മുന്തിരിയും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു മുന്തിരി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും
മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ള ആളുകളും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല): "ഇത് ഇതിനെ ബാധിക്കുമോ? മുന്തിരി എന്റെ ലെവൽ ഈസ്ട്രജന്റെ ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?"
നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള മുന്തിരിയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ.
ഈസ്ട്രജൻ പോലെയുള്ള ഒരു ഹോർമോൺ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും, പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ ഉയർന്ന അളവുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കും.
ഈസ്ട്രജൻ സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ വികാസവും പരിപാലനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ക്രമമായ ആർത്തവചക്രം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്: ഈ മുന്തിരി എന്നെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?
എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് രാത്രി വിയർപ്പ്, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ മുന്തിരിയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നമ്മൾ രണ്ട് പ്രധാന നിർവചനങ്ങൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണ്?
സസ്യങ്ങളിൽ (പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ മുതലായവ) സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളാണ് ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ.
നമ്മൾ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ കഴിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക ഈസ്ട്രജൻ പോലെ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും.
എന്താണ് ലിഗ്നൻസ്?
ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ചായ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, വീഞ്ഞ് എന്നിവയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ വിഭാഗമാണ് ലിഗ്നൻസ്. അവയുടെ ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമായ ഗുണം അവയുടെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഫലമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ ലിഗിനെ ഈസ്ട്രജനാക്കി മാറ്റും.
ഈസ്ട്രജൻ അളവിൽ മുന്തിരിയുടെ പ്രഭാവം
ചോദ്യം: മുന്തിരിയിൽ ഈസ്ട്രജൻ കൂടുതലാണോ?
A: ചുവന്ന മുന്തിരി പുരുഷന്മാരിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഈസ്ട്രജൻ ബ്ലോക്കറുകൾ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, പഠനങ്ങൾ മുന്തിരി വിത്ത് സത്തിൽ സ്ത്രീകളിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിൽ യാതൊരു സ്വാധീനവുമില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
മുന്തിരി ഈസ്ട്രജൻ സിന്തസിസ് കുറയ്ക്കുകയും ആൻഡ്രോസ്റ്റെൻഡിയോണും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
ചോദ്യം: മുന്തിരിക്ക് ഹോർമോണുകളെ എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
A: മുന്തിരിക്ക് ഈസ്ട്രജൻ ഉൽപാദനം തടയാനും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ചോദ്യം: സ്ത്രീകളോട് മുന്തിരിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഉത്തരം: ചില രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകാനും പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാനും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാനും അവയ്ക്ക് കഴിയും.
ചോദ്യം: മുന്തിരിക്ക് പുരുഷന്മാരോട് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
എ: ഈസ്ട്രജൻ സമന്വയത്തെ തടഞ്ഞ് പുരുഷന്മാരുടെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചില രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകാനും പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാനും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാനും മുന്തിരിക്ക് കഴിയും.
ചോദ്യം: മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതെന്തുകൊണ്ട്?
ഉ: മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് ഓർമശക്തിയും ശ്രദ്ധയും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തും. മുന്തിരിക്ക് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും പൊണ്ണത്തടി വിരുദ്ധ ഫലമുണ്ടാക്കാനും ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ചോദ്യം: മുന്തിരി കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
A: വലിയ അളവിൽ മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും: വരണ്ട വായ, ചുമ, തലവേദന.
മുന്തിരിയിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?
150 ഗ്രാം മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- കലോറി: 103
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 27 ഗ്രാം
- പ്രോട്ടീൻ: 1 ഗ്രാം
- കൊഴുപ്പ്: 0,2 ഗ്രാം
- ഫൈബർ: 1,4 ഗ്രാം
- ചെമ്പ്: പ്രതിദിന മൂല്യത്തിന്റെ 21% (DV)
- വിറ്റാമിൻ കെ: ഡിവിയുടെ 18%
- തയാമിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി 1): ഡിവിയുടെ 9%
- റിബോഫ്ലേവിൻ (വിറ്റാമിൻ ബി 2): ഡിവിയുടെ 8%
- വിറ്റാമിൻ സി: ഡിവിയുടെ 5%
- മാംഗനീസ്: ഡിവിയുടെ 5%
- വിറ്റാമിൻ ഇ: ഡിവിയുടെ 2%
- വിറ്റാമിൻ ബി6: ഡിവിയുടെ 8%
- പൊട്ടാസ്യം: ഡിവിയുടെ 6%
ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജനും ലിഗ്നാനുകളും അപകടകരമാണോ?
ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമായും മിതമായും കഴിക്കാം, കാരണം പ്രയോജനങ്ങൾ സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകളെക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കും.
കൂടാതെ, മിക്ക ആളുകളും വിശ്വസിക്കുന്നതിന് വിരുദ്ധമായി, ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ ഇല്ലെന്ന് പഠനങ്ങളിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട് മനുഷ്യ പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളെ ബാധിക്കുന്നില്ല.
താഴത്തെ വരി
വൈവിധ്യമാർന്ന സസ്യഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ എളുപ്പത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ മിതമായ രീതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
മിക്ക കേസുകളിലും, ഒന്നുകിൽ അപകടസാധ്യതകളില്ല അല്ലെങ്കിൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
മുന്തിരിയുടെ മിതമായ ഉപഭോഗം നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല.
പോസ്റ്റ് കാഴ്ചകൾ: 327
കൂടുതൽ:
- തണ്ണിമത്തനും ഈസ്ട്രജനും: തണ്ണിമത്തൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു... തണ്ണിമത്തനും ഈസ്ട്രജനും: തണ്ണിമത്തൻ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “അത് ഈ തണ്ണിമത്തനെ ബാധിക്കുമോ . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് തണ്ണിമത്തന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദന വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ…
- ആപ്പിളും ഈസ്ട്രജനും: ആപ്പിൾ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു ആപ്പിളും ഈസ്ട്രജനും: ആപ്പിൾ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ): “ഈ ആപ്പിൾ എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള ആപ്പിളിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതേസമയം ഒരു…
- സ്ട്രോബെറിയും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു സ്ട്രോബെറി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും സ്ട്രോബെറിയും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു സ്ട്രോബെറി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകളും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പങ്കൊന്നുമില്ല. ഉദ്ദേശിച്ചത്): “ഈ സ്ട്രോബെറി ബാധിക്കുമോ . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് സ്ട്രോബെറിയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. ഇതിൽ…
- പ്ലംസും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു പ്ലം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും പ്ലംസും ഈസ്ട്രജനും: പ്ലം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പൺ ഇല്ല. ഉദ്ദേശിച്ചത്): "ഈ പ്ലം എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജൻ അളവിൽ പ്ളം ഇഫക്റ്റുകളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും ഉതകുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- ക്ലെമന്റൈനും ഈസ്ട്രജനും: എങ്ങനെ ക്ലെമന്റൈൻ കഴിയും… ക്ലെമന്റൈനും ഈസ്ട്രജനും: ക്ലെമന്റൈൻ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “ഈ ക്ലെമന്റൈൻ എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള ക്ലെമന്റൈന്റെ സ്വാധീനത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതേസമയം…
- വാഴപ്പഴവും ഈസ്ട്രജനും: വാഴപ്പഴം എങ്ങനെ ബാധിക്കും… വാഴപ്പഴവും ഈസ്ട്രജനും: ഏത്തപ്പഴം ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “അത് ഈ വാഴയെ ബാധിക്കും . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വാഴപ്പഴത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതേസമയം…
- പപ്പായയും ഈസ്ട്രജനും: പപ്പായ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും പപ്പായയും ഈസ്ട്രജനും: പപ്പായ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പണിയൊന്നും ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “ഈ പപ്പായ എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് പപ്പായയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതേസമയം…
- ടാംഗറിനും ഈസ്ട്രജനും: ടാംഗറിൻ എങ്ങനെ കഴിയും… മന്ദാരിൻ, ഈസ്ട്രജൻ: ഹോർമോണുകളെ മണ്ട എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ): “ഈ മന്ദാരിൻ ബാധിക്കുമോ . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിൽ ടാംഗറിനുകളുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- ആപ്രിക്കോട്ടും ഈസ്ട്രജനും: ആപ്രിക്കോട്ട് ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും ആപ്രിക്കോട്ടും ഈസ്ട്രജനും: ആപ്രിക്കോട്ട് ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “അത് ഈ ആപ്രിക്കോട്ടിനെ ബാധിക്കും . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിലുള്ള ആപ്രിക്കോട്ടിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- ബ്ലൂബെറിയും ഈസ്ട്രജനും: ബ്ലൂബെറി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും ബ്ലൂബെറിയും ഈസ്ട്രജനും: ബ്ലൂബെറി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ): “ഇത് ഈ ബ്ലൂബെറിയെ ബാധിക്കും . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജൻ അളവിൽ ബ്ലൂബെറിയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് എത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും ഉതകുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. അതേസമയം…
- ഓറഞ്ചും ഈസ്ട്രജനും: ഓറഞ്ച് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു ഓറഞ്ചും ഈസ്ട്രജനും: ഓറഞ്ച് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല. ): “ഇത് ഈ ഓറഞ്ചിനെ ബാധിക്കും . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിൽ ഓറഞ്ചിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- നാരങ്ങയും ഈസ്ട്രജനും: നാരങ്ങ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും നാരങ്ങയും ഈസ്ട്രജനും: നാരങ്ങ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല) : “ഇത് ഈ നാരങ്ങയെ ബാധിക്കും . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിൽ നാരങ്ങയുടെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈസ്ട്രജൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. സമയത്ത്…
- പിയേഴ്സും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു പിയർ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും പിയേഴ്സും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു പിയർ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, മിക്കപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു (പങ്കൊന്നുമില്ല. ഉദ്ദേശിച്ചത്): “ഈ പിയർ ബാധിക്കുമോ . എന്റെ ഈസ്ട്രജൻ നില? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിൽ പിയേഴ്സിന്റെ ഫലങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനത്തിനും ലൈംഗിക വികസനത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ. ഇതിൽ…
- മാമ്പഴവും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു മാമ്പഴം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും മാമ്പഴവും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു മാമ്പഴം നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും, പലപ്പോഴും, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുള്ളവരും അവരുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവരും അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തും, ഇത് കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു ( അർത്ഥമില്ല): “ഈ മാമ്പഴം എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, എങ്ങനെ?" നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജൻ നിലകളിൽ മാമ്പഴത്തിന്റെ സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണ് ഈസ്ട്രജൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? പ്രത്യുൽപാദനവും ലൈംഗിക വികസനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് ഈസ്ട്രജൻ.
- മുന്തിരിത്തോട്ടത്തിലെ ശരത്കാലം - ഉപന്യാസം, റിപ്പോർട്ട്, രചന "മുന്തിരിത്തോട്ടത്തിലെ ശരത്കാലം - വിളവെടുപ്പിന്റെ മാന്ത്രികതയും മുന്തിരിയുടെ ഗന്ധവും" എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപന്യാസം മുന്തിരിത്തോട്ടത്തിലെ ശരത്കാലം ജീവിതത്തെയും പ്രകൃതിയെയും കുറിച്ച് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് കൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക നിമിഷമാണ്. വർഷത്തിലെ ഈ സമയത്ത്, സൂര്യൻ ഉണങ്ങിയ ഇലകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, അതിന്റെ ചൂടുള്ള വെളിച്ചം മുന്തിരി കുലകളെ ചൂടാക്കുന്നു. പറിച്ചെടുക്കാൻ തയ്യാറായ മുന്തിരിയുടെ മധുര-മദ്യത്തിന്റെ ഗന്ധം വായുവിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അത് രുചി മുകുളങ്ങൾക്കുള്ള യഥാർത്ഥ കലാസൃഷ്ടികളാണ്. എല്ലാ പ്രായത്തിലും ദേശീയതയിലും ഉള്ള ആളുകൾ ചുറ്റും കൂടിവരുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനമാണ് മുന്തിരി പറിക്കൽ. നാട്ടുകാരോ വിനോദസഞ്ചാരികളോ ആകട്ടെ, എല്ലാവരും ഒത്തുകൂടുന്നു...
1 ആലോചിച്ചു "മുന്തിരിയും ഈസ്ട്രജനും: ഒരു മുന്തിരി നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും"