן מיר פילן גוט און האַלטן מיין שטימונג positive. איך ווי צו הערן צו מוזיק, לייענען אַ בוך אָדער גיין פֿאַר אַ גיין ינ דרויסן. די אַקטיוויטעטן העלפֿן מיר אָפּרוען און ריטשאַרדזש מיין באַטעריז פֿאַר די וואָך פאָרויס.

אן אנדער וועג איך פאַרברענגען מיין מאנטאג איז צו פאָקוס אויף מיין פּערזענלעך און פאַכמאַן אַנטוויקלונג. איך ווי צו יקספּאַנד מיין וויסן און לערנען נייַע טינגז דורך לייענען אָדער אָנטייל נעמען אין אָנליין קאָרסאַז און סעמינאַרס. דאָס איז אַ טאָג ווו איך קענען פּרובירן מיין סקילז און פֿאַרבעסערן די געביטן וואָס איך בין לייַדנשאַפטלעך וועגן.

צום סוף, אַ מאנטאג איז פֿאַר מיר נישט בלויז דער אָנהייב פון אַ וואָך, אָבער אַ געלעגנהייט צו זיין בעסער און הנאה יעדער מאָמענט. עס איז אַ טאָג ווען איך קענען שטעלן מיין פּלאַנז אין באַוועגונג און אָנהייבן צו בויען וואָס איך ווילן פֿאַר דער צוקונפֿט.

 

רעפערענץ מיט דעם טיטל "די וויכטיקייט פון מאנטאג אין דער אָרגאַניזאַציע פון ​​דער וואָך"

 
הקדמה:
מאנטאג ווערט ביי פילע פאררעכנט אלס א שווערער טאג, זייענדיג דער ערשטער טאג פון דער וואך און ברענגט מיט זיך א ריי אחריות און אויפגאבן. אָבער, מאָנדייַס זענען אַ וויכטיק סטאַרטינג פונט פֿאַר אָרגאַנייזינג די וואָך און באַגעגעניש שטעלן צילן. אין דעם באַריכט, מיר וועלן דיסקוטירן די וויכטיקייט פון מאנטאג און ווי מיר קענען נוצן דעם טאָג צו הצלחה מקיים אונדזער פּלאַנז.

פּלאַנירונג און פּרייאָראַטייזינג טאַסקס
מאנטאג איז די שליימעסדיק צייט צו אָרגאַניזירן און פּרייאָראַטייז אונדזער טאַסקס פֿאַר די קומענדיק טעג. דורך מאַכן אַ רשימה פון אַלע די טאַסקס וואָס דאַרפֿן צו זיין געענדיקט די וואָך, מיר קענען ענשור אַז מיר טאָן ניט פאַרגעסן קיין וויכטיק טאַסקס און פירן צו אָרגאַניזירן אונדזער צייט מער יפישאַנטלי. די רשימה קענען העלפֿן אונדז פּרייאָראַטייז טאַסקס לויט זייער וויכטיקייט אַזוי אַז מיר קענען פאַרענדיקן זיי אין סדר.

אָנפירונג דרוק און דייַגעס
א מאנטיק קען אָפט זיין סטרעספאַל און דייַגעס-ינדוסינג, אָבער עס איז וויכטיק צו לערנען צו פירן די ימאָושאַנז אין סדר צו האָבן אַ עפעקטיוו און פּראָדוקטיוו וואָך. דורך קלערן אָדער אנדערע אָפּרו טעקניקס, מיר קענען רעדוצירן אונדזער דרוק לעוועלס און פאָקוס אויף די טאַסקס אין האַנט. מיר קענען אויך מוטיקן זיך צו האָבן אַ positive שטעלונג צו מאנטאג און דערמאָנען זיך אַז עס איז אַ געלעגנהייט צו אָנהייבן אַ נייַע וואָך און דערגרייכן אונדזער צילן.

קאָמוניקאַציע און מיטאַרבעט מיט חברים
מאנטאג איז אויך אַ געלעגנהייט צו מיטאַרבעטן מיט חברים און שטעלן פּראָסט צילן פֿאַר די וואָך. עפעקטיוו קאָמוניקאַציע מיט קאָלעגעס קענען העלפֿן אונדז פאַרענדיקן טאַסקס פאַסטער און מער יפישאַנטלי, און מיטאַרבעט קענען לאָזן אונדז צוגאַנג פּראָבלעמס אין אַ שעפעריש און ינאַווייטיוו וועג.

סטאַרטינג אַ געזונט רוטין
מאנטיק קען אויך זיין די ידעאַל צייט צו אָנהייבן אַ געזונט רוטין און שטעלן געזונט גאָולז פֿאַר די קומענדיק וואָך. דאָס קען אַרייַננעמען באַשטעטיקן אַ געניטונג פּלאַן, מאָלצייַט פּלאַנירונג פֿאַר די וואָך, אָדער רידוסינג דרוק לעוועלס דורך קלערן אָדער אנדערע אַקטיוויטעטן.

אַקטיוויטעטן און טעגלעך רוטין
אויף אַ מאנטאג, רובֿ מענטשן אָנהייבן צו נעמענ זיכ ווידער זייער טעגלעך אַקטיוויטעטן. כאָטש עס קען ויסקומען מאַנאַטאַנאַס, טעגלעך רוטינז העלפֿן אונדז אָרגאַניזירן אונדזער צייט און האַלטן אונדזער פּראָודאַקטיוויטי. מענטשן מאַכן זייער טעגלעך סקעדזשולז און פּרובירן צו אָרגאַניזירן זיך אַזוי אַז זיי קענען טאָן די טינגז ווי יפישאַנטלי ווי מעגלעך. אויף דעם מאנטאג, אַקטיוויטעטן קען אַרייַננעמען גיין צו אַרבעט, שולע אָדער קאָלעגע, רייניקונג אָדער שאַפּינג. א געזונט-געגרינדעט רוטין קענען העלפֿן מענטשן צו האַלטן אַ positive שטימונג און פילן מקיים.

רעוניאָנס מיט חברים אָדער פריינט
פֿאַר סטודענטן און סטודענטן, דער ערשטער שולע טאָג פון דער וואָך קענען זיין אַ געלעגנהייט צו טרעפן מיט חברים און פרענדז און טיילן ימפּרעססיאָנס און יקספּיריאַנסיז. אויך, פֿאַר די וואס אַרבעט, דער ערשטער אַרבעט טאָג פון די וואָך קענען זיין אַ געלעגנהייט צו טרעפן חברים ווידער און דיסקוטירן צוקונפֿט פּלאַנז און פּראַדזשעקס. די געזעלשאַפטלעך גאַדערינגז קענען לייגן ענערגיע און יקסייטמאַנט צו אונדזער לעבן.

די מעגלעכקייט פון אָנהייב עפּעס נייַ
כאָטש רובֿ מענטשן זען די אָנהייב פון די וואָך ווי אַ שווער צייט, דעם טאָג קען אויך זיין אַ געלעגנהייט צו אָנהייבן עפּעס נייַ. עס קען זיין אַ נייַע פּרויעקט אין אַרבעט, אַ נייַע קלאַס אין שולע אָדער אָנהייבן אַ געניטונג רוטין. דער אָנהייב פון דער וואָך קענען זיין געזען ווי אַ געלעגנהייט צו ריינווענט אָדער פֿאַרבעסערן אונדזער לעבן.

די ויסקוק פון אַ פּראָדוקטיוו וואָך
א מאנטיק קען אויך זיין אַ געלעגנהייט צו גרייטן זיך פֿאַר אַ פּראָדוקטיוו וואָך. סטאַרטינג די וואָך מיט אַ positive שטעלונג און אַ געזונט-געגרינדעט פּלאַן קענען העלפֿן אונדז בלייַבן מאָוטאַווייטאַד און דערגרייכן בעסער רעזולטאַטן אין וואָס מיר טאָן. פּלאַנירונג אַקטיוויטעטן און פּרייאָראַטייזינג טאַסקס קענען העלפן ויסמיידן פּראַקראַסטאַניישאַן און פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט.

מסקנא
אין מסקנא, אַ מאנטאג קענען זיין באמערקט אַנדערש דורך יעדער מענטש, דיפּענדינג אויף די פּלאַננעד אַקטיוויטעטן און די שטעלונג זיי האָבן צו אים. כאָטש עס קען זיין געהאלטן אַ שווער טאָג, אַ מאנטאג קען אויך זיין אַ געלעגנהייט צו אָנהייבן אַ נייַע וואָך מיט ענערגיע און פעסטקייַט. עס איז וויכטיק צו פּלאַן אונדזער צייט יפעקטיוולי און פּרובירן צו צוגאַנג סיטואַטיאָנס מיט אַ positive דערוואַרטונג אַזוי אַז מיר קענען האָבן אַ פּראָדוקטיוו און פולפילינג טאָג.
 

דיסקריפּטיוו זאַץ וועגן אַ פּראָסטער מאָנטיק

 

עס איז אַ טיפּיש מאנטאג מאָרגן, איך וועקן זיך 6:XNUMX און פילן ווי איך בין אָטעם און טראַכטן וועגן אַלע די אַקטיוויטעטן פֿאַר דעם טאָג. איך גיי צום אפענעם פענצטער און קוק ווי די זון האט זיך נאך נישט באוויזן אויפן הימל, אבער דער הימל הייבט זיך ביסלעכווייז אן צו ליכטיקן. עס איז אַ מאָמענט פון שטילקייַט און ינטראַספּעקשאַן איידער די כאַסאַל און האַוועניש פון דעם טאָג הייבט.

איך מאַכן זיך אַ גלעזל פון קאַווע און זיצן אַראָפּ בייַ מיין שרייַבטיש צו פּלאַן מיין טאָג. חוץ שולע און לעקציעס, איך האָבן אנדערע עקסטראַקאַטעריאַלער אַקטיוויטעטן: פוסבאָל פיר נאָך שולע און גיטאַרע לעקציעס אין די אָוונט. איך טראַכטן עס וועט זיין אַ טיירינג טאָג, אָבער איך פּרובירן צו מאָטיווירן זיך דורך טראכטן וועגן אַלע די טינגז וואָס איך קען דערגרייכן הייַנט.

אין שולע הייבט זיך אן די האַוועניש: קלאסן, לעקציעס, עקזאַמען. בעשאַס ברייקס איך פּרובירן צו אָפּרוען און פאַרבינדן מיט מיין פרענדז. ווען איך גיין אין די האַללס פון דער שולע, איך פאַרשטיין אַז רובֿ פון די סטודענטן זענען פּונקט ווי מיר - מיד און סטרעסט, אָבער נאָך באשלאסן צו פּנים די טעגלעך טשאַלאַנדזשיז.

נאָך קלאַס, איך האָבן פוסבאָל פיר. עס איז אַ גרויס וועג צו די-דרוק פון דעם טאָג און פאַרבינדן מיט מיין טיממייץ. איך פילן מיין אַדרענאַלאַן רייזינג און געבן מיר די שטאַרקייַט צו באַן האַרדער.

דער אָוונט גיטאַרע לעקציע איז אַן אָאַזיס פון רויק אין די צווישן פון די כאַסאַל און האַוועניש פון דעם טאָג. בשעת פּראַקטיסינג קאָרדז און הערות, איך נאָר פאָקוס אויף די מוזיק און פאַרגעסן וועגן אַלע די טעגלעך פּראָבלעמס. עס איז אַ גרויס וועג צו אויסשטרעקן מיין מיינונג און פאַרבינדן מיט מיין לייַדנשאַפט פֿאַר מוזיק.

אין די סוף, נאָך אַ טאָג פול פון אַקטיוויטעטן, איך פילן מיד אָבער מקוים. איך פאַרשטיין אַז ווי סטרעספאַל ווי אַ מאנטאג קענען זיין, עס קענען זיין הצלחה געראטן מיט אָרגאַניזאַציע, פאָקוס און פּערסיסטאַנס. צום שלוס דערמאָן איך זיך, אַז דער דאָזיקער טאָג איז געווען בלויז אַ קליינער טייל פֿון מײַן לעבן און אַז דערפֿאַר מוז איך אים פּרוּוון אויסצולעבן, אָן זיך צו לאָזן איבערטראָגן פֿון טעגלעכע פּראָבלעמען.