Tuhinga mō "Te Ra - Te Puna o te Ora me te Pungao"
He puna kaha te ra mo te oranga o te Ao. Ahiri e aita te reira, e ore roa te oraraa mai ta tatou i ite i teie mahana e nehenehe. Mai i nga wa onamata, kua mohio te tangata ki te hiranga o te ra me te karakia hei atua. Heoi, ahakoa i tenei ra, ka whakawhirinaki tatou ki te ra ki te pupuri i to tatou hauora me te tautoko i te maha o a tatou mahi o ia ra.
Ko te Ra te puna nui o te marama me te wera mo te whenua. Ki te kore enei mea e rua, kare e taea te ora i runga i te ao. I tua atu, he mahi nui te ra ki te pupuri i te ahua o te whenua me te taurite o te huarere. Ka awhina i te whakamahana i te moana me te haurangi, e awhina ana ki te hanga i tetahi taiao e pai ana ki te oranga. Ko te ra hoki e whakaihiihi ana i te huringa o te wai, ka puta te whakaetonga o te wai mai i nga moana me te hanganga o nga kapua, ka awhina i te ua me te hanga puna wai hou.
I roto i te roaraa o te aamu, ua hi‘o te taata i te mahana mai te hoê puai hanahana, te haamori ra i te reira i roto i te mau ta‘ere e rave rahi. I roto i nga korero pakiwaitara, he maha nga wa e kiia ana he atua ia, a, ko etahi o nga iwi o mua i whakatapua nga whare tapu me nga tikanga ki a ia. Ahakoa i enei ra, kei te whakanui tonu te tangata i nga waahi o te raumati me te takurua, nga wa ka eke te ra ki tona taumata teitei, ki raro rawa ranei o te rangi.
I tua atu, kua noho tonu te ra, ka noho tonu hei puna kaha mo te tangata. Ko te kaha o te ra he puna ma, ka whakahou ano hoki hei whakaputa hiko me te whakamahana i nga kaainga me te wai. He mea nui tenei ki nga puna hiko parapara, he iti, he kino ki te taiao.
I muri mai, ka taea e tatou te korero mo te paanga tika o te ra ki to tatou hauora. Ko tetahi o nga painga rongonui o te ra ko te hanga huaora D i roto i o tatou tinana. He mea nui tenei huaora mo nga wheua me nga niho hauora, engari he mea nui ano ki te pupuri i te punaha mate hauora me te whakarite i nga taumata o te insulin i roto i te toto. No reira, ko te noho ki te ra he huarahi whai hua hei pupuri i te hauora me te aukati i nga tini mate.
I tua atu, ka whai hua ano te ra ki o tatou ahua. Kei te mohiotia te ra ki te whakaongaonga i te hanga o te serotonin i roto i te roro, he neurotransmitter e pa ana ki te oranga me te koa. Koinei pea te take ka nui ake te harikoa me te pai ake o nga tangata i te raumati ka pa atu ki te ra me te maarama taiao. I tetahi atu taha, ko te kore o te ra ka pa atu ki te pouri o te tau me etahi atu mate o te ngakau.
I nga wa tata nei, ko nga awangawanga mo te paanga o te huringa o te rangi ki te taiao me te hauora o te tangata kua kaha ake te aro ki te hiranga o te ra. Ahakoa ka whai hua kino te rongo ki te iraruke UV, penei i te mate pukupuku kiri, te tiaki i te kiri me te karo i te nui o te ra i nga haora teitei he huarahi whai hua ki te painga ki nga painga o te ra me te tiaki i to tatou hauora.
Hei whakamutunga, ko te ra te puna o te kaha me te oranga mo te Ao, he mea nui kia mohio me te maioha ki tana mahi i roto i to tatou ao. I nga wa katoa o te hitori, kua whakanuia te ra hei mana atua, kei te whakahihiri, kei te whakahihiri i nga tangata i enei ra. Ko te kaha o te ra he puna nui o te hiko ma me te whakahou ka taea te tiaki i te taiao me nga rawa taiao.
Tohutoro me te taitara "Te hiranga o te ra mo te oranga o te whenua"
Whakataki:
Ko te ra tetahi o nga tino puna kaha mo te oranga o te Ao. He whetu nui kei te pokapū o to tatou punaha solar, he nui te paanga ki to tatou ao. I roto i tenei pepa, ka tirotirohia te hiranga o te ra me ona paanga ki te ao.
Nga ahuatanga o te Ra:
Ko te Ra he porowhita o te plasma, kei roto i te 99,86% o te papatipu o te punaha solar. Koia hoki te puna nui o te kaha mo te Ao, e tuku ana i te iraruke hiko i roto i te whanuitanga o nga roangaru, tae atu ki te marama ka kitea, te infrared me te ultraviolet. He mea nui enei hihi hiko mo nga tukanga koiora i runga i te whenua.
Te Paanga o te Ra ki runga i te whenua:
He nui te paanga o te Ra ki runga i te whenua me te oranga o te ao. He mea nui te kaha o te ra mo nga tukanga o te photosynthesis i roto i nga tipu me nga rakau, e whakaputa ana i te hāora me te kai mo nga kararehe. Ko te kaha o te ra te kawenga mo nga huringa wai me te huarere, me te hanganga o te oneone.
I tetahi atu taha, ko te nui o te rongo ki te radiation ultraviolet solar ka pa ki te hauora o te tangata, ka pa ki nga mate penei i te mate pukupuku kiri. Mo konei, he mea nui ki te tiaki i a tatou mai i te nui o te whitinga o te ra me te whakamahi i nga hua whai take tiaki ra ina noho tatou ki waho.
Ko te ra tetahi o nga tino puna hiko mo te Ao. Ko te marama me te wera e homai ana e te Ra he mea nui ki te ora i runga i te ao, mai i nga mahi whakaahua o te tipu ki te whanaketanga o te tangata me te kararehe. I tua atu, ka taea te whakamahi i te kaha o te ra ki te whakaputa i te hiko me te whakakapi i nga wahie parapara, na reira ka whakaiti i te paanga kino ki te taiao.
I nga wa katoa o te hitori, he tikanga motuhake to te ra mo te tangata. He maha nga ahurea o nehe i karakia ki a ia hei atua, a he mea nui ki a ia i roto i nga pakiwaitara me nga karakia. I whakaarohia te ra he tohu o te oranga, o te mana me te tumanako, he maha nga wa e whakaatuhia ana i roto i nga mahi toi me nga tuhinga.
I tua atu i nga painga o te tinana me te tohu, ka whai hua ano te ra ki o tatou ahua me te hauora hinengaro. Ko te ra o te ra ka whakaihiihi te roro ki te hanga serotonin, he neurotransmitter e pa ana ki te oranga me te koa. Ano hoki, ka taea e te whakaraeraetanga o te ra te awhina ki te whakarite i te manawataki circadian o te tinana me te whakapai ake i te moe.
Whakamutunga:
Hei whakatau, he nui te paanga o te ra ki runga i te ao, ko ia hoki tetahi o nga tino puna kaha mo to tatou ao. He mea nui te kaha o te ra mo nga tukanga koiora me te rauropi i runga i te whenua, engari ko te nui o te rongo ki te hihi o te ra ka pa te kino ki te hauora o te tangata. Ko te mohio ki te hiranga o te ra me te tiaki i ona paanga kino he mea nui ki te pupuri i te taiao hauora me te taurite mo nga tangata katoa o to tatou ao.
Te titonga whakaahua mō "Te Hiranga o te Ra"
Ko te Ra he whetu kanapa kei te pokapū o to tatou punaha solar, he kawenga mo te oranga i runga i te whenua. Ko te marama me te wera e whakaratohia ana e te ra he mea nui ki nga momo ora katoa, kaore e taea te whakaiti i tona hiranga.
I tua atu i tona hiranga mo te oranga, he kaha ano te paanga o te ra ki o tatou ahua. He maha nga tangata ka rongo i te kaha pai me te pai ake o te ahua i te wa e paki ana ki waho. Ko tenei na te tukunga o nga endorphins i roto i te roro, he mea whakamaarama me te whakangawari.
He nui ano te paanga o te ra ki nga tikanga me nga mahi toi. He maha nga kaitoi i whakaaweahia e te marama me te tae i homai e te ra, e whakamahi ana hei hanga mahi toi whakamiharo. I tua atu, he maha nga ahurea huri noa i te ao kua karakia ki te ra hei tohu mo te oranga me te atuatanga.
Hei whakatau, he nui noa atu te ra i te puna o te wera me te marama. He puna o te kaha me te whakahihiri ki te hunga katoa e titiro ana, e maioha ana. Me mihi tatou mo tenei whakamiharo taiao me te poihere tonu i roto i o tatou oranga o ia ra.
Tirohanga Pouaka: 147
Ētahi atu:
- Te Ra - Essay, Report, Composition He tuhinga roa mo to tatou ra Ko te ra he mea whakamere e whakaawe ana i nga ahuatanga maha o to tatou oranga. Koia te pokapū o to tatou punaha solar me te kawenga mo te oranga o te ao. Heoi, he nui noa atu te ra i te whakarato marama me te wera. Ka whai wāhi nui ki te āhuarangi, i te awatea ka puta te kaha me te tiaki i a tatou mai i te iraruke kino. E kiia ana ko te ra tetahi o nga tino puna kaha mo te oranga, mo nga tipu, kararehe me te tangata. Ka homai e te ra ki a tatou te huaora D, he mea nui mo nga wheua me te…
- Te hiranga o te tipu ki te oranga o te tangata - Tuhinga,... He tuhinga roa mo "Te Hiranga o nga tipu i roto i te oranga o te tangata" Ko nga tipu tetahi o nga momo oranga tawhito rawa atu i runga i te whenua me te whai waahi nui ki o tatou oranga. I nga wa katoa o te hitori, he maha nga huarahi kua whakamahia e te tangata nga tipu, hei rongoa me te whangai i o raatau tinana. Heoi, ehara i te mea ko te whakamahinga o nga tipu anake te mea nui, engari ko o raatau paanga ki te taiao me o tatou ahuatanga hinengaro me o tatou hinengaro. He mea nui nga tipu ki to tatou hauora, tinana me te hinengaro. Ko te tuatahi, ka tukuna he kai me te wai, engari ano hoki…
- Kararehe i roto i te oranga o te tangata - Tuhinga, Ripoata, Tito Ko te tuhinga roa i tapaina ko "Nga Kararehe i te Ora o te Tangata" He waahi nui nga kararehe ki te oranga o te tangata. I roto i te roaraa o te tuatapaparaa, ua ora te taata i pihai iho i te mau animala, ma te faaohipa i te reira no te maa, no te tereraa, no te ahu, e no te auhoaraa. Engari ko nga kararehe he mea nui ake i nga taonga noa. Ka taea e ratou te puna o te hari, te whakatenatena me te hononga ki te taiao. Tuatahi, ka noho nga kararehe hei tino kai ma te tangata. I roto i nga ahurea maha, ko te kai me nga hua kararehe tetahi waahanga nui o te kai. Engari i tua atu i o raatau uara kai, ka taea hoki e nga kararehe te…
- Te Ra - Tuhinga, Ripoata, Tito Ko te tuhinga roa mo te torengitanga o te ra he wa makutu, ahurei hoki ia ra ka poroporoaki te ra ki te rangi, ka tuku i ona hihi o te marama kia whakaata ki te whenua. He wa wahangu me te whakaaroaro, e whai waahi ai tatou ki te whakamutu i nga mahi o ia ra, me te whakamihi i te ataahua o te ao e noho nei tatou. Ma te titiro ki te ra o te ra, ka kite te tangata i nga tae oraora me te kaha e hipoki ana i te rangi. Ka tiimata mai i te whero kanapa me te tino kaha, ka haere ma te karaka, te kowhai me te mawhero, tae noa ki te puru pouri o te po.…
- Te hiranga o te wai i roto i te oranga o te tangata - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo te hiranga o te wai i roto i te oranga o te tangata Ko te wai tetahi o nga mea tino nui mo te oranga o te whenua, he mea nui hoki mo te oranga o te tangata me era atu momo ora. I roto i tenei tuhinga roa, ka tirotirohia e tatou te hiranga o te wai ki roto i te oranga o te tangata me nga huarahi e pa ana ki te hauora me te oranga. Ko tetahi o nga huarahi tino kitea he mea nui te wai ki te oranga o te tangata ko tana kai hei wai. Kei te hiahia te tangata ki te wai kia noho wai me te noho ora. He mea nui te wai mo te mahi o o tatou whekau me nga punaha tinana, me te…
- Raumati - Tuhinga, Ripoata, Tito Tuhinga Raumati Ko te raumati he wa harikoa me te mahana, te herekore me te marearea. Ko te wa tenei e whakaatu mai ai te natura i roto i tona ataahua katoa, ka hoatu ki a tatou te maha o nga waahi ki te ngahau me te ngahau i te ao. He wa ki tonu i te ora, te tae me nga huarahi hou. Ko tetahi o nga ahuatanga tino rongonui o te raumati ko te wera. Kei te piki ake te mahana, kei te kaha ake te whiti o te ra, kei te marama ake. Koinei te wa pai ki te ngahau i te takutai, te kaukau me nga mahi o waho. Ko te hau hou me nga hihi o…
- Mena he puawai ahau - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo "Te Kakara o te Rangatiratanga - Mena He Puawai ahau" He maha nga wa ka whakaaro ahau he aha te ahua o te puawai, e noho ana i roto i te mara whanui, i runga i te puke puāwaitanga ranei, ka rongo i te mahana o te raumati me te hau ngawari o te puna. E pai ana ahau ki te whakaaro ka waiho ahau hei puawai motuhake, me nga puawai ngawari me te kakara reka ka whakakiia te hau huri noa i ahau. Ka waiho ahau hei puawai ka harikoa, ka taurite ki te ngakau o te tangata, he putiputi pai rawa atu hei koha ki to hoa, hoa wahine ranei. Ka waiho ahau hei puawai ngoikore,…
- Te Hiranga o te Ipurangi - Tuhinga, Pepa, Tito He tuhinga roa mo te Hiranga o te Ipurangi I enei wa, kua noho tonu te Ipurangi ki roto i o tatou oranga, hei puna korero me te whakawhitiwhiti korero. He uaua ki te whakaaro he aha te ahua o te oranga ki te kore e uru ki te Ipurangi. No reira he mea nui kia mohio ki te hiranga o te Ipurangi me te whakamahi tika. Tuatahi, he tino puna korero te Ipurangi. Ma te paato noa, ka taea e tatou te uru atu ki te nui o nga matauranga me nga korero i roto i nga waahi katoa. No reira, ka taea e te Ipurangi te ako i nga mea hou, te whakawhanake i o tatou pukenga me te ako tonu i a tatou ano.…
- Luna - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo te marama i te rangi Ko te marama te tino marama o te ao i te po, ko tetahi o nga mea tino whakamihi o te Ao. I roto i te hitori o te tangata, kua whakahihikohia e ia nga kaitoi, nga kaitito me nga kaitirotiro whetu, e mau ana i a tatou me ona ataahua me ona mea ngaro. I roto i tenei tuhinga roa, ka tuhurahia e au etahi o nga ahuatanga whakamere o te Marama me tona hiranga ki te oranga o te Ao. Ko te marama he tinana tiretiera tino ataahua mo nga take maha. Ko te mea tuatahi, koinei te peerangi taiao nui rawa atu o te Ao, me te tata ki te kotahi hauwha o te whanui o te Ao.…
- Nature - Tuhinga, Report, Composition Tuhinga mo te Taiao Ma te titiro ki nga rau e ruru ana i roto i te hau me o ratou tae mahana me te whai kiko, ki taku mohio ko te taiao te taonga tino ataahua i roto i to tatou oranga. He waahi ka kite tatou i te rangimarie o roto, ka taea te wehe atu i te ngangau me te ngangau o to tatou ao ngangau me te marumaru. Ahakoa e hikoi ana tatou i roto i te ngahere, e noho ana ranei i te taha o te roto, ka karapotia tatou e te taiao me tona ataahua, ka awhina ia tatou ki te kimi i a tatou ano. Ka titiro a tawhio noa ki a tatou ka kite i nga mea katoa e homai ana e te natura ki a tatou, he uaua ...
- Aroha - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo te aroha Ko te aroha tetahi o nga ahuatanga tino uaua me te hohonu o te tangata. Ka taea te kii he hononga kaha kare-a-roto i waenganui i nga tangata tokorua, neke atu ranei, i runga i te aroha, te whakawhirinaki, te whakaute me te hiahia kia noho tahi. Ka puta te aroha i roto i te maha o nga ahuatanga me nga horopaki, mai i te aroha aroha ki te aroha matua me te aroha hoa. He kaha tenei ka taea te kawe mai i te hari, te hari me te whakatutukitanga, engari ano hoki te mamae, te pouri me te pouri. Ko te aroha aroha pea ko te momo aroha tino rongonui, he maha nga wa e pa ana ki nga kare o te weriweri me te hiahia. Ko tenei…
- Te Hiranga o te Tiaki Taiao - Tuhinga, Pepa, Tito Tuhinga mo "Te Hiranga o te Tiaki Taiao" Nature - te taonga me tiaki e tatou E karapotia ana tatou e te ataahua utu nui me te rereketanga o nga tipu me nga kararehe e pai ana ki a tatou i tenei ao. Ko te taiao te kai, te wai, te hau ma me te maha atu o nga painga hei oranga mo tatou. Heoi, kaore nga tangata katoa e mohio ki te hiranga o te tiaki i te taiao me tana mahi i roto i to tatou oranga. I roto i tenei tuhinga roa, ka tohe ahau i te hiranga o te tiaki i te taiao me te pehea e taea ai e tatou. Tuatahi, he mea nui te tiaki i te taiao mo te pupuri i te taurite rauropi o…
- I te Ao - Tuhinga, Ripoata, Tito Essay on At Dawn - The Magic of Dawn I te ata, te ahua oho ana te ao i te moe hohonu, ka kite ahau i tenei tirohanga whakamiharo o te taiao. Ko te wa tenei ka puta te ra ki te rangi, ka horahia ona hihi mahana ki nga waahi katoa. He tino pai ki te whakaaro kei roto koe i tenei semeio o te ao. Ka oho ahau i nga ata katoa me te hiahia ki te titiro ki te whitinga o te ra. He pai ki ahau te noho ki waho i waenganui o te taiao, e koa ana ki nga tirohanga whakamiharo o te ata. I aua wa, ka mohio ahau kua memenge nga awangawanga me nga raru katoa ka…
- Te Hau me Tona Hiranga - Tuhinga, Pepa, Tito He tuhinga roa mo te hau me tona hiranga I a tatou e hikoi ana i roto i te papa, e eke paihikara ana ranei i runga i nga rori kaariki, ka rongo tatou i te whakakiia e te hau hou i o tatou puku me te pai o te oranga. Ko te hau tetahi o nga mea tino nui mo te oranga me te mea nui ki te pupuri i to tatou hauora. I roto i tenei tuhinga roa, ka tuhurahia e au te hiranga o te hau me ona paanga ki a tatou me to tatou taiao. Ko te mea tuatahi ka korerohia e tatou ko te hiranga o te hau mo te tinana o te tangata. He mea nui te hau ki te oranga oranga na te mea kei te whakarato te hauora e tika ana kia mahi tika. Ma…
- Nga tae o te raumati - Tuhinga, Ripoata, Tito He tuhinga roa mo te "Tae o te Raumati" Raumati - he pahūtanga o nga tae Ko te raumati te wa e mau mai ai nga tae tino ataahua me te kanapa. I tenei wa o te tau, te ahua nei kua whanau ano te ahua, a, he mea whakamiharo te ahua o tona ataahua e nga tae e karapoti ana i a tatou. Ia ra, ka whiti nga hihi o te ra, ka hono te kaakaariki o nga rakau me nga tarutaru ki te kahurangi o te rangi me nga tae kanapa o nga puawai. I te raumati, ka hikoi tatou ki roto i te ao ki tonu i nga atarangi kanapa me te kanapa e pai ai o tatou kanohi me o tatou hinengaro. I tenei wa, ka roa ake nga ra, ka nui ake nga tae…