వ్యాసం గురించి వేసవి సంపద

 
వేసవి సంపదల మాయాజాలం

వేసవి మనలో చాలా మందికి ఇష్టమైన సీజన్. సూర్యుడు, వెచ్చదనం, పుష్పించే ప్రకృతి మరియు సంవత్సరంలో ఈ సమయం మనకు అందించే ప్రతిదాన్ని మనం ఆస్వాదించగల సమయం ఇది. కాబట్టి ఈ రోజు, నేను వేసవి యొక్క సంపద గురించి మరియు వాటిని మనం ఎంత విలువైనదిగా ఉంచుతాము అనే దాని గురించి చెప్పాలనుకుంటున్నాను.

వేసవిలో అత్యంత అందమైన అంశాలలో ఒకటి పువ్వులు. వారు తమ ప్రకాశవంతమైన రంగులను మరియు తీపి సువాసనను బహిర్గతం చేస్తారు, మత్తు సువాసనలతో గాలిని నింపుతారు. ఒక సాధారణ పుష్పగుచ్ఛం ఒక సాధారణ రోజును ప్రత్యేకమైన మరియు ఉల్లాసంగా ఎలా మార్చగలదో ఆశ్చర్యంగా ఉంది. అవి తోట పువ్వులు లేదా అడవి పువ్వులు అయినా, అవి వైవిధ్యానికి చిహ్నంగా ఉంటాయి మరియు వాటితో ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని తెస్తాయి.

అదనంగా, వేసవి మనకు తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల సంపదను కూడా అందిస్తుంది. వేడి వేసవి రోజున తాజా టమోటాలు మరియు క్రంచీ దోసకాయల సలాడ్ కంటే ఏది మంచిది? లేదా ఎరుపు లేదా పసుపు పుచ్చకాయ, తీపి స్ట్రాబెర్రీలు లేదా జ్యుసి నెక్టరైన్లు వంటి రుచికరమైన మరియు జ్యుసి ఫ్రూట్ స్నాక్. తాజా మరియు రుచికరమైన కాలానుగుణ ఆహారాలను రుచి చూడగలగడం నిజమైన వరం.

కానీ వేసవి అంటే పువ్వులు మరియు పండ్ల సమృద్ధి మాత్రమే కాదు. ప్రకృతి తన అద్భుతాలన్నింటినీ అన్వేషించడానికి మరియు ఆస్వాదించడానికి మనకు అవకాశాన్ని ఇచ్చే సమయం కూడా ఇది. అడవులు మరియు లావెండర్ పొలాల గుండా నడవడం నుండి, క్రిస్టల్ క్లియర్ సరస్సులు మరియు నదులలో ఈత కొట్టడం లేదా బీచ్‌లో విశ్రాంతి తీసుకోవడం వరకు, వేసవి కాలం మనకు డిస్‌కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరైన సహజమైన సెట్టింగ్‌ను అందిస్తుంది.

వేసవి రుచి
వేసవిలో గొప్ప ఆనందాలలో ఒకటి తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు. అవి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉండటమే కాకుండా, ఏదైనా భోజనానికి రుచికరమైన రుచిని కూడా అందిస్తాయి. నేను మార్కెట్‌లో నడవడానికి ఇష్టపడతాను మరియు తాజా టమోటాలు, సీతాఫలాలు లేదా స్ట్రాబెర్రీలను ఎంచుకుంటాను మరియు నేను వాటిని రుచి చూసినప్పుడు, వాటి శక్తి మరియు చైతన్యం నన్ను చుట్టుముట్టినట్లు నేను అనుభూతి చెందుతాను.

వేసవి రంగులు
వేసవి కాలం యొక్క గొప్పతనం పండ్లు మరియు కూరగాయల గురించి మాత్రమే కాదు, రంగుల గురించి కూడా. సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో, ప్రకృతి వర్ధిల్లుతోంది మరియు సజీవంగా ఉంటుంది మరియు పువ్వులు, చెట్లు మరియు అడవుల యొక్క శక్తివంతమైన రంగులు కనులకు నిజమైన విందుగా ఉంటాయి. ఎరుపు, పసుపు, నారింజ, ఆకుపచ్చ - ఈ అందమైన రంగులన్నీ నాకు సంతోషాన్ని మరియు స్ఫూర్తిని కలిగిస్తాయి.

వేసవి కార్యకలాపాలు
వేసవి అనేది సాహసం మరియు అన్వేషణ కోసం సీజన్. నేను ప్రకృతిలో సమయం గడపడం, అడవిలో నడవడం, నదుల స్పష్టమైన నీటిలో ఈత కొట్టడం లేదా బీచ్ మరియు సముద్రపు గాలిని ఆస్వాదించడం ఇష్టం. సైక్లింగ్, కానోయింగ్ లేదా రాక్ క్లైంబింగ్ వంటి కొత్త కార్యకలాపాలను ప్రయత్నించే సమయం కూడా వేసవి. ప్రతి వేసవి రోజు అవకాశాలు మరియు సాహసాలతో నిండి ఉంటుంది.

వేసవి విశ్రాంతి
మీ ఖాళీ సమయాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆనందించడానికి వేసవి సరైన సమయం. నేను చెట్టు కింద విశ్రాంతి తీసుకోవడం లేదా ఊయలలో పుస్తకం చదవడం ఇష్టం. సాయంత్రం, నేను పార్కులో నడవడానికి ఇష్టపడతాను లేదా నక్షత్రాలను ఆరాధిస్తాను మరియు భవిష్యత్తులో ఏమి తీసుకురావచ్చో కలలుకంటున్నాను. మనల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడానికి రిలాక్సేషన్ ముఖ్యం, మరియు వేసవి కాలం మనతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి సరైన సీజన్.

ముగింపులో, వేసవి అనేది సంపద మరియు అందం యొక్క సీజన్, ఇది మనకు ఉత్తమమైన మరియు అందమైన ప్రకృతిని తెస్తుంది. వీటన్నింటిని ఆస్వాదిస్తూ ప్రకృతితో మమేకమైన అనుభూతిని పొందే కాలం ఇది. కాబట్టి మనం ఈ అద్భుతమైన సమయాన్ని ఆరాధిద్దాం మరియు అది మనకు అందించే అన్ని సంపదలను పూర్తిగా ఉపయోగించుకుందాం.
 

సూచన టైటిల్ తో "వేసవి సంపద - ఆహారం మరియు ఆరోగ్యానికి మూలాలు"

 

పరిచయం
వేసవి కాలం ప్రకృతి మనకు అత్యంత పాక సంపదను అందించే సీజన్. సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో, మార్కెట్లు మరియు తోటలు తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉండటానికి మాకు సహాయపడతాయి. ఈ నివేదికలో మన వేసవిలో మనం కనుగొనగలిగే అత్యంత ముఖ్యమైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్య వనరులను అన్వేషిస్తాము.

ఆహార వనరులు
వేసవి కాలం కూరగాయలు మరియు పండ్లు రుచిగా మరియు అత్యంత పోషకమైన సీజన్. ఈ కాలంలో మనం కనుగొనగలిగే అత్యంత సాధారణ కూరగాయలలో: టమోటాలు, మిరియాలు, వంకాయలు, దోసకాయలు, గుమ్మడికాయ, ఆకుపచ్చ బీన్స్, బఠానీలు మరియు పాలకూర. ఈ కూరగాయలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మనకు బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి మరియు వివిధ వ్యాధులను నివారిస్తాయి.

పండ్ల విషయానికొస్తే, వేసవి కాలం అంటే మనం తియ్యటి మరియు రుచికరమైన స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లూబెర్రీస్, రాస్ప్బెర్రీస్, ఎండు ద్రాక్షలు, పుచ్చకాయలు మరియు ఆకుకూరలు, నెక్టరైన్లు, పీచెస్, చెర్రీస్ మరియు ఆప్రికాట్లను కనుగొనగల సమయం. ఈ పండ్లలో విటమిన్లు, ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి మరియు కొన్ని వ్యాధులను నివారిస్తాయి.

ఆరోగ్య వనరులు
కూరగాయలు మరియు పండ్లు ముఖ్యమైన ఆహార వనరులు అనే వాస్తవం కాకుండా, అవి మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. కూరగాయలు మరియు పండ్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి పరిస్థితులను నివారించవచ్చు.

అలాగే, కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడం వల్ల శరీరంలో హైడ్రేషన్ తగిన స్థాయిలో ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా వేసవిలో ఉష్ణోగ్రతలు ఎక్కువగా ఉండి, ఎక్కువగా చెమట పట్టే సమయంలో. వాటిలో నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మనకు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి మరియు శక్తివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.

కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినడం వల్ల విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవచ్చు. అవి అంటు వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు మంచి సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

తోటలోని ఔషధ మొక్కల గురించి

అనేక రకాల వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఔషధ మొక్కలు వేల సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఇవి సాధారణంగా ప్రజల తోటలలో కనిపిస్తాయి మరియు చిన్న ప్రదేశాలలో కూడా పెంచవచ్చు. తరువాత, మేము తోటలో పెంచగలిగే మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగించే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కొన్ని మూలికలను అన్వేషిస్తాము.

మెంతులు
మెంతులు ఒక సుగంధ మూలిక, ఇది సాంప్రదాయకంగా జీర్ణక్రియకు మరియు కడుపు తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది పెరగడానికి సులభమైన మొక్క మరియు సలాడ్‌లు, సూప్‌లు లేదా ఇతర వంటలలో ఉపయోగించవచ్చు.

పుదీనా
పిప్పరమింట్ దాని యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు కడుపు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి అలాగే అలెర్జీ లక్షణాలు మరియు వాపును తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

లావెండర్
లావెండర్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన స్మెల్లింగ్ హెర్బ్, ఇది ప్రశాంతమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది తలనొప్పి మరియు నిద్రలేమి నుండి ఉపశమనానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

సెయింట్ జాన్
సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ నిస్పృహ మరియు ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, కానీ PMS లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న గాయాలు మరియు కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

తోటలో పెంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడే కొన్ని మూలికలు ఇవి. వాటిని పండించడం ద్వారా, వాటి చికిత్సా లక్షణాల నుండి మనం ప్రయోజనం పొందవచ్చు మరియు వివిధ వ్యాధులకు సహజ చికిత్సలను పొందవచ్చు.

ముగింపు
ముగింపులో, వేసవి సంపద లెక్కలేనన్ని మరియు తాజా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన పండ్లు మరియు కూరగాయలను మాకు అందిస్తుంది. వాటిని వారి సహజ స్థితిలో మరియు వివిధ పాక తయారీలలో తినవచ్చు, సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం ఆదర్శంగా ఉంటుంది. వాటి వల్ల మన శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుని వాటిని మనం రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వేసవిని పూర్తిగా ఆస్వాదించడానికి స్థానిక ఉత్పత్తిదారులకు మద్దతు ఇవ్వడం మరియు ఎల్లప్పుడూ తాజా మరియు నాణ్యమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
 

వివరణాత్మక కూర్పు గురించి వేసవి, ధనవంతుల కాలం

 
వేసవి కాలం చాలా మందికి ఇష్టమైన సీజన్, ఎందుకంటే ఇది మన హృదయాలకు ఆనందాన్ని కలిగించే అనేక సంపదలను అందిస్తుంది. ఈ కాలంలో, ప్రకృతి అత్యంత ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది, సూర్యుడు ప్రకాశిస్తుంది మరియు వృక్షసంపద సమృద్ధిగా ఉంటుంది. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు సమృద్ధిగా లభించే సమయం మరియు ప్రకృతి దృశ్యాలు ప్రకాశవంతమైన రంగులతో నిండి ఉంటాయి. ఈ వేసవిలో నేను ప్రకృతి సంపదను విభిన్నంగా అనుభవించడానికి గ్రామీణ ప్రాంతాలకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

నేను పొలం వద్దకు రాగానే, అక్కడ ఎన్ని అందమైన వస్తువులు ఉన్నాయో చూసి ఆశ్చర్యపోయాను. నేలంతా పచ్చటి తివాచీ పరచి, పొలాల నిండా కూరగాయలు, పండ్లు కోయడానికి వేచి ఉన్నాయి. అన్ని విషయాలు తాజాగా మరియు సజీవంగా ఉన్న కొత్త ప్రపంచంలోకి ప్రవేశించినట్లు నాకు అనిపించింది. గాలి శుభ్రంగా మరియు తాజాగా ఉంది, మరియు సూర్య కిరణాలు నా చర్మాన్ని తాకాయి, నాకు వెచ్చదనం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క అనుభూతిని ఇచ్చింది.

నేను పొలాన్ని అన్వేషించడం ప్రారంభించాను మరియు అందమైన మరియు సువాసనగల పూలతో నిండిన అద్భుతమైన తోటను కనుగొన్నాను. నేను వారి తీపి మరియు రిఫ్రెష్ సువాసనను ఆస్వాదించకుండా ఉండలేకపోయాను. తోట గుండా వెళుతున్నప్పుడు, స్పటికమైన స్వచ్ఛమైన నీటితో ఉన్న ఒక చిన్న సరస్సు మరియు దానిలో ప్రశాంతంగా ఈత కొడుతున్న చేపలను కూడా చూశాము. నాకు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి అవసరం అనిపించింది, కాబట్టి నేను సరస్సు దగ్గర కూర్చుని అందమైన దృశ్యాన్ని చూడాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

నేను ఆహ్లాదకరమైన నడక తర్వాత పొలానికి తిరిగి వచ్చాను, అక్కడ కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఎంచుకోవడం ముగించిన హోస్ట్‌ని నేను కనుగొన్నాను. శీతాకాలం కోసం నిల్వ చేయవలసిన పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఎంపిక చేసే ప్రక్రియలో పాల్గొనడానికి నన్ను ఆహ్వానించారు. నేను కూరగాయలు మరియు పండ్లను క్రమబద్ధీకరించినప్పుడు, ప్రతి దాని స్వంత ప్రత్యేక రుచి మరియు వాసనను నేను కనుగొన్నాను. ప్రకృతి అనేక సంపదలను అందిస్తుందని ఈ ప్రక్రియ నాకు చూపించింది మరియు మనం వాటిని కనుగొని అభినందించాలి.

మేము రోజంతా ప్రకృతి అందించే ప్రతిదాన్ని అన్వేషిస్తూ మరియు అనుభవిస్తూ గడిపాము. నేను ప్రకృతితో మరియు అది మనకు అందించే అన్నింటితో కనెక్ట్ అయ్యాను. వేసవి నిజంగా ధనవంతుల సీజన్, మరియు మన చుట్టూ ఉన్నవాటిని మనం ఆపివేసి అభినందించాలని ఈ యాత్ర నాకు చూపించింది.