Эссе жөнүндө "Күздүн жамгырлуу күнү"

Күздүн жамгырлуу күнүнүн сыйкыры

Күздүн жамгырлуу күнүн адамдар ар кандай көз менен карашы мүмкүн. Кээ бирөөлөр бул күндү кайгылуу күн деп эсептешсе, башкалары эс алуу жана медитация күнү катары карашат. Мындай күндү сыйкырдуу, гламурга толгон, сырдуу аура деп эсептегендердин биримин.

Андай күнү баары башкача болот окшойт. Муздак, нымдуу аба сөөктөрүңүзгө кирип, ошол эле учурда сизди ойготуп, сергектик жана энергия абалын берет. Жамгыр тамчылары терезелерге тийип, тынчтандыруучу жана гипноздук үн жаратат. Ичинде отуруп, сиз бул күндүн тынчтыгына жана тынчтыгына ээ боло аласыз, күнүмдүк ызы-чуу менен тыныгуу.

Бул жаан-чачындуу күнү жаратылыш өзүнүн табигый кооздугун ачат. Бак-дарактар ​​жана гүлдөр сырткы көрүнүшүн өзгөртүп, жамгыр абаны тазалап, аны сергек жана таза кылат. Табияттын түстөрү жандуураак жана күчтүүрөөк, ал эми гүлдөрдүн жыты күчтүү жана таттуураак. Жаратылыштын кооздугуна суктануу жана анын жашообуздагы мааниси жөнүндө ой жүгүртүү үчүн эң сонун күн.

Жаан-чачындуу күн иш-аракеттерсиз күн сыяктуу көрүнсө да, сиз жасай турган көп нерселер бар. Кызыктуу китеп окуп, боёп, даамдуу тамак жасап же диванга отуруп алып эс ала аласыз. Убакытты чыгармачылык менен өткөрүүгө же өзүңүз жана жакындарыңыз менен байланышууга ылайыктуу күн.

“Күздүн жамгырлуу күнү” деген темадагы дилбаянды жазып бүткөндөн кийин терезени карасам, жамгыр дагы эле жаап жатканын байкадым. Мен ойлорум менен алек болуп, мындай күн өзүбүз менен байланышып, убактыбызды башкача өткөрүүгө мүмкүнчүлүк болоорун түшүндүм.

Ошентип, жаан-чачындуу күндөрдө биз жаратылышта орногон бейпилдик менен бейпилдиктен ырахат алабыз. Үй-бүлөбүз же досторубуз менен өткөргөн жакшы учурларды эстеп, жакшы китеп окуу же сүйүктүү ырды угуу сыяктуу жөнөкөй жана жагымдуу нерселерге көңүл бурууга аракет кылсак болот.

Мындан тышкары, жаан-чачындуу күн бизге жакын адамдарыбыз менен үй ичинде убакыт өткөрүүгө жана сонун эскерүүлөр жаратууга мүмкүнчүлүк берет. Үстөл оюндарын ойноп, чогуу тамак жасап же кино көрө алабыз. Бул иш-чаралар бири-бирибизге жакыныраак сезүүгө жана эмоционалдык байланыштарыбызды бекемдөөгө жардам берет.

Жыйынтыктап айтканда, күздүн жаан-чачындуу күнү – жагымдуу жана сыйкырдуу күн. Күнүмдүк ызы-чууну таштап, жаратылыш жана өзүң менен байланышууга эң сонун күн. Бул дүйнөнүн кооздугуна суктануу жана жымжырттык жана тынчтык мүнөттөрүнөн ырахат алуу мүмкүнчүлүгү.

Шилтеме аталышы менен"Күздүн жамгырлуу күнү«

Киришүү:

Күздүн жамгырлуу күнүн ар бир адам ар кандай кабыл алышы мүмкүн, бирок, албетте, адам психикасы үчүн жылдын эң татаал күндөрүнүн бири. Жылдын бул мезгили аба ырайынын кескин өзгөрүшү, нөшөрлөп жааган жамгыр жана төмөнкү температура менен мүнөздөлөт, бул кайгыдан тартып депрессияга чейин бир катар психологиялык көйгөйлөргө алып келет.

Күздүн жаанчыл күндөрүнүн адамдын психикасына тийгизген таасири

Күздүн жаан-чачындуу күндөрүн күндөрдүн караңгылыгы жана монотондугунан улам пайда болгон кайгылуу жана меланхолия абалы менен байланыштырса болот. Бул мезгилде «бактылуулуктун гормону» деп аталган серотониндин деңгээли төмөндөйт, бул жыргалчылыктын төмөндөшүнө жана тынчсыздануунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, бул мезгил өнөкөт чарчоо жана топтоо кыйынчылык менен байланыштуу болушу мүмкүн.

Күздүн жаанчыл күндөрүнүн кесепеттери менен күрөшүүнүн ыкмалары

Күздүн жаанчыл күндөрүнүн адамдын психикасына тийгизген терс таасири менен күрөшүүгө жардам бере турган бир катар ыкмалар жана стратегиялар бар. Бул көнүгүү, туура тамактануу жана сыртта машыгуу сыяктуу серотониндин деңгээлин жогорулаткан иш-аракеттерди камтыйт. Ошондой эле, медитация же йога сыяктуу релаксация ыкмалары тынчсыздануу деңгээлин төмөндөтүүгө жана жыргалчылыкты жогорулатууга жардам берет.

Сезондук өзгөрүүлөрдү кабыл алуунун жана ыңгайлашуунун мааниси

Мезгилдик өзгөрүүлөр жана күздүн жаан-чачындуу күндөрү жаратылыштын табигый циклинин бир бөлүгү экенин жана андан качуу мүмкүн эмес экенин түшүнүү маанилүү. Бул мезгилдердин терс жактарына көңүл бурбастан, алардын сулуулугуна көнүп, ырахат алууга аракет кылсак болот. Биз достор жана үй-бүлө менен убакыт өткөрө алабыз, китеп окуп же кино көрө алабыз, өзүбүздү чыгармачылык долбоорлорго арнай алабыз же өзүбүзгө жаккан жаңы иштерди таба алабыз.

Жамгырдын айлана-чөйрөгө тийгизген таасири

Жамгыр айлана-чөйрөгө катуу таасир этиши мүмкүн. Биринчиден, айрыкча канализация системасы жетишсиз же жок болгон аймактарда суу ташкындарына алып келиши мүмкүн. Бул үйлөрдүн, көчөлөрдүн жана көпүрөлөрдүн бузулушуна алып келип, адамдардын жашоосуна жана айлана-чөйрөгө таасирин тийгизет.

Мындан тышкары, жамгыр, өзгөчө тик эңкейиштер жана чексиз топурактары бар аймактарда кыртыштын эрозиясына алып келиши мүмкүн. Бул топурактын асылдуулугун жоготууга жана аш болумдуу заттардын дарыяларга жана көлдөргө жуурулушуна алып келиши мүмкүн, ошону менен суу экосистемаларына таасирин тийгизет.

Жамгыр да суунун жана топурактын булганышына алып келиши мүмкүн. Нөшөрлөп жааган жамгырда көчөгө ташталган химиялык заттар жана таштандылар дренаждарга, андан ары дарыяларга, көлгө агып кетиши мүмкүн. Бул суунун булганышына жана суу жаныбарларынын өлүмүнө алып келиши мүмкүн. Топурактын булганышы асылдуулуктун жоголушуна жана биологиялык ар түрдүүлүктүн бузулушуна алып келиши мүмкүн.

Жамгырдын айлана-чөйрө үчүн мааниси

Жамгыр айлана-чөйрөгө терс таасирин тийгизсе да, экологиялык тең салмактуулукту сактоо үчүн өтө маанилүү. Жамгыр дарыялардагы, көлдөрдөгү жана булактардагы суунун деңгээлин кармап турууга жардам берип, бул чөйрөдө жашаган жаныбарлар менен өсүмдүктөрдүн болушун камсыздайт.

Жаан-чачындын жердин асылдуулугун сактоо үчүн да маанилүү. Жамгыр топуракка аш болумдуу заттарды жана сууну алып келип, өсүмдүктөрдүн өсүшүнө жана биологиялык ар түрдүүлүктүн сакталышына жардам берет. Мындан тышкары, жамгыр абаны булгоочу заттардан тазалоого жана температураны өсүмдүктөр менен жаныбарлардын өнүгүшү үчүн оптималдуу деңгээлде кармап турууга жардам берет.

Жаан жааганда айлана-чөйрөнү кантип коргой алабыз

Жаан-чачын учурунда айлана-чөйрөнү коргоо үчүн канализацияга кам көрүү, суунун жана топурактын булганышына жол бербөө зарыл. Биз ошондой эле натыйжалуу дренаждык системаны куруу жана сактоочу бассейндерди түзүү аркылуу суу каптоо коркунучун азайтуу үчүн чараларды көрө алабыз.

Корутунду

Жыйынтыктап айтканда, күздүн жамгырлуу күнүн ар бир адам ар кандай кабыл алат. Кээ бирөөлөр үчүн бул күн кайгылуу же ностальгиялык сезимдерди жаратуучу меланхолиялык күн болсо, башкалары үчүн жакшы китеп окуу же ысык чайдан ырахат алуу сыяктуу ушул аба ырайына ылайыктуу иш-аракеттерди көрүү мүмкүнчүлүгү болушу мүмкүн. Жаан-чачындуу күнгө көз карашыңыз кандай болбосун, табият бул жамгыр тирүү жана ден-соолукта болушу үчүн керек экенин эстен чыгарбоо керек. Биз курчап турган чөйрөнү кантип коргой алабыз жана аны сактай алабыз деп ойлонушубуз керек, ошондо биз анын кооздугунан жана ресурстарынан узак убакытка ырахат ала алабыз.

Сүрөттөөчү композиция жөнүндө "Күз жамгыр жаайт, бирок жан көтөрүлөт"

 

Таңга маал терезеден соккон жамгырдын үнү уйкумдун тынчтыгын бузат. Ойгоном, бүгүн боз, суук күн болот, булут каптап, күн нурлары жан дүйнөбүздү жылытууга тоскоол болот. Бирок, мен жаан-чачынды жакшы көрөм жана ал жылдын ушул мезгилинде таза, таза абаны алып келет.

Мен кийинип, эртең мененки тамакты даярдап жатып, бул жамгыр сырттагы пейзажга да өзгөрүүлөрдү алып келерин түшүнөм. Дарактар ​​жалбырактарынан ажырап, жалбырактары жерге жайылып, жылуу түстөгү жумшак жууркан пайда болот. Паркта сейилдөө учурунда мен көз алдымда ачылган бул жаңы дүйнөнү карайм жана өткөн мезгилде башынан өткөргөн бардык кооз көз ирмемдерди эстейм.

Күздүн жаанчыл күнүн кайгылуу күн катары кабыл алса болот, бирок мен үчүн бул күн үйдө убакыт өткөрүүгө, китеп окууга же жазууга мүмкүнчүлүк алган күн. Жаратылыштын кооздугуна, буга чейин башынан өткөргөн бардык жакшы нерселерге ой жүгүрткөн күн. Мен бир чыны ысык чай ичип, терезенин жанында жамгыр тамчыларынын стаканга чачыраганын карап отурам. Бул тынч жана ой жүгүртүү учуру, мен аба ырайына карабастан, ар бир күн жакшы күн боло аларын эстейм.

Жыйынтыктап айтканда, күздүн жамгырлуу күнү меланхолиядай сезилиши мүмкүн болсо да, мен үчүн бул унчукпай жана ички көз караштан ырахат алуу мүмкүнчүлүгү. Бул күн мен бардык жакшы нерселерди эстеп, чындап маанилүү нерсеге басым жасай турган күн. Жамгырда, караңгылыкта да жан дүйнөм көтөрүлгөн күн.