Blueberries sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny Blueberries amin'ny Hormoninao
Matetika, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany): "Misy fiantraikany amin'ity blueberry ity ve izany. . Ny haavony ny estrogen ? ary raha izany, ahoana?"
Alohan'ny hahatongavantsika amin'ny fiantraikan'ny blueberries amin'ny haavon'ny estrogen, dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika.
Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao?
Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo.
Na dia eo aza ny hormonina toy ny estrogen eo amin'ny lehilahy sy ny vehivavy amin'ny sokajin-taona rehetra, ny vehivavy ao anatin'ny taom-panabeazana dia hanana ambaratonga ambony kokoa.
Ny estrogen dia mampiroborobo ny fivoarana sy ny fikojakojana ny toetran'ny vehivavy ary manampy anao hihazona ny tsingerin'ny fadimbolana tsy tapaka, noho izany dia mahasoa ny manontany tena toy ny hoe: Inona no fiantraikan'io Blueberry io amiko?
Na izany aza, mihena ny tahan'ny estrogen mandritra ny menopause, ka miteraka soritr'aretina toy ny tsemboka amin'ny alina sy ny tselatra mafana, noho izany dia mila mijery famaritana roa lehibe isika alohan'ny hianarana momba ny vokatry ny blueberries.
Inona no atao hoe phytoestrogens?
Ny phytoestrogens dia fitambarana hita voajanahary ao amin'ny zavamaniry (voankazo, legioma, voamaina, sns.), Ny firafiny dia mitovy amin'ny estrogen, noho izany dia manana fahafahana mifatotra amin'ny receptors mitovy amin'ny estrogen izy ireo.
Rehefa mihinana phytoestrogens isika dia afaka mamaly toy ny hoe estrogen natoraly ny vatantsika.
Inona ny lignans?
Lignans dia kilasin'ny phytoestrogens izay hita matetika amin'ny voa, voanjo, voa, dite, anana ary divay. Ny kalitaon'izy ireo mahasoa indrindra dia ny fiantraikany antioxidant. Ny bakteria voajanahary ao amin'ny vatanao dia afaka manova lign ho estrogen.
Ny fiantraikan'ny blueberries amin'ny haavon'ny estrogen
F: Be estrogen ve ny blueberries?
A: Loharano tsara indrindra amin'ny phytoestrogen ny Blueberries, izay mifamatotra amin'ireo mpikatroka mitovy amin'ny estrogen, ka mahatonga ny vatanao hamaly toy ny hoe estrogen azy manokana.
F: Inona no ataon'ny blueberry amin'ny hormones?
A: Feno vitamina C ny manga, izay fantatra fa mampitombo ny famokarana progesterone mandritra ny dingana luteal amin'ny tsingerin'ny fadimbolana. Izy ireo koa dia loharano tena tsara amin'ny phytoestrogens sy otrikaina maro mampivoatra ny fahavokarana.
F: Inona no azon'ny blueberries atao amin'ny vehivavy?
A: Tsara ho an'ny rehetra ny Blueberries, saingy tena tsara ho an'ny vehivavy izy ireo, manana anjara toerana lehibe amin'ny fampitomboana ny haavon'ny estrogen ao amin'ny vatana. Ny blueberries dia manankarena amin'ny antioxidants ary afaka mampifandanja ny haavon'ny hormoninao mandritra ny tsingerin'ny fadimbolanao.
F: Inona no azon'ny blueberries atao amin'ny lehilahy?
A: Ny Blueberries dia afaka mampitombo ny hery fiarovana amin'ny lehilahy, miaraka amin'ny tombontsoa maro ho an'ny fo sy ny metabolism. Heverina ihany koa fa hampihena ny mety hisian'ny dysfunction erectile izy ireo satria afaka manatsara ny fiasan'ny lalan-drà.
F: Nahoana no tsara ny mihinana manga?
A: Ny manga dia tsara hohanina satria loharanon'ny antioxidant tena tsara izy ireo, afaka manatsara ny fiasan'ny lalan-drà, ary mampihena ny mety ho aretim-po, diabeta, ary tosidra. Ny blueberries koa dia afaka manampy ny vehivavy handanjalanja ny hormonina.
F: Inona no voka-dratsin'ny fihinanana manga?
A: Ny voka-dratsin'ny fihinanana manga be dia be dia mety ahitana ny fanaintainan'ny vavony, ny maloiloy, ny aretim-pivalanana, ny fitohanana, ny fivontosana ary ny fivontosana.
Inona no misy ny blueberries?
100 grama ny blueberries manta sy vaovao dia misy:
- Kaloria: 57
- Karbohidraty: 14 h
- proteinina: 0,7 h
- Vitamina A: 1,1% amin'ny sanda isan'andro (DV)
- Otrikaina C: 16% HD
- Kalsioma: 0,5% HD
- vy: 1,6% HD
Mampidi-doza ve ny phytoestrogens sy lignans?
Ny sakafo manankarena amin'ny phytoestrogens dia azo hanina amin'ny fomba azo antoka sy amin'ny antonony, satria ny tombony dia mety hihoatra ny loza mety hitranga.
Ankoatra izany, mifanohitra amin'ny zavatra inoan'ny ankamaroan'ny olona, dia naseho tamin'ny fanadihadiana fa tsy ny phytoestrogens tsy misy fiantraikany amin'ny hormonina firaisana ara-nofo amin'ny lehilahy.
Ny tsipika ambany
Ny phytoestrogen dia mora hita amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany.
Mba hampitomboana ny haavon'ny estrogen anao dia azonao atao ny mampiditra sakafo manankarena amin'ny phytoestrogens amin'ny sakafonao.
Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra, na tsy misy risika na ny tombony dia mihoatra noho ny loza mety hitranga.
Ny fihinanana manga amin'ny antonony dia mety tsy hanimba anao.
Post Views: 363
Bebe kokoa:
- Paoma sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny paoma iray amin'ny hormoninao Paoma sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny paoma amin'ny hormoninao Matetika, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany). ): “Miantraika amin’ny haavon’ny estrogen-ko ve io paoma io? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny paoma amin'ny haavon'ny estrogen, dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Raha ny…
- Voahangy sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny pastèque anao... Voahangy sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny pastèque amin'ny hormoninao Matetika, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany ho salama dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany) : “Miantraika amin’io pastèque io ve izany . ny haavon'ny estrogen ahy? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny pasteky amin'ny haavon'ny estrogen anao, dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Estrogène dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy…
- Voankazo sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny frezy amin'ny hormoninao Voankazo sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny frezy amin'ny hormoninao Matetika indrindra, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka mahatonga ny iray amin'ireo fanontaniana manan-danja indrindra. natao): “Hisy fiantraikany amin’ny . ny haavon'ny estrogen ahy? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny frezy amin'ny haavon'ny estrogen, dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Ao amin'ny…
- Plum sy Estrogène: Ahoana ny fiantraikan'ny Plum amin'ny hormoninao Plum sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny Plum amin'ny hormoninao Matetika, ny olona manana tsy fifandanjana hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany ho salama dia handinika ny sakafo hohaniny, ka mahatonga ny iray amin'ireo fanontaniana manan-danja indrindra. natao): “Miantraika amin’ny haavon’ny estrogen-ko ve io plum io? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny prunes amin'ny haavon'ny estrogen, dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Ara-potoana…
- Papaya sy Estrogène: Ahoana ny fiantraikan'ny Papaya amin'ny hormonina Papaya sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny Papaya amin'ny hormonina Matetika indrindra, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany) : “Miantraika amin’ny haavon’ny estrogen-ko ve ity papay ity? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny papay amin'ny haavon'ny estrogen anao, dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Raha…
- Tangerine sy Estrogène: Ahoana no ahafahan'ny Tangerine… Mandarins sy estrogen: ny fiantraikan'ny manda manda amin'ny hormonina Matetika indrindra, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany ): “Misy fiantraikany amin’ny . ny haavon'ny estrogen ahy? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny tangerines amin'ny haavon'ny estrogen dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Ara-potoana…
- Clementine sy Estrogen: Ahoana no ahafahan'i Clementine… Clementine sy Estrogen: Ahoana ny fiantraikan'i Clementine amin'ny hormonina Matetika, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka mitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany) : “Miantraika amin’ny haavon’ny estrogen-ko ve ity Clementine ity? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'i Clementine amin'ny haavon'ny estrogen anao dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Raha…
- Akondro sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny akondro… Akondro sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny akondro amin'ny hormonina Matetika indrindra, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany) : “Hisy fiantraikany amin’io akondro io . ny haavon'ny estrogen ahy? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny akondro amin'ny haavon'ny estrogen, dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Raha…
- Voasary sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny voasary amin'ny hormoninao Voasary sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny voasary amin'ny hormoninao Matetika, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny salama dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany). ): “Hisy fiantraikany amin’io voasary io . ny haavon'ny estrogen ahy? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny voasary amin'ny haavon'ny estrogen, dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Ara-potoana…
- Voasarimakirana sy Estrogène: Ahoana ny fiantraikan'ny voasarimakirana amin'ny hormonina Voasary makirana sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny voasarimakirana amin'ny hormonina Matetika indrindra, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana lehibe indrindra (tsy misy dikany) : “Hisy fiantraikany amin’io voasarimakirana io . ny haavon'ny estrogen ahy? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny voasarimakirana amin'ny haavon'ny estrogen dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Ara-potoana…
- Apricots sy Estrogène: Ahoana ny fiantraikan'ny apricot amin'ny hormonina Apricots sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny apricots amin'ny hormonina Matetika indrindra, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka mitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany) : “Hisy fiantraikany amin’io abriko io . ny haavon'ny estrogen ahy? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny apricots amin'ny haavon'ny estrogen anao, dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Ara-potoana…
- Mango sy Estrogène: Ahoana ny fiantraikan'ny manga amin'ny hormoninao Mangahazo sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny manga amin'ny hormoninao Matetika kokoa noho ny tsy, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany ho salama dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana lehibe kokoa ( tsy misy dikany): "Miantraika amin'ny haavon'ny estrogen-ko ve ity Mango ity? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hahatongavantsika amin'ny fiantraikan'ny Mango amin'ny haavon'ny estrogen anao dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo.…
- Pears sy Estrogen: Ahoana ny fiantraikan'ny pear amin'ny hormoninao Pears sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny pear amin'ny hormoninao Matetika, ny olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ny olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka miteraka fanontaniana manan-danja indrindra (tsy misy dikany). natao): “Hisy fiantraikany amin’ny . ny haavon'ny estrogen ahy? ary raha izany, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny poara amin'ny haavon'ny estrogen anao dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Ao amin'ny…
- Voaloboka sy Estrogène: Inona no mety ho fiantraikan'izany eo aminao… Voaloboka sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny voaloboka amin'ny hormoninao Matetika indrindra, ireo olona manana tsy fifandanjan'ny hormonina sy ireo olona miezaka ny hitazona ny vatany amin'ny toetry ny fahasalamana dia handinika ny sakafo hohaniny, ka mahatonga ny iray amin'ireo fanontaniana manan-danja indrindra. natao): “Miantraika amin’ny haavon’ny estrogen-ko ve io voaloboka io? ary raha eny, ahoana?" Alohan'ny hidirantsika amin'ny fiantraikan'ny voaloboka eo amin'ny haavon'ny estrogen anao dia mila mahatakatra ny tena atao hoe estrogen isika. Inona no atao hoe estrogen ary ahoana no fiantraikan'izany amin'ny vatanao? Ny estrogen dia iray amin'ireo hormones izay mampiroborobo ny fampivoarana ny fananahana sy ny firaisana ara-nofo. Ao amin'ny…
- Fahasalamana - Essay, Report, Composition Lahatsoratra momba ny maha-zava-dehibe ny fahasalamana Ny fahasalamana dia lafiny iray tena manan-danja eo amin'ny fiainantsika. Samy te ho ela velona sy ho salama avokoa isika tsirairay avy, saingy tsy mora foana izany. Mba hahazoana fahasalamana tsara dia ilaina ny manaraka ny fomba fiaina ara-pahasalamana izay ahitana ny sakafo voalanjalanja, ny fanatanjahan-tena tsy tapaka ary ny torimaso ampy. Ny sakafo voalanjalanja dia tena ilaina amin'ny fitandroana ny fahasalamana. Mety hiteraka olana ara-pahasalamana maro toy ny matavy loatra, diabeta ary aretim-po ny fihinanana sakafo voahodina be siramamy sy tavy tototry. Manoloana izany,…
1 nieritreritra ny “Blueberries sy Estrogène: Ny fiantraikan'ny Blueberries amin'ny Hormoninao"