በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ ድርሰት
እያንዳንዱ ቀን የተለየ እና ልዩ ነው፣ ግን አሁንም የእለት ተእለት ተግባሬ ተደራጅቼ እንድቆይ እና ግቦቼን እንዳሳካ ይረዳኛል።
ዓይኖቼን ከፍቼ አሁንም ትንሽ እንደደከመኝ ይሰማኛል። በእርጋታ አልጋው ላይ ተኛሁ እና ክፍሉን መዞር ጀመርኩ። በዙሪያዬ ያሉት የእኔ ተወዳጅ ነገሮች፣ የሚያበረታቱኝ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ የሚያደርጉ ነገሮች ናቸው። ይህ ክፍል ለእያንዳንዱ ቀን ቤቴ ነው እና የእለት ተእለት ተግባሬ እዚህ ይጀምራል። ቀኔን በቡና ስኒ እጀምራለሁ፣ ከዚያ ለቀጣዩ ቀን እንቅስቃሴዎቼን አቅድና ወደ ትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ ለመግባት እዘጋጃለሁ።
ቡናዬን ከጠጣሁ በኋላ የግል እንክብካቤ ልምዴን እጀምራለሁ. ገላዬን እታጠብ፣ እቦርሳለሁ እና እለብሳለሁ። በዚያ ቀን ባለው መርሃ ግብር መሰረት ልብሴን እመርጣለሁ እና የእኔን ተወዳጅ መለዋወጫዎችን እመርጣለሁ. በሰውነቴ ውስጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ እና በራሴ ላይ እምነት እንዲኖረኝ ንፁህ እና በደንብ የተዋበ መስሎ ማየት እወዳለሁ።
ከዚያም አብዛኛውን ጊዜዬን ከእኩዮቼ ጋር በመማር እና በመግባባት ወደማሳልፍበት ትምህርት ቤት ወይም ኮሌጅ አመራለሁ። በእረፍት ጊዜ ባትሪዎቼን በጤናማ መክሰስ እሞላለሁ እና ወደ ትምህርት ለመመለስ እዘጋጃለሁ። ትምህርቴን ከጨረስኩ በኋላ፣ ከቤተሰቦቼ ወይም ከጓደኞቼ ጋር ጊዜ አሳልፋለሁ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎቼን እከታተላለሁ፣ ወይም ጊዜዬን ለማንበብ ወይም ለማሰላሰል አሳልፋለሁ።
ከትምህርት ቤት በኋላ የቤት ስራዬን እሰራለሁ እና ለሚመጡት ፈተናዎች ወይም ፈተናዎች እጠናለሁ። በእረፍት ጊዜ፣ ከጓደኞቼ ጋር ለመገናኘት እና አእምሮዬን ለማዝናናት እገናኛለሁ። የቤት ስራዬን ከጨረስኩ በኋላ እንደ መራመድ ወይም መሮጥ ያሉ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ለመስራት እሞክራለሁ ሰውነቴን ጤናማ እና አእምሮዬን ከጭንቀት ነፃ ለማድረግ።
ምሽት ላይ, ለሚቀጥለው ቀን እዘጋጃለሁ እና መርሃ ግብሬን አወጣለሁ. የምለብሳቸውን ልብሶች መርጬ፣ ቦርሳዬን እሸከማለሁ፣ እና ጤናማ መክሰስ በማዘጋጀት በቀን ውስጥ እንድበረታታ አደርጋለሁ። ከመተኛቴ በፊት አእምሮዬን ለማዝናናት እና በቀላሉ ለመተኛት መጽሃፍ በማንበብ ወይም የሚያረጋጋ ሙዚቃ በማዳመጥ ጊዜ አሳልፋለሁ።
በስተመጨረሻ፣ የእለት ተእለት ተግባሬ ተደራጅቼ እንድቆይ እና ግቦቼን እንዳሳካ ይረዳኛል፣ነገር ግን አሁንም ከጓደኞቼ ጋር ለመዝናናት እና ለመግባባት ጊዜ ይሰጠኛል። አእምሯዊ እና አካላዊ ጤንነታችንን ለመጠበቅ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች እና ለራሳችን የምናጠፋው ጊዜ ሚዛን መፈለግ አስፈላጊ ነው.
"የእኔን የዕለት ተዕለት ተግባር" ሪፖርት አድርግ
መግቢያ
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በአካላዊ እና በአእምሮ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የሕይወታችን አስፈላጊ ገጽታ ነው። ይህም ምግብን, እንቅልፍን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻችንን, እንዲሁም በሥራ ቦታ ወይም በመዝናኛ ጊዜ የምናሳልፈውን ጊዜ ይጨምራል. ይህ ጽሑፍ በዕለት ተዕለት ሕይወቴ ላይ ያተኩራል፣ በአመጋገብ ልማዶቼ፣ በእንቅልፍ ልማዶቼ እና በየቀኑ በምሠራቸው እንቅስቃሴዎች ላይ።
II. የጠዋት አሠራር
ጠዋት ለኔ ከቀኑ 6፡30 ላይ ከእንቅልፌ ስነቃ ቁርሴን ማዘጋጀት ስጀምር ይጀምራል። ቀኔን ለመጀመር ጤናማ እና ጣፋጭ የሆነ ነገር መብላት እወዳለሁ፣ ስለዚህ ኦሜሌ ከአትክልት እና አይብ ጋር፣ ከተጠበሰ ጥብስ እና ትኩስ ፍራፍሬ ጋር። ከቁርስ በኋላ በፍጥነት ሻወር ወስጄ ኮሌጅ ለመግባት ለብሼ እለብሳለሁ።
III. የኮሌጅ መደበኛ
በኮሌጅ ውስጥ፣ አብዛኛውን ጊዜዬን የማሳልፈው በንግግር አዳራሽ ወይም ቤተመጻሕፍት፣ በማጥናት እና የቤት ስራዬን በማዘጋጀት ነው። በአጠቃላይ ብዙ መረጃዎችን ለመቋቋም ጊዜ እንዳገኝ ራሴን ለማደራጀት እና ለእያንዳንዱ ቀን ግልጽ የሆነ የጥናት መርሃ ግብር ለማዘጋጀት እሞክራለሁ። በኮሌጅ እረፍቴ ወቅት በግቢው ውስጥ በእግር መሄድ ወይም ከክፍል ጓደኞቼ ጋር መገናኘት እወዳለሁ።
IV. የምሽት አሠራር
ከኮሌጅ ወደ ቤት ከተመለስኩ በኋላ ነፃ ጊዜዬን እንደ ማንበብ፣ ፊልም መመልከት ወይም ከቤተሰቤ ጋር በመገናኘት እንደ ዘና ባሉ እንቅስቃሴዎች ማሳለፍ እወዳለሁ። ለእራት ፣ እንደ ትኩስ አትክልቶች እና የተጠበሰ ሥጋ ወይም አሳ ያለው ሰላጣ ፣ ቀላል እና ጤናማ የሆነ ነገር ለመብላት እሞክራለሁ። ከመተኛቴ በፊት ልብሴን ለቀጣዩ ቀን አዘጋጃለሁ እና ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍ ለማግኘት በእያንዳንዱ ምሽት በተመሳሳይ ሰዓት ለመተኛት እሞክራለሁ.
V. መደምደሚያ
የእኔ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለእኔ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ጊዜዬን ለማደራጀት እና የዕለት ተዕለት ግቦቼን ለማሳካት ይረዳኛል. ጤናማ አመጋገብ እና መደበኛ እንቅልፍ ጉልበት እንዲኖረኝ እና ተግባሮቼን በተሳካ ሁኔታ እንድፈጽም የሚያስችለኝ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዬ ቁልፍ ገጽታዎች ናቸው። በስራ እና በነፃ ጊዜ መካከል ሚዛን መፈለግ አስፈላጊ ነው.
በየቀኑ ስለምሠራቸው ነገሮች መፃፍ
ምንም እንኳን ተራ እና አሰልቺ ቢመስልም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የሕይወታችን አስፈላጊ አካል ነው። ሆኖም፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያችን ጊዜያችንን እንድናደራጅ እና የመረጋጋት እና የደህንነት ስሜት እንዲኖረን ይረዳናል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንድ ቀን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዬ እና የዕለት ተዕለት ተግባሮቼን ለመፈፀም እንዴት እንደሚረዳኝ አካፍላለሁ።
የእኔ ቀን የሚጀምረው በማለዳ ከጠዋቱ 6.30፡30 አካባቢ ነው። ቀኑን በXNUMX ደቂቃ የዮጋ ክፍለ ጊዜ መጀመር እወዳለሁ፣ ይህም አእምሮዬን ለማጥራት እና ለተጨናነቀ የስራ ቀን እና ትምህርት ቤት ለማዘጋጀት ይረዳኛል። ዮጋን ከጨረስኩ በኋላ ቁርስ አዘጋጅቼ ለትምህርት ቤት መዘጋጀት እጀምራለሁ.
ከለበስኩ እና ቦርሳዬን ከሸከምኩ በኋላ ብስክሌቴን ይዤ ወደ ትምህርት ቤት ፔዳል ማድረግ ጀመርኩ። ወደ ትምህርት ቤት የማደርገው ጉዞ 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል እና በፔዳል ላይ ሳለሁ በሰላሙ እና በአከባቢው መደሰት እወዳለሁ። በትምህርት ቤት ቀኑን ሙሉ በማስታወሻ ደብተሬ ላይ በማጥናት እና በማስታወሻ አሳልፋለሁ።
ከትምህርት ቤት ከወጣሁ በኋላ መክሰስ ይዤ የቤት ስራዬን መስራት ጀመርኩ። በቀኑ ውስጥ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ለመደሰት ነፃ ጊዜ እንዲኖረኝ በተቻለ ፍጥነት የትምህርት ስራዬን ማጠናቀቅ እወዳለሁ። አብዛኛውን ጊዜ የቤት ስራዬን ለመስራት እና ለፈተና ለማጥናት ሁለት ሰዓት ያህል ይወስድብኛል።
የቤት ስራዬን ከጨረስኩ በኋላ ከቤተሰቤ እና ከጓደኞቼ ጋር ጊዜ አሳልፋለሁ። በእግር መሄድ ወይም ፊልም በማንበብ ወይም በመመልከት ጊዜዬን ማሳለፍ እወዳለሁ። ከመተኛቴ በፊት ልብሴን ለቀጣዩ ቀን አዘጋጅቼ ለቀጣዩ ቀን እቅድ አውጥቻለሁ.
ለማጠቃለል፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ተራ እና አሰልቺ ሊመስል ይችላል፣ ግን የሕይወታችን አስፈላጊ አካል ነው። በደንብ የተረጋገጠ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጊዜያችንን ለማደራጀት እና የዕለት ተዕለት ተግባሮቻችንን ለማጠናቀቅ በችሎታችን የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማን ይረዳናል። እንዲሁም አእምሯዊ እና አካላዊ ጤንነታችንን እና የመረጋጋት እና የደህንነት ስሜትን እንድንጠብቅ ይረዳናል.
የልጥፍ እይታዎች: 181
ተጨማሪ፡
- አንድ ሰኞ - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር ሰኞ ላይ ድርሰት - በናፍቆት እና ተስፋ ሰኞ መካከል, የሳምንቱ የመጀመሪያ ቀን, በእኛ አቆጣጠር ውስጥ በጣም ተራ እና አሰልቺ ቀናት አንዱ ሊመስል ይችላል. ቢሆንም፣ ለእኔ፣ ሰኞ በእንቅስቃሴ እና ኃላፊነት የተሞላ ሳምንት መግቢያ ብቻ አይደለም። ያለፈውን ነገር እንዳሰላስል እና ስለወደፊቱ እንዳስብ ሁሌም እድል የሰጠኝ ቀን ነው። ከትንሽነቴ ጀምሮ በየሳምንቱ በአዎንታዊ ሀሳቦች እና ወደፊት ለሚመጣው ነገር ከፍተኛ ተስፋ በማድረግ መጀመር እወድ ነበር። በናፍቆት ትዝ ይለኛል እነዚያን ጠዋት…
- የእኔ ልደት - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር የእኔ የልደት ድርሰት የእኔ የልደት በእኔ ዓመት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ክስተቶች መካከል አንዱ ነው. ወደ አለም መምጣቴን የማከብርበት ቀን ነው እና በህይወቴ ውስጥ ብዙ ሰዎች ፍቅር እና ፍቅር ያሳዩኛል. የዚህን ቀን አከባበር እወዳለሁ እናም እሱን ለማክበር ሁል ጊዜ እመኛለሁ። በልደቴ ቀን ጠዋት, ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ምኞቶችን እና መልዕክቶችን እቀበላለሁ, ለአዲሱ የህይወቴ አመት መልካም ሀሳባቸውን እና ምኞታቸውን ያስተላልፋሉ. እነዚህ ምኞቶች በጣም ልዩ እና አድናቆት እንዲሰማኝ ያደርጉኛል እና…
- የእኔ ቤት - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር የቤቴ ድርሰት ቤቴ፣ ያ የተወለድኩበት፣ ያደግኩበት እና ሰው ሆኜ የተፈጠርኩበት ቦታ። ከከባድ ቀን በኋላ ሁል ጊዜ በደስታ የምመለስበት ቦታ ነው፣ ሁሌም ሰላም እና ደህንነት ያገኘሁበት። ከወንድሞቼ ጋር የተጫወትኩበት፣ ብስክሌት መንዳት የተማርኩበት እና በኩሽና ውስጥ የመጀመሪያውን የምግብ አሰራር ሙከራ ያደረግሁበት ነው። ቤቴ ሁል ጊዜ ቤት ውስጥ የሚሰማኝ ዩኒቨርስ ነው፣ በትዝታ እና በስሜት የተሞላ ቦታ። በቤቴ ውስጥ፣ እያንዳንዱ ክፍል...
- እሑድ - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር በእሁድ ድርሰት - የተባረከ እረፍት እሑድ ልዩ ቀን ነው፣ ከአንድ ሳምንት በኋላ በደስታ እና በሃላፊነት የተሞላ የእረፍት ጊዜ። ብዙ ሰዎች ለራሳቸው እና ለሚወዷቸው ሰዎች ጊዜ የሚወስዱበት ቀን ነው። ለእኔ፣ እሑድ የጸጥታ እና የማሰላሰል ስፍራ፣ በእውነት አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ የማተኩርበት የተባረከ እረፍት ነው። ሁልጊዜ እሁድ ጠዋት፣ የፈለግኩትን ያህል መተኛት በመቻሌ ማንቂያዬን ሳላስቀምጥ እነቃለሁ። በቂ እረፍት ካገኘሁ በኋላ ለማሳለፍ እዘጋጃለሁ…
- በ Dawn - ድርሰት, ዘገባ, ቅንብር በንጋት ላይ ያለ ድርሰት - የንጋት አስማት ጎህ ሲቀድ አለም ከከባድ እንቅልፍ የነቃች ትመስላለች፣ እናም ይህን ድንቅ የተፈጥሮ ትዕይንት እመሰክራለሁ። ፀሀይ ወደ ሰማይ የምትታይበት እና የሙቀት ጨረሯን በየቦታው የምትዘረጋበት ጊዜ ነው። የዚህ ተአምር የሕይወት አካል እንደሆንክ ሲሰማህ ልዩ ስሜት ነው። በየቀኑ ጠዋት ከእንቅልፌ እነቃለሁ የፀሐይ መውጣትን ለመመልከት ፍላጎት አለኝ። በተፈጥሮ መሀከል እዛ መገኘትን እወዳለሁ፣ በአስደናቂው የንጋት እይታ እየተደሰትኩ ነው። በእነዚያ ጊዜያት፣ ሁሉም ጭንቀቶች እና ችግሮች እንደሚተን እና…
- በትምህርት ቤት ውስጥ የተለመደ ቀን - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር ‹በትምህርት ቤት ተራ ቀን› ላይ ያለ ድርሰት የእኔ ተራ ቀን በትምህርት ቤት - በመማር እና በግኝት ውስጥ ያለ ጀብዱ ሁል ጊዜ ጠዋት በተመሳሳይ ስሜት ከእንቅልፌ እነቃለሁ፡ ሌላ የትምህርት ቀን። ቁርሴን በላሁ እና ከረጢቶቼን ከሁሉም አስፈላጊ መጽሃፎች እና ማስታወሻ ደብተሮች ጋር አዘጋጃለሁ ። የትምህርት ቤት ዩኒፎርሜን ለብሼ ቦርሳዬን ከምሳዬ ጋር ወሰድኩ። ወደ ትምህርት ቤት እየሄድኩ ሙዚቃ ለማዳመጥ የጆሮ ማዳመጫዬንም እወስዳለሁ። በእያንዳንዱ ጊዜ, የጀብዱ እና የግኝቶች ቀን እጠብቃለሁ. በየቀኑ በተለየ አስተሳሰብ ወደ ትምህርት ቤት እሄዳለሁ. ሁልጊዜ አዳዲስ ጓደኞችን ለማፍራት እሞክራለሁ እና…
- ማክሰኞ - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር ማክሰኞ ማክሰኞ ላይ ያለው ድርሰት የማክሰኞ አስማት ጥቂት ታዳጊዎች ማክሰኞን ልዩ ወይም አስማታዊ አድርገው ያስባሉ። ለኔ ግን ማክሰኞ ልዩ እና ማራኪ ቀን ነው። ብዙ ያልተጠበቁ ነገሮች የሚከሰቱበት የሳምንቱ ቀን ነው እና ምንም ነገር የሚቻል መስሎ ይሰማኛል። ማክሰኞ ጥዋት በትልቁ ፈገግታ እና በአዎንታዊ የኃይል ሁኔታ ይጀመራል፣ ምንም ያህል ደክሞት ወይም ባላነሳሳኝ ነበር። በዚህ ቀን ፣ ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ ሊሄድ እንደሚችል ይሰማኛል እና…
- አንድ ቅዳሜ - ድርሰት, ዘገባ, ቅንብር ፍጹም በሆነ ቅዳሜ ላይ ያለው ድርሰት፡ ጀብዱ እና ግኝት ቅዳሜ፣ የነጻነት ቀን፣ ጀብዱ እና ገደብ የለሽ እድሎች። ማንኛውንም ነገር ማድረግ የሚቻልበት እና የማይረሱ ትዝታዎች የሚደረጉበት ቀን. በዚህ ቀን, ዓለም ብሩህ እና የበለጠ ህይወት ያለው ይመስላል. ልብህን መከተል የምትችልበት እና የምትወደውን የምትሰራበት ቀን ነው። በዚህ ድርሰቴ ፍጹም የሆነችውን ቅዳሜ እንደማስበው እገልጻለሁ። ቅዳሜ ማለዳ የሚጀምረው በሚጣፍጥ ቡና እና በከተማ ዙሪያ በእግር ጉዞ ነው። መጥፋት እወዳለሁ…
- የእኔ ቦርሳ - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር በትምህርት ቦርሳዬ ላይ ያለው ድርሰት የእኔ የትምህርት ቦርሳ በተማሪ ሕይወቴ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች ውስጥ አንዱ ነው። ይህ በየእለቱ ወደ ትምህርት ቤት የምይዘው እቃ ቀላል ቦርሳ ብቻ ሳይሆን የህልሜ፣ የተስፋዬ እና የምኞቴ ማከማቻ ነው። በውስጡ ለማጥናት የሚያስፈልጉኝ ደብተሮች እና የመማሪያ መጽሃፎች አሉ, ነገር ግን ደስታን የሚሰጡኝ እና በእረፍት ጊዜ እንድዝናና የሚረዱኝ ነገሮችም አሉ. የትምህርት ቦርሳዬን ከእኔ ጋር ወደ ትምህርት ቤት ስወስድ፣ የማስታወሻ ደብተሬን ክብደት ለመደገፍ ብቻ ሳይሆን ወደ...
- የህልም ዕረፍት - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር ስለ ህልም ዕረፍት ባሰብኩ ቁጥር ልቤ በፍጥነት መምታት ሲጀምር እና አእምሮዬ ወደ ሌላ አጽናፈ ሰማይ መብረር ሲጀምር፣ በውበት እና በማያቋርጡ ጀብዱዎች የተሞላ ድርሰት። ለኔ፣ እንደዚህ አይነት እረፍት ማለት ከዕለት ተዕለት ኑሮ ማምለጥ፣ አዳዲስ ቦታዎችን ማግኘት፣ ልዩ ልምዶችን መኖር እና ባትሪዎቼን ለቀጣዩ ጊዜ መሙላት ማለት ነው። በህልም እረፍት ላይ፣ ጊዜ ቆሟል፣ እና አዲስ ቦታዎችን እና ባህሎችን ለማግኘት ራሴን ሙሉ በሙሉ መስጠት እችላለሁ። ለመጓዝ ብመርጥ ወደ…
- የእንስሳት ሽንት ሲያልሙ - ምን ማለት ነው |… የእንስሳት ሽንትን ካየሁ ምን ማለት ነው? ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ? እንደ ህልም አላሚው ግለሰባዊ አውድ እና የግል ልምምዶች የህልሞች ትርጓሜ ሊለያይ ይችላል። ነገር ግን፣ ስለ “የእንስሳት ሽንት” ህልም አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ትርጓሜዎች እዚህ አሉ፡- “የእንስሳት ሽንት” ህልም ስምንት ሊሆኑ የሚችሉ ትርጓሜዎች እዚህ አሉ፡ ኃይለኛ ስሜቶች፡ ሽንት በጭንቀት ወይም በጭንቀት ጊዜ የሚለቀቅ የሰውነት ፈሳሽ ነው። ሕልሙ በኃይለኛ ስሜቶች መጨናነቅ እና እነሱን መልቀቅ እንደሚያስፈልግ ሊያመለክት ይችላል. የበላይነት እና ግዛት፡ ሽንት ነው…
- የመከር የመጨረሻ ቀን - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር በመጸው የመጨረሻ ቀን ላይ ያለው ድርሰት ቅጠሎቹ መውደቅ ሲጀምሩ እና ቀዝቃዛው ንፋስ መንፋት በሚጀምርበት ጊዜ የመኸር ወቅት ማብቃቱን የሚያመለክተው ፣ የፍቅር አፍቃሪዎች በአስማታዊው ዓለም ውስጥ መጠለያ ያገኛሉ። የመኸር የመጨረሻው ቀን ለእነሱ ልዩ ቀን ነው, ሁሉም ነገር እንደሚቻል የሚሰማቸው እና ፍቅር በሁሉም መሰናክሎች ላይ ድል ሊያደርጉ የሚችሉበት ቀን ነው. ፀሐይ ወደ ሰማይ ስትወጣ, መኸር በሁሉም የተፈጥሮ ማዕዘኖች ውስጥ መገኘቱን ይሰማዋል. ዛፎች ቅጠሎቻቸውን ያጡ እና ወፎች ወደ ክረምት ቦታቸው መሄድ ይጀምራሉ. ነገር ግን ለፍቅረኛሞች፣ መኸር የመኸር እድልን ይወክላል…
- አንድ ረቡዕ - ድርሰት, ዘገባ, ቅንብር ድርሰት እሮብ እሮብ ማለዳ ላይ ፀሀይዋ በሰማይ ላይ ታበራለች እና አለም ሁሉ ከእኔ ጋር የነቃ መሰለኝ። ትኩስ የቡና ሽታ በአየር ላይ ነበር እና ወፎቹ በዛፎች ውስጥ በደስታ ይዘምራሉ. አዲስ ጀብዱ ለመጀመር፣ አዲስ ነገር ለመስራት እና አለምን ለማሰስ ፍጹም ቀን ነበር። በፓርኩ ውስጥ በእግር በመጓዝ ቀኑን ለመጀመር ወሰንኩ. በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍን፣ ንጹህ አየርን በመደሰት እና አእምሮዬን ፀጥ በማድረግ ሁል ጊዜ እወዳለሁ። በፓርኩ መንገዶች ላይ ስንሸራሸር፣ የፀደይ አበቦችን አደንቃለሁ…
- በፓርኩ ውስጥ መኸር - ድርሰት ፣ ዘገባ ፣ ጥንቅር በ"Autumn in Park" ላይ ያለው ድርሰት በፓርኩ ውስጥ ያለው የመኸር ወቅት አስማት በቤቴ አቅራቢያ ያለው መናፈሻ በመጸው ወቅት የእረፍት ጊዜዬን ከማሳልፍባቸው ቦታዎች አንዱ ነው። ከአረንጓዴ ወደ ቢጫ ቀይ እና ቡናማ ቀለም የሚቀይሩ ረዣዥም መንገዶች በቀለማት ያሸበረቁ ቅጠሎች እና ብዙ ዛፎች ያሏት ማራኪ ቦታ ነው። በፓርኩ ውስጥ ያለው መኸር የተፈጥሮ ውበት ምስጢራዊ እና አስማት የሚያሟላበት አስደናቂ ታሪክ ነው ፣ እና እያንዳንዱ የፓርኩ ጉብኝት አዳዲስ ዝርዝሮችን ለማግኘት እና በሃሳብ ውስጥ የመጥፋት እድል ነው እና…
- ጀምበር ስትጠልቅ - ድርሰት፣ ዘገባ፣ ቅንብር ጀንበር ስትጠልቅ ላይ ያለው ድርሰት ፀሐይ ሰማዩን ስትሰናበት እና የመጨረሻው የብርሃን ጨረሯ በምድር ላይ እንዲያንጸባርቅ የምታደርግበት አስማታዊ እና ልዩ ጊዜ ነው። ከእለት ተዕለት ውጣ ውረድ ቆም ብለን የምንኖርበትን አለም ውበት እንድናደንቅ እድል የሚሰጠን የዝምታ እና የማሰላሰል ጊዜ ነው። ወደ ጀንበር ስትጠልቅ አንድ ሰው ሰማዩን የሚሸፍኑትን ደማቅ እና ደማቅ ቀለሞች ማየት ይችላል. በደማቅ እና ኃይለኛ ቀይ በመጀመር፣ በብርቱካናማ፣ ቢጫ እና ሮዝ ጥላዎች ውስጥ ማለፍ፣ እስከ ሌሊቱ ጥቁር ሰማያዊ።…
