Clementine ma Estrogen: Faʻafefea ona Aʻafia e Clementine Hormones
O le tele o taimi, o tagata e iai faʻafitauli o le hormonal ma tagata o loʻo taumafai e tausia o latou tino i se tulaga maloloina o le a gauai atu i meaʻai latou te 'ai, ma mafua ai se tasi o fesili sili ona taua (leai se faʻamoemoe): "E aʻafia ai Lenei. Clementine O lo'u tulaga o le estrogen ? ma afai o lea, e faapefea?"
Ae tatou te le'i o'o atu i a'afiaga a Clementine i au maualuga o le estrogen, e tatau ona tatou malamalama po'o le a tonu le estrogen.
O le a le estrogen ma e fa'afefea ona a'afia ai lou tino?
Estrogen o se tasi lea o hormones e fa'aolaina uma le atina'e ma le fa'afeusuaiga.
E ui o le hormone e pei o le estrogen o le a i ai i taimi uma i alii ma tamaitai o vaitausaga uma, o fafine o loʻo i ai le matutua o le a sili atu le maualuga.
E faʻamalosia e le Estrogen le atinaʻeina ma le tausiga o uiga fafine ma fesoasoani foi ia te oe e faatumauina se taamilosaga masani o le maʻitaga, o le mea lea e aoga ai lou fesili ifo ia te oe lava ia fesili e pei o: E faʻafefea ona aʻafia aʻu e lenei Clementine?
Ae ui i lea, o le estrogen e pa'ū i le taimi o le menopause, e oʻo atu ai i faʻamaoniga e pei o le afu o le po ma le vevela, o lea e tatau ai ona tatou vaʻavaʻai i faʻamatalaga taua e lua aʻo leʻi aʻoaʻoina e uiga i aʻafiaga o Clementine.
O a phytoestrogens?
Phytoestrogens o mea faʻapitoa e maua i totonu o laʻau (fua, fualaau faisua, fatu, ma isi), o latou fausaga e tutusa ma le estrogen, o le mea lea latou te maua ai le malosi e fusifusia ai i le tali tutusa e pei o le estrogen.
A tatou taumafaina phytoestrogens, e mafai e o tatou tino ona tali atu e pei o la tatou lava estrogen masani.
O a Lignans?
Lignans o se vasega o phytoestrogens e masani ona maua i fatu, nati, fatu, lauti, laʻau, ma uaina. O latou uiga sili ona aoga o lo latou aafiaga antioxidant. O siama fa'alenatura i lou tino e mafai ona liua le lign ile estrogen.
Aafiaga ole Clementine ile Estrogen Levels
Q: E maualuga le clementine i le estrogen?
R: Clementines, faʻatasi ai ma isi fua o le citrus, ua iloa o loʻo i ai vailaʻau faʻamaʻi faʻatasi ai ma aʻafiaga o le estrogenic. E mafai ona latou poloka lau esetrogen receptors. Ua fa'aalia e le Citrus ni gaioiga fa'aantiestrogenic ma antiaromatase.
Q: O le a le mea e fai e clementine i hormones?
R: Clementines atonu e iai ni a'afiaga e tetee i le estrogen. E mafai ona latou poloka au fa'alogo estrogen.
Q: O le a le mea e mafai e le fafine Clementines ona fai?
R: Clementines e mafai ona faʻaititia le maualuga o le estrogen ma faʻaitiitia le gaosiga o le estrogen e ala i le polokaina o le faʻaogaina o le estrogen.
Q: O le a le mea e mafai e Clementines ona fai mo alii?
R: Clementine e mafai ona fesoasoani i le maualuga o le testosterone e ala i le polokaina o mea e maua ai le estrogen.
F: Aisea e lelei ai le 'ai clementines?
A: Clementines o:
- mauoa i antioxidants
- e mafai ona fa'amalosia ai lou puipuiga
- e mafai ona lagolagoina le soifua maloloina ole fai'ai
- e mafai ona faʻaleleia foliga o le paʻu
- e mafai ona lagolagoina le soifua maloloina o le fatu
Q: O a ni a'afiaga o le 'ai o Clementine?
R: O le taumafaina o le tele o Clementine e mafai ona mafua ai faʻafitauli o le manava, ita, hernia, peptic esophagitis ma / poʻo le acid reflux.
O a mea o lo'o iai i le clementine?
100 kalama o clementine mata e maua ai:
- Kalori: 47
- Carbs: 12,02 kalama
- Alava: 1,7 kalama
- Polotini: 0,85 kalama
- Ga'o: 0,15 kalama
- Vitamini C: 54% o le Tau i Aso Ta'itasi (DV)
- Vitamini A: 4% o le DV
- Potassium: 4% o le DV
E mata'utia phytoestrogens ma lignans?
O mea'ai e tele i phytoestrogens e masani ona 'ai ma le saogalemu ma fa'alelei, aua o fa'amanuiaga e ono sili atu nai lo lamatiaga e ono tupu.
E le gata i lea, e feteenai ma mea e talitonu i ai le toʻatele o tagata, ua faʻaalia i suʻesuʻega e le faia e phytoestrogens leai se a'afiaga i hormones fa'afeusuaiga tane.
Le laina pito i lalo
E faigofie ona maua le Phytoestrogen i le tele o ituaiga mea'ai laau.
Ina ia faʻateleina lau maualuga o le estrogen, e mafai ona e faʻaaofia lelei meaʻai e tele i phytoestrogens i au meaʻai.
I le tele o tulaga, e leai ni a'afiaga po'o fa'amanuiaga e sili atu nai lo fa'alavelave e ono tula'i mai.
O le taumafaina lelei o le clementine e ono afaina ai oe.
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