ʻO Tangerines a me Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Tangerine ke hoʻopili i nā Hormones

iovite

Kupulau

ʻO Mandarins a me Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Tangerine ke hoʻopili i nā Hormones

ʻO ka hapanui pinepine, ʻo ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe i ka meaʻai a lākou e ʻai ai, e hāpai ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (ʻaʻohe pun i manaʻo ʻia): "E pili ana paha ia i kēia. mandarin . ʻO koʻu pae o ka estrogen ? a inā pēlā, pehea?"

Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o nā tangerines ma nā pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen.

He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino?

ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine.

ʻOiai e loaʻa mau ka hormone e like me ka estrogen i nā kāne a me nā wahine o nā makahiki āpau, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o nā wahine o ka makahiki hānau.

Hoʻoikaika ʻo Estrogen i ka hoʻomohala ʻana a me ka mālama ʻana i nā hiʻohiʻona wahine a kōkua pū iā ʻoe e mālama i ke kaʻina menstrual maʻamau, ʻo ia ke kumu e pono ai ke nīnau iā ʻoe iho i nā nīnau e like me: Pehea ka hopena o kēia tangerine iaʻu?

Eia naʻe, hāʻule nā pae estrogen i ka wā menopause, e alakaʻi ana i nā hōʻailona e like me ka wela o ka pō a me ka wela wela, no laila pono mākou e nānā i ʻelua mau wehewehe koʻikoʻi ma mua o ke aʻo ʻana e pili ana i nā hopena o ka tangerines.

He aha nā phytoestrogens?

ʻO nā phytoestrogens nā pūhui i loaʻa maoli i loko o nā mea kanu (nā huaʻai, nā huaʻai, nā kīʻaha, a me nā mea ʻē aʻe), ua like ko lākou ʻano me ka estrogen, no laila hiki iā lākou ke hoʻopaʻa i nā mea like me ka estrogen.

Ke ʻai mākou i nā phytoestrogens, hiki i ko mākou kino ke pane e like me kā mākou estrogen maoli.

He aha nā Lignans?

ʻO Lignans kahi papa o nā phytoestrogens i loaʻa pinepine ʻia i loko o nā kīʻaha, nati, ʻanoʻano, kī, nā mea kanu, a me ka waina. ʻO kā lākou maikaʻi maikaʻi loa ka hopena antioxidant. Hiki ke hoʻololi i nā hua bacteria i loko o kou kino i ka lign i estrogen.

Nā hopena o nā Mandarins ma nā pae Estrogen

Nīnau: He kiʻekiʻe nā tangerines i ka estrogen?

R: Ua ʻike ʻia nā Mandarins me nā hua citrus ʻē aʻe i loko o nā phytochemical me nā hopena anti-estrogen. Hiki iā lākou ke pale i kāu mau mea hoʻokipa estrogen. Ua hōʻike ʻo Citrus i nā hana antiestrogenic a me antiaromatase.

Nīnau: He aha ka hana a tangerine i nā hormones?

R: Hiki i nā Tangerines nā hopena anti-estrogen. Hiki iā lākou ke pale i kāu mau mea hoʻokipa estrogen.

Nīnau: He aha ka mea hiki i ka wahine tangerines ke hana?

R: Hiki i nā Tangerines ke hoʻohaʻahaʻa i kāu mau estrogen a hoʻemi i kāna hana ma ke kāohi ʻana i nā mea loaʻa estrogen.

Nīnau: He aha nā tangerines e hana ai no nā kāne?

R: Hiki i ka Mandarin ke kōkua i kāu mau pae testosterone ma ke kāohi ʻana i nā mea loaʻa estrogen.

Nīnau: No ke aha he mea maikaʻi ke ʻai i nā tangerines?

R: ʻO nā Tangerine:

waiwai i nā antioxidants
hiki iā ia ke hoʻoikaika i kou palekana
hiki ke kākoʻo i ke olakino lolo
hiki ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili
hiki ke kākoʻo i ke olakino puʻuwai

Nīnau: He aha nā hopena ʻaoʻao o ka ʻai ʻana i nā tangerines?

R: ʻO ka ʻai ʻana i ka nui o ka tangerine hiki ke hoʻoulu i nā pilikia o ka ʻōpū, ka huhū, hernia, peptic esophagitis a / a i ʻole acid reflux.

He aha nā tangerines i loko?

Hāʻawi ka 100 grams o nā tangerines maka:

Kalori: 53
Kāpena: 13,34 grams
Huila: 2 grams
ʻO ka protein: 0,81 grams
Ka momona: 0,31 grams
Huaʻai C: 30% o ka waiwai o kēlā me kēia lā (DV)
Vitamina A: 4% o ka DV
Pāuma: 4% o ka DV

He pōʻino anei nā phytoestrogens a me nā lignans?

Hiki ke ʻai ʻia nā meaʻai momona i ka phytoestrogens me ka palekana a me ka maʻalahi, no ka mea, ʻoi aku ka nui o nā pōmaikaʻi ma mua o nā pilikia.

Heluhelu Lemona a me Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Lemon ke hoʻopili i nā Hormones

Eia kekahi, kū'ē i ka manaʻo o ka hapa nui o ka poʻe, ua hōʻike ʻia i nā haʻawina ʻaʻole i hana nā phytoestrogens ʻaʻohe hopena i nā hormone kāne kāne kāne.

ʻO ka laina lalo

Loaʻa maʻalahi ka Phytoestrogen i nā ʻano meaʻai mea kanu.

No ka hoʻonui ʻana i kāu mau estrogen, hiki iā ʻoe ke hoʻokomo i nā meaʻai momona i nā phytoestrogens i kāu ʻai.

I ka hapanui o nā hihia, ʻaʻohe pilikia a i ʻole nā pōmaikaʻi ma mua o nā pilikia.

ʻO ka ʻai ʻana i nā tangerines me ka maʻalahi ʻaʻole paha e hōʻeha iā ʻoe.

Nā Palapala Post: 435

Nā mea hou aku:

Nā Apple a me Estrogen: Pehea ka hopena o ka Apple i kāu mau Hormones ʻO Apples a me Estrogen: Pehea ka hopena o ka Apple i kāu mau Hormone ʻO ka mea pinepine, ʻo ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i ke kūlana olakino e hoʻolohe lākou i ka meaʻai a lākou e ʻai ai, e hāpai ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (no pun intended. ): “E hoʻopilikia anei kēia ʻāpala i koʻu pae estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o nā ʻāpala ma nā pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano maoli o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. ʻOiai he…
ʻO Watermelons a me Estrogen: Pehea ka pili ʻana o nā wai i kāu… ʻO ka wai me ka Estrogen: Pehea ka pili ʻana o ka wai i kāu mau Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i ke kūlana olakino e hoʻolohe lākou i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e ala ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (ʻaʻohe manaʻo). : “E pili ana anei ia i keia melika . koʻu pae estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o ka wai i kāu mau estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hoʻomohala hānau a me ...
Clementine a me Estrogen: Pehea e hiki ai iā Clementine… ʻO Clementine a me Estrogen: Pehea e hiki ai iā Clementine ke hoʻopili i nā Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka ʻole o ka hormonal a me ka poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe lākou i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e hāpai ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (ʻaʻohe manaʻo). : "E pili anei kēia Clementine i kaʻu mau estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o Clementine i kāu pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. ʻOiai…
ʻO ka maiʻa a me ka Estrogen: Pehea ka hopena o ka maiʻa… ʻO ka maiʻa a me ka Estrogen: Pehea e hiki ai i ka maiʻa ke hoʻopili i nā Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e ala ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (ʻaʻohe manaʻo). : “E pili ana keia maia . koʻu pae estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i ka hopena o ka maiʻa ma nā pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano maoli o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. ʻOiai…
ʻO Papaya a me Estrogen: Pehea e hoʻopilikia ai ka Papaya i nā Hormones ʻO ka Papaya a me ka Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Papaya ke hoʻopili i nā Hormones ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e ho'āʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e ala ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (ʻaʻohe manaʻo). : "E pili ana anei keia papaya i ka'u mau estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i ka hopena o ka papaya ma kāu pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. ʻOiai…
Strawberries a me Estrogen: Pehea e hiki ai i kahi Strawberry ke hoʻopili i kāu mau Hormones ʻO Strawberries a me Estrogen: Pehea e hiki ai i kahi Strawberry ke hoʻopili i kāu mau Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe lākou i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e ala ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (no pun). manaoia): “E pili ana anei keia strawberry . koʻu pae estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o nā strawberry ma nā pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano maoli o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. I ka…
Lemona a me Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Lemon ke hoʻopili i nā Hormones Nā Lemona a me ka Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Lemon ke hoʻopili i nā Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e ho'āʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe i ka meaʻai a lākou e ʻai ai, e ala ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (no pun intended) : “E pili ana i keia lemona . koʻu pae estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o Lemons ma nā pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. I ka manawa…
ʻO Apricots a me Estrogen: Pehea e hiki ai i nā Apricots ke hoʻopili i nā Hormones ʻO ka Apricots a me ka Estrogen: Pehea e hiki ai i nā Apricots ke hoʻopili i nā Hormones ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me nā ʻano hormonal a me nā poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e hoʻopuka ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (ʻaʻohe manaʻo). : “E pili ana i keia apricot . koʻu pae estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o nā apricots ma kāu pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. I ka manawa…
Plums a me Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Plum ke hoʻopilikia i kāu mau Hormones ʻO Plums a me Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Plum ke hoʻopili i kāu mau Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe lākou i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e hāpai ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (no pun). i manaʻo ʻia): "E pili anei kēia plum i kaʻu mau estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o nā prunes ma nā pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. I ka manawa…
ʻAlani a me Estrogen: Pehea ka hopena o ka ʻalani i kāu mau Hormone ʻO ka ʻAlani a me ka Estrogen: Pehea ka hopena o ka ʻalani i kāu mau Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe i ka meaʻai a lākou e ʻai ai, e ala ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (no pun intended. ): “E pili ana i keia alani . koʻu pae estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o ka ʻalani ma nā pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano maoli o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. I ka manawa…
Blueberries a me Estrogen: Pehea e hiki ai i nā Blueberries ke hoʻopili i kāu mau Hormones Nā Blueberries a me Estrogen: Pehea e hiki ai i nā Blueberries ke hoʻopili i kāu mau Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka ʻole o ka hormonal a me ka poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe lākou i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e hoʻopuka ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (no pun intended. ): “E pili ana i keia blueberry . koʻu pae estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ka hiki ʻana i nā hopena o ka blueberries ma nā pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. ʻOiai…
Pears a me Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Pear ke hoʻopilikia i kāu mau Hormones Pears a me Estrogen: Pehea e hiki ai i ka Pear ke hoʻopili i kāu mau Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me ka hoʻomaʻamaʻa hormonal a me ka poʻe e ho'āʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe lākou i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e hāpai ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (no pun). manaoia): “E pili ana anei keia pea . koʻu pae estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o ka pears ma kāu pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. I ka…
Hua waina a me Estrogen: Pehea e hiki ai ke hoʻopili i kāu… ʻO ka hua waina a me ka Estrogen: Pehea e hiki ai i kahi hua waina ke hoʻopili i kāu mau Hormone ʻO ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe me nā ʻano hormonal imbalances a me nā poʻe e hoʻāʻo nei e mālama i ko lākou kino i kahi kūlana olakino e hoʻolohe lākou i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e hāpai ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi (no pun). i manaʻo ʻia): "E pili anei kēia hua waina i kaʻu mau estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā hopena o nā hua waina ma kāu mau estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka hānau keiki a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine. I ka…
ʻO Mango a me Estrogen: Pehea e hiki ai i kahi Mango ke hoʻopili i kāu mau Hormones ʻO Mangoes a me Estrogen: Pehea e hiki ai i kahi Mango ke hoʻopili i kāu mau Hormone ʻO ka poʻe me ka hormonal imbalances a me ka poʻe e ho'āʻo nei e mālama i ko lākou kino i ke kūlana olakino e hoʻolohe lākou i nā meaʻai a lākou e ʻai ai, e ala ana i kekahi o nā nīnau koʻikoʻi ( ʻAʻole i manaʻo ʻia): "E pili ana kēia Mango i kaʻu mau estrogen? a inā pēlā, pehea?" Ma mua o ka loaʻa ʻana o ka hopena o Mango i kāu pae estrogen, pono mākou e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka estrogen. He aha ka estrogen a pehea e pili ai i kou kino? ʻO Estrogen kekahi o nā hormones e hoʻoikaika i ka ulu ʻana a me ka hoʻomohala ʻana i ka wahine.…
Ola - Essay, Report, Composition ʻO ka ʻatikala e pili ana i ke koʻikoʻi o ke olakino He mea koʻikoʻi ke olakino i ko mākou ola. Makemake kēlā me kēia o mākou e ola i kahi ola lōʻihi a olakino, akā ʻaʻole maʻalahi kēia e hoʻokō. No ka loaʻa ʻana o ke olakino maikaʻi, pono ia e hoʻokō i ke ʻano ola olakino e pili ana i ka ʻai kaulike, hoʻoikaika mau a me ka hiamoe kūpono. He mea koʻikoʻi ka ʻai kaulike no ka mālama ʻana i ke olakino. ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai i hoʻoponopono ʻia i ke kō a me ka momona momona hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino e like me ka momona, ka maʻi diabetes a me ka maʻi puʻuwai. Akā,…