He tuhinga roa mo ia ra
He rereke, he ahurei hoki nga ra katoa, engari ko aku mahi o ia ra ka awhina ahau ki te noho pai me te whakatutuki i aku whainga.
Ka ara ake oku kanohi, ka kite ahau kei te ngenge tonu ahau. Ka takoto marire ahau ki runga i te moenga ka timata ahau ki te titiro huri noa i te ruma. Huri noa i ahau ko aku mea tino pai, ko nga taonga e whakahihiko ana i ahau, e pai ana ki ahau. Ko tenei ruma toku kainga mo ia ra, ka timata aku mahi o ia ra i konei. Ka timata ahau i taku ra ki te kapu kawhe, katahi ka whakarite i aku mahi mo te ra e whai ake nei ka takatu ki te haere ki te kura, ki te kaareti ranei.
Whai muri i taku inu kawhe, ka tiimata taku mahi tiaki whaiaro. Ka kaukau ahau, ka parai, ka kakahu ahau. Ka whiriwhiria e au aku kakahu i runga i te waarangi kei a au i tera ra, ka kowhiria aku taputapu tino pai. He pai ki ahau te ahua ma me te whakapaipai kia pai ai taku tinana me te maia ki a au ano.
Katahi ahau ka haere ki te kura, ki te kaareti ranei, ka noho ahau i te nuinga o aku wa ki te ako me te whakahoahoa me oku hoa. I nga wa whakatā, ka whakakiia e au aku pākahiko ki te paramanawa hauora, ka rite ahau ki te hoki ki te ako. Ka mutu aku karaehe, ka noho ahau ki te taha o toku whanau, o aku hoa ranei, ka whai i aku mahi whakangahau, ka whakapau i taku waa ki te panui me te whakaaroaro.
Whai muri i te kura, ka mahi au i aku mahi kaainga me te ako mo nga whakamatautau me nga whakamatautau kei te heke mai. I nga wa whakatā, ka tutaki ahau ki aku hoa ki te whakahoahoa me te whakangawari i taku hinengaro. Ka mutu taku mahi kainga, ka ngana ahau ki te mahi korikori tinana penei i te hikoi, i te omaoma ranei kia ora ai toku tinana, kia kore ai toku hinengaro i te ahotea.
I te ahiahi, ka whakareri ahau mo te ra e whai ake nei ka whakamahere i taku waarangi. Ka tikina e au nga kakahu ka mau ahau, ka whakakakahu i taku peketua, ka kohia he paramanawa hauora hei whakakaha i ahau i te awatea. I mua i taku moe, ka whakapau ahau ki te panui pukapuka, ki te whakarongo ranei ki nga waiata whakangawari kia whakamaarama ai toku hinengaro kia ngawari ake ai te moe.
Ko taku mahi o ia ra ka awhina i ahau ki te noho whakarite me te whakatutuki i aku whainga, engari ka waiho tonu he wa ki ahau ki te whakangawari me te whakahoahoa me oku hoa. He mea nui kia kitea he taurite i waenga i nga mahi o ia ra me te wa e whakapaua ana mo tatou kia mau tonu ai to tatou oranga hinengaro me te tinana.
Pūrongo "Taku Mahi o Ia Ra"
I. Kupu Whakataki
Ko nga mahinga o ia ra tetahi waahanga nui o to tatou oranga ka whai paanga nui ki te hauora tinana me te hinengaro. Kei roto i tenei ko a tatou kai, moe me nga mahi o ia ra, tae atu ki te wa e noho ana tatou i te mahi, i a tatou wa waatea. Ka aro te pepa nei ki aku mahi o ia ra, tae atu ki aku tikanga kai, taku moe me nga mahi ka mahia e au ia ra.
II. Nga mahi o te ata
Ko te ata mo au ka timata i te 6:30 ka oho ahau ka timata taku parakuihi. He pai ki ahau te kai i tetahi mea hauora me te ngakau nui ki te timata i taku ra, no reira ka mahia e au he omeleti me nga huawhenua me te tiihi, me tetahi poro toast me tetahi wahi hua hou. Whai muri i te parakuihi, ka tere au ki te kaukau me te kakahu mo te haere ki te koroni.
III. Nga mahi o te kaareti
I te kaareti, ka noho ahau i te nuinga o aku wa i roto i te whare kauhau, whare pukapuka ranei, i reira ahau e ako ana, e whakarite ana i aku mahi kainga. I te nuinga o te waa, ka ngana ahau ki te whakarite i a au ano me te whakatakoto i te waarangi ako mo ia ra, kia whai wa ahau ki te whakahaere i te nui o nga korero. I nga wa o taku kaareti, he pai ki ahau te hikoi huri noa i te puni, ki te whakahoahoa ranei me oku hoa akomanga.
IV. Nga mahi o te ahiahi
Whai muri i taku hokinga mai i te kaareti, he pai ki ahau te whakapau i aku wa waatea ki nga mahi whakangawari penei i te panui, te matakitaki kiriata, te noho tahi me taku whanau. Mo te tina, ka ngana ahau ki te kai i tetahi mea marama me te hauora, penei i te huamata me nga huawhenua hou me te miiti tunua, ika ranei. I mua i te moenga, ka whakareri ahau i aku kakahu mo te ra e whai ake nei, ka ngana ki te moe i te wa ano i nga po katoa kia pai ai te moe pai.
V. Whakamutunga
He mea nui ki ahau aku mahi o ia ra, na te mea ka awhina ahau ki te whakarite i aku waa me te whakatutuki i aku whainga o ia ra. Ko te kai hauora me te moe i nga wa katoa ko nga ahuatanga matua o aku mahinga e whai kaha ai ahau me te whakatutuki angitu i aku mahi. He mea nui kia kitea he taurite i waenga i te mahi me te wa waatea.
Te tito mo aku mahi ia ra
Ko nga mahinga o ia ra he waahanga nui o to maatau oranga, ahakoa he ahua ngawari me te hoha. Engari, ko ta maatau mahi ka awhina i a maatau ki te whakarite i o taatau waa me te whai whakaaro mo te pumau me te haumaru. I roto i tenei tuhinga roa, ka korero ahau i tetahi ra i roto i aku mahinga me te awhina i a au ki te whakatutuki i aku mahi o ia ra.
Ka timata taku ra moata i te ata tata ki te 6.30am. E pai ana ahau ki te timata i te ra ki te mahi yoga 30-meneti, e awhina ana ki te whakamaarama i taku hinengaro me te whakarite i ahau mo te ra mahi me te kura. Ka mutu taku yoga, ka mahi au i te parakuihi katahi ka timata ahau ki te takatu mo te kura.
Whai muri i taku kakahu me te takai i taku peke, ka mau ahau i taku paihikara ka timata ahau ki te hikoi ki te kura. Tata ki te 20 meneti te roa o taku haerenga ki te kura, he pai ki ahau te pai ki te rangimarie me te tirohanga i a au e hikoi ana. I te kura, pau katoa te ra ki te ako me te tuhi tuhipoka ki taku pukamahi.
Whai muri i taku putanga i te kura, ka mau ahau i te paramanawa ka timata ahau ki te mahi i aku mahi kainga. He pai ki ahau ki te whakaoti wawe i aku mahi kura kia whai wa waatea ahau ki te ngahau i etahi atu mahi a muri ake o te ra. I te nuinga o te waa e rua haora ahau ki te mahi i aku mahi kaainga me te ako mo nga whakamatautau.
Ka mutu taku mahi kainga, ka noho ahau ki te taha o toku whanau me oku hoa. He pai ki ahau te haere hikoi, te whakapau i taku taima ki te panui, ki te matakitaki kiriata ranei. I mua i te haere ki te moenga, ka whakareri ahau i aku kakahu mo te ra e whai ake nei, ka whakarite mahere mo te ra e whai ake nei.
Hei whakamutunga, ko nga mahi o ia ra he ahua ngawari me te hoha, engari he waahanga nui o to maatau oranga. Ko te mahinga pai ka awhina ia tatou ki te whakarite i o tatou wa me te maia ake ki o tatou kaha ki te whakaoti i a tatou mahi o ia ra. Ka awhina ano tatou ki te pupuri i to tatou hauora hinengaro me te tinana me te ahua o te pumau me te haumaru.
Tirohanga Pouaka: 181
Ētahi atu:
- He Mane - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo te Mane - i waenga i te nostalgia me te tumanako Mane, te ra tuatahi o te wiki, ka rite ki tetahi o nga ra tino noa me te hoha o to maatau maramataka. Heoi, ki ahau nei, he nui noa atu te Mane i te whakataki i te wiki ki tonu i nga mahi me nga kawenga. He ra i whai waahi tonu ahau ki te whakaaro ki nga mea o mua me te whakaaro mo nga ra kei mua. Mai i taku wa iti, i pai ahau ki te timata i ia wiki me nga whakaaro pai me nga tumanako nui mo nga mea kei te heke mai. Kei te maumahara ahau ki aua ata i te wa…
- Taku Ra whanau - Tuhinga, Ripoata, Tito Taku Tuhituhi Ra whanau Ko taku ra whanau tetahi o nga tino kaupapa i roto i taku tau. Koinei te ra e whakanui ana ahau i taku kawe mai ki te ao, a he maha nga tangata i roto i toku ora e whakaatu mai ana i te aroha me te aroha. Aroha ana ahau ki te whakanui i tenei ra, me te tumanako tonu ki te whakanui. I te ata o taku ra whanau, ko te nuinga o nga wa ka tae mai nga mihi me nga karere mai i o hoa me o whanau, e kawe ana i o raatau whakaaro pai me o raatau hiahia mo taku tau hou o te ao. Ko enei hiahia ka tino motuhake ahau, ka maioha me te…
- Taku Whare - Tuhinga, Ripoata, Tito Essay on my house Toku whare, tera wahi i whanau ai ahau, i tupu ake ai ahau, i hanga ai ahau hei tangata. Ko te waahi i hoki mai ai ahau ma te aroha i muri i te ra uaua, te waahi i kitea ai e au te rangimarie me te haumaru. I reira ahau i takaro ai me oku tuakana, i ako ai ahau ki te eke paihikara me te waahi i mahia e au aku whakamatautau kai tuatahi ki te kihini. Ko taku kainga he ao e noho tonu ana ahau ki te kainga, he waahi ki tonu i nga maharatanga me nga kare-a-roto. I roto i toku whare, ia ruma he…
- He Ratapu - Essay, Report, Composition He tuhinga roa mo te Ratapu - he ra motuhake te okiokinga manaakitanga o te Ratapu, he wa whakataa i muri i te wiki ki tonu i te hikaka me nga kawenga. Ko te ra te nuinga o nga tangata ka whai wa mo ratou me o ratou hoa aroha. Ki ahau nei, ko te Ratapu he oasis mo te ata noho me te whakaaro huritao, he okiokinga manaaki e taea ai e au te aro ki nga mea tino nui. I nga ata o te Rātapu, ka oho ahau me te kore e whakanoho i taku whakaoho, ka koa ahau ka taea e au te moe i roto i taku hiahia. Whai muri i taku okiokinga, ka rite ahau ki te whakapau...
- I te Ao - Tuhinga, Ripoata, Tito Essay on At Dawn - The Magic of Dawn I te ata, te ahua oho ana te ao i te moe hohonu, ka kite ahau i tenei tirohanga whakamiharo o te taiao. Ko te wa tenei ka puta te ra ki te rangi, ka horahia ona hihi mahana ki nga waahi katoa. He tino pai ki te whakaaro kei roto koe i tenei semeio o te ao. Ka oho ahau i nga ata katoa me te hiahia ki te titiro ki te whitinga o te ra. He pai ki ahau te noho ki waho i waenganui o te taiao, e koa ana ki nga tirohanga whakamiharo o te ata. I aua wa, ka mohio ahau kua memenge nga awangawanga me nga raru katoa ka…
- He ra i te kura - Tuhinga, Ripoata, Tito Tuhinga mo 'He Ra Ordinari i te Kura' Taku Ra Ordinari ki te Kura - He Maere mo te Ako me te Whakakitenga I nga ata katoa ka oho ahau me te kare-a-roto ano: he ra ano o te kura. He parakuihi ahau, ka whakareri i taku pukoro me nga pukapuka me nga pukapuka e tika ana. Ka kakahu ahau i taku kakahu kura, ka mau i taku peketua me taku tina. Ka mau ano ahau i aku taringa ki te whakarongo waiata i te huarahi ki te kura. I nga wa katoa, ka tumanako ahau ki te ra o nga haerenga me nga kitenga. Ia ra, ka haere ahau ki te kura he rereke te whakaaro. Kei te ngana tonu ahau ki te whai hoa hou me te…
- He Turei - Tuhinga, Ripoata, Tito Essay on A Tuesday The Magic of Tuesday He torutoru nga taiohi e whakaaro ana he mea motuhake, he makutu ranei te Turei. Engari ki ahau nei, he ra motuhake, he ra harikoa hoki te Turei. He ra o te wiki ka maha nga mea ohorere ka puta, ka whakaaro ahau ka taea nga mea katoa. Ko te ata o te Rātapu ka tiimata ahau me te ataata nui me te ahua o te kaha pai, ahakoa te ngenge me te kore hihiri i oho ake ahau. I tenei ra, kei te whakaaro ahau ka pai nga mea katoa me te…
- He Rahoroi - Tuhinga, Ripoata, Tito Tuhinga mo te Rahoroi Tino: Te Rahoroi me te Whakakitenga i te Rahoroi, te ra o te herekore, te haerenga, me nga huarahi mutunga kore. He ra e taea ai nga mea katoa me nga maharatanga e kore e warewaretia. I tenei ra, ka marama ake te ahua o te ao me te ora tonu. He ra ka taea e koe te whai i to ngakau me te mahi i nga mea e tino pai ana koe. I roto i tenei tuhinga roa, ka whakaahua ahau i te Hatarei tino pai ki taku whakaaro. Ka timata te ata o te Hatarei me te kawhe reka me te hikoi haere i te taone nui. He pai ki ahau te ngaro…
- Taku Peeke - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo taku putea kura Ko taku pukoro kura tetahi o nga mea tino nui i roto i taku ao tauira. Ko tenei taonga e mauria ana e au ki te kura ia ra, ehara i te mea he putea noa, he putunga o aku moemoea, tumanako me aku wawata. Kei roto ko nga pukapuka me nga pukapuka ako me ako, engari ko nga mea e harikoa ai ahau, e awhina ana i ahau ki te whakangawari i nga wa whakatā. Ka mauria e au taku peke kura ki te kura, ka rite ahau kei te mau i muri i ahau ehara i te mea hei tautoko noa i te taumaha o aku pukamahi, engari hei…
- He Hararei Moemoea - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo "He Moemoea Moemoea: Ka Tu tonu te Wa" I nga wa katoa ka whakaaro ahau mo te hararei moemoea, ka kite ahau ka tere te patupatu o taku ngakau, ka timata taku hinengaro ki te rere ki tetahi atu ao, ki tonu i nga ataahua me nga mahinga kore e mutu. Ki ahau nei, ko taua hararei ko te mawhiti mai i te oranga o ia ra, te rapu waahi hou, te noho i nga wheako ahurei me te whakakii i aku pākahiko mo te waa e whai ake nei. I runga i te hararei moemoea, ka tu tonu te wa, ka taea e au te whakapau kaha ki te rapu waahi hou me nga tikanga. Ahakoa ka whiriwhiri au ki te haere ki…
- Ina moemoea koe mo te mimi kararehe - He aha te tikanga |… He aha te tikanga ki te moemoea ahau mo te Mimi Kararehe? He pai, he kino ranei? Ko te whakamaoritanga o nga moemoea ka rereke i runga i te horopaki takitahi me nga wheako whaiaro o te moemoea. Heoi ano, kei konei etahi whakamaoritanga pea mo nga moemoea "Mimi Kararehe": Anei e waru nga whakamaoritanga mo te moemoea "mimi kararehe": Nga kare-a-roto: Ko te mimi he wai tinana ka puta i nga wa o te ahotea, i te awangawanga ranei. Ka taea e te moemoea te tohu kei te pehia koe e nga kare-a-roto me te hiahia ki te tuku. Te rangatiratanga me te rohe: Ko te mimi he…
- Te ra whakamutunga o te ngahuru - Tuhinga, Ripoata, Tito Tuhinga mo Te Ra Whakamutunga o te Ngahuru Ka timata nga rau ki te hinga, ka timata te hau makariri ki te pupuhi, e tohu ana i te mutunga o te wa ngahuru, ka whai whakaruruhau nga hoa aroha ki roto i to ratau ao makutu. Ko te ra whakamutunga o te ngahuru he ra motuhake mo ratou, he ra e whakaaro ai ratou ka taea nga mea katoa, ka taea e te aroha te wikitoria i nga raru katoa. I te whitinga o te ra ki te rangi, ka rongo te ngahuru ki nga kokonga katoa o te taiao. Ka ngaro nga rau o nga rakau, ka timata nga manu heke ki te waahi hotoke. Engari mo nga hoa aroha, ko te ngahuru he waahi ki te…
- He Wenerei - Tuhinga, Ripoata, Tito Tuhinga mo te Wenerei I te ata o te Wenerei, kua whiti kee te ra ki runga i te rangi, ki taku titiro kei te oho te ao me ahau. Ko te haunga o te kawhe hou i te rangi me te waiata koa nga manu i runga i nga rakau. He ra tino pai ki te timata i tetahi haerenga hou, ki te mahi i nga mea hou me te tirotiro i te ao. I whakatau ahau ki te timata i te ra ki te hikoi i te papa. I pai tonu ahau ki te whakapau i te waa ki te taiao, ki te pai ki te hau hou me te whakangawari i taku hinengaro. I ahau e hikoi haere ana i nga huarahi o te papa, ka miharo ahau ki nga puawai puna…
- Ngahuru i te Paka - Tuhinga, Ripoata, Tito Tuhinga mo te "Ngahuru i te Papa" Te makutu o te ngahuru i roto i te papa Ko te papa e tata ana ki toku whare tetahi o aku waahi pai ki te whakapau i taku wa waatea i te wa o te ngahuru. He waahi ataahua me nga huarahi roa kua marara me nga rau karakara me te maha o nga rakau ka huri haere te tae mai i te kaariki ki te kowhai, te whero me te parauri. Ko te ngahuru i roto i te papa park he rite ki te korero tino ataahua e tutaki ai te ataahua o te taiao ki nga mea ngaro me nga makutu, a ko nga haerenga katoa ki te papa he waahi ki te rapu korero hou me te ngaro i roto i te whakaaro me te…
- Te Ra - Tuhinga, Ripoata, Tito Ko te tuhinga roa mo te torengitanga o te ra he wa makutu, ahurei hoki ia ra ka poroporoaki te ra ki te rangi, ka tuku i ona hihi o te marama kia whakaata ki te whenua. He wa wahangu me te whakaaroaro, e whai waahi ai tatou ki te whakamutu i nga mahi o ia ra, me te whakamihi i te ataahua o te ao e noho nei tatou. Ma te titiro ki te ra o te ra, ka kite te tangata i nga tae oraora me te kaha e hipoki ana i te rangi. Ka tiimata mai i te whero kanapa me te tino kaha, ka haere ma te karaka, te kowhai me te mawhero, tae noa ki te puru pouri o te po.…
