Qormo ku saabsan "Muhiimada ay dhirtu u leedahay nolosha aadanaha"
Dhirtu waxay ka mid tahay noocyada nolosha ee ugu da'da weyn waxayna ka ciyaaraan door muhiim ah nolosheena. Taariikhda oo dhan, dadku waxay u isticmaali jireen dhirta siyaabo kala duwan, labadaba ujeeddooyin daawo iyo si ay u nafaqeeyaan jirkooda. Si kastaba ha ahaatee, ma aha oo kaliya isticmaalka dhabta ah ee dhirta ayaa muhiim ah, laakiin sidoo kale saameyntooda deegaanka iyo xaalad maskaxeed iyo shucuureed.
Dhirtu waxay lagama maarmaan u tahay caafimaadkeena, jidh ahaan iyo maskax ahaanba. Ugu horreyntii, waxay na siiyaan cunto iyo biyo, laakiin sidoo kale fiitamiinnada iyo macdanta lagama maarmaanka u ah shaqada saxda ah ee jirka. Sidoo kale, dhirta qaar ayaa loo isticmaalaa dawo dhaqameed si loogu daweeyo xanuunnada kala duwan, sida hargabka, hargabka ama dhibaatooyinka dheefshiidka. Intaa waxaa dheer, geedo yaryar ayaa caan ku ah bogsashada iyo xasilinta guryaha, caawinta dhimista cadaadiska iyo kordhinta fayoobaanta.
Marka laga reebo faa'iidooyinka caafimaadkeena, dhirtu waxay sidoo kale saameyn togan ku leedahay deegaanka. Waxay ka qaybqaataan ilaalinta dheelitirka deegaanka iyagoo siinaya ogsijiin, nuugista kaarboon laba ogsaydh iyo nadiifinta hawada. Intaa waxaa dheer, dhirta waxaa loo isticmaali karaa in lagu wanaajiyo tayada ciidda loogana hortago nabaad guurka. Dhir la'aanteed, hab-nololeedkeenu wuxuu ahaan lahaa khatar, saamaynta xun ee deegaanka ayaa aad uga weyn lahayd.
Dhirtu waxay dadka siisaa cunto iyo ogsijiin
Dhirtu waxay lama huraan u tahay badbaadada aadamaha sababtoo ah waxay ina siiyaan cunto iyo ogsijiin. Khudaarta iyo miraha aan cunno maalin kasta waa wax soo saarka dhirta. Dhir la'aanteed, ma heli lahayn cunto nafaqo leh oo caafimaad leh, cuntadeennuna aad ayay u xaddidnaan lahayd. Intaa waxaa dheer, dhirta ayaa ah isha ugu weyn ee ogsijiinta annaga, sababtoo ah iyada oo loo marayo habka sawir-qaadista, waxay u beddelaan kaarboon laba ogsijiin. Dhir la'aanteed, deegaankan kuma noolaan karno.
Dhirtu waxay leedahay sifooyin daawo oo muhiim ah
Dhir badan ayaa loo isticmaalaa dawada si ay u bogsadaan. Tusaale ahaan, Aloe vera waxay caan ku tahay bogsashada maqaarka iyo basbaaska waxaa loo isticmaalaa daawooyinka lagu daweeyo madax-xanuun iyo madax-xanuun. Dhirta qaarkood, sida ginseng, ayaa loo isticmaalaa in lagu wanaajiyo caafimaadka guud iyo caawinta dhimista walaaca. Sidaa darteed, dhirtu muhiim uma aha oo kaliya nafaqaynta iyo ogsijiinta, laakiin sidoo kale waxay hagaajinaysaa caafimaadkeena iyo fayoobideena.
Dhirtu waxay lama huraan u tahay deegaanka
Dhirta ayaa door muhiim ah ka ciyaarta ilaalinta deegaanka. Waxay ka qaybqaataan nadiifinta hawada iyo biyaha iyaga oo nuugaya gaaska waxyeelada leh iyo ka saarista qaybaha boodhka. Dhirtu waxa kale oo ay caawisaa in ay yarayso saamaynta aqalka dhirta lagu koriyo iyaga oo ka soo nuugaya kaarboon laba ogsaydh hawada. Waxaa intaa dheer, dhirtu waxay siisaa deegaan xayawaan iyo cayayaan badan, sidaas darteed waxay gacan ka geysaneysaa ilaalinta dheelitirka deegaanka. Dhir la'aanteed, deegaankeenu aad buu u wasakhaysan lahaa oo noloshu way ka yarayn lahayd sida aynu hadda ognahay.
Gabagabadii, muhiimada ay dhirtu u leedahay nolosha aadamaha waa mid lama huraan ah. Waxay na siiyaan cunto, daawo waxayna naga caawiyaan ilaalinta dheelitirka deegaanka. Dhirta ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan oo qurxinta iyo madadaalada, oo na siinaya xiriir qoto dheer oo leh dabeecadda. Marka la fahmo muhiimada dhirta iyo ixtiraamkooda, waxaan ka caawin karnaa ilaalinta deegaanka iyo ilaalinta nolol caafimaad leh oo dheellitiran.
Tixraac oo leh ciwaanka"Muhiimadda ay dhirtu u leedahay nolosha aadanaha "
Hordhac:
Dhirtu waxay lama huraan u tahay nolosha dhulka dusheeda sababtoo ah waa isha ugu muhiimsan ee cuntada, ogsijiinta iyo agabka daawada. Dhir la'aanteed, nolosha dhulka dusheeda waxay ahaan lahayd mid aan macquul ahayn. Qormadan waxa aynu ku eegi doonaa muhiimada ay dhirtu u leedahay nolosha aadamaha oo ay ka mid tahay sida dhirtu inoo quudiso, caafimaadkeena u ilaaliso una wanaajiso tayada nolosheenna.
Doorka dhirta ee cuntada:
Dhirtu waa isha ugu weyn ee ay ka helaan cuntada dadka iyo duunyada. Miraha, khudaarta iyo badarka waa dhammaan cuntooyinka laga helo dhirta. Dhirtu waxay qani ku tahay nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah, sida fiitamiinnada iyo macdanta, kuwaas oo lagama maarmaan u ah cunto caafimaad leh. Dhirtu sidoo kale waa isha muhiimka ah ee borotiinka, oo ay ku jiraan borotiinka khudradda oo loo isticmaali karo beddelka borotiinka xayawaanka.
Doorka dhirta ee daawada:
Daawooyin badan oo loo isticmaalo daawaynta cudurada dadka iyo xoolaha ayaa laga soo qaatay dhirta. Tusaale ahaan, aspirin, oo ah xanuun baabi'iyaha caadiga ah, ayaa laga soo qaatay jilif safsaf ah. Dhirtu waxa kale oo loo isticmaalaa dawo dhaqameed iyo beddelaad si loogu daweeyo xaalado kala duwan, laga bilaabo hargabka iyo hargabka iyo xaaladaha daba dheeraada sida sonkorowga iyo kansarka.
Doorka dhirtu ku leedahay ilaalinta deegaanka:
Dhirta ayaa door muhiim ah ku leh ilaalinta deegaanka. Waxay ka nuugaan kaarboon laba ogsaydh hawada waxayna u beddelaan ogsijiin iyada oo loo marayo habka photosynthesis, taas oo lagama maarmaan u ah sii wadida nolosha Dhulka. Dhirta waxa kale oo loo isticmaali karaa in laga ilaaliyo carrada nabaadguurka iyo wanaajinta tayada carrada iyadoo lagu kobcinayo nafaqooyinka.
Muhiimadda ay dhirta u leedahay soo-saarka cuntada iyo ogsijiinta
Dhirtu waxay muhiim u tahay nolosha dhulka dusheeda sababtoo ah waxay soo saaraan cuntada iyo ogsijiinta lagama maarmaanka u ah xayawaanka iyo bini'aadamka si ay u noolaadaan. Dhirtu waxay cuntada ku soo saartaa photosynthesis, waana hab ay ku nuugaan karbon ogsaydhsaydh iyo iftiinka qorraxda oo ay u beddelaan karbohaydraytyada. Kaarbohaydraytyada ayaa markaa loo isticmaalaa in laga soo saaro khudaarta, miraha iyo khudaarta, kuwaas oo ah il muhiim ah oo laga helo nafaqooyinka iyo fiitamiinnada dadka iyo xoolaha. Intaa waxaa dheer, dhirtu waxay soo saartaa ogsijiinta iyada oo loo marayo habka ka soo horjeeda ee photosynthesis, oo loo yaqaan neefsashada.
Muhiimadda ay dhirta u leedahay daawada iyo warshadaha dawooyinka
Dhirta ayaa qarniyo badan loo isticmaali jiray sifooyinkooda daawo. Dhirta dawooyinka waxa lagu daweeyaa xanuuno iyo cuduro kala duwan, oo ay ku jiraan madax xanuun, xiiqdheer, wadne xanuunka iyo xataa kansarka. Sidoo kale, dawooyin badan oo casri ah ayaa ku salaysan walxaha laga soo saaro dhirta. Maaddooyinkan waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo xaalado kala duwan, sida sonkorowga, dhiig karka, iyo neefta.
Muhiimadda ay dhirta u leedahay ilaalinta deegaanka
Dhirtu muhiim maaha oo kaliya nolosha dhulka, laakiin sidoo kale deegaanka. Waxay ka nuugaan kaarboon laba ogsaydh iyo gaasaska aqalka dhirta lagu koriyo ee jawiga waxayna sii daayaan ogsijiinta, taasoo ka caawinaysa ilaalinta dheelitirnaanta cimilada. Intaa waxa dheer, dhirtu waxa ay ka caawisaa in ay ka ilaaliso carrada nabaadguurka iyo ilaalinta tayada biyaha iyada oo wasakhaha ka sifaysa ciidda iyo biyaha. Dhirta iyo dhirta kale ee lagu beero magaalooyinka waxay kaloo gacan ka geysan karaan dhimista heerarka wasakhda iyo hagaajinta tayada hawada iyo biyaha.
Gabagabo:
Dhirtu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa nolol maalmeedkeena. Waa il laga helo cunto, daawo iyo ogsijiin, ilaalintooda iyo wanaajinta isticmaalkooda waa in ay mudnaanta koowaad siiyaan dhammaan. Fahamka iyo qadarinta muhiimada dhirta, waxaan gacan ka geysan karnaa ilaalinta iyo hagaajinta deegaankeena iyo tayada nolosheenna.
Halabuurka qeexan ku saabsan "Awoodda dhirta: sida ay u saameeyaan nolosheena"
Adduunyada aan aad uga walaacsannahay tignoolajiyada iyo horumarka, dhirta inta badan waxaa la siiyaa feejignaan aad u yar. Si kastaba ha ahaatee, noolahani waa lagama maarmaan nolosheena waxayna saameyn weyn ku leeyihiin caafimaadkeena iyo fayoqabkeena. Qormadan waxa aynu ku eegi doonaa muhiimada ay dhirtu u leedahay nolosha aadamaha iyo sida ay inoogu saamayso dhinaca togan.
Mid ka mid ah dhinacyada ugu muhiimsan ee dhirta waa soo saarista ogsijiinta iyada oo loo marayo photosynthesis. Ogsajiinta ayaa lama huraan u ah nolosheenna, dhir la'aanteed, dheellitir la'aan khatar ah ayaa ku dhici lahayd jawiga. Dhirtu waxa kale oo ay nuugtaa kaarboon laba ogsaydh, gaas aqalka dhirta lagu koriyo ah oo ka qayb qaata kulaylka caalamiga ah, sidaa awgeed waxa ay yaraynaysaa saamaynta xun ee ay ku leedahay meereheena.
Dhirtu waxay kaloo saamayn xooggan ku leedahay caafimaadkeenna. Waxay soo saaraan kiimikooyin kala duwan, kuwaas oo qaar badan oo ka mid ah ay leeyihiin sifooyin daawo oo qiimo leh. Tusaale ahaan, tiro badan oo daawooyin ah ayaa laga soo saaraa dhirta ama kuwa ka soo jeeda. Dhirta daawooyinka sida ginseng ama echinacea ayaa loo isticmaali jiray kumanaan sano si loo daaweeyo cudurro kala duwan oo maanta la isticmaalo.
Marka laga soo tago guryaha dawooyinka, dhirtu sidoo kale waa il muhiim ah oo cunto ah. Waxay bixiyaan nafaqooyin kala duwan, oo ay ku jiraan karbohaydraytyada, borotiinnada, dufanka, fiitamiinnada iyo macdanta. Dhirtu waxa kale oo ku jira fiber-ka cuntada, kaas oo lagama maarmaan u ah ilaalinta hab-dhiska dheefshiidka caafimaadka leh iyo heerarka ugu fiican ee kolestaroolka.
Gabagabadii, waxaan arki karnaa in dhirtu ay saameyn weyn ku leedahay nolosheena iyo guud ahaan meeraheena. Noolayaashani waxay lagama maarmaan u yihiin soo saarista ogsijiinta iyo yaraynta saamaynta aqalka dhirta lagu koriyo, waxay leeyihiin sifooyin daawo oo qiimo leh waxayna yihiin il muhiim ah oo cunto iyo nafaqo leh. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la daryeelo lana ilaaliyo noolahaan muhiimka ah si loo xaqiijiyo mustaqbal caafimaad qaba oo dhan.
Views Views: 302
Wax badan
- Muhiimadda ay biyuhu u leeyihiin nolosha aadanaha - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku saabsan muhiimadda ay biyuhu u leeyihiin nolosha bini’aadamka Biyuhu waxa ay ka mid yihiin waxyaabaha ugu muhiimsan nolosha Dunida, waxaanay lagama maarmaan u tahay jiritaanka aadamaha iyo noocyada kale ee nolosha. Qormadan waxa aynu ku eegi doonaa muhiimada ay biyuhu u leeyihiin nolosha aadamaha iyo siyaabaha ay u saameeyaan caafimaadkeena iyo fayoobideena. Mid ka mid ah siyaabaha ugu cad ee ay biyuhu muhiim ugu yihiin nolosha aadanaha ayaa ah isticmaalka dareeraha. Dadku waxay u baahan yihiin biyo si ay u fuuqaan oo ay u caafimaad qabaan. Biyuhu waxay lama huraan u yihiin shaqada xubnaha iyo habdhisyada jidhkeena, iyo sidoo kale…
- Shinnidu - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormada Bee Shinnidu waa cayayaan yar laakiin aad muhiim ugu ah nidaamka deegaanka iyo badbaadadayada. Qormadan waxa aynu ku eegi doonaa muhiimada ay shinidu leedahay iyo doorka ay deegaanka ku leedahay iyo waliba siyaabaha uu aadamuhu u caawin karo ugana ilaalin karo. Shinnidu waxay ugu horayn muhiim u tahay dhirta pollination. Waxay quutaan nectar iyo manka waxayna soo ururiyaan si ay u quudiyaan dirxiga iyo rugta oo dhan. Inta lagu jiro habka quudinta, cayayaannadani waxay ururiyaan oo ay ka qaadaan manka geedka ilaa mid kale, taas oo keenta bacriminta dhirta iyo soo saarista miraha iyo miraha. Bilaash…
- Xayawaanka Nolosha Aadanaha - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ciwaankeedu yahay “Xoolaha Nolosha Aadanaha” Xayawaanku waxa ay mar walba door muhiim ah ku leeyihiin nolosha aadanaha. Taariikhda oo dhan, aadanuhu waxa ay la noolaayeen xayawaanka, iyaga oo u isticmaali jiray cunto, gaadiid, dhar, iyo xataa wehel. Laakiin xayawaanku aad bay uga badan yihiin walxaha la isticmaalo. Waxay noqon karaan il farxadeed, dhiirigelin iyo xidhiidhka dabeecadda. Marka hore, xayawaanku waxay u noqon karaan ilo cunto oo muhiim u ah aadanaha. Dhaqamo badan, hilibka iyo alaabada xayawaanku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah cuntada. Laakiin marka lagu daro qiimahooda nafaqeynta, xayawaanku waxay sidoo kale noqon karaan…
- Hawada iyo Muhiimadeeda - Qormo, Warqad, Halabuur Qormada hawada iyo muhiimada ay leedahay Markaan ku dhex soconno beerta ama baaskiilka aan wadno wadooyinka cagaaran, waxaan dareemeynaa sida hawada nadiifka ah ay u buuxineyso sambabadeena oo na siineysa dareen wanaagsan. Hawadu waa mid ka mid ah walxaha muhiimka u ah nolosha waxayna muhiimad muhiim ah u tahay ilaalinta caafimaadkeena. Qormadan waxa aan ku eegayaa muhiimadda ay hawadu leedahay iyo saamaynta ay innaga iyo deegaankeena ku leedahay. Dhinaca ugu horreeya ee aan ka hadli doono waa muhiimadda ay hawadu u leedahay jidhka bini'aadamka. Hawadu waxay lama huraan u tahay sii wadida nolosha sababtoo ah waxay ina siisaa ogsijiinta aan u baahanahay si aan si sax ah ugu shaqayno. Iyadoo loo marayo…
- Deegaanka - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku Saabsan Deegaanka Aniga ahaan, deegaanku aad buu uga badan yahay meel aan ku noolnahay oo keliya. Waa isha quruxda iyo waxyiga, sirta iyo sixirka. Waa meel aan had iyo jeer ka helo waxyaabo cusub oo aan runtii dareemayo inaan noolahay. Marka aan ku dhex socdo dabeecadda, waxaan dareemaa in dhammaan dhibaatooyinkayga iyo werwerka ay ku dhalaalayaan hawada cusub iyo iftiinka qorraxda diiran. Waxaan jeclahay inaan ku dhex lumo geedaha dhaadheer, waxaan dareemaa dabaysha timahayga oo aan maqlo shimbiraha oo heesaya. Waxaan jeclahay inaan arko balanbaalisyada oo duulaya ubaxyada dhexdooda iyo…
- Muhiimadda Qorraxdu - Qoraal, Warqad, Halabuur Qorraxda "Qorraxda - Isha Nolosha iyo Tamarta" Qorraxdu waa isha tamarta lagama maarmaanka u ah nolosha Dunida. La’aanteed, noloshu sidaan ognahay maanta ma suurta-galteen. Tan iyo wakhtiyadii hore, dadku waxay garteen muhiimada qorraxdu waxayna u caabudi jireen ilaahnimo. Si kastaba ha ahaatee, xitaa maanta, waxaan ku tiirsanahay qorraxda si aan u ilaalino caafimaadkeena oo aan taageerno hawlo maalmeedkeena badan. Qorraxdu waa isha ugu weyn ee iftiinka iyo kuleylka Dhulka. Labadan walxood la'aanteed, nolosha meeraha meeraha waa wax aan macquul ahayn. Intaa waxaa dheer, qorraxdu waxay ciyaartaa door…
- Muhiimadda Ilaalinta Dabeecadda - Qoraal, Warqad, Halabuur Qormo ku saabsan "Muhiimada ay leedahay Ilaalinta Dabeecadda" Dabeecadda - hantida ay tahay in aan ilaalino Waxaa nagu hareereysan qurux aan qiimo lahayn iyo kala duwanaansho la yaab leh oo dhir iyo xayawaan ah oo naga caawiya inaan dareemo wanaag adduunkan. Dabeecadda waxay ina siisaa cunto, biyo, hawo nadiif ah iyo faa'iidooyin kale oo badan oo lagama maarmaan u ah badbaadadayada. Si kastaba ha ahaatee, dadka oo dhan ma aqoonsan muhiimadda ay leedahay ilaalinta dabeecadda iyo doorka ay ku leedahay nolosheena. Qormadan, waxaan ku doodi doonaa muhimadda ay leedahay ilaalinta dabeecadda iyo sida aan u samayn karno. Marka hore, ilaalinta dabeecadda ayaa muhiim u ah ilaalinta dheelitirka deegaanka ee…
- Muhiimadda Ubaxyada - Qoraal, Warqad, Halabuur Qormo ku saabsan sida ay ubaxyadu muhiimka u yihiin Dunida ay ka buuxaan tignoolajiyada iyo la taaban karo, ubaxyadu waxay sii ahaanayaan neecaw dabeeci ah oo dib inoogu soo celinaysa quruxda fudud ee nolosha. Iyagu maaha quruxda indhaha oo kaliya laakiin sidoo kale waxay u yihiin barako nafta. Muhiimadda ubaxyada inta badan waa la dhayalsadaa, laakiin waxay door muhiim ah ka ciyaaraan nolosheena, laga bilaabo hagaajinta niyadda iyo caafimaadka ilaa horumarinta xiriirka iyo dhaqanka aadanaha. Faa'iidada ugu horreysa iyo tan ugu cad ee ubaxyadu waa saameyntooda togan ee niyadda. Xitaa hal ubax ayaa isbedel sameyn kara...
- Qorraxda - Qormo, Warbixin, Halabuur Qorraxda qorraxdu waa shay soo jiidasho leh oo saameeya dhinacyo badan oo nolosheena ah. Waa udub dhexaadka nidaamkayaga qoraxda waxayna masuul ka tahay jiritaanka nolosha dhulka. Si kastaba ha ahaatee, qorraxdu aad ayay uga badan tahay bixiyaha iftiinka iyo kulaylka. Waxay door muhiim ah ka ciyaartaa cimilada, maalintii waxay na siisaa tamar waxayna naga ilaalisaa shucaaca waxyeelada leh. Qorraxda waxaa lagu tiriyaa inay tahay mid ka mid ah ilaha tamarta ugu muhiimsan nolosha, ha noqoto dhirta, xayawaanka iyo dadkaba. Qorraxdu waxay ina siisaa fitamiin D, kaas oo lagama maarmaan u ah lafaha iyo ...
- Dabeecadda - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku saabsan Dabeecadda Anoo eegaya caleemaha si tartiib ah u lulaya dabaysha iyo midabada diiran iyo hodanka ah, waxaan dareemayaa in dabeecadda ay tahay hadiyadda ugu quruxda badan ee aan ku leenahay nolosheena. Waa meel aan ka heli karno nabad gudaha ah oo aan ka go'i karno qulqulka iyo qulqulka adduunkeena buuqa iyo fowdada ah. Haddaynu kaynta dhex mareyno ama aan fadhino haro agteeda, dabeecadda ayaa nagu hareeraysan quruxdeeda waxayna naga caawisaa inaan helno nafteena. Markaan hareerahayaga eegno oo aan u fiirsanno dhammaan waxa dabeecaddu ina siiso, way adagtahay…
- Muhiimadda Dib-u-warshadaynta - Qoraal, Warqad, Halabuur Qormo ku saabsan sida ay muhiimka u tahay dib-u-warshadeynta Adduunka oo ay deegaanku ku sii badanayaan weerarada wasakhda iyo qashinka, dib-u-warshadaynta ayaa noqonaysa mid aad iyo aad muhiim u ah. Haddii aan dib u warshadeynno dhammaan agabyada suurtagalka ah, waxaan hoos u dhigi doonnaa xadiga qashinka ah ee ku dhammaada qashin-qubka waxaanan badbaadin doonnaa kheyraadka dabiiciga ah ee qiimaha leh. Waa mas'uuliyadda qof kasta oo naga mid ah inuu daryeelo deegaanka oo aan isku dayno inaan ka caawinno ilaalinta dib-u-warshadaynta. Dib u warshadaynta waxay saameyn togan ku leedahay deegaanka. Marka hore, dib u warshadaynta waxay yaraynaysaa xadiga qashinka ee ku dhamaanaya meelaha qashinka ah. Qashinkan ayaa wasakhayn kara biyaha, hawada iyo ciidda...
- Muhiimadda Khudaarta - Qormada, Warqadda, Halabuurka Qormo ku saabsan muhiimada khudaarta khudaarta ayaa ah cuntooyinka lagama maarmaanka u ah caafimaadkeena waana in ay meel muhiim ah ka dhigtaan cunto maalmeedkeena. Waa il muhiim ah oo laga helo fiitamiino, macdan iyo fiber, kuwaas oo naga caawiya in aynu caafimaad iyo tamarba inaga ilaalino. Qormadan waxa aan kaga hadli doonaa muhiimada ay khudaartu u leedahay cuntadeena iyo faa’iidooyinka ay u leedahay caafimaadkeena. Khudaarta ayaa qani ku ah nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah sida fitamiin C, fitamiin A, folic acid, potassium iyo iron, kuwaas oo lagama maarmaan u ah shaqada ugu fiican ee jirkeena. Nafaqooyinkan ayaa door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta nidaamka difaaca caafimaad qaba, ka hortagga cudurrada daba-dheeraada…
- Balanbaalista iyo muhiimadooda - Qoraal, Warqad, Halabuur Qormadii ku saabsanayd muhiimadda balanbaalisooyinka Maanta waxaan ka fikiray quruxda iyo muhimadda ay leedahay balanbaalisooyinka. Cayayaankan jilicsan ee midabka leh ayaa ah hibo dabiici ah oo run ah waxayna ina bari karaan casharo badan oo ku saabsan nolosha iyo aduunka aan ku nool nahay. Balanbaaleydu waa astaan isbedel iyo isbedel. Noloshooda, waxay soo maraan marxalado kala duwan - ukun, dirxi, pupa iyo dadka waaweyn - waxayna ku dhacaan isbeddel cajiib ah oo ka caawiya inay la qabsadaan adduunka ku wareegsan. Isbeddelkaani wuxuu sidoo kale nagu dhiirigelin karaa inaan la qabsano isbedelada nolosheena oo aan nafteena u bedelno dad…
- Beertayda dhexdeeda - Qormo, Warbixin, Halabuur Qormo ku saabsan "Beertayda dhexdeeda" Beertayda - meesha aan ka helo nabaddayda gudaha gurigayga gadaashiisa waxaa ku yaal beer yar, geesta jannadayda halkaas oo aan ka helo nabaddayda gudaha oo aan ku raaxaysan karo quruxda dabiiciga ah. Faahfaahin kasta oo beertan ah ayaa lagu abuuray daryeel iyo jacayl, laga bilaabo ubaxyada jilicsan ilaa alaabta rustic, dhammaantood waxay isku daraan si isku mid ah si ay u abuuraan meel nasasho iyo fekerid. Waxaan dhex socdaa waddooyinka goglan, anigoo cagahayga hoostooda dareemaya cawska jilicsan iyo udgoonka ubaxa. Beerta dhexdeeda waxaa ku yaal il yar, oo ay ku hareeraysan yihiin…
- Xuquuqdayda / Xuquuqul Insaanka - Qoraal, Warbixin,… Qormo ku saabsan "Daahfurka Xuquuqdayda - Xorriyadda Dhabta ah waa Ogaanshaha Xuquuqdaada" Waxaa jira xuquuqo badan oo aan leenahay bini'aadam ahaan. Xuquuqda waxbarashada, xaqa hadalka xorta ah, xaqa loo siman yahay fursadaha, waxaasoo dhan waa xuquuqaha aasaasiga ah waxayna naga caawin karaan inaan ku noolaano nolol wanaagsan. Anigoo ah dhalinyaro jaceyl iyo riyo badan, waxaan bilaabay inaan ogaado muhiimada ay leedahay ogaanshaha xuquuqdayda iyo saameynta ay ku yeelan karaan noloshayda. Waxaan bilaabay inaan wax badan ka barto xuquuqdayda iyo sida aan uga faa'iidaysan karo. Waxaan ogaaday in aan xaq u leeyahay waxbarasho...
