ບົດຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຫມາກໄມ້
ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້ສົດ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫຼືຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງ, ພວກມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໝາກໄມ້ໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສານອາຫານ ແລະຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ຂ້ອຍຈະຄົ້ນຫາຄວາມສໍາຄັນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໝາກ ໄມ້ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ໝາກໄມ້ຍັງໃຫ້ວິຕາມິນ A, ເຊິ່ງຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໜັງ ແລະ ສາຍຕາໃຫ້ແຂງແຮງ, ພ້ອມທັງມີວິຕາມິນບີ, ຊ່ວຍບຳລຸງສະໝອງ ແລະ ລະບົບປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ແລະທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ອັນທີສອງ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເສັ້ນໄຍຊ່ວຍຮັກສາຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້ແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນພະຍາດກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ພະຍາດ Crohn ແລະໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ. ໝາກ ໄມ້ຍັງຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2.
ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຫມາກໄມ້, ແຕ່ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຂົາມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຫມາກໄມ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບແລະປ້ອງກັນພະຍາດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງແລະ kiwis ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນການເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ໃນຂະນະທີ່ຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A ເຊັ່ນ: carrots ແລະ cantaloupe ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຕາແລະຜິວຫນັງ.
ຄວາມສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບົດບາດຂອງພວກເຂົາໃນການຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນແລະມີສຸຂະພາບດີ. ໃນໂລກທີ່ອາຫານຂອງພວກເຮົາຖືກຄອບງໍາໂດຍຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງແລະອາຫານໄວ, ຫມາກເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີລົດຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ເປັນປະຈໍາຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນໂລກອ້ວນແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດໍາລົງຊີວິດທີ່ນັ່ງຢູ່.
ສຸດທ້າຍ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທາງດ້ານວັດທະນະທໍາແລະສັງຄົມພິເສດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຊ່ວງເວລາງານບຸນ ແລະປະເພນີວັດທະນະທໍາສະເພາະ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຫມາກໂປມແລະ quinces ແມ່ນຫມາກໄມ້ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແບບດັ້ງເດີມທີ່ໃຊ້ໃນຂອງຫວານທີ່ແຊບເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມຫຼື jam quince. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກໄມ້ຍັງຖືກນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນພິທີທາງສາສະໜາ ແລະ ພິທີກຳຕາມປະເພນີ.
ສຸດທ້າຍ, ຫມາກໄມ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສານ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນໂລກອ້ວນ. ພວກມັນມີນໍ້າຫຼາຍ ແລະສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງມີແຄລໍຣີຕໍ່າ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມສຳລັບອາຫານວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ພໍໃຈ. ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໝາກໄມ້ເປັນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ສຳຄັນ ແລະ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຮົາ. ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ໂດຍການລວມເອົາຫມາກໄມ້ເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດຮັບປະກັນສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກວ່າ.
ເຈ້ຍ "ຫມາກໄມ້ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ"
ແນະ ນຳ
ໝາກ ໄມ້ເປັນກຸ່ມອາຫານທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງທາດອາຫານທີ່ສໍາຄັນແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ຄວນຈະເປັນບູລິມະສິດໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງອາຍຸຫຼືວິຖີຊີວິດ.
ບົດບາດຂອງຫມາກໄມ້ໃນອາຫານສຸຂະພາບ
ຫມາກໄມ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະ A, ເສັ້ນໄຍ, ໂພແທດຊຽມແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເສັ້ນໄຍຊ່ວຍຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະວິຕາມິນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນແລະການອັກເສບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະມະເຮັງ.
ແນະນໍາການບໍລິໂພກ
ນັກໂພຊະນາການແນະນຳໃຫ້ກິນໝາກໄມ້ຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 2 ໜ່ວຍ, ແຕ່ຕາມທີ່ຄວນແລ້ວ ເຮົາຄວນກິນໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສານອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ. ໝາກໄມ້ສົດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ, ແຕ່ໝາກໄມ້ແຊ່ແຂງ, ແຫ້ງ ຫຼື ກະປ໋ອງ ຍັງສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການປຸງແຕ່ງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານຫຼືສານເພີ່ມອື່ນໆແລະເລືອກ ໝາກ ໄມ້ສົດຫຼື ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະມະເຮັງ. ໝາກໄມ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການບໍລິໂພກໝາກໄມ້ເປັນປະຈຳເຊັ່ນ: ໝາກແອັບເປີ້ນ ແລະ ໝາກເດືອຍ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ໄດ້ ນອກຈາກນີ້ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ບລູເບີຣີ ແລະ ສະຕໍເບີຣີ ຍັງມີສານປະກອບທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງໄດ້.
ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້
ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໝາກໄມ້ມີເສັ້ນໃຍສູງ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມ ແລະ ປ້ອງກັນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ຫມາກໄມ້ຍັງມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສໍາລັບອາຫານຫວ່າງແລະຂອງຫວານ. ການທົດແທນອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍຫມາກໄມ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນແລະປ້ອງກັນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
ການກິນໝາກໄມ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຈິດ ແລະສຸຂະພາບທີ່ດີໄດ້. ໝາກໄມ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະສານປະກອບທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະໝອງ ແລະການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ຕົວຢ່າງ, ການກິນຫມາກໄມ້ເຊັ່ນຫມາກກ້ວຍແລະອາໂວກາໂດສາມາດຊ່ວຍຮັກສາລະດັບໂພແທດຊຽມໃນຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ອາລົມແລະສຸຂະພາບຈິດ.
ສະຫຼຸບ
ຫມາກໄມ້ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງສານອາຫານແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ການກິນໝາກໄມ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ຂໍ້ແນະນຳການບໍລິໂພກແມ່ນຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 2 ໜ່ວຍ, ແຕ່ໃນແງ່ດີເຮົາຄວນກິນໃຫ້ຫຼາຍ ແລະ ເລືອກໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສານອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ບົດເລື່ອງກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງຫມາກໄມ້ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ
ບໍ່ວ່າພວກເຮົາມັກຫມາກໄມ້ຫຼືບໍ່, ພວກເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບວ່າພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ໃນອົງປະກອບນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຫມາກໄມ້ໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດປະສົມປະສານເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ.
ໝາກໄມ້ເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ດົນກວ່າ. ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ເປັນປະຈໍາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, ມະເຮັງແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານແລະມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ.
ນອກຈາກຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຫມາກໄມ້ຍັງເປັນຊັບສິນສໍາລັບຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ E ແລະ beta-carotene. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ wrinkles, ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະເພີ່ມການຜະລິດ collagen, ເຊິ່ງຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຈາກຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະສົມປະສານຫມາກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສາມາດກິນໝາກໄມ້ເປັນອາຫານວ່າງລະຫວ່າງອາຫານ ຫຼື ເປັນຂອງຫວານຫຼັງອາຫານ. ພວກເຮົາຍັງສາມາດກະກຽມ smoothies ຫຼືນ້ໍາຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເລືອກ ໝາກ ໄມ້ສົດຕາມລະດູການແລະກິນມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ພາຍຫຼັງທີ່ພວກມັນຖືກເກັບເພື່ອໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສານອາຫານທັງ ໝົດ.
ຫມາກໄມ້ເປັນຊັບສົມບັດສໍາລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາຊ່ວຍພວກເຮົາປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວຫຼາຍເງື່ອນໄຂ, ຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະລວມເອົາພວກມັນເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາ, ໃນວິທີການທີ່ຫລາກຫລາຍແລະມີສຸຂະພາບດີເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຂໍໃຫ້ມີຄວາມສຸກກັບລົດຊາດແລະສີສັນຂອງຫມາກໄມ້, ຂໍໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີຄວາມສຸກ.
Post Views: 247
ເພີ່ມເຕີມ:
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກ - Essay, ເຈ້ຍ, ອົງປະກອບ Essay ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້ໃນມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບວ່າຫມາກໄມ້ແລະຜັກມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈຂຽນໃຫ້ທ່ານກ່ຽວກັບມັນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນ romantic ເປັນເລື່ອງຄວາມຮັກ, ມີ magic ທີ່ແທ້ຈິງໃນການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາກັບທໍາມະຊາດແລະອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກເປັນຊັບສົມບັດທີ່ທຳມະຊາດສະໜອງໃຫ້ເຮົາ. ພວກມັນເອົາມາໃຫ້ພວກເຮົາມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຈາກວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນໄປສູ່ເສັ້ນໄຍທີ່ຊ່ວຍເຮົາ…
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງຜັກ - Essay, ເຈ້ຍ, ອົງປະກອບ Essay ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຜັກຜັກເປັນອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະຄວນຈະເປັນສະຖານທີ່ສໍາຄັນໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ແຂງແຮງ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຜັກໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຜັກບົ້ງອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ, ວິຕາມິນເອ, ອາຊິດໂຟລິກ, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ທາດເຫຼັກ ເຊິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ເໝາະສົມຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ ...
- ອຸດົມສົມບູນຂອງດູໃບໄມ້ລົ່ນ - Essay, ບົດລາຍງານ, ອົງປະກອບ ບົດຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາ ດູໃບໄມ້ລົ່ນແມ່ນລະດູການທີ່ມີສີສັນແລະກິ່ນຫອມທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດ, ເປັນເວລາທີ່ທໍາມະຊາດສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກຊະນິດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ. ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນແມ່ນເວລາເກັບກ່ຽວ, ເມື່ອຊາວກະສິກອນເກັບກ່ຽວຜົນລະປູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຕະຫຼາດເຕັມໄປດ້ວຍຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ. ໄລຍະເວລານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະທົດລອງກັບສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເຮືອນຄົວ, ແຕ່ຍັງເຊື່ອມຕໍ່ກັບທໍາມະຊາດແລະວົງຈອນຕາມລະດູການຂອງມັນ. ໃນບັນດາອຸດົມສົມບູນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດຂອງດູໃບໄມ້ລົ່ນແມ່ນຫມາກໂປມ, pears, quinces, walnuts, hazelnuts, grapes, ຜັກແລະ ...
- The Riches of Summer - Essay, ບົດລາຍງານ, ອົງປະກອບ Summer Riches Essay The Magic of Summer Riches Summer is the favorite season of many of us. ມັນເປັນເວລາທີ່ພວກເຮົາສາມາດເພີດເພີນກັບແສງຕາເວັນ, ຄວາມອົບອຸ່ນ, ທໍາມະຊາດທີ່ເບີກບານແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເວລານີ້ຂອງປີມີໃຫ້ແກ່ພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກບອກທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງ summer ແລະຫຼາຍປານໃດທີ່ພວກເຮົາ treasure ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງລະດູຮ້ອນແມ່ນດອກໄມ້. ພວກມັນເປີດເຜີຍສີສັນສົດໃສ ແລະກິ່ນຫອມຫວານ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດເຕັມໄປດ້ວຍກິ່ນຫອມທີ່ເປັນພິດ. ມັນເປັນການປະຫລາດໃຈທີ່ຊໍ່ດອກທີ່ງ່າຍດາຍສາມາດປ່ຽນວັນທໍາມະດາເປັນຫນຶ່ງທີ່ພິເສດແລະ ...
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງພືດໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ - Essay,… Essay ກ່ຽວກັບ 'ຄວາມສໍາຄັນຂອງພືດໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ' ພືດແມ່ນໃນບັນດາຮູບແບບເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດຂອງຊີວິດໃນໂລກແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ, ປະຊາຊົນໄດ້ນໍາໃຊ້ພືດໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ທັງສໍາລັບຈຸດປະສົງຢາແລະບໍາລຸງລ້ຽງຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການນໍາໃຊ້ຕົວຈິງຂອງພືດທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ຍັງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະສະພາບຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ພືດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນອງໃຫ້ພວກເຮົາມີອາຫານແລະນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງ…
- ສຸຂະພາບ - Essay, ບົດລາຍງານ, ອົງປະກອບ Essay ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບ ສຸຂະພາບແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະມີຊີວິດຍາວແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະບັນລຸໄດ້. ເພື່ອມີສຸຂະພາບທີ່ດີ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບເອົາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ແລະ ນອນໃຫ້ພຽງພໍ. ອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບ. ການກິນອາຫານປຸງແຕ່ງທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງແລະໄຂມັນອີ່ມຕົວສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ແທນທີ່ຈະ,…
- ດູໃບໄມ້ລົ່ນໃນ Orchard - Essay, ບົດລາຍງານ, ອົງປະກອບ Essay on "ດູໃບໄມ້ລົ່ນໃນ Orchard" Magic of Autumn in the Orchard Autumn in the orchard is one of the most beautiful time of the year. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ ໝາກ ໄມ້ບັນລຸຄວາມສຸກສົມບູນແລະຕົ້ນໄມ້ກະກຽມ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ທີ່ຈະມາເຖິງ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າທໍາມະຊາດ romantic ແລະຄວາມຝັນຂອງຂ້ອຍມີຊີວິດຢູ່. ສີສັນຂອງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນເຮັດໃຫ້ການປະກົດຕົວຂອງພວກມັນຮູ້ສຶກຢູ່ໃນສວນໝາກກ້ຽງ, ແລະໃບໄມ້ຄ່ອຍໆຕົກລົງສູ່ພື້ນດິນ, ສ້າງເປັນຜ້າພົມທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະມີສີສັນ. ແສງຕາເວັນທີ່ຕໍ່າເຮັດໃຫ້ເບິ່ງ magical ກັບພື້ນທີ່ທັງຫມົດ, ປ່ຽນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ fairytale. ບໍ່ມີຫຍັງໂຣແມນຕິກໄປກວ່າການຍ່າງໃນສວນໝາກໄມ້, ທ່າມກາງຕົ້ນໄມ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ...
- Summer in the Orchard - Essay, ບົດລາຍງານ, ອົງປະກອບ Essay on "Summer in the orchard" ລະດູຮ້ອນທີ່ຫວານໃນສວນໝາກໄມ້ຂອງຂ້ອຍ Summer is the favorite season of many people, and for me it is the time that my orchard of my orchard of all of its beautiful orchard. ທຸກໆປີ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະຫຼົງທາງໃນສວນໝາກໄມ້ ແລະ ເພີດເພີນກັບໝາກໄມ້ທີ່ຫວານ ແລະ ມີນໍ້າ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມງາມຂອງທຳມະຊາດທີ່ອ້ອມຮອບຂ້ອຍ. ເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າກ້າວເຂົ້າໄປໃນສວນໝາກໄມ້ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນທີ່ບັນຍາຍບໍ່ໄດ້. ໃນທີ່ນີ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ໄກຈາກບັນຫາປະຈໍາວັນແລະຄວາມກັງວົນທັງຫມົດແລະສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດ. ຄວາມງາມຂອງດອກໄມ້ ແລະຕົ້ນໄມ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍປະທັບໃຈ...
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງນ້ໍາໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ - Essay, ບົດລາຍງານ, ອົງປະກອບ Essay ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງນ້ໍາໃນຊີວິດຂອງມະນຸດນ້ໍາເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຊີວິດເທິງໂລກ, ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງມະນຸດແລະຮູບແບບຊີວິດອື່ນໆ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຄວາມສໍາຄັນຂອງນ້ໍາໃນຊີວິດຂອງມະນຸດແລະວິທີການທີ່ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດທີ່ນ້ໍາມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຊີວິດຂອງມະນຸດແມ່ນການບໍລິໂພກຂອງມັນເປັນຂອງແຫຼວ. ປະຊາຊົນຕ້ອງການນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ມີນ້ໍາແລະມີສຸຂະພາບດີ. ນ້ຳເປັນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ…
- ອາກາດແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ - Essay, ເຈ້ຍ, ອົງປະກອບ Essay on air ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນ ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະຫຼືຂີ່ລົດຖີບໄປຕາມຖະຫນົນສີຂຽວ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າອາກາດສົດຊື່ນເຕັມປອດຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ. ອາກາດແມ່ນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຊີວິດແລະມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ຂ້ອຍຈະຄົ້ນຫາຄວາມສໍາຄັນຂອງອາກາດແລະຜົນກະທົບທີ່ມັນມີຕໍ່ພວກເຮົາແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ. ລັກສະນະທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາຈະກ່າວເຖິງແມ່ນຄວາມສໍາຄັນຂອງອາກາດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ອາກາດເປັນສິ່ງຈຳເປັນຕໍ່ການດຳລົງຊີວິດທີ່ຍືນຍົງ ເພາະມັນສະໜອງອົກຊີເຈນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອທຳງານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຜ່ານ…
- ການພັກຜ່ອນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ - Essay, ບົດລາຍງານ, ອົງປະກອບ Fall Vacation Essay ການພັກຜ່ອນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງປີ. ມັນເປັນເວລາທີ່ທໍາມະຊາດສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາມີການປ່ຽນແປງສີສັນແລະບັນຍາກາດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ແລະພວກເຮົາສາມາດເພີດເພີນກັບທັດສະນະຂອງທໍາມະຊາດນີ້ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະພາບແວດລ້ອມໃນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກແລະພິເສດ. ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ການພັກຜ່ອນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແມ່ນເວລາທີ່ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ເວລາເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງທໍາມະຊາດແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງຂ້ອຍ. ມັກຍ່າງໃນປ່າ ແລະ ຊົມສີສັນສົດໃສຂອງໃບດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ຟັງສຽງ...
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງດວງອາທິດ - Essay, ເຈ້ຍ, ອົງປະກອບ ບົດເລື່ອງກ່ຽວກັບ "ດວງຕາເວັນ - ແຫຼ່ງຂອງຊີວິດແລະພະລັງງານ" ດວງອາທິດແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຊີວິດໃນໂລກ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ຊີວິດດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ໃນມື້ນີ້ຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານ, ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງດວງອາທິດແລະນະມັດສະການມັນເປັນເທບພະເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຂຶ້ນກັບແສງຕາເວັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. ດວງຕາເວັນແມ່ນແຫຼ່ງແສງ ແລະຄວາມຮ້ອນຫຼັກຂອງໂລກ. ຖ້າບໍ່ມີສອງອົງປະກອບນີ້, ຊີວິດເທິງໂລກຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ແສງຕາເວັນມີບົດບາດ ...
- ໝາກມ່ວງ ແລະ ຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ: ໝາກມ່ວງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ ໝາກມ່ວງ ແລະ ຮໍໂມນເອດສໂຕຣເຈນ: ໝາກມ່ວງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ ແລະ ຄົນທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບສຸຂະພາບດີ ຈະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄຳຖາມໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່າ ( ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ): “ໝາກມ່ວງຊະນິດນີ້ມີຜົນກະທົບກັບລະດັບ estrogen ຂອງຂ້ອຍບໍ? ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ແນວໃດ?" ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າຫາຜົນກະທົບຂອງຫມາກມ່ວງຕໍ່ລະດັບ estrogen ຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ estrogen ແມ່ນຫຍັງ. estrogen ແມ່ນຫຍັງ ແລະມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ? ຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ (Estrogen) ແມ່ນໜຶ່ງໃນຮໍໂມນທີ່ສົ່ງເສີມການພັດທະນາການຈະເລີນພັນ ແລະ ທາງເພດ…
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງດອກໄມ້ - Essay, ເຈ້ຍ, ອົງປະກອບ Essay ກ່ຽວກັບວ່າດອກໄມ້ມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດໃນໂລກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີແລະສີມັງ, ດອກໄມ້ຍັງຄົງເປັນລົມຂອງທໍາມະຊາດທີ່ນໍາພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ຄວາມງາມທີ່ລຽບງ່າຍຂອງຊີວິດ. ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມງາມສໍາລັບຕາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນພອນໃຫ້ແກ່ຈິດວິນຍານ. ຄວາມສໍາຄັນຂອງດອກໄມ້ມັກຈະຖືກປະເມີນຫນ້ອຍລົງ, ແຕ່ພວກມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ຈາກການປັບປຸງອາລົມແລະສຸຂະພາບເພື່ອພັດທະນາຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດແລະວັດທະນະທໍາ. ຜົນປະໂຫຍດທໍາອິດແລະຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງດອກແມ່ນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງພວກເຂົາຕໍ່ອາລົມ. ດອກໄມ້ດຽວກໍສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ...
- Apricots ແລະ Estrogen: ວິທີການ Apricots ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນ Apricots ແລະ Estrogen: ວິທີການ Apricots ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບສຸຂະພາບຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ (ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ) : "ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ໝາກ ແອັບເປີ້ນນີ້. ລະດັບ estrogen ຂອງຂ້ອຍ? ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ແນວໃດ?" ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນຜົນກະທົບຂອງ apricots ໃນລະດັບ estrogen ຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ estrogen ແທ້ໆແມ່ນຫຍັງ. estrogen ແມ່ນຫຍັງ ແລະມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ? Estrogen ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮໍໂມນທີ່ສົ່ງເສີມການພັດທະນາການຈະເລີນພັນແລະທາງເພດ. ໃນເວລາ…
