Nws txhais li cas yog kuv npau suav Cov plaub hau phem ? Puas yog qhov zoo lossis phem?

Kev txhais ntawm kev npau suav tuaj yeem sib txawv nyob ntawm tus kheej cov ntsiab lus thiab kev paub ntawm tus kheej ntawm tus npau suav. Txawm li cas los xij, ntawm no yog qee qhov txhais tau ntawm kev npau suav nrog "plaub hau phem":

Insecurity and self-judgment: Dab tuag plaub hau hauv npau suav nws tuaj yeem ua cim kev tsis ruaj ntseg thiab kev txiav txim rau tus kheej tsis zoo. Qhov kev npau suav no yuav qhia tau tias koj muaj kev xav tsis zoo thiab hais tias koj tab tom thuam koj lub cev lossis lwm yam ntawm koj tus kheej.

Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab: Cov plaub hau dab tuag hauv npau suav tuaj yeem ua ib qho cim ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab uas koj xav hauv koj lub neej. Txoj kev npau suav no yuav qhia tau tias koj ntxhov siab los ntawm lub luag haujlwm thiab cov teeb meem uas koj tab tom ntsib.

Cov teeb meem tsis daws teeb meem: Cov plaub hau dab tuag hauv npau suav nws tuaj yeem cim cov teeb meem tsis daws teeb meem lossis kev tsis sib haum xeeb sab hauv. Txoj kev npau suav no yuav qhia tau tias koj yuav tsum tau daws qee yam teeb meem lossis ntsib koj yav dhau los uas cuam tshuam rau koj tam sim no.

Tsis saib xyuas thiab tsis saib xyuas: Cov plaub hau dab tuag hauv npau suav tej zaum yuav qhia tau tias tsis saib xyuas lossis tsis muaj kev saib xyuas tus kheej. Txoj kev npau suav no yuav qhia tias koj tsis tau them nyiaj txaus rau koj cov kev xav tau thiab kev ntshaw thiab koj yuav tsum siv sijhawm ntau rau kev saib xyuas tus kheej.

Kev ntxhov siab thiab kev poob siab: Cov plaub hau dab tuag hauv npau suav nws tuaj yeem ua cim qhov kev ntxhov siab thiab kev poob siab uas koj xav tau hauv qee yam ntawm koj lub neej. Qhov kev npau suav no yuav qhia tau tias koj muaj kev txwv lossis txwv thiab koj xav tso koj tus kheej tawm ntawm cov kev xav tsis zoo no.

Qhov xav tau kev hloov pauv: Cov plaub hau dab tuag hauv npau suav nws yuav qhia txog qhov xav tau kev hloov pauv thiab hloov pauv hauv koj lub neej. Qhov kev npau suav no yuav qhia tau tias koj tsis txaus siab rau koj qhov xwm txheej tam sim no thiab xav txhim kho koj lub cev los yog hloov koj txoj kev ua neej.

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