စာစီစာကုံး အကြောင်း ကြယ်ရောင်စုံတဲ့ည

ကြယ်ရောင်စုံတဲ့ညဟာ ငယ်ငယ်ကတည်းက စွဲလန်းခဲ့ရတဲ့ နေ့တစ်နေ့ပါ။ ကြယ်တွေပွင့်နေတဲ့ ကောင်းကင်ကြီးကို ကြည့်ရတာ သဘောကျပြီး သူ့ရဲ့အလှကို အရှုံးပေးလိုက်ရတာ။ နေ့စဥ် ရှုပ်ယှက်ခတ်နေတဲ့ကြားက ငြိမ်သက်နေတဲ့ အိုအေစစ်တစ်ခု၊ အချိန်တွေက ငြိမ်နေပုံရပြီး အရာအားလုံးက မှော်ဆန်သွားသလိုပါပဲ။

ကြယ်တွေစုံနေတဲ့ ကောင်းကင်ကြီးကို ကြည့်လိုက်ရင် ကျယ်ပြောလှပြီး ဆန်းကြယ်တဲ့ စကြဝဠာကြီးရှေ့မှာ သေးငယ်ပြီး အရေးမပါသလို ခံစားရတယ်။ အာကာသကိုဖြတ်ပြီး ကမ္ဘာသစ်တွေနဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိတာက ဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာကို တွေးကြည့်မိပါတယ်။ အဲဒီအခိုက်အတန့်မှာ ဘယ်အရာမှ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရပြီး ကမ္ဘာကြီးဟာ ဖြစ်နိုင်ချေတွေ ပြည့်နှက်နေပုံရပါတယ်။

ထို့အပြင် ကြယ်ရောင်စုံသောညသည် ကျွန်ုပ်အား အချစ်နှင့် အချစ်ကို တွေးတောစေသည်။ ဒီကြယ်တွေရဲ့ အမိုးခုံးအောက်မှာ ချစ်မိသွားတာ၊ ငါ့ဝိညာဉ်ဖော်ကို ရှာပြီး စကြဝဠာရဲ့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုတွေကို အတူတကွ စူးစမ်းဖို့ ဘယ်လိုဖြစ်မလဲလို့ တွေးမိတယ်။ ဒီစိတ်ကူးက အချစ်စစ်နဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲပစ်နိုင်တဲ့ သူ့ရဲ့စွမ်းအားကို ယုံကြည်စေတယ်။

ကြယ်တွေပွင့်နေတဲ့ ကောင်းကင်ကြီးကို ကြည့်လိုက်ရင် ရင်ထဲမှာ ငြိမ်သက်ခြင်းတွေ လွှမ်းခြုံနေသလို ခံစားရတယ်။ ကြယ်ရောင်စုံတဲ့ညရဲ့ အလှတရားတွေနဲ့ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုတွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆုံးရှုံးသွားပြီး ကြယ်တစ်ပွင့်စီက ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကို အကြံပြုပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို မြေကြီးမှ မြင်နိုင်သော်လည်း၊ ကြယ်များသည် အကွာအဝေးနှင့် မသိနိုင်သော သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပို၍ပင် စွဲမက်ဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ ကြယ်ရောင်စုံတဲ့ညမှာ ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ စောင့်နေတဲ့ ကြီးမားပြီး လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့ စကြဝဠာကြီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို ခံစားရတယ်။

ကြယ်တွေစုံနေတဲ့ညရဲ့ ငြိမ်သက်တိတ်ဆိတ်မှုတွေမှာ သဘာဝတရားက သူ့ရဲ့စစ်မှန်တဲ့အလှကို ထုတ်ဖော်ပြသနေသလို ခံစားရတယ်။ ကြယ်တွေအပြင်၊ ညဘက်မှာသာပွင့်တဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ညဘက်ပွင့်တဲ့ ပန်းတွေလိုမျိုး သဘာဝရဲ့ တခြားအံ့ဖွယ်အကြည့်တွေကို ကြည့်ရှုခွင့်ရတယ်။ အမှောင်ထုကို ဖြတ်ကျော်ရင်း ရှေ့ဆက်လျှောက်ရင်း ညတစ်ညလုံး ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ အချိန်တွေကို အမှတ်ရစေမယ့် ရင်းနှီးတဲ့ အသံတွေနဲ့ ချစ်စဖွယ်အသံတွေကို ကြားနေရတယ်။ ငါ့ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေနဲ့ ပြဿနာတွေအားလုံး ပျောက်ကွယ်သွားတဲ့ မျဉ်းပြိုင်ကမ္ဘာထဲကို ငါဝင်သွားသလိုပါပဲ။

ကြယ်ရောင်စုံတဲ့ညက ကျွန်မကို အသက်ဝင်စေတယ်။ ဤအခိုက်အတန့်များတွင်၊ ဘဝသည် ဆက်တိုက်ပြဿနာများထက် သာလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ထူးကဲသောအရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေးရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ပါသည်။ ကြယ်တွေကို မော့ကြည့်လိုက်ပြီး ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေ၊ ကိုယ်သွားလည်ချင်တဲ့နေရာတွေ အားလုံးနဲ့ ဆုံချင်တဲ့လူတွေအားလုံးကို စိတ်ကူးယဉ်ကြည့်တယ်။ ကြယ်ရောင်စုံသောညသည် ကျွန်ုပ်၏အိပ်မက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် တွန်းအားပေးပြီး ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ်ဖြစ်လာစေရန် ကြိုးစားပါ။

နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်လိုက်ရင် ကြယ်တွေပွင့်တဲ့ညတွေက ကျွန်မကို လမ်းပျောက်ပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရှာဖို့ ကမ္ဘာကြီးကို အမြဲပေးဆောင်နေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ငါတစ်ယောက်တည်းပဲ ဖြစ်ဖြစ် တခြားသူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းနေတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကြယ်ရောင်ညတွေက ငါ့ကို စိတ်အားထက်သန်စေပြီး ငါ့ကို အသက်ရှင်စေတယ်။ အဲဒီအခိုက်အတန့်တွေမှာ၊ ငါဟာ စကြဝဠာနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ခံစားမိပြီး စိတ်ထဲထားသမျှကို လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကြယ်ရောင်စုံတဲ့ညဟာ ကျွန်တော့်အတွက် အမြဲတမ်း ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး အလှတရားတစ်ခုအဖြစ် အမြဲရှိနေမှာပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ငါ့အတွက်၊ ကြယ်တွေပွင့်တဲ့ညဟာ ဆင်ခြင်ဉာဏ်နဲ့ တရားထိုင်ချိန်၊ ငါကိုယ်တိုင်နဲ့ ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့ စကြာဝဠာနဲ့ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်နိုင်တဲ့ အချိန်ပါပဲ။ ငါ့အတွေးတွေနဲ့ တစ်ယောက်တည်းနေဖို့နဲ့ ငါ့ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ မေးခွန်းတွေအတွက် အဖြေရှာဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါပဲ။ ကြယ်တွေစုံနေတဲ့ ကောင်းကင်ကြီးကို ကြည့်ရတာ နှစ်သက်ပြီး ငါဟာ ဒီအံ့ဖွယ် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့ စကြဝဠာကြီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို့ ငါကိုယ်တိုင်ထက် ပိုကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလို့ ခံစားရတယ်။

အကိုးအကား ခေါင်းစဉ်နဲ့ "ကြယ်ရောင်စုံတဲ့ည"

နိဒါန်း-
ကြယ်တွေပွင့်နေတဲ့ညဟာ သဘာဝတရားက ကျွန်တော်တို့ကို ပေးဆောင်နိုင်တဲ့ အလှဆုံးမြင်ကွင်းတစ်ခုပါ။ မြို့ကို ကြည့်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သဘာဝရဲ့ အလယ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီပုံက ကျွန်တော်တို့ကို အမြဲတမ်း စွဲဆောင်စေပါတယ်။ ဤစာတမ်းတွင် ကြယ်များ၏ အသွင်အပြင်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာ ဖြစ်စဉ်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကာ ဤညနေခင်း၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် သင်္ကေတဆိုင်ရာ အရေးပါမှုတို့ကို ဤစာတမ်းတွင် လေ့လာပါမည်။

အပိုင်း 1- ကြယ်ရောင်စုံသောည၏ နက္ခတ်ဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်
ကြယ်ရောင်ရှိသောညသည် နေလုံးလုံးမှောင်နေပြီး မြေကြီး၏အလင်းရောင်မှ ဖယ်ထုတ်လိုက်သောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် အမြဲတည်ရှိနေသော ကြယ်များသည် မြင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ထို့အပြင် ဂြိုလ်များ၊ ၎င်းတို့၏ သဘာဝဂြိုလ်တုများနှင့် အခြားသော ကောင်းကင်အရာဝတ္ထုများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ မြင်တွေ့နိုင်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အနေအထားနှင့် ရာသီပေါ် မူတည်၍ နက္ခတ်တာရာများ ကွဲပြားကြပြီး ကြယ်များ၏ ခံယူချက် ကွဲပြားနိုင်သည်။ သို့သော်လည်း ကြယ်ရောင်စုံည၏ အလှနှင့် မှော်ဆန်မှုသည် မပြောင်းလဲပါ။

အပိုင်း 2- ကြယ်ရောင်စုံသောည၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် သင်္ကေတဆိုင်ရာ အရေးပါမှု
ကြယ်ရောင်စုံသောညသည် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော နှင့် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော မြင်ကွင်းတစ်ခုအဖြစ် ဖော်ပြခဲ့ကြသော အနုပညာရှင်များနှင့် ကဗျာဆရာများအတွက် အမြဲတမ်း လှုံ့ဆော်မှုပေးသည့် အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယဉ်ကျေးမှုများစွာတွင် ကြယ်များကို ကံကြမ္မာ၏ နိမိတ်လက္ခဏာအဖြစ် ယူဆကြပြီး လယ်စိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သွားလာရန် သင့်တော်သောအချိန်ကို ညွှန်ပြရန်အတွက် ကြယ်စုများကို အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင်၊ ဘာသာတရားနှင့် ဒဏ္ဍာရီများစွာတွင် ကြယ်များနှင့် နက္ခတ်များသည် နတ်ဘုရားများ၊ နတ်သမီးများ သို့မဟုတ် အရေးကြီးသော ကမ္ဘာ့ဖြစ်ရပ်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ကြယ်ရောင်သန်းနေသောညတွင် လူများသည် အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး စကြဝဠာအတွင်း ၎င်းတို့၏တည်ရှိမှုနှင့်နေရာတို့ကို ဆင်ခြင်နိုင်သည်။

အပိုင်း 3- လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် ကြယ်ရောင်စုံသောည၏ သက်ရောက်မှု
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း မြို့ပြမီးများနှင့် အလင်းရောင်ညစ်ညမ်းမှုတို့သည် ကြယ်များနှင့် ကြယ်များသောညများကို မြင်နိုင်စွမ်းကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေခဲ့သည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကို "အလင်းညစ်ညမ်းမှု" ဟုလူသိများပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အလင်းအတုသည် circadian လည်ပတ်မှုကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး တိရစ္ဆာန်များနှင့် အပင်များကို ထိခိုက်စေပြီး ၎င်းတို့၏ အပြုအမူနှင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။

ကြယ်ရောင်စုံသောညသည် အနုပညာရှင်များ၊ ကဗျာဆရာများနှင့် စိတ်ကူးယဉ်သူများ၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများအဖြစ် အချိန်ကာလတစ်လျှောက် လူတို့ကို စွဲဆောင်စေခဲ့သည်။ သဘာဝတရား၏ အလှတရားကို ဆင်ခြင်ပြီး စကြဝဠာ၏ နက်နဲသောအရာများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တိုက်တွန်းထားသည်။ ကြယ်ရောင်သည် အမှောင်ထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းကိုရှာဖွေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှောင်မိုက်ဆုံးအချိန်များတွင် မျှော်လင့်ချက်ကိုရှာဖွေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်ကိုသတိရရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဒီညတွေမှာ ကောင်းကင်မှာ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့ အလင်းရောင်တွေနဲ့ ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့အခါ၊ ငါတို့ဟာ ကိုယ့်လမ်းကိုယ်ရှာပြီး ငါတို့ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ရှာတွေ့နိုင်တယ်။

သို့သော်၊ ကြယ်ရောင်စုံသောညသည် အထူးသဖြင့် အမှောင်ထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးတည်းရှိသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စကြဝဠာကြီး၏ ကျယ်ပြောလှသော ရှေ့တွင် အလွန်သေးငယ်သည်ဟု ခံစားရပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှု၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်းဟု အံ့သြမိပါသည်။ သို့သော်၊ ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူသားအတွေ့အကြုံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလည်းဖြစ်ပြီး ကြယ်အလင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ရဲရင့်မှုအကူအညီဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခရီးကို ဆက်သွားနိုင်ကြောင်းကို သတိရရမည်ဖြစ်သည်။

နိဂုံး-

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ကြယ်ရောင်စုံသောညသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိတ်လန့်စေသည်၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းကိုရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သဘာဝတရားနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လူသားဖြစ်တည်မှု၏ အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အလှတရားနှင့် ဆန်းကြယ်မှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ကျေးဇူးတင်သင့်ပါသည်။ ကြယ်တွေပြည့်နေတဲ့ ကောင်းကင်ကြီးကို မော့ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ စကြဝဠာရဲ့ သေးငယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရသင့်ပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ဒီကျယ်ပြောလှတဲ့ စကြဝဠာကြီးမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့တည်ရှိမှုကို သိစေဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အလင်းနဲ့ စွမ်းအားလည်း ရှိပါတယ်။

ဖွဲ့စည်းပုံ အကြောင်း ကြယ်ရောင်စုံတဲ့ည

ကြယ်စင်တဲ့ညတစ်ညမှာ ကောင်းကင်ကိုမော့ကြည့်ရင်း အိမ်ရှေ့မှာ တစ်ယောက်တည်း ရပ်နေခဲ့တယ်။ ပြီးပြည့်စုံသော ငြိမ်သက်ခြင်း နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်ကို ပြည့်စေသော အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ငါခံစားခဲ့ရသည်။ ကြယ်များ၏အလင်းရောင်သည် အလွန်တောက်ပပြီး လှပနေသဖြင့် ၎င်းတို့သည် ယခင်ကထက် ပိုမိုတောက်ပနေပုံရသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် စကြဝဠာကြီးတစ်ခုလုံးက ကျွန်တော့်ခြေရင်းမှာ ရှိနေသလိုပဲ ကျွန်တော်လိုချင်တဲ့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်နိုင်ပါတယ်။

ခုံတန်းလေးတစ်ခုမှာ ထိုင်ပြီး ကောင်းကင်ကို မော့ကြည့်လိုက်တယ်။ အေးမြအေးမြသောညတစ်ညဖြစ်ပြီး လေသည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ရေလောင်းထားသော ပန်းပွင့်များ၏ အနံ့ကို ရနေပါသည်။ ကြယ်တွေကိုကြည့်ရင်း အချစ်ကိုရှာနေတဲ့ လူငယ်တစ်ယောက်အကြောင်း စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တဲ့ ကြယ်တွေကိုရှာရင်း အချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို စိတ်ကူးကြည့်မိခဲ့တယ်။ စိတ်ထဲမှာတော့ လူငယ်လေးက ကြယ်တွေကြားမှာ လှပတဲ့ပုံစံတစ်ခုကို မြင်ပြီး သူမဟာ သူ့ရဲ့ဝိညာဉ်ဖော်ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ခံစားလိုက်ရတယ်။

ဒီဇာတ်လမ်းကို တွေးရင်းနဲ့ ကောင်းကင်မှာ ရွေ့လျားနေတဲ့ ကြယ်တွေကို သတိထားမိလာတယ်။ သေနတ်ပစ်ကြယ်တစ်ပွင့်ကို မြင်ပြီး ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ ရခဲ့တဲ့ ဆန္ဒတွေအားလုံးကို သတိရပြီး အချစ်စစ်ကို ဘယ်နှစ်ခါလောက် ရှာချင်ခဲ့တာလဲ။ ကြယ်တွေစုံနေတဲ့ ကောင်းကင်ကြီးကို ကြည့်လိုက်တော့ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ အချိန်တန်ရင် မှန်ကန်တဲ့လူကို ခေါ်ဆောင်လာဖို့ အသက်ကို စောင့်ရမယ်ဆိုတာ သိလာတယ်။

ကြယ်တွေစုံနေတဲ့ ကောင်းကင်ကြီးကို ငေးကြည့်ရင်း အနီးနားက ညအချိန်တွေမှာ ငှက်သံလိုက်တေးဆိုသံကို ကြားလိုက်ရတယ်။ သူတို့ရဲ့ အသံက သဘာဝနဲ့ ပိုလို့တောင် ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ခံစားမိစေပြီး ငါ့ပတ်ဝန်းကျင်က ကမ္ဘာကြီးဟာ လှပပြီး အံ့သြဖွယ်ရာတွေ ပြည့်နှက်နေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြယ်များကို ရှာဖွေရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရာအားလုံးကို တန်ဖိုးထားကာ အချိန်တိုင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ရှိရမည်ဖြစ်သည်။

အဆုံးမှာတော့ ဒီကြယ်ရောင်စုံညက ကျွန်တော့်ကို ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများစွာကို ယူဆောင်လာခဲ့တယ်။ ဒါဟာ သင်ယူမှုအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရိုးရှင်းတဲ့အခိုက်အတန့်တွေကို နားလည်သဘောပေါက်ဖို့နဲ့ အရာအားလုံးရဲ့အလှတရားကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးခဲ့ပါတယ်။