दैनिक दिनचर्यामा निबन्ध
हरेक दिन फरक र अद्वितीय छ, तर अझै पनि मेरो दैनिक दिनचर्याले मलाई व्यवस्थित रहन र मेरो लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दत गर्दछ।
म मेरो आँखा खोल्छु र महसुस गर्छु कि म अझै थोरै थकित छु। म बिस्तारै ओछ्यानमा सुतेँ र कोठा वरिपरि हेर्न थालेँ। मेरो वरिपरि सबै मेरो मनपर्ने चीजहरू छन्, वस्तुहरू जसले मलाई प्रेरणा दिन्छ र मलाई राम्रो महसुस गराउँछ। यो कोठा हरेक दिनको लागि मेरो घर हो र मेरो दैनिक दिनचर्या यहाँ सुरु हुन्छ। म मेरो दिन एक कप कफीबाट सुरु गर्छु, त्यसपछि अर्को दिनको लागि मेरो गतिविधिहरू योजना बनाउँछु र स्कूल वा कलेज जान तयार हुन्छु।
मैले मेरो कफी पिएपछि, म मेरो व्यक्तिगत हेरचाह दिनचर्या सुरु गर्छु। म नुहाउँछु, ब्रश गर्छु र लुगा लगाउँछु। म त्यो दिनको तालिकाको आधारमा मेरो पोशाक छान्छु र मेरो मनपर्ने सामानहरू छनौट गर्छु। मलाई सफा र राम्ररी हेरचाह गर्न मनपर्छ ताकि म आफ्नै शरीरमा राम्रो महसुस गर्न सकूँ र आफैंमा आत्मविश्वास होस्।
त्यसपछि म स्कूल वा कलेज जान्छु जहाँ म मेरो धेरैजसो समय साथीहरूसँग सिक्न र सामाजिक रूपमा बिताउँछु। विश्रामको समयमा, म स्वस्थ खाजाको साथ मेरो ब्याट्री रिचार्ज गर्छु र अध्ययनमा फर्कन तयार हुन्छु। मैले मेरो कक्षाहरू समाप्त गरेपछि, म मेरो परिवार वा साथीहरूसँग समय बिताउँछु, मेरो शौकहरू पछ्याउँछु, वा मेरो समय पढ्न वा मनन गर्न समर्पित गर्छु।
स्कूल पछि, म मेरो गृहकार्य गर्छु र आगामी परीक्षा वा परीक्षाहरूको लागि अध्ययन गर्छु। ब्रेकको समयमा, म मेरा साथीहरूसँग भेट्छु र मेरो दिमागलाई आराम गर्नको लागि। मैले मेरो गृहकार्य पूरा गरेपछि, म मेरो शरीरलाई स्वस्थ राख्न र मेरो दिमागलाई तनावमुक्त राख्न हिँड्ने वा दौडने जस्ता शारीरिक क्रियाकलाप गर्ने प्रयास गर्छु।
साँझको समयमा, म अर्को दिनको लागि तयारी गर्छु र मेरो तालिका बनाउँछु। मैले लगाउन लाग्ने लुगाहरू छान्छु, मेरो झोला तयार गर्छु, र दिनको समयमा मलाई ऊर्जावान राख्न स्वस्थ खाजा प्याक गर्छु। म सुत्नु भन्दा पहिले, मेरो दिमागलाई आराम दिन र अझ सजिलै सुत्नको लागि म किताब पढ्न वा सुखदायक संगीत सुनेर समय बिताउँछु।
तल्लो रेखा, मेरो दैनिक दिनचर्याले मलाई संगठित रहन र मेरो लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दत गर्छ, तर अझै पनि मलाई मेरा साथीहरूसँग आराम र सामाजिकता गर्न समय दिन्छ। हाम्रो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य कायम राख्नको लागि दैनिक क्रियाकलाप र आफ्नो लागि खर्च गरिएको समय बीच सन्तुलन खोज्न महत्त्वपूर्ण छ।
रिपोर्ट "मेरो दैनिक दिनचर्या"
I. परिचय दिनुहोस्
दैनिक दिनचर्या हाम्रो जीवनको एक महत्त्वपूर्ण पक्ष हो जसले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ। यसमा हाम्रो खाने, सुत्ने र दैनिक गतिविधिहरू, साथै हामीले काममा वा फुर्सदको समयमा बिताउने समय समावेश गर्दछ। यो रिपोर्टले मेरो दैनिक दिनचर्या, मेरो खाने बानी, सुत्ने बानी र मैले हरेक दिन गर्ने गतिविधिहरू लगायतमा केन्द्रित हुनेछ।
II। बिहानको दिनचर्या
मेरो लागि बिहान 6:30 मा सुरु हुन्छ जब म उठ्छु र मेरो नाश्ता तयार गर्न सुरु गर्छु। मलाई मेरो दिन सुरु गर्न स्वस्थ र मनमोहक खानेकुरा खान मन पर्छ, त्यसैले म प्रायः तरकारी र चीज, टोस्टको टुक्रा र ताजा फलफूलको टुक्रासँग ओमलेट बनाउँछु। बिहानको खाजा पछि, म छिटो नुहाउँछु र कलेज जानको लागि लुगा लगाउँछु।
III। कलेजको दिनचर्या
कलेजमा, म मेरो अधिकांश समय लेक्चर हल वा पुस्तकालयमा बिताउँछु, जहाँ म अध्ययन गर्छु र मेरो गृहकार्य तयार गर्छु। म सामान्यतया आफूलाई व्यवस्थित गर्ने प्रयास गर्छु र प्रत्येक दिनको लागि स्पष्ट अध्ययन तालिका सेट गर्छु कि मसँग जानकारीको ठूलो मात्रासँग सम्झौता गर्न समय छ। मेरो कलेज ब्रेकको समयमा, म क्याम्पसमा घुम्न वा मेरा सहपाठीहरूसँग मिलन गर्न मन पराउँछु।
IV। साँझको दिनचर्या
कलेजबाट घर फर्केपछि, म मेरो खाली समय पढ्ने, चलचित्र हेर्ने वा मेरो परिवारसँग बस्ने जस्ता आरामदायी गतिविधिहरूमा बिताउन चाहन्छु। बेलुकाको खानाको लागि, म केहि हल्का र स्वस्थ खाने प्रयास गर्छु, जस्तै ताजा तरकारी र ग्रील्ड मासु वा माछा संग सलाद। सुत्नु अघि, म अर्को दिनको लागि मेरो लुगा तयार गर्छु र आरामदायी र स्वस्थ निद्रा सुनिश्चित गर्न हरेक रात एकै समयमा सुत्ने प्रयास गर्छु।
V. निष्कर्ष
मेरो दैनिक दिनचर्या मेरो लागि महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले मलाई मेरो समय व्यवस्थित गर्न र मेरो दैनिक लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। स्वस्थ खाना र नियमित निद्रा मेरो दिनचर्याका प्रमुख पक्षहरू हुन् जसले मलाई ऊर्जा प्राप्त गर्न र मेरा गतिविधिहरू सफलतापूर्वक पूरा गर्न अनुमति दिन्छ। काम र खाली समय बीच सन्तुलन खोज्न महत्त्वपूर्ण छ।
मैले हरेक दिन गर्ने कामहरूको बारेमा रचना गर्दै
दैनिक दिनचर्या हाम्रो जीवनको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो, यद्यपि यो नीरस र बोरिंग लाग्न सक्छ। यद्यपि, हाम्रो दिनचर्याले हामीलाई हाम्रो समय व्यवस्थित गर्न र स्थिरता र सुरक्षाको भावना प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ। यस निबन्धमा, म मेरो दिनचर्यामा एक दिन साझा गर्नेछु र यसले मलाई मेरो दैनिक कार्यहरू पूरा गर्न कसरी मद्दत गर्दछ।
मेरो दिन बिहान 6.30 बजे सुरु हुन्छ। म ३० मिनेटको योग सत्रको साथ दिन सुरु गर्न चाहन्छु, जसले मेरो दिमाग सफा गर्न र काम र विद्यालयको व्यस्त दिनको लागि तयार गर्न मद्दत गर्छ। मैले योग गरेपछि, म बिहानको खाजा बनाउँछु र त्यसपछि स्कूलको लागि तयार हुन थाल्छु।
मैले लुगा लगाएर आफ्नो झोला प्याक गरेपछि, म मेरो साइकल लिएर स्कूल जान्छु। स्कूलमा मेरो यात्रा लगभग 20 मिनेट लाग्छ र म पेडल गर्दा शान्ति र दृश्यहरूको आनन्द लिन चाहन्छु। स्कूलमा, म दिनभर पढाइमा बिताउँछु र मेरो नोटबुकमा नोटहरू लिन्छु।
म स्कूलबाट बाहिर निस्केपछि, म खाजा खान्छु र त्यसपछि मेरो गृहकार्यमा काम गर्न थाल्छु। म मेरो स्कूलको काम सकेसम्म चाँडो पूरा गर्न चाहन्छु ताकि मसँग दिन पछि अन्य गतिविधिहरूको आनन्द लिनको लागि खाली समय हो। सामान्यतया मलाई मेरो गृहकार्य गर्न र परीक्षणको लागि अध्ययन गर्न लगभग दुई घण्टा लाग्छ।
मैले मेरो गृहकार्य पूरा गरेपछि, म मेरो परिवार र साथीहरूसँग समय बिताउँछु। म घुम्न जान वा पढ्न वा चलचित्र हेरेर समय बिताउन मन पराउँछु। सुत्नु अघि, म अर्को दिनको लागि मेरो लुगा तयार गर्छु र अर्को दिनको लागि योजना बनाउँछु।
निष्कर्षमा, दैनिक दिनचर्या नीरस र बोरिंग लाग्न सक्छ, तर यो हाम्रो जीवनको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। राम्रोसँग स्थापित दिनचर्याले हामीलाई हाम्रो समय व्यवस्थित गर्न र हाम्रो दैनिक कार्यहरू पूरा गर्न हाम्रो क्षमताहरूमा थप विश्वस्त महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। यसले हामीलाई हाम्रो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य र स्थिरता र सुरक्षाको भावना कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
पोस्ट दृश्यहरू: 181
थप:
- एक सोमबार - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना सोमबारको निबन्ध - नोस्टाल्जिया र आशाको बीचमा सोमबार, हप्ताको पहिलो दिन, हाम्रो पात्रोमा सबैभन्दा सामान्य र बोरिंग दिनहरू मध्ये एक जस्तो लाग्न सक्छ। यद्यपि, मेरो लागि, सोमबार गतिविधि र जिम्मेवारीहरूले भरिएको हप्ताको परिचय मात्र होइन। यो एक दिन हो जसले मलाई सधैं विगतमा प्रतिबिम्बित गर्ने र भविष्यको बारेमा सोच्ने अवसर दिएको छ। म सानो हुँदादेखि नै, मलाई हरेक हप्ता सकारात्मक विचारहरू र आउने कुराको लागि उच्च आशाहरूका साथ सुरु गर्न मनपर्थ्यो। मलाई याद छ ती बिहानीहरु जब...
- मेरो जन्मदिन - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना मेरो जन्मदिन निबन्ध मेरो जन्मदिन मेरो वर्षको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण घटनाहरू मध्ये एक हो। यो त्यो दिन हो जुन म संसारमा ल्याइएको मनाउँछु र मेरो जीवनमा धेरै मानिसहरूले मलाई स्नेह र माया देखाउँछन्। मलाई यो दिन मन पर्छ र यसलाई मनाउन सधैं तत्पर छु। मेरो जन्मदिनको बिहान, म प्रायः साथीहरू र परिवारबाट शुभकामनाहरू र सन्देशहरू प्राप्त गर्छु, तिनीहरूको राम्रो विचार र मेरो जीवनको नयाँ वर्षको शुभकामना व्यक्त गर्दछ। यी इच्छाहरूले मलाई धेरै विशेष र सराहना महसुस गराउँदछ र...
- मेरो घर - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना निबन्ध मेरो घर मेरो घर, त्यो ठाउँ जहाँ म जन्मेको थिएँ, जहाँ म हुर्केको थिएँ र जहाँ म एक व्यक्तिको रूपमा बनेको थिएँ। यो त्यो ठाउँ हो जहाँ म सधैं कठिन दिन पछि प्रेमपूर्वक फर्केको छु, जहाँ मैले सधैं शान्ति र सुरक्षा पाएको छु। जहाँ मैले मेरा भाइहरूसँग खेलेको थिएँ, जहाँ मैले साइकल चलाउन सिकें र जहाँ मैले भान्साकोठामा मेरो पहिलो पाक प्रयोगहरू गरें। मेरो घर एउटा ब्रह्माण्ड हो जहाँ म सधैं घरमा महसुस गर्छु, सम्झना र भावनाहरूले भरिएको ठाउँ। मेरो घरमा हरेक कोठामा…
- एक आइतबार - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना आइतवारमा निबन्ध - एक धन्य राहत आइतवार एक विशेष दिन हो, उत्साह र जिम्मेवारीहरूले भरिएको हप्ता पछि विश्रामको क्षण। यो त्यो दिन हो जब अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो र आफ्ना प्रियजनहरूको लागि समय निकाल्छन्। मेरो लागि, आइतवार शान्त र प्रतिबिम्बको एक ओएसिस हो, एक धन्य राहत हो जहाँ म साँच्चै महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छु। हरेक आइतवार बिहान, म मेरो अलार्म सेट नगरीकन उठ्छु, म आफूले चाहे जति सुत्न सक्छु भनेर खुशी हुन्छु। मैले पर्याप्त आराम गरेपछि, म खर्च गर्न तयार छु...
- बिहानमा - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना प्रभातमा निबन्ध - बिहानको जादू बिहानको समयमा, संसार गहिरो निद्राबाट ब्यूँझिएको जस्तो देखिन्छ, र म प्रकृतिको यो अद्भुत दृश्यको साक्षी छु। यो समय हो जब सूर्य आकाशमा आफ्नो रूप देखाउँछ र सबैतिर आफ्नो न्यानो किरणहरू फैलाउँछ। तपाईं जीवनको यो चमत्कारको हिस्सा हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नु एक विशेष अनुभूति हो। म हरेक बिहान सूर्योदय हेर्ने इच्छाले उठ्छु। मलाई त्यहाँ प्रकृतिको बिचमा रहन मन पर्छ, बिहानको दर्शनीय दृश्यको आनन्द लिदै। ती क्षणहरूमा, म सबै चिन्ता र समस्याहरू वाष्पीकरण भएको महसुस गर्छु र...
- विद्यालयमा एक सामान्य दिन - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना 'स्कूलमा एक सामान्य दिन' मा निबन्ध स्कूलमा मेरो सामान्य दिन - सिकाइ र खोजमा साहसिक कार्य हरेक बिहान म त्यही भावनाको साथ उठ्छु: स्कूलको अर्को दिन। म मेरो बिहानको खाजा खान्छु र सबै आवश्यक पुस्तकहरू र नोटबुकहरू सहित मेरो झोला तयार गर्छु। म मेरो स्कूलको पोशाक लगाउँछु र मेरो खाजाको साथ मेरो झोला लिन्छु। म स्कूल जाने बाटोमा संगीत सुन्न मेरो हेडफोन पनि लिन्छु। हरेक पटक, म साहसिक र आविष्कारहरूको दिनको आशा गर्छु। हरेक दिन, म फरक मानसिकता संग स्कूल जान्छु। म सधैं नयाँ साथी बनाउन कोशिस गर्छु र...
- मंगलबार - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना मंगलबारको जादूमा निबन्ध थोरै किशोर किशोरीहरूले मंगलबारलाई विशेष वा जादुई ठान्छन्। तर मेरो लागि मंगलबार विशेष र आकर्षक दिन हो। यो हप्ताको एक दिन हो जब धेरै अप्रत्याशित चीजहरू हुन्छन् र मलाई केहि पनि सम्भव छ जस्तो लाग्छ। मङ्गलबार बिहान मेरो लागि ठूलो मुस्कान र सकारात्मक उर्जाको अवस्थाको साथ सुरु हुन्छ, म जतिसुकै थकित वा उत्प्रेरित भए पनि। यस दिन, मलाई सबै कुरा राम्ररी जान सक्छ भन्ने भावना छ र...
- एक शनिबार - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना एक उत्तम शनिबारमा निबन्ध: साहसिक र खोज शनिबार, स्वतन्त्रता, साहसिक, र असीम सम्भावनाहरूको दिन। एक दिन जहाँ केहि गर्न सकिन्छ र अविस्मरणीय सम्झनाहरू बनाउन सकिन्छ। यस दिन, संसार उज्यालो र अधिक जीवित देखिन्छ। यो एक दिन हो जब तपाईं आफ्नो हृदय पछ्याउन सक्नुहुन्छ र तपाईं वास्तवमै रमाइलो गर्न सक्नुहुन्छ। यस निबन्धमा, म एक उत्तम शनिबारको वर्णन गर्नेछु जुन मैले कल्पना गरेको छु। शनिबार बिहान एक स्वादिष्ट कफी र शहर वरिपरि पैदल यात्रा संग सुरु हुन्छ। हराउन मन लाग्छ...
- मेरो ब्याकप्याक - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना मेरो स्कूलब्यागमा निबन्ध मेरो विद्यार्थी जीवनमा मेरो स्कूलको झोला सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरू मध्ये एक हो। म हरेक दिन स्कुलमा बोक्ने यो वस्तु एउटा साधारण झोला मात्र होइन, यो मेरो सबै सपना, आशा र महत्वाकांक्षाको भण्डार हो। यसमा मैले अध्ययन गर्न आवश्यक पर्ने नोटबुकहरू र पाठ्यपुस्तकहरू छन्, तर ती चीजहरू जसले मलाई आनन्द दिन्छ र मलाई विश्रामको समयमा आराम गर्न मद्दत गर्दछ। जब म मेरो स्कूलको झोला मसँग स्कूलमा लैजान्छु, मलाई लाग्छ कि म यसलाई मेरो नोटबुकको वजनलाई समर्थन गर्न मात्र होइन, तर...
- एक सपना छुट्टी - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना "ए ड्रीम भ्याकेशन: जब समय अझै खडा हुन्छ" मा निबन्ध हरेक पटक जब म सपनाको छुट्टीको बारेमा सोच्दछु, मलाई लाग्छ कि मेरो मुटु छिटो धड्कन थाल्छ र मेरो दिमाग अर्को ब्रह्माण्डमा उड्न थाल्छ, सुन्दरता र नन-स्टप साहसिक कार्यहरूले भरिएको। मेरो लागि, यस्तो छुट्टीको अर्थ दैनिक जीवनबाट भाग्नु, नयाँ ठाउँहरू खोज्नु, अद्वितीय अनुभवहरू बाँच्नु र अर्को अवधिको लागि मेरो ब्याट्रीहरू रिचार्ज गर्नु हो। सपनाको बिदामा, समय स्थिर रहन्छ, र म नयाँ ठाउँहरू र संस्कृतिहरू पत्ता लगाउन आफूलाई पूर्ण रूपमा समर्पित गर्न सक्छु। चाहे म यात्रा गर्न रोज्छु...
- जब तपाइँ जनावरको पिसाबको सपना देख्नुहुन्छ - यसको अर्थ के हो |… यदि मैले जनावरको पिसाबको सपना देखे भने यसको के अर्थ हुन्छ? यो राम्रो कि नराम्रो? सपनाको व्याख्या व्यक्तिगत सन्दर्भ र सपना देख्ने व्यक्तिको व्यक्तिगत अनुभवको आधारमा फरक हुन सक्छ। जे होस्, यहाँ "पशु पिसाब" सपनाको केहि सम्भावित व्याख्याहरू छन्: यहाँ "पशु पिसाब" सपनाको लागि आठ सम्भावित व्याख्याहरू छन्: तीव्र भावनाहरू: पिसाब एक शारीरिक तरल पदार्थ हो जुन तनाव वा चिन्ताको समयमा जारी गर्न सकिन्छ। सपनाले संकेत गर्न सक्छ कि तपाईं तीव्र भावनाहरू द्वारा अभिभूत हुनुहुन्छ र तिनीहरूलाई छोड्न आवश्यक छ। प्रभुत्व र क्षेत्र: मूत्र हो ...
- शरद ऋतु को अन्तिम दिन - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना शरद ऋतुको अन्तिम दिनमा निबन्ध जब पातहरू झर्न थाल्छन् र चिसो हावा चल्न थाल्छ, शरद ऋतुको अन्त्यको चिन्ह लगाउँदै, रोमान्टिक प्रेमीहरूले आफ्नो जादुई संसारमा आश्रय पाउँछन्। शरद ऋतुको अन्तिम दिन उनीहरूको लागि विशेष दिन हो, एक दिन जब उनीहरूले महसुस गर्छन् कि सबै कुरा सम्भव छ र त्यो प्रेमले सबै अवरोधहरूमाथि विजय प्राप्त गर्न सक्छ। सूर्य आकाशमा उदाएसँगै शरद ऋतुले प्रकृतिको हरेक कुनामा आफ्नो उपस्थितिको अनुभूति गराउँछ। रूखहरूले आफ्नो पातहरू गुमाउँछन् र प्रवासी चराहरू आफ्नो जाडो मैदानमा छोड्न थाल्छन्। तर रोमान्टिक प्रेमीहरूको लागि, शरद ऋतु एक अवसर को प्रतिनिधित्व गर्दछ ...
- बुधबार - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना बुधबारको निबन्ध बुधवार बिहान, सूर्य पहिले नै आकाशमा चम्किरहेको थियो र मलाई सारा संसार मसँगै उठेको जस्तो लाग्यो। हावामा ताजा कफीको गन्ध थियो र रुखहरूमा चराहरू खुसीसाथ गाउँदै थिए। यो नयाँ साहसिक कार्य सुरु गर्न, नयाँ चीजहरू गर्न र संसार अन्वेषण गर्नको लागि उत्तम दिन थियो। मैले दिनको सुरुवात पार्कमा हिड्ने निर्णय गरें। मलाई सँधै प्रकृतिमा समय बिताउन, ताजा हावाको आनन्द लिन र मेरो दिमाग शान्त गर्न मनपर्छ। पार्कको बाटोमा हिँड्दा मैले वसन्तका फूलहरूको प्रशंसा गरें...
- पार्क मा शरद ऋतु - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना "पार्कमा शरद ऋतु" मा निबन्ध पार्क मा शरद ऋतु को जादू मेरो घर नजिकैको पार्क शरद ऋतु मौसम मा मेरो खाली समय खर्च गर्न मनपर्ने ठाउँहरु मध्ये एक हो। यो रंगीन पातहरू र धेरै रूखहरूले बिस्तारै बिस्तारै हरियो, पहेंलो, रातो र खैरो रङहरू परिवर्तन गर्ने लामो बाटोहरू भएको मनमोहक ठाउँ हो। पार्कमा शरद ऋतु एक शानदार कथा जस्तै हो जहाँ प्रकृतिको सौन्दर्यले रहस्य र जादूलाई भेट्छ, र पार्कको प्रत्येक भ्रमण नयाँ विवरणहरू पत्ता लगाउने र विचारमा हराउने अवसर हो र…
- सूर्यास्त - निबन्ध, रिपोर्ट, रचना सूर्यास्त सूर्यास्तमा निबन्ध हरेक दिन एक जादुई र अद्वितीय क्षण हो जब सूर्यले आकाशलाई बिदाइ दिन्छ र प्रकाशको अन्तिम किरणहरू पृथ्वीमा प्रतिबिम्बित गर्न दिन्छ। यो मौन र चिन्तनको क्षण हो, जसले हामीलाई दैनिक हलचलबाट रोक्न र हामी बसेको संसारको सुन्दरताको प्रशंसा गर्ने अवसर दिन्छ। सूर्यास्त तर्फ हेर्दा, आकाश ढाकेको जीवन्त र तीव्र रंगहरू देख्न सकिन्छ। उज्यालो र तीव्र रातोबाट सुरु हुँदै, सुन्तला, पहेँलो र गुलाबी रंगको छायाहरू पार गर्दै, रातको गाढा नीलोसम्म।…