ಪ್ರಬಂಧ ಸುಮಾರು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಂಪತ್ತು

 
ಬೇಸಿಗೆ ಸಂಪತ್ತಿನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್

ಬೇಸಿಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸೂರ್ಯ, ಉಷ್ಣತೆ, ಹೂಬಿಡುವ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯವು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಿಧಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹೂವುಗಳು. ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಮಾಂಚಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಮಲೇರಿದ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೂವುಗಳ ಸರಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಅವು ಉದ್ಯಾನ ಹೂವುಗಳಾಗಲಿ ಅಥವಾ ವೈಲ್ಡ್ಪ್ಲವರ್ಗಳಾಗಲಿ, ಅವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಬೇಸಿಗೆ ನಮಗೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಸಲಾಡ್ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸಿಹಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಅಥವಾ ರಸಭರಿತವಾದ ನೆಕ್ಟರಿನ್‌ಗಳಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿಂಡಿ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸವಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ನಿಜವಾದ ಆಶೀರ್ವಾದ.

ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆ ಎಂದರೆ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಮಯ. ಕಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಸ್ಫಟಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸರೋವರಗಳು ಮತ್ತು ನದಿಗಳಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು, ಬೇಸಿಗೆ ನಮಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ರುಚಿ
ಬೇಸಿಗೆಯ ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವು ನನ್ನನ್ನು ಆವರಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಣ್ಣಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಣ್ಣಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೆ. ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು, ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡುಗಳ ರೋಮಾಂಚಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹಬ್ಬವಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಹಸಿರು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣಗಳು ನನಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಬೇಸಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯು ಸಾಹಸ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಣೆಗೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು, ನದಿಗಳ ಸ್ಫಟಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಅಥವಾ ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ತಂಗಾಳಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಕ್ಯಾನೋಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಹಸಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ನಾನು ಮರದ ಕೆಳಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಆರಾಮದಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಸಂಜೆ, ನಾನು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವು ಏನನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂದು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯು ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಋತುವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಆನಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಇದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾಲಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪತ್ತಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
 

ಉಲ್ಲೇಖ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ "ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಂಪತ್ತು - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲಗಳು"

 

ಪರಿಚಯ
ಬೇಸಿಗೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ನೀಡುವ ಋತುವಾಗಿದೆ. ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನಗಳು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳು
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿರುವ ಕಾಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾಣುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತರಕಾರಿಗಳೆಂದರೆ: ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೆಣಸು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಿಹಿಯಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್, ನೆಕ್ಟರಿನ್ಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮೂಲಗಳು
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಅವು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ
ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಿಂಟ್
ಪುದೀನಾ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಒಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್
ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಂಪತ್ತು ಅಸಂಖ್ಯಾತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತಾಜಾ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಉತ್ಪಾದಕರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
 

ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಸುಮಾರು ಬೇಸಿಗೆ, ಸಂಪತ್ತಿನ ಋತು

 
ಬೇಸಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಪತ್ತನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವರ್ಗವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಭೂದೃಶ್ಯಗಳು ರೋಮಾಂಚಕ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಜಮೀನಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಹೊಲಗಳಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಕಾಯುತ್ತಿವೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ಗಾಳಿಯು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದವು, ನನಗೆ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು.

ನಾನು ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೂವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಉದ್ಯಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಲವು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಉದ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಾಗ, ಸ್ಫಟಿಕ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ಸರೋವರ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿ ಈಜುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ನನಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಸರೋವರದ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಸುಂದರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಡಿಗೆಯ ನಂತರ ಜಮೀನಿಗೆ ಮರಳಿದೆ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಆತಿಥೇಯರನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನನ್ನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು. ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅನೇಕ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಳೆದಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪತ್ತಿನ ಋತುವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರವಾಸವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ.