Gotar, Rapor, Pêkhatin

dilşad

Essay ji dor "Rojek Payîzê ya Baran"

Sêrbaziya rojek baran a payîzê

Roja payîzê ya baran ji aliyê mirovan ve bi çavên cuda tê dîtin. Hin kes wê rojek xemgîn dihesibînin, hinên din jî wê wekî roja bêhnvedan û medîtasyonê dibînin. Ez yek ji wan kesan im ku rojek weha wek efsûnî, tijî glamor û hewayek razdar dihesibînim.

Di rojek weha de, her tişt cûda xuya dike. Hewa sar û şil di nav hestiyên we de derbas dibe, lê di heman demê de we hişyar dike û rewşek taze û enerjiyê dide we. Dilopên baranê li pencereyan dikevin û dengek aram û hîpnotîk çêdikin. Dema ku hûn li hundur rûniştin, hûn dikarin ji aşitî û bêdengiya vê rojê, veqetînek bi xêrhatin ji qelebalixiya rojane kêf bikin.

Di vê roja baranê de xweza bedewiya xwe ya xwezayî derdixe holê. Dar û kulîlk xûyê xwe diguherînin û baran hewayê paqij dike û xweştir û paqijtir dike. Rengên xwezayê geştir û tundtir in, bêhna kulîlkan jî xurttir û şîrîntir in. Ew rojek bêkêmasî ye ku em heyranê bedewiya xwezayê bin û li ser girîngiya wê di jiyana me de bifikirin.

Her çend rojek bi baran wekî rojek bê çalakî xuya bike jî, gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin. Hûn dikarin pirtûkek balkêş bixwînin, boyax bikin, tiştek xweş çêkin an jî bi tenê li ser sofê rûnin û rihet bibin. Ew rojek bêkêmasî ye ku hûn wextê xwe bi awayek afirîner derbas bikin an bi xwe û hezkiriyên xwe re têkilî daynin.

Piştî ku min nivîsa li ser "Rojeke Payîzê ya Bi Baran" nivîsand, min ji pencereyê nihêrî û min dît ku hêj baran dibare. Ez bi ramanên xwe hej bûm û min fêm kir ku rojek weha dikare bibe derfetek ku em bi xwe re têkildar bin û wextê xwe bi rengekî din derbas bikin.

Bi vî rengî, di rojên weha baran de, em dikarin ji aramî û aramiya ku di xwezayê de rûdine, kêfê bistînin. Em dikarin hewl bidin ku demên xweş ên ku bi malbat an hevalan re derbas bûne bînin bîra xwe û bala xwe bidin ser tiştên hêsan û xweş, mîna xwendina pirtûkek baş an guhdarîkirina stranek bijare.

Wekî din, rojek bi baran dikare firsendê bide me ku em li hundur bi hezkiriyên xwe re wext derbas bikin û bîranînên xweş biafirînin. Em dikarin lîstikên sifrê bilîzin, bi hev re xwarinê çêkin an jî li fîlmekî temaşe bikin. Van çalakiyan dikarin ji me re bibin alîkar ku em nêzikî hev bibin û girêdanên xwe yên hestyarî xurt bikin.

Di encamê de, rojek payîzê ya baranê, rojek tijî efsûn û sêhr e. Ew rojek bêkêmasî ye ku meriv ji qelebalixiya rojane dûr bixe û bi xwezayê û xwe re têkildar bibe. Ew fersend e ku meriv heyranê bedewiya dinyayê bibe û ji kêliyên bêdengî û aştiyê kêfê bike.

Balkêşî bi sernavê "Rojeke payîzê bi baran"

Pêşkêş:

Roja payîzê ya baranê ji hêla her mirovî ve dikare cûda were fêm kirin, lê bê guman ew ji bo derûniya mirovan yek ji rojên herî dijwar ên salê ye. Ev dem salê bi guherînên hewayê yên nişka ve, baranên giran û germahiya nizim tê diyar kirin, ku dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên derûnî, ji xemgîniyê heya depresyonê.

Bandora rojên barana payîzê li ser derûniya mirovan

Rojên payîzê yên bi baran dibe ku bi rewşek xemgîn û melankolî ve were girêdan, ku ji ber tarîtî û yekrengiya rojan pêk tê. Di vê heyamê de asta serotonin ku jê re "hormona bextewariyê" jî tê zanîn kêm dibe, ev jî dibe sedema kêmbûna rehetiyê û zêdebûna metirsiyê. Digel vê yekê, ev serdem dikare bi westandina kronîk û dijwariya koncentrasyonê re têkildar be.

Teknîkên ji bo şerkirina bandorên rojên baran ên payîzê

Gelek teknîk û stratejî hene ku dikarin li dijî bandorên neyînî yên rojên baran ên payîzê li ser derûniya mirovan şer bikin. Di nav wan de çalakiyên ku asta serotonin zêde dikin, wekî werzîş, xwarina tendurist û çalakiyên li derve hene. Di heman demê de, teknîkên rihetbûnê yên wekî meditation an yoga dikare bibe alîkar ku asta fikar kêm bike û rehetiyê zêde bike.

Girîngiya pejirandin û adaptasyona guherînên demsalî

Girîng e ku meriv fêhm bike ku guherînên demsalê û rojên baran ên payîzê beşek ji çerxa xwezayî ya xwezayê ne û nayên dûrxistin. Li şûna ku em bala xwe bidin aliyên neyînî yên van serdeman, em dikarin hewl bidin ku xweşiyên wan biguncînin û kêfê bikin. Em dikarin bi heval û malbata xwe re wext derbas bikin, pirtûkekê bixwînin an li fîlimekê temaşe bikin, xwe bidin projeyên afirîner an jî çalakiyên nû yên ku em jê kêfê dikin kifş bikin.

Xwendin  Bextewarî çi ye - Gotar, Rapor, Pêkhatin

Bandorên baranê li ser jîngehê

Baran dikare bandorek xurt li ser jîngehê bike. Yekem, ew dikare bibe sedema lehiyê, nemaze li deverên ku pergala kanalîzasyonê têrê nake an jî tune ye. Ev yek dibe sedema wêrankirina xanî, kolan û piran, bi vî awayî bandorê li jiyana mirovan û jîngehê dike.

Ji bilî vê, baran dikare bibe sedema erozyona axê, nemaze li deverên ku berz û axên bêsînor hene. Ev dikare bibe sedema windabûna berberiya axê û rijandina xurekên nav çem û golan, bi vî rengî bandorê li ekosîstemên avê bike.

Baran jî dibe sedema qirêjiya av û axê. Di dema baranên dijwar de, madeyên kîmyewî û bermayiyên ku li kolanan tên avêtin, dikarin biherikin zozanan û piştre jî bikevin çem û golan. Ev dibe sedema qirêjbûna avê û mirina heywanên avî. Her wiha qirêjiya axê dikare bibe sedema windakirina berberiyê û zirarê bide cihêrengiya biyolojîk.

Girîngiya baranê ji bo jîngehê

Baran her çend bandorek neyînî li ser jîngehê bike jî ji bo parastina hevsengiya ekolojîk pir girîng e. Baran dibe alîkar ku asta ava çem, gol û çavkaniyan bidome, bi vî rengî hebûna ajal û nebatên ku li van hawîrdoran dijîn misoger dike.

Baran ji bo domandina berberiya axê jî girîng e. Baran bi anîna maddeyên xurdemenî û avê li axê, alîkariya mezinbûna nebatan dike û cihêrengiya biyolojîkî diparêze. Wekî din, baran dikare bibe alîkar ku hewayê ji gemaran paqij bike û ji bo geşedana nebat û heywanan germahî di astek çêtirîn de bimîne.

Di dema baranê de em çawa dikarin jîngehê biparêzin

Ji bo parastina jîngehê di dema baranê de, girîng e ku meriv pergala kanalîzasyonê bigire ber çavan û pêşî li qirêjiya av û axê bigire. Her weha em dikarin ji bo kêmkirina xetera lehiyê gavan bavêjin bi avakirina pergalek avdanê ya bikêr û çêkirina hewzên ragirtinê.

Xelasî

Di encamê de, rojek payîzê ya baran dikare ji hêla her kesan ve bi rengek cûda were fêm kirin. Ji bo hinekan dibe ku ew rojek melankolîk be, ku wan bi xemgînî an nostaljîk hîs bike, lê ji bo yên din jî dibe ku firsendek be ku ji çalakiyên ku li gorî vê hewayê kêfxweş bibin, wek xwendina pirtûkek baş an kêfa fincanek çaya germ. Bêyî nêrîna we ya li ser roja baranê, girîng e ku ji bîr mekin ku xweza ji bo zindî û saxlem bimîne hewceyê vê baranê ye. Divê em li ser bifikirin ka em çawa dikarin jîngehê biparêzin û biparêzin da ku em ji bo demek dirêj ve kêfa bedewî û çavkaniyên wê bidomînin.

Pêkhatina danasîn ji dor "Barana payîzê dibare, lê can radibe"

 

Di berbanga sibê de dengê baranê ku li pencereyan dixe aramiya xewa min xera dike. Ez ji xew radibim û difikirîm ku îro dê bibe rojek gewr û sar, bi ewrên ku rê li ber tîrêjên rojê dixin giyanê me germ bikin. Lêbelê, ez ji baranê hez dikim û çawa ew hewaya nû, paqij di vê demê salê de tîne.

Dema ku ez cil û bergên xwe li xwe dikim û taştê amade dikim, ez pê dihesim ku ev baran dê di dîmena derve de jî guhertinan bîne. Dar wê ji pelên wan bên jêkirin û pel wê li erdê belav bibin û ji rengên germ kefenek nerm çêkin. Di meşên xwe yên li parkê de, ez ê li vê cîhana nû ya ku li ber çavên min vedibe binerim û ez ê hemî demên xweş ên ku di demsala borî de hatine jiyîn bi bîr bînim.

Roja payîzê ya baranê dikare wekî rojek xemgîn were hesibandin, lê ji bo min, ew rojek e ku ez di hundurê hundur de, xwendina pirtûkek an nivîsandinê de fersend derbas dikim. Ew rojek e ku ez dikarim li ser bedewiya xwezayê û hemî tiştên baş ên ku min heta nuha jiyaye bihizirim. Ez ê çayek germ vexwim û li ber pencereyê rûnim, li dilopên baranê yên ku li ser camê diherikin temaşe bikim. Ew kêliyek bêdengî û ramanê ye, ku tê bîra min ku her roj dikare bibe rojek xweş, bêyî hewa.

Di encamnameyê de, her çend rojek payîzê ya baran melankolîk xuya bike jî, ji bo min ew fersendek e ku meriv kêfa kêliyên bêdengî û hundurîniyê bibîne. Ew rojek e ku ez dikarim hemî tiştên baş bibîr bînim û bala xwe bidim tiştên ku bi rastî girîng in. Ew roj e ku giyanê min di nav baran û tarîtiyê de radibe.

Leaveîroveyek bihêlin.