ድርሰት ስለ ጎህ ሲቀድ - የንጋት አስማት

 

ጎህ ሲቀድ, አለም ከከባድ እንቅልፍ የነቃች ትመስላለች, እና ይህን አስደናቂ የተፈጥሮ ትዕይንት እመሰክራለሁ. ፀሀይ ወደ ሰማይ የምትታይበት እና የሙቀት ጨረሯን በየቦታው የምትዘረጋበት ጊዜ ነው። የዚህ ተአምር የሕይወት አካል እንደሆንክ ሲሰማህ ልዩ ስሜት ነው።

በየቀኑ ጠዋት ከእንቅልፌ እነቃለሁ የፀሐይ መውጣትን ለመመልከት ፍላጎት አለኝ። በተፈጥሮ መሀከል እዛ መገኘትን እወዳለሁ፣ በአስደናቂው የንጋት እይታ እየተደሰትኩ ነው። በእነዚያ ጊዜያት ሁሉም ጭንቀቶች እና ችግሮች እንዴት እንደሚተን ይሰማኛል እናም ህይወት በዕለት ተዕለት ኑሮ ለመኖር በጣም ቆንጆ እንደሆነች ተገነዘብኩ።

ጎህ ሲቀድ, ዓለም የተለየ ይመስላል, በጉልበት እና በህይወት የተሞላ. የሰማይ ቀለም ቀስ በቀስ ከጥቁር ሰማያዊ ጥላ ወደ ሙቅ ብርቱካንማ ጥላ ይለወጣል. ወፎቹ መዘመር ጀመሩ እና ተፈጥሮ አዲስ ጅምር እንደተቀበለ ወደ ሕይወት ይመጣል።

ሁልጊዜ ጠዋት፣ እዚያው በጫካው ጫፍ ላይ ተቀምጬ ስቀመጥ፣ በዚህ የተፈጥሮ ትርኢት ፊት ለፊት፣ እያንዳንዱን የህይወት ጊዜ ማድነቅ እና በዙሪያችን ባሉት ቀላል እና ቆንጆ ነገሮች መደሰት እንዳለብን እገነዘባለሁ። ተፈጥሮ ስለ ህይወት እና ስለራሳችን ምን ያህል ሊያስተምረን እንደሚችል አስገራሚ ነው።

አዲስ ቀን ፣ አዲስ ጅምር
ጎህ ሲቀድ እያንዳንዱ የፀሐይ ጨረር አዲስ ተስፋን ፣ እንደገና ለመጀመር አዲስ ዕድል ያመጣል። የሚጀምረውን ቀን ለመጋፈጥ የሚያስፈልገኝ ጉልበት እንዳለኝ የሚሰማኝ ጊዜ ነው። ንጹህ የጠዋት አየር ውስጥ መራመድ እና በዙሪያዬ ባለው ሰላም መደሰት እወዳለሁ። ጎህ ሲቀድ, ተፈጥሮ ወደ ህይወት የመጣ ይመስላል እና እያንዳንዱ ዛፍ እና አበባ ሁሉ የፀሐይን ሙቀት ለመቀበል እጆቹን የሚከፍት ይመስላል.

የአፍታ ቆይታ
ለኔ ንጋት ወደ ውስጥ የመግባት እና ራስን የማሰላሰል ጊዜ ነው። ሀሳቦቼን እና እቅዶቼን እንደገና የማዋቀርበት እና ለቀጣዩ ቀን ቅድሚያ የምሰጣቸውን ነገሮች የምገልጽበት ጊዜ ነው። በዚህ መንገድ ግቦቼን ማዘጋጀት እና ጊዜዬን በብቃት ማደራጀት እችላለሁ. ራሴን ለእለቱ ተግባራት በአእምሮ ለማዘጋጀት ይህንን ጠዋት ጠዋት ላይ መውሰድ እወዳለሁ።

አስደናቂ እይታ
ጎህ ሲቀድ የመልክዓ ምድሩን ውበት ከማስተዋል አልቻልኩም። በወንዝ ዳርም ይሁን በገጠር መንገድ፣ እያንዳንዱ ቅጽበት አስማታዊ ይመስላል። ከአድማስ በላይ የሚወጣው እና በእያንዳንዱ አበባ እና በእያንዳንዱ ቅጠል ላይ የሚንፀባረቀው ስስ የጸሀይ ብርሀን ለአፍታ ለማሰላሰል ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል። በዚህ ቀን ከተፈጥሮ ጋር በተለየ መንገድ እንደተገናኘ ይሰማኛል እናም የደህንነት እና ውስጣዊ ሰላም ይሰጠኛል.

ከሌሎች ሰዎች ጋር የመገናኘት እድል
ጎህ ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት ትክክለኛው ጊዜ ነው። አንድ ላይ ለጠዋት የእግር ጉዞ መሄድ ወይም ዮጋ ወይም ሌሎች እንቅስቃሴዎችን አንድ ላይ ማድረግ ይችላሉ. ቀኑን በአዎንታዊ መልኩ ለመጀመር እና የጠዋቱን ውበት በጋራ ለመደሰት በጣም ጥሩ ጊዜ ነው።

የጅማሬ ምልክት
በማጠቃለያው ንጋት የጅምር እና የችሎታ ምልክት ነው። ዓለምን ለመለወጥ እና አዲስ ለመጀመር ኃይል እንዳለን የሚሰማን ጊዜ ነው። ምንም እንኳን በማለዳ ለመነሳት አስቸጋሪ ሊሆን ቢችልም, ይህ የጠዋቱ ጊዜ ቃል የገባበት አስማታዊ ጊዜ እንደሆነ ይሰማኛል.

ለማጠቃለል፣ ንጋት አዲስ ጅምር እና በህይወት ላይ የተለየ አመለካከት ሊሰጡን የሚችሉ የእለቱ አስማታዊ ወቅቶች ናቸው። በነዚህ ጊዜያት ለመደሰት እና በእውነት ልናደንቃቸው ጊዜ ወስደን ልናደንቃቸው ይገባናል ምክንያቱም እያንዳንዱ የፀሀይ መውጣት ልዩ ስለሆነ በተመሳሳይ መልኩ ተመልሶ አይመጣም።

ማጣቀሻ በሚል ርዕስ"የፀሐይ መውጣት አስማት - በንጋት ውስጥ"

አስተዋዋቂ ፦

ሁልጊዜ ጠዋት, በፀሐይ መውጣት, አዲስ ጅምር ይጀምራል. ጎህ ሲቀድ ተፈጥሮ ወደ ህይወት ትመጣለች እና የበጋ ካፖርትዋን ትለብሳለች። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የዕለቱን አጀማመር አስደንቆታችንን እንቃኛለን እና አንዳንድ ባህላዊ እና መንፈሳዊ ትርጉሞቹን እንቃኛለን።

የፀሐይ መውጣትን መመልከት

ስለ ፀሐይ መውጣት በጣም አስደናቂ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ከየትኛውም ቦታ እንዴት እንደሚታይ ነው. ከውቅያኖስ ዳርቻ እስከ ተራራ ጫፍ፣ ከከተማ መናፈሻዎች እስከ ፀሎት እና ማሰላሰያ ቦታዎች፣ የፀሀይ መውጣት በዓለም ዙሪያ ላሉ ሰዎች ልዩ እና ትርጉም ያለው ጊዜ ነው። ይህ አፍታ ስለ ህይወት ውበት እና ደካማነት እንዲሁም በተፈጥሮ የመፍጠር ኃይል ላይ ለማንፀባረቅ እንደ እድል ሆኖ ሊታይ ይችላል.

የፀሐይ መውጣት ተምሳሌታዊነት

የፀሐይ መውጣት ለብዙ ባህሎች እና መንፈሳዊ ወጎች ጥልቅ ምሳሌያዊ ትርጉም አለው። ለምሳሌ, በብዙ የእስያ ባህሎች, የፀሐይ መውጣት ከአዲስ የሕይወት ዑደት መጀመሪያ ጋር የተያያዘ ነው, እና በቡድሂስት ወግ ውስጥ, የፀሐይ መውጣት ብርሃንን እና የሕልውናውን እውነተኛ እውነታ መነቃቃትን ያመለክታል. በክርስቲያናዊ ወግ ውስጥ, የፀሐይ መውጣት ከኢየሱስ ክርስቶስ ትንሣኤ እና የዘላለም ሕይወት ተስፋ ጋር የተያያዘ ነው.

የፀሐይ መውጣት በጤና ላይ ያለው ተጽእኖ

ከባህላዊ እና መንፈሳዊ ትርጉሞች በተጨማሪ የፀሐይ መውጣት በጤናችን ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. የፀሐይ ብርሃን ለጤናማ አጥንት እና ለበሽታ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ዲ ይዟል. እንዲሁም ጠዋት ላይ ለተፈጥሮ ብርሃን መጋለጥ የሰርከዲያን ምትን ለመቆጣጠር እና እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳል።

የግል የፀሐይ መውጣት ሥነ ሥርዓት መፍጠር

የፀሐይ መውጣትን መመልከት ቀኑን ለመጀመር እና መንፈስዎን በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር ለማገናኘት አስደናቂ መንገድ ሊሆን ይችላል። አዎንታዊ አመለካከት እንዲይዙ እና ልብዎን እና አእምሮዎን ለመክፈት እንዲረዳዎ የግል የፀሐይ መውጫ ሥነ ሥርዓት መፍጠር ይችላሉ።

የጠዋት አስማት

በማለዳ ፣ በቀኑ መጀመሪያ ፣ ፀሀይ በጭንቅ ደመና ውስጥ ስትጠልቅ ፣ ዓለም ወደ ሕይወት ይመጣል። ተፈጥሮ በልዩ ሁኔታ መዘመር እና መደነስ የጀመረችበት ጊዜ ነው። ንፁህ አየር፣ ቀላል ንፋስ፣ የአበቦች ጣፋጭ ሽታ እና እርጥብ ምድር ጥቂቶቹ የጠዋትን ልዩ ከሚያደርጉት ውስጥ ናቸው። ሰዎች አዲስ ሀሳቦችን ይዘው ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ ፣ ገና በጀመረው ቀን እቅድ እና ያሰቡትን ሁሉ ለማሳካት እንደሚችሉ ተስፋ ያደርጋሉ ።

ለቀጣዩ ቀን ዝግጅት

ጠዋት ለቀጣዩ ቀን ለመዘጋጀት አመቺ ጊዜ ነው. ሀሳቦቻችንን እና ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች አደራጅተን ማሳካት የምንፈልገውን ግብ የምናዘጋጅበት ጊዜ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ፣ ለማሰላሰል ወይም መጽሐፍ በማንበብ ራሳችንን የምንጠብቅበት ጊዜም ነው። እነዚህ ሁሉ ተግባራት ቀናችንን በጉልበት እና በቁርጠኝነት እንድንጀምር ይረዱናል።

የቁርስ አስፈላጊነት

ቁርስ በብዙ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች የእለቱ በጣም አስፈላጊው ምግብ እንደሆነ ይቆጠራል። ጠዋት ላይ ሰውነታችን ቀኑን በሃይል ለመጀመር ነዳጅ ያስፈልገዋል. ጤናማ ቁርስ ፣በንጥረ-ምግቦች እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ የበለፀገ ፣የእለት ተእለት ተግባራችንን ለማከናወን የሚያስፈልገንን ጉልበት ይሰጠናል። ቁርስ ትኩረት እንድንሰጥ እና ጤናማ የምግብ መፈጨት እንዲኖረን ይረዳናል።

የአንድ ዑደት መጨረሻ እና የሌላው መጀመሪያ

ማለዳ አንድ ዑደት ጨርሰን ሌላውን ስንጀምር ነው። ሌሊቱን ጨርሰን ቀኑን የጀመርንበት፣ የዕረፍት ጊዜን ጨርሰን አንድ ሥራ የምንጀምርበት ጊዜ ነው። የተሻለ ነገር ለመስራት፣ ህልማችንን እንድንፈጽም እና ከትናንት የተሻለ እንድንሆን አዲስ እድል ስለሚሰጠን በተስፋ እና በተስፋ የተሞላ ጊዜ ነው።

ማጠቃለያ

በማጠቃለያው ንጋት የቀኑ አስማታዊ ጊዜ ነው ፣ በተስፋ እና በችሎታ የተሞላ። በፀሀይ መውጣት በሰላም መደሰት ወይም ቀኑን በጉልበት እና በደስታ ቢጀምሩ ይህ የቀኑ ሰአት በስሜትዎ እና በመጪው ቀን በሚጠብቁት ነገር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ንጋት ከቀኑ ጅምር ጋር ሊያያዝ ቢችልም፣ በአጠቃላይ የጅምር ምልክት ሊሆን ይችላል፣ አዳዲስ ፕሮጀክቶችን እና ጀብዱዎችን ለመጀመር ተስፋ እና መነሳሳትን ይሰጠናል። ማለዳችንን ለማሳለፍ የመረጥንበት መንገድ ምንም ይሁን ምን ፣ ያለፈው ነገር ምንም ይሁን ምን እያንዳንዱ ቀን በንጋቱ ለመደሰት እና እንደ አዲስ ለመጀመር እድል እንደሚሰጠን መዘንጋት የለብንም።

ገላጭ ጥንቅር ስለ ጎህ ሲቀድ, የአዲስ ቀን ተስፋ

ጎህ ሲቀድ፣ ፀሀይ በጭንቅ ወደ ሰማይ ስትታይ፣ አለም የተለየ ይመስላል። አየሩ ንፁህ እና ትኩስ ነው፣ እና ሁሉም ነገር በአዲስ ቀን በሚሆነው የተስፋ ቃል የተሞላ ነው። በእነዚያ ጊዜያት, ምንም ነገር ማድረግ እንደምችል እና ምንም የማይቻል ነገር እንደሌለ ይሰማኛል. በማለዳ ተነስቼ ቀኑን በተዝናና ፍጥነት መጀመር፣ ቡናዬን ተዝናና እና ሰማዩ ቀስ በቀስ ሲበራ ማየት እወዳለሁ። በዚህ ቅንብር ውስጥ ወደ አለምዬ ልለውጥዎ እና የፀደይ ማለዳ ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ ላሳይዎት እሞክራለሁ።

ለኔ ፣ማለዳው የሚጀምረው ዓይኖቼን በገለጥኩበት እና ዙሪያውን በተመለከትኩበት ቅጽበት ነው። የቀኑን የመጀመሪያ ደቂቃዎች በጸጥታ ማሳለፍ እወዳለሁ፣ የቀኑ እቅድ አውጥቼ ሀሳቦቼን በቅደም ተከተል አስቀምጫለሁ። ከራሴ ጋር የተቆራኘሁበት እና ለሚመጣው ለማንኛውም ፈተና እራሴን የማዘጋጅበት የቀን ሰአት ነው።

ቡናዬን ከጠጣሁ እና ቁርሴን ከሰራሁ በኋላ በፓርኩ ውስጥ ትንሽ መሄድ እወዳለሁ። ንጹሕ አየር እና ለስላሳ የጠዋት ብርሃን በቀላሉ አስደሳች ናቸው። ዛፎቹ ሲያብቡ አይቻለሁ እና ተፈጥሮ ወደ ህይወት እንደሚመጣ ይሰማኛል፣ አዲስ ቀን ለመጀመር ዝግጁ። የፀሐይ ጨረሮች በቅጠሎቻቸው ውስጥ ሲጣሩ እና ወፎቹ ዘፈናቸውን ሲጀምሩ ማየት እወዳለሁ። ለቀሪው ቀን ባትሪዎቼን የሚሞላ አስደናቂ ጊዜ ነው።

ከጠዋቱ የእግር ጉዞዬ በኋላ፣ ለማተኮር እና ቀኔን ለማቀድ ጊዜ ወስጃለሁ። ሁሉንም ፈተናዎች መወጣት እንደምችል እርግጠኛ እንድሆን ተግባሮቼን እና ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ማደራጀት እወዳለሁ። ሁሉንም ፈተናዎች ለመቋቋም ራሴን ለማተኮር እና ለማዘጋጀት እድሉ ነው።

ደግሞም ጧት ወደ አለም ሄጄ ቀኑን በትክክል ልጀምር ስዘጋጅ ነው። የምወደውን ልብስ መልበስ እና በመስታወት ውስጥ ማየት እወዳለሁ, ጥሩ መስሎ መታየቴን እና ለማንኛውም ሁኔታ ዝግጁ መሆኔን ያረጋግጡ. የእኔን ምርጥ ሰው ለማሳየት እና ጥሩ ስሜት ለመፍጠር እድሉ ነው።