អត្ថបទ អំពី នៅពេលព្រឹក - វេទមន្តនៃពេលព្រឹកព្រលឹម
នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ពិភពលោកហាក់ដូចជាភ្ញាក់ពីដំណេកយ៉ាងជ្រៅ ហើយខ្ញុំបានឃើញទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៃធម្មជាតិនេះ។ វាជាពេលដែលព្រះអាទិត្យបង្ហាញខ្លួនលើផ្ទៃមេឃ ហើយសាយភាយកាំរស្មីក្តៅរបស់វាគ្រប់ទីកន្លែង។ វាជាអារម្មណ៍ពិសេសមួយដែលមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាផ្នែកមួយនៃអព្ភូតហេតុនៃជីវិតនេះ។
ខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេកជារៀងរាល់ព្រឹក ដោយចង់មើលថ្ងៃរះ។ ខ្ញុំចូលចិត្តនៅទីនោះនៅកណ្តាលធម្មជាតិ រីករាយនឹងទិដ្ឋភាពដ៏អស្ចារ្យនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។ ក្នុងគ្រានោះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការព្រួយបារម្ភ និងបញ្ហាទាំងអស់បានរលាយបាត់ ហើយខ្ញុំដឹងថាជីវិតគឺស្រស់ស្អាតពេកដែលត្រូវរស់នៅក្នុងរបៀបមនុស្សលោក។
នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ពិភពលោកហាក់ដូចជាខុសគ្នា ពោរពេញដោយថាមពល និងជីវិត។ ពណ៌នៃមេឃផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ពីម្លប់ពណ៌ខៀវងងឹតទៅជាម្លប់ពណ៌ទឹកក្រូចក្តៅ។ សត្វស្លាបចាប់ផ្ដើមច្រៀង ហើយធម្មជាតិក៏មានជីវិតដូចជាបានទទួលការចាប់ផ្ដើមថ្មី។
ជារៀងរាល់ព្រឹក ពេលខ្ញុំអង្គុយនៅមាត់ព្រៃ ទល់មុខទស្សនីយភាពនៃធម្មជាតិនេះ ខ្ញុំដឹងថាយើងត្រូវតែដឹងគុណរាល់ពេលនៃជីវិត ហើយរីករាយនឹងអ្វីដែលសាមញ្ញ និងស្រស់ស្អាតដែលយើងមាននៅជុំវិញខ្លួនយើង។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលធម្មជាតិអាចបង្រៀនយើងអំពីជីវិត និងខ្លួនយើង។
ថ្ងៃថ្មី ការចាប់ផ្តើមថ្មី។
នៅពេលព្រឹកព្រលឹម រស្មីនៃពន្លឺថ្ងៃនីមួយៗហាក់ដូចជានាំមកជាមួយវានូវក្តីសង្ឃឹមថ្មី ឱកាសថ្មីមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ វាគឺជាពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានថាមពលទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីប្រឈមមុខនឹងថ្ងៃដែលចាប់ផ្តើម។ ខ្ញុំចូលចិត្តដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងរីករាយនឹងសន្តិភាពជុំវិញខ្លួនខ្ញុំ។ នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ធម្មជាតិហាក់ដូចជាមានជីវិត ហើយគ្រប់ដើមឈើ និងផ្កាទាំងអស់ហាក់ដូចជាបើកដៃទទួលកាំរស្មីដ៏កក់ក្តៅនៃព្រះអាទិត្យ។
វិចារណញ្ញាណមួយភ្លែត
សម្រាប់ខ្ញុំ ព្រឹកព្រលឹមគឺជាពេលវេលានៃវិចារណកថា និងការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង។ វាគឺជាពេលដែលខ្ញុំអាចរៀបចំគំនិត និងផែនការរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ ហើយកំណត់អាទិភាពរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។ តាមវិធីនេះ ខ្ញុំអាចកំណត់គោលដៅរបស់ខ្ញុំ និងរៀបចំពេលវេលារបស់ខ្ញុំតាមរបៀបប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ខ្ញុំចូលចិត្តចំណាយពេលនេះនៅពេលព្រឹក ដើម្បីរៀបចំខ្លួនខ្ញុំសម្រាប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
ការមើលឃើញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
ខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញសម្រស់នៃទេសភាពពេលព្រលឹមទេ។ មិនថាខ្ញុំដើរតាមមាត់ទន្លេ ឬតាមផ្លូវជនបទ គ្រប់ពេលហាក់ដូចជាវេទមន្ត។ ពន្លឺថ្ងៃដ៏ស្រទន់ដែលរះពីលើផ្តេក ហើយឆ្លុះក្នុងគ្រប់ផ្កា និងស្លឹកនីមួយៗ ហាក់ដូចជាបង្កើតបរិយាកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការសញ្ជឹងគិតមួយភ្លែត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិតាមរបៀបពិសេសមួយនៅពេលនៃថ្ងៃនេះ ហើយវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាព និងសន្តិភាពខាងក្នុង។
ឱកាសដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
ព្រឹកព្រលឹមក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ អ្នកអាចទៅដើរលេងពេលព្រឹកជាមួយគ្នា ឬធ្វើយូហ្គា ឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតជាមួយគ្នា។ វាជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន និងរីករាយជាមួយសម្រស់ពេលព្រឹកជាមួយគ្នា។
និមិត្តសញ្ញានៃការចាប់ផ្តើម
សរុបមក ព្រឹកព្រលឹមគឺជានិមិត្តរូបនៃការចាប់ផ្តើម និងលទ្ធភាព។ វាគឺជាពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថា យើងមានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក ហើយចាប់ផ្តើមជាថ្មី។ ទោះបីជាវាអាចពិបាកក្នុងការក្រោកពីព្រលឹមក៏ដោយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពេលព្រឹកនេះគឺជាពេលវេលាវេទមន្តពោរពេញដោយការសន្យា។
សរុបមក ព្រឹកព្រលឹមគឺជាពេលវេទមន្តនៃថ្ងៃដែលអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវការចាប់ផ្តើមថ្មី និងទស្សនៈផ្សេងពីជីវិត។ យើងត្រូវតែឆ្លៀតពេលដើម្បីរីករាយនឹងពេលវេលាទាំងនេះ ហើយពិតជាដឹងគុណពួកគេ ព្រោះរាល់ថ្ងៃរះគឺប្លែកពីគេ ហើយនឹងមិនត្រលប់មកវិញក្នុងទម្រង់ដូចគ្នានោះទេ។
ឯកសារយោង ជាមួយនឹងចំណងជើង "វេទមន្តនៃថ្ងៃរះ - នៅពេលព្រឹកព្រលឹម"
សេចក្តីផ្តើម៖
ជារៀងរាល់ព្រឹកជាមួយនឹងថ្ងៃរះ ការចាប់ផ្តើមថ្មីចាប់ផ្តើម។ នៅពេលព្រឹកព្រលឹម ធម្មជាតិបានមកជីវិត ហើយពាក់អាវរដូវក្តៅរបស់វា។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់យើងជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃនោះ ហើយស្វែងយល់ពីអត្ថន័យវប្បធម៌ និងខាងវិញ្ញាណមួយចំនួនរបស់វា។
មើលថ្ងៃរះ
រឿងដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយអំពីថ្ងៃរះគឺរបៀបដែលវាអាចមើលឃើញពីគ្រប់ទិសទី។ ពីច្រាំងសមុទ្រដល់កំពូលភ្នំ ពីឧទ្យានក្នុងទីក្រុង រហូតដល់កន្លែងអធិស្ឋាន និងសមាធិ ថ្ងៃរះគឺជាពេលវេលាដ៏ពិសេស និងមានន័យសម្រាប់មនុស្សជុំវិញពិភពលោក។ ពេលនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាឱកាសមួយដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពស្រស់ស្អាត និងភាពផុយស្រួយនៃជីវិត ក៏ដូចជាថាមពលច្នៃប្រឌិតនៃធម្មជាតិ។
និមិត្តរូបនៃព្រះអាទិត្យរះ
ព្រះអាទិត្យរះមានន័យជានិមិត្តរូបយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសម្រាប់វប្បធម៌ និងប្រពៃណីខាងវិញ្ញាណជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងវប្បធម៌អាស៊ីជាច្រើន ព្រះអាទិត្យរះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តជីវិតថ្មី ហើយនៅក្នុងប្រពៃណីព្រះពុទ្ធសាសនា ព្រះអាទិត្យរះតំណាងឱ្យការត្រាស់ដឹង និងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនទៅនឹងការពិតនៃអត្ថិភាព។ នៅក្នុងទំនៀមទំលាប់របស់គ្រិស្តបរិស័ទ ថ្ងៃរះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរស់ឡើងវិញរបស់ព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ និងក្តីសង្ឃឹមនៃជីវិតអស់កល្បជានិច្ច។
ឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យរះលើសុខភាព
ក្រៅពីអត្ថន័យវប្បធម៌ និងខាងវិញ្ញាណ ព្រះអាទិត្យរះក៏មានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ដល់សុខភាពយើងដែរ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យមានផ្ទុកវីតាមីន D ដែលចាំបាច់សម្រាប់ឆ្អឹងដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺធម្មជាតិនៅពេលព្រឹកអាចជួយគ្រប់គ្រងចង្វាក់ circadian និងធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល។
បង្កើតពិធីថ្ងៃរះផ្ទាល់ខ្លួន
ការមើលថ្ងៃរះអាចជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី និងភ្ជាប់វិញ្ញាណរបស់អ្នកទៅកាន់ពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ អ្នកអាចបង្កើតពិធីថ្ងៃរះផ្ទាល់ខ្លួនមួយដើម្បីជួយអ្នកប្រកាន់យកអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងបើកចិត្តនិងគំនិតរបស់អ្នក។
វេទមន្តនៃពេលព្រឹក
នៅពេលព្រឹកព្រលឹមនៃថ្ងៃនៅពេលដែលព្រះអាទិត្យស្ទើរតែទម្លុះពពកពិភពលោកបានមកដល់ជីវិត។ វាជាពេលដែលធម្មជាតិចាប់ផ្តើមច្រៀង និងរាំតាមរបៀបពិសេស។ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ខ្យល់បក់ស្រាល ក្លិនក្រអូបនៃផ្កា និងផែនដីសើម គ្រាន់តែជារបស់មួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យព្រឹកព្រលឹមកាន់តែពិសេស។ មនុស្សភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងគំនិតថ្មី ផែនការសម្រាប់ថ្ងៃដែលទើបតែចាប់ផ្តើម ហើយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងអាចសម្រេចបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេគ្រោងនឹងធ្វើ។
ការរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់
ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់រៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។ វាគឺជាពេលដែលយើងអាចរៀបចំគំនិត និងអាទិភាពរបស់យើង ហើយកំណត់គោលដៅដែលយើងចង់សម្រេចបាន។ វាក៏ជាពេលដែលយើងអាចថែរក្សាខ្លួនឯងបានដោយចំណាយពេលហាត់ប្រាណ សមាធិ ឬអានសៀវភៅ។ សកម្មភាពទាំងអស់នេះជួយយើងចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់យើងជាមួយនឹងថាមពល និងការតាំងចិត្ត។
សារៈសំខាន់នៃអាហារពេលព្រឹក
អាហារពេលព្រឹកត្រូវបានអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើនចាត់ទុកថាជាអាហារដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងថ្ងៃ។ នៅពេលព្រឹក រាងកាយរបស់យើងត្រូវការប្រេងឥន្ធនៈ ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងថាមពល។ អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ អាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវថាមពលដែលយើងត្រូវការដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ អាហារពេលព្រឹកក៏ជួយឱ្យយើងផ្តោតអារម្មណ៍ និងមានការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
ចុងបញ្ចប់នៃវដ្តមួយ និងការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តមួយទៀត
ពេលព្រឹកគឺជាពេលដែលយើងបញ្ចប់វដ្តមួយ ហើយចាប់ផ្តើមមួយទៀត។ វាជាពេលដែលយើងបញ្ចប់ពេលយប់ ហើយចាប់ផ្ដើមថ្ងៃ ជាពេលដែលយើងបញ្ចប់ការសម្រាកមួយ ហើយចាប់ផ្ដើមធ្វើការមួយ។ វាជាពេលវេលាដែលពោរពេញទៅដោយការសន្យា និងក្តីសង្ឃឹម ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសថ្មីដើម្បីធ្វើអ្វីដែលល្អជាងនេះ ដើម្បីបំពេញក្តីស្រមៃរបស់យើង និងប្រសើរជាងកាលពីម្សិលមិញ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
សរុបមក ព្រឹកព្រលឹមគឺជាពេលវេលាវេទមន្តនៃថ្ងៃ ដែលពោរពេញដោយក្តីសង្ឃឹម និងលទ្ធភាព។ មិនថាអ្នកចូលចិត្តរីករាយនឹងថ្ងៃរះដោយសន្តិភាព ឬចាប់ផ្តើមថ្ងៃដោយថាមពល និងក្តីរំភើបនោះទេ ពេលវេលានៃថ្ងៃនេះអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអារម្មណ៍ និងការរំពឹងទុករបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខ។ ខណៈពេលដែលពេលព្រឹកព្រលឹមអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃមួយ វាក៏អាចជានិមិត្តសញ្ញានៃការចាប់ផ្តើមជាទូទៅ ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវក្តីសង្ឃឹម និងការបំផុសគំនិតដើម្បីចាប់ផ្តើមគម្រោងថ្មីៗ និងការផ្សងព្រេង។ មិនថាយើងជ្រើសរើសពេលព្រឹករបស់យើងដោយរបៀបណានោះទេ យើងគួរចងចាំថា ជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់ឱកាសឱ្យយើងរីករាយជាមួយថ្ងៃរះ ហើយចាប់ផ្តើមជាថ្មី ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល។
សមាសភាពពិពណ៌នា អំពី នៅពេលព្រឹកព្រលឹមការសន្យានៃថ្ងៃថ្មី។
នៅពេលព្រឹកព្រលឹម នៅពេលដែលព្រះអាទិត្យស្ទើរតែបញ្ចេញពន្លឺនៅលើមេឃ ពិភពលោកមើលទៅខុសប្លែកពីគេ។ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងស្រស់ ហើយអ្វីៗគឺពោរពេញទៅដោយការសន្យានៃថ្ងៃថ្មីដែលពោរពេញដោយលទ្ធភាព។ ក្នុងគ្រានោះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីក៏បាន ហើយគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តក្រោកពីព្រលឹម ហើយចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីក្នុងល្បឿនដ៏រីករាយ រីករាយជាមួយកាហ្វេរបស់ខ្ញុំ និងមើលមេឃស្រាលបន្តិចម្ដងៗ។ នៅក្នុងការតែងនិពន្ធនេះ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមបញ្ជូនអ្នកចូលទៅក្នុងពិភពលោករបស់ខ្ញុំ ហើយបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលព្រឹកនិទាឃរដូវអាចអស្ចារ្យ។
សម្រាប់ខ្ញុំ ពេលព្រឹកចាប់ផ្តើមពេលដែលខ្ញុំបើកភ្នែក ហើយមើលជុំវិញ។ ខ្ញុំចូលចិត្តចំណាយពេលពីរបីនាទីដំបូងនៃថ្ងៃដោយស្ងប់ស្ងាត់ រៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃ ហើយដាក់គំនិតរបស់ខ្ញុំឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ វាជាពេលវេលានៃថ្ងៃដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនខ្ញុំ ហើយអាចរៀបចំខ្លួនខ្ញុំសម្រាប់បញ្ហាអ្វីដែលអាចនឹងមកដល់។
បន្ទាប់ពីខ្ញុំផឹកកាហ្វេ និងធ្វើអាហារពេលព្រឹករួច ខ្ញុំចូលចិត្តដើរលេងជុំវិញឧទ្យានបន្តិច។ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងពន្លឺពេលព្រឹកដ៏ស្រទន់គឺពិតជារីករាយ។ ខ្ញុំឃើញដើមឈើរីកដុះដាល ហើយមានអារម្មណ៍ថាធម្មជាតិមានជីវិត ត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។ ខ្ញុំចូលចិត្តមើលកាំរស្មីព្រះអាទិត្យត្រងតាមស្លឹកឈើ ហើយសត្វស្លាបចាប់ផ្តើមច្រៀង។ វាជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យដែលបញ្ចូលថ្មរបស់ខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃ។
បន្ទាប់ពីដើរពេលព្រឹក ខ្ញុំឆ្លៀតពេលផ្តោតអារម្មណ៍ និងរៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចូលចិត្តរៀបចំកិច្ចការ និងអាទិភាពរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំអាចប្រាកដថាខ្ញុំអាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងអស់។ វាជាឱកាសមួយដើម្បីផ្ដោតអារម្មណ៍ និងរៀបចំខ្លួនខ្ញុំដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងអស់។
យ៉ាងណាមិញ ពេលព្រឹកគឺជាពេលដែលខ្ញុំត្រៀមខ្លួនដើម្បីចេញទៅកាន់ពិភពលោក ហើយចាប់ផ្តើមថ្ងៃសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំចូលចិត្តស្លៀកពាក់ខោអាវដែលខ្ញុំចូលចិត្ត ហើយមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំមើលទៅស្អាត និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រប់ស្ថានភាពដែលអាចកើតឡើង។ វាជាឱកាសមួយដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ និងធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ។