கட்டுரை விரக்தி விடியலில் - விடியலின் மந்திரம்

 

விடியற்காலையில், உலகம் ஆழ்ந்த உறக்கத்திலிருந்து எழுந்திருப்பது போல் தெரிகிறது, இயற்கையின் இந்த அற்புதமான காட்சியை நான் காண்கிறேன். சூரியன் வானத்தில் தோன்றி எங்கும் தன் வெப்பக் கதிர்களைப் பரப்பும் காலம் அது. வாழ்க்கையின் இந்த அதிசயத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் இருப்பதை உணர இது ஒரு சிறப்பு உணர்வு.

தினமும் காலையில் சூரிய உதயத்தைப் பார்க்க வேண்டும் என்ற ஆவலுடன் எழுந்திருக்கிறேன். நான் அங்கு இயற்கையின் நடுவில் இருப்பதை விரும்புகிறேன், விடியலின் கண்கவர் காட்சியை ரசிக்கிறேன். அந்த தருணங்களில், எல்லா கவலைகளும் பிரச்சினைகளும் எப்படி ஆவியாகின்றன என்பதை நான் உணர்கிறேன், மேலும் சாதாரணமான வழியில் வாழ்வதற்கு வாழ்க்கை மிகவும் அழகாக இருக்கிறது என்பதை நான் உணர்கிறேன்.

விடியற்காலையில், உலகம் வித்தியாசமாகவும், ஆற்றல் மற்றும் வாழ்க்கை நிறைந்ததாகவும் தெரிகிறது. வானத்தின் நிறம் படிப்படியாக அடர் நீல நிறத்தில் இருந்து சூடான ஆரஞ்சு நிறத்திற்கு மாறுகிறது. பறவைகள் பாடத் தொடங்குகின்றன, இயற்கையானது ஒரு புதிய தொடக்கத்தைப் பெற்றதைப் போல உயிர்ப்பிக்கிறது.

ஒவ்வொரு காலையிலும் நான் காட்டின் விளிம்பில் இயற்கையின் இந்த காட்சிக்கு முன்னால் அமர்ந்திருக்கும்போது, ​​​​வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் நாம் பாராட்ட வேண்டும் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள எளிய மற்றும் அழகான விஷயங்களை அனுபவிக்க வேண்டும் என்பதை உணர்கிறேன். வாழ்க்கையைப் பற்றியும் நம்மைப் பற்றியும் இயற்கை நமக்கு எவ்வளவு கற்பிக்கிறது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

ஒரு புதிய நாள், ஒரு புதிய ஆரம்பம்
விடியற்காலையில், சூரிய ஒளியின் ஒவ்வொரு கதிர்களும் அதனுடன் ஒரு புதிய நம்பிக்கையையும், புதிய வாய்ப்பையும் கொண்டு வருவதாகத் தெரிகிறது. தொடங்கும் நாளை எதிர்கொள்ளத் தேவையான அனைத்து ஆற்றலும் என்னிடம் இருப்பதாக உணரும் நேரம் இது. புதிய காலைக் காற்றில் நடக்கவும், என்னைச் சுற்றியுள்ள அமைதியை அனுபவிக்கவும் விரும்புகிறேன். விடியற்காலையில், இயற்கை உயிர் பெறுவது போல் தோன்றுகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு மரமும் ஒவ்வொரு பூவும் சூரியனின் சூடான கதிர்களைப் பெற அதன் கைகளைத் திறப்பது போல் தெரிகிறது.

ஒரு கணம் சுயபரிசோதனை
என்னைப் பொறுத்தவரை, விடியல் என்பது சுயபரிசோதனை மற்றும் சுய சிந்தனையின் நேரம். எனது எண்ணங்களையும் திட்டங்களையும் மறுசீரமைத்து, வரவிருக்கும் நாளுக்கான எனது முன்னுரிமைகளை நான் வரையறுக்கக்கூடிய நேரம் இது. இந்த வழியில், நான் எனது இலக்குகளை நிர்ணயித்து, எனது நேரத்தை திறமையான முறையில் ஒழுங்கமைக்க முடியும். அன்றைய நடவடிக்கைகளுக்கு என்னை மனதளவில் தயார்படுத்திக்கொள்ள இந்த காலை நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறேன்.

ஈர்க்கக்கூடிய காட்சி
விடியற்காலையில் நிலப்பரப்புகளின் அழகை என்னால் கவனிக்காமல் இருக்க முடியவில்லை. நான் ஆற்றங்கரையோ அல்லது கிராமப்புற சாலையில் நடந்து சென்றாலும், ஒவ்வொரு கணமும் மாயாஜாலமாகத் தெரிகிறது. அடிவானத்திற்கு மேலே உயர்ந்து ஒவ்வொரு பூவிலும் ஒவ்வொரு இலையிலும் பிரதிபலிக்கும் மென்மையான சூரிய ஒளி ஒரு கணம் சிந்திக்க ஒரு சரியான அமைப்பை உருவாக்குகிறது. இந்த நாளின் இந்த நேரத்தில் நான் இயற்கையுடன் ஒரு சிறப்பு வழியில் இணைந்திருப்பதாக உணர்கிறேன், அது எனக்கு நல்வாழ்வையும் உள் அமைதியையும் தருகிறது.

மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள ஒரு வாய்ப்பு
அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விடியல் சரியான நேரம். நீங்கள் ஒன்றாக காலை நடைப்பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது யோகா அல்லது மற்ற செயல்பாடுகளை ஒன்றாகச் செய்யலாம். நாளை நேர்மறையாகத் தொடங்கவும், காலையின் அழகை ஒன்றாக அனுபவிக்கவும் இது ஒரு சிறந்த நேரம்.

ஆரம்பத்தின் சின்னம்
முடிவில், விடியல் ஆரம்பம் மற்றும் சாத்தியக்கூறுகளின் சின்னமாகும். உலகை மாற்றும் மற்றும் புதிதாக தொடங்கும் சக்தி நம்மிடம் இருப்பதாக உணரும் நேரம் இது. சீக்கிரம் எழுவது சிரமமாக இருந்தாலும், இந்த அதிகாலை நேரம் வாக்குறுதிகள் நிறைந்த ஒரு மாயாஜால நேரமாக உணர்கிறேன்.

முடிவில், விடியல் என்பது ஒரு புதிய தொடக்கத்தையும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய வித்தியாசமான கண்ணோட்டத்தையும் தரும் நாளின் மாயாஜால தருணங்கள். ஒவ்வொரு சூரிய உதயமும் தனித்துவமானது மற்றும் அதே வடிவத்தில் மீண்டும் வராது என்பதால், இந்த தருணங்களை அனுபவிக்கவும், அவற்றை உண்மையிலேயே பாராட்டவும் நாம் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

குறிப்பு தலைப்புடன் "சூரிய உதயத்தின் மந்திரம் - விடியலில்"

அறிமுகம்:

ஒவ்வொரு காலையிலும், சூரிய உதயத்துடன், ஒரு புதிய ஆரம்பம் தொடங்குகிறது. விடியற்காலையில், இயற்கை உயிர்பெற்று அதன் கோடைகால அங்கியை அணிந்துகொள்கிறது. இந்த தாளில், நாளின் தொடக்கத்தில் உள்ள எங்கள் கவர்ச்சியை ஆராய்வோம் மற்றும் அதன் கலாச்சார மற்றும் ஆன்மீக அர்த்தங்களில் சிலவற்றை ஆராய்வோம்.

சூரிய உதயத்தைப் பார்க்கிறது

சூரிய உதயத்தைப் பற்றிய மிக அற்புதமான விஷயங்களில் ஒன்று, அதை எல்லா இடங்களிலிருந்தும் எப்படிப் பார்க்க முடியும் என்பதுதான். கடல் கரையிலிருந்து மலை சிகரங்கள் வரை, நகர்ப்புற பூங்காக்கள் முதல் பிரார்த்தனை மற்றும் தியானம் செய்யும் இடங்கள் வரை, சூரிய உதயம் என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களுக்கு ஒரு சிறப்பு மற்றும் அர்த்தமுள்ள தருணம். இந்த தருணம் வாழ்க்கையின் அழகு மற்றும் பலவீனம் மற்றும் இயற்கையின் படைப்பு சக்தியைப் பிரதிபலிக்கும் வாய்ப்பாகக் கருதப்படுகிறது.

சூரிய உதயத்தின் குறியீடு

சூரிய உதயம் பல கலாச்சாரங்கள் மற்றும் ஆன்மீக மரபுகளுக்கு ஆழமான அடையாள அர்த்தத்தைக் கொண்டுள்ளது. உதாரணமாக, பல ஆசிய கலாச்சாரங்களில், சூரிய உதயம் ஒரு புதிய வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புடையது, மேலும் புத்த பாரம்பரியத்தில், சூரிய உதயம் அறிவொளி மற்றும் இருப்பின் உண்மையான யதார்த்தத்திற்கு விழிப்புணர்வைக் குறிக்கிறது. கிறிஸ்தவ பாரம்பரியத்தில், சூரிய உதயம் இயேசு கிறிஸ்துவின் உயிர்த்தெழுதலுடனும் நித்திய வாழ்வின் நம்பிக்கையுடனும் தொடர்புடையது.

ஆரோக்கியத்தில் சூரிய உதயத்தின் தாக்கம்

கலாச்சார மற்றும் ஆன்மீக அர்த்தங்களுக்கு கூடுதலாக, சூரிய உதயம் நமது ஆரோக்கியத்தில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சூரிய ஒளியில் வைட்டமின் டி உள்ளது, இது ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு அவசியம். மேலும், காலையில் இயற்கையான ஒளியை வெளிப்படுத்துவது சர்க்காடியன் தாளத்தை சீராக்கவும் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

தனிப்பட்ட சூரிய உதய சடங்கை உருவாக்குதல்

சூரிய உதயத்தைப் பார்ப்பது, நாளைத் தொடங்கவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடன் உங்கள் ஆவியை இணைக்கவும் ஒரு அற்புதமான வழியாகும். நேர்மறையான அணுகுமுறையைப் பின்பற்றவும் உங்கள் இதயத்தையும் மனதையும் திறக்க உதவும் தனிப்பட்ட சூரிய உதய சடங்கை நீங்கள் உருவாக்கலாம்

காலை மந்திரம்

காலையில், அதிகாலையில், சூரியன் மேகங்களை உடைக்கும்போது, ​​​​உலகம் உயிர்ப்பிக்கிறது. இயற்கை சிறப்புடன் பாடவும் ஆடவும் தொடங்கும் காலம் அது. சுத்தமான காற்று, லேசான காற்று, பூக்களின் இனிமையான வாசனை மற்றும் ஈரமான பூமி ஆகியவை காலையின் சிறப்பு வாய்ந்த சில விஷயங்கள். மக்கள் புதிய சிந்தனைகள், தொடங்கும் நாளுக்கான திட்டங்கள் மற்றும் அவர்கள் நினைத்த அனைத்தையும் அடைய முடியும் என்ற நம்பிக்கையுடன் எழுந்திருக்கிறார்கள்.

அடுத்த நாளுக்கான தயாரிப்பு

வரவிருக்கும் நாளுக்கு தயாராவதற்கு காலை சரியான நேரம். நமது எண்ணங்களையும் முன்னுரிமைகளையும் ஒழுங்கமைத்து நாம் அடைய விரும்பும் இலக்குகளை அமைக்கும் நேரம் இது. உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும், தியானம் செய்வதற்கும் அல்லது புத்தகம் வாசிப்பதற்கும் நேரம் ஒதுக்குவதன் மூலம் நம்மை நாமே கவனித்துக் கொள்ளக்கூடிய நேரம் இது. இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் ஆற்றல் மற்றும் உறுதியுடன் நமது நாளைத் தொடங்க உதவுகின்றன.

காலை உணவின் முக்கியத்துவம்

காலை உணவு பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் அன்றைய மிக முக்கியமான உணவாக கருதப்படுகிறது. காலையில், நம் உடலுக்கு ஆற்றலுடன் நாளைத் தொடங்க எரிபொருள் தேவைப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான காலை உணவு, நமது அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள தேவையான ஆற்றலை அளிக்கும். காலை உணவும் நாம் கவனம் செலுத்தி ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

ஒரு சுழற்சியின் முடிவு மற்றொன்றின் ஆரம்பம்

காலை என்பது நாம் ஒரு சுழற்சியை முடித்து மற்றொரு சுழற்சியைத் தொடங்குவது. நாம் இரவை முடித்து பகலைத் தொடங்கும் நேரம், ஓய்வு காலத்தை முடித்துவிட்டு ஒரு வேலையைத் தொடங்கும் நேரம் இது. இது வாக்குறுதியும் நம்பிக்கையும் நிறைந்த நேரம், ஏனெனில் இது சிறப்பாகச் செய்வதற்கும், நமது கனவுகளை நிறைவேற்றுவதற்கும், நேற்றையதை விட சிறப்பாக இருப்பதற்கும் ஒரு புதிய வாய்ப்பைத் தருகிறது.

முடிவுரை

முடிவில், விடியல் என்பது நம்பிக்கையும் சாத்தியமும் நிறைந்த நாளின் மாயாஜால நேரம். நீங்கள் சூரிய உதயத்தை அமைதியாக அனுபவிக்க விரும்பினாலும் அல்லது ஆற்றலுடனும் உற்சாகத்துடனும் நாளைத் தொடங்க விரும்பினாலும், இந்த நாளின் இந்த நேரம் உங்கள் மனநிலை மற்றும் வரவிருக்கும் நாளுக்கான எதிர்பார்ப்புகளில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். விடியலை நாளின் தொடக்கத்துடன் தொடர்புபடுத்த முடியும் என்றாலும், இது பொதுவாக தொடக்கத்தின் அடையாளமாகவும் இருக்கலாம், இது புதிய திட்டங்கள் மற்றும் சாகசங்களைத் தொடங்குவதற்கான நம்பிக்கையையும் உத்வேகத்தையும் தருகிறது. நமது காலை நேரத்தை எப்படி கழிக்க வேண்டும் என்று தேர்வு செய்தாலும், கடந்த காலத்தில் என்ன நடந்தது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு நாளும் அதன் விடியலை அனுபவிக்கவும், புதிதாக தொடங்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

விளக்க கலவை விரக்தி விடியற்காலையில், ஒரு புதிய நாளின் வாக்குறுதி

விடியற்காலையில், சூரியன் அரிதாகவே வானத்தில் தோன்றினால், உலகம் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது. காற்று சுத்தமாகவும் புதியதாகவும் இருக்கிறது, மேலும் எல்லாமே ஒரு புதிய நாளின் சாத்தியக்கூறுகள் நிறைந்ததாக இருக்கும். அந்த தருணங்களில், என்னால் எதையும் செய்ய முடியும் என்றும், முடியாதது எதுவும் இல்லை என்றும் உணர்கிறேன். நான் அதிகாலையில் எழுந்து, நிதானமான வேகத்தில் நாளைத் தொடங்க விரும்புகிறேன், என் காபியை ரசித்து, வானம் படிப்படியாக ஒளிர்வதைப் பார்க்க விரும்புகிறேன். இந்த இசையமைப்பில் நான் உங்களை என் உலகத்திற்கு மாற்ற முயற்சிப்பேன் மற்றும் ஒரு வசந்த காலை எவ்வளவு அற்புதமானது என்பதை உங்களுக்குக் காட்டுவேன்.

என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் கண்களைத் திறந்து சுற்றிப் பார்க்கும் தருணத்தில் காலை தொடங்குகிறது. நான் நாளின் முதல் சில நிமிடங்களை அமைதியாக செலவிட விரும்புகிறேன், அன்றைய தினத்திற்கான திட்டங்களை உருவாக்கி, என் எண்ணங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறேன். நான் என்னுடன் இணைந்திருப்பதை உணரும் ஒரு நாளின் நேரம் இது, என்ன சவால் வந்தாலும் என்னைத் தயார்படுத்திக்கொள்ள முடியும்.

நான் காபி குடித்துவிட்டு, காலை உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு, பூங்காவைச் சுற்றி நடக்க விரும்புகிறேன். புதிய காற்று மற்றும் மென்மையான காலை வெளிச்சம் வெறுமனே மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. மரங்கள் பூத்துக் குலுங்குவதைப் பார்க்கிறேன், இயற்கை உயிர்பெற்று வருவதை உணர்கிறேன், ஒரு புதிய நாளைத் தொடங்கத் தயாராகிறது. சூரியனின் கதிர்கள் இலைகள் வழியாக வடிகட்டுவதையும் பறவைகள் தங்கள் பாடலைத் தொடங்குவதையும் நான் விரும்புகிறேன். நாள் முழுவதும் எனது பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்யும் அற்புதமான தருணம் இது.

எனது காலை நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு, நான் கவனம் செலுத்தவும், எனது நாளை திட்டமிடவும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறேன். நான் எனது பணிகளையும் முன்னுரிமைகளையும் ஒழுங்கமைக்க விரும்புகிறேன், இதன் மூலம் நான் எல்லா சவால்களையும் சந்திக்க முடியும் என்பதில் உறுதியாக இருக்க முடியும். எல்லா சவால்களையும் எதிர்கொள்ள என்னைத் தயார்படுத்திக் கொள்ள இது ஒரு வாய்ப்பு.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் உலகத்திற்குச் செல்லத் தயாராகி, நாளை சரியாகத் தொடங்கும்போது காலை. எனக்கு பிடித்த ஆடைகளை அணிந்து கண்ணாடியில் பார்க்க விரும்புகிறேன், நான் அழகாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, எந்த சூழ்நிலை வந்தாலும் தயாராக இருக்கிறேன். எனது சிறந்த சுயத்தை வெளிப்படுத்தவும் நல்ல அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்தவும் இது ஒரு வாய்ப்பு.