ድርሰት ስለ የበጋው ሀብት

 
የበጋ ሀብት አስማት

ክረምት የብዙዎቻችን ተወዳጅ ወቅት ነው። ፀሀይ ፣ ሙቀት ፣ አበባ ተፈጥሮ እና በዓመቱ ውስጥ በዚህ ጊዜ የሚሰጠን ሁሉንም ነገር የምንደሰትበት ጊዜ ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለ የበጋው ሀብት እና ምን ያህል እንደምናከብራቸው ልነግርዎ እፈልጋለሁ.

የበጋው በጣም ቆንጆ ከሆኑት አንዱ አበባዎች ናቸው. አየሩን በሚያሰክር መዓዛ በመሙላት ደማቅ ቀለማቸውን እና ጣፋጭ መዓዛቸውን ያሳያሉ። አንድ ቀላል እቅፍ አበባ እንዴት ተራውን ቀን ወደ ልዩ እና ሕያው እንደሚለውጠው አስገራሚ ነው። የአትክልት አበቦች ወይም የዱር አበባዎች, የልዩነት ምልክት ናቸው እና የደስታ እና የደስታ ስሜት ያመጣሉ.

በተጨማሪም, የበጋ ወቅት ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ሀብት ይሰጠናል. በሞቃታማው የበጋ ቀን ትኩስ ቲማቲሞች እና ክሩች ዱባዎች ሰላጣ ምን ይሻላል? ወይም እንደ ቀይ ወይም ቢጫ ሐብሐብ፣ ጣፋጭ እንጆሪ ወይም ጭማቂ የአበባ ማር ያሉ ጣፋጭ እና ጭማቂ የፍራፍሬ መክሰስ። በጣም ትኩስ እና ጣፋጭ ወቅታዊ ምግቦችን መቅመስ መቻል እውነተኛ በረከት ነው።

ነገር ግን በጋ ማለት ብዙ አበቦች እና ፍራፍሬዎች ብቻ አይደለም. ተፈጥሮ ድንቆችን ሁሉ እንድንቃኝ እና እንድንደሰት እድል የሚሰጠን ጊዜም ነው። በጫካዎች እና የላቬንደር ሜዳዎች ውስጥ ከመሄድ ጀምሮ፣ በጠራራ ሀይቆች እና ወንዞች ውስጥ እስከመዋኘት ወይም በባህር ዳርቻ ላይ ዘና ለማለት፣ የበጋው ወቅት ግንኙነታችንን ለማቋረጥ እና ለመዝናናት ፍጹም የተፈጥሮ አቀማመጥ ይሰጠናል።

የበጋው ጣዕም
የበጋው ታላቅ ደስታ አንዱ ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ነው። በጣም አስፈላጊ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞሉ ብቻ ሳይሆን ለማንኛውም ምግብ ጣፋጭ ጣዕም ይጨምራሉ. በገበያው መዞር እና ትኩስ ቲማቲሞችን፣ ሀብሐብ ወይም እንጆሪዎችን መምረጥ እወዳለሁ፣ እና እነሱን ስቀምሳቸው ጉልበታቸው እና ህይወታቸው እንደሸፈነኝ ይሰማኛል።

የበጋው ቀለሞች
የበጋው ብልጽግና ስለ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ብቻ ሳይሆን ስለ ቀለሞችም ጭምር ነው. በዓመቱ በዚህ ወቅት, ተፈጥሮ እያደገ እና ህያው ነው, እና ደማቅ የአበቦች, የዛፎች እና የደን ቀለሞች ለዓይኖች እውነተኛ ድግስ ናቸው. ቀይ, ቢጫ, ብርቱካንማ, አረንጓዴ - እነዚህ ሁሉ የሚያምሩ ቀለሞች ደስተኛ እና ተመስጦ እንዲሰማኝ ያደርጉኛል.

የበጋ እንቅስቃሴዎች
ክረምት የጀብዱ እና የአሰሳ ወቅት ነው። በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ እወዳለሁ ፣ በጫካ ውስጥ በእግር መሄድ ፣ በወንዞች ክሪስታል ንጹህ ውሃ ውስጥ መዋኘት ወይም በባህር ዳርቻ እና በባህር ንፋስ መዝናናት እፈልጋለሁ ። ክረምት እንደ ብስክሌት፣ ታንኳ ወይም የድንጋይ መውጣት የመሳሰሉ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ለመሞከር ትክክለኛው ጊዜ ነው። እያንዳንዱ የበጋ ቀን በእድሎች እና ጀብዱ የተሞላ ነው።

የበጋ መዝናናት
ክረምት ለመዝናናት እና በትርፍ ጊዜዎ ለመደሰት ትክክለኛው ጊዜ ነው። ከዛፉ ስር ማረፍ ወይም በ hammock ውስጥ መጽሐፍ ማንበብ እፈልጋለሁ. ምሽት, በፓርኩ ውስጥ በእግር መሄድ ወይም ኮከቦችን ማድነቅ እና የወደፊቱ ምን ሊያመጣ እንደሚችል ማለም እፈልጋለሁ. ጤናማ እና ሚዛናዊ እንድንሆን መዝናናት አስፈላጊ ነው, እና በጋ ከራሳችን ጋር እንደገና ለመገናኘት ትክክለኛው ወቅት ነው.

ለማጠቃለል, በጋ ወቅት የሀብቶች እና የውበት ወቅት ነው, ይህም የተፈጥሮ ምርጡን እና ውብ ያመጣል. በዚህ ሁሉ የምንደሰትበት እና ከተፈጥሮ ጋር ተስማምተን የምንሰማበት ወቅት ነው። እንግዲያውስ ይህን አስደናቂ ጊዜ እንከባከብ እና ከሚሰጠን ሀብት ሁሉ እንጠቀም።
 

ማጣቀሻ በሚል ርዕስ"የበጋው ሀብት - የምግብ እና የጤና ምንጮች"

 

ማስተዋወቅ
በጋ ወቅት ተፈጥሮ ከፍተኛውን የምግብ ሀብት የሚሰጠንበት ወቅት ነው። በዓመቱ በዚህ ወቅት ገበያዎች እና የአትክልት ቦታዎች የተመጣጠነ እና ጤናማ አመጋገብ እንዲኖረን በሚረዱ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች የተሞሉ ናቸው. በዚህ ዘገባ በበጋችን የምናገኛቸውን በጣም ጠቃሚ የምግብ እና የጤና ምንጮችን እንቃኛለን።

የምግብ ምንጮች
በጋ ወቅት አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በጣም ጣፋጭ እና በጣም ጠቃሚ የሆኑበት ወቅት ነው. በዚህ ወቅት ልናገኛቸው ከሚችሉት በጣም ከተለመዱት አትክልቶች መካከል፡- ቲማቲም፣ በርበሬ፣ ኤግፕላንት፣ ኪያር፣ ዛኩኪኒ፣ አረንጓዴ ባቄላ፣ አተር እና ሰላጣ ይገኙበታል። እነዚህ አትክልቶች በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ በመሆናቸው በሽታ የመከላከል ስርዓታችን ጠንካራ እንዲሆን እና የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳናል።

ፍራፍሬን በተመለከተ በጋ ወቅት በጣም ጣፋጭ እና ጣፋጭ እንጆሪ, ሰማያዊ እንጆሪ, እንጆሪ, ከረንት, ሐብሐብ እና አረንጓዴ, የአበባ ማር, ኮክ, ቼሪ እና አፕሪኮት ማግኘት የምንችልበት ጊዜ ነው. እነዚህ ፍራፍሬዎች በቫይታሚን፣ ፋይበር እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ በመሆናቸው ጤንነታችንን ለመጠበቅ እና አንዳንድ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳሉ።

የጤና ምንጮች
አትክልትና ፍራፍሬ ጠቃሚ የምግብ ምንጭ ከመሆናቸው በተጨማሪ ለጤናችን ብዙ ጠቀሜታዎች አሏቸው። አትክልትና ፍራፍሬ አዘውትሮ መጠቀም እንደ የልብ በሽታ፣ የስኳር በሽታ እና ካንሰር ያሉ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።

እንዲሁም አትክልትና ፍራፍሬ መመገብ በሰውነት ውስጥ በቂ የሆነ የእርጥበት መጠን እንዲኖር ይረዳል፣ በተለይም በበጋው ወቅት የሙቀት መጠኑ ከፍ ባለበት እና ብዙ ላብ እናደርጋለን። በውሃ እና በኤሌክትሮላይቶች የበለፀጉ ናቸው, ይህም እርጥበት እንዲኖረን እና ሃይለኛ እና ጤናማ እንድንሆን ይረዳናል.

አትክልትና ፍራፍሬ መመገብም ባላቸው ከፍተኛ ቪታሚን እና አንቲኦክሲዳንት ይዘት የተነሳ ጠንካራ የመከላከል አቅምን ለመጠበቅ ይረዳል። ተላላፊ በሽታዎችን ለመከላከል እና አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳሉ.

በአትክልቱ ውስጥ ስለ መድኃኒት ተክሎች

የመድኃኒት ተክሎች ለብዙ ሺህ ዓመታት በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውለዋል. እነሱ በተለምዶ በሰዎች የአትክልት ስፍራ ውስጥ ይገኛሉ እና በትንሽ ቦታዎች ውስጥ እንኳን ሊበቅሉ ይችላሉ። በመቀጠል፣ በአትክልቱ ውስጥ ሊበቅሉ እና ጤናን ለመጠበቅ ጥቅም ላይ የሚውሉትን በጣም ተወዳጅ እፅዋትን እንመረምራለን።

ዲል
ዲል በባህላዊ መንገድ ለምግብ መፈጨት እና የሆድ ቁርጠትን ለማስታገስ የሚያገለግል ጥሩ መዓዛ ያለው እፅዋት ነው። ለማደግ ቀላል የሆነ ተክል ሲሆን በሰላጣዎች, ሾርባዎች ወይም ሌሎች ምግቦች ውስጥ ሊያገለግል ይችላል.

ሚንት
ፔፐርሚንት በፀረ-ስፓምዲክ ባህሪው ይታወቃል, ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና የሆድ ቁርጠትን ለማስታገስ ይረዳል. እንዲሁም ሌሎች የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለማከም እንዲሁም የአለርጂ ምልክቶችን እና እብጠትን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል።

ላቬንደር
ላቬንደር የመረጋጋት ባህሪያት ያለው እና ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቀነስ የሚረዳ ደስ የሚል መዓዛ ያለው እፅዋት ነው. በተጨማሪም ራስ ምታትን እና እንቅልፍ ማጣትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል.

ቅዱስ ዮሐንስ
የቅዱስ ጆን ዎርት የመንፈስ ጭንቀትንና ጭንቀትን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን የ PMS ምልክቶችን ለማስታገስ ጭምር ነው. በተጨማሪም ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች ስላለው ቁስሎችን እና ቁስሎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።

እነዚህ በአትክልቱ ውስጥ ሊበቅሉ እና ጤናን ለመጠበቅ ጥቅም ላይ ከሚውሉት እፅዋት ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው። እነሱን በማዳበር ከህክምና ባህሪያቸው ተጠቃሚ እና ለተለያዩ ህመሞች ተፈጥሯዊ ህክምናዎችን ማግኘት እንችላለን።

ማጠቃለያ
ለማጠቃለል ያህል የበጋው ሀብት ስፍር ቁጥር የለውም እና ብዙ ትኩስ ፣ ጤናማ እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይሰጠናል። ለተመጣጠነ እና ጤናማ አመጋገብ ተስማሚ በመሆናቸው በተፈጥሯዊ ሁኔታቸው እና በተለያዩ የምግብ ዝግጅቶች ሊበሉ ይችላሉ. በሰውነታችን ላይ የሚያመጡትን ጥቅም ማወቅ እና በዕለት ተዕለት ምግባችን ውስጥ ማካተት አስፈላጊ ነው. እንዲሁም በበጋው ሀብት ሙሉ ለሙሉ ለመደሰት የአገር ውስጥ አምራቾችን መደገፍ እና ሁልጊዜ ትኩስ እና ጥራት ያላቸውን ምርቶች መምረጥ አስፈላጊ ነው.
 

ገላጭ ጥንቅር ስለ በጋ ፣ የሀብቶች ወቅት

 
ክረምት በልባችን ውስጥ ደስታን የሚያመጡ ብዙ ሀብቶችን ስለሚሰጥ የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ወቅት ነው። በዚህ ወቅት ተፈጥሮ በፀሀይ ብርሀን እና በበዛ እፅዋት አማካኝነት በጣም ፈጣን ነው. ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ በብዛት የሚገኙበት እና መልክዓ ምድሮቹ በደማቅ ቀለሞች የተሞሉበት ወቅት ነው። በዚህ በበጋ ወቅት የተፈጥሮን ብልጽግና በተለየ መንገድ ለመለማመድ ወደ ገጠር ለመጓዝ ወሰንኩ.

እርሻው ላይ ስደርስ ምን ያህል ቆንጆ ነገሮች እንዳሉ ሳይ ተገረምኩ። መሬቱ በሳር አረንጓዴ ምንጣፍ ተሸፍኖ ነበር እና እርሻው በአትክልትና ፍራፍሬ የተሞላ ነበር ለመለቀም የሚጠባበቁት። ሁሉም ነገር ትኩስ እና ህይወት ወዳለበት አዲስ ዓለም የገባሁ ያህል ተሰማኝ። አየሩ ንጹህ እና ትኩስ ነበር፣ እናም የፀሀይ ጨረሮች ቆዳዬን ነካው፣ ይህም የሙቀት እና የደህንነት ስሜት ሰጠኝ።

እርሻውን ማሰስ ጀመርኩ እና በሚያምር እና በሚያማምሩ አበቦች የተሞላ አስደናቂ የአትክልት ስፍራ አገኘሁ። ወደ ውስጥ ተደግፌና ጣፋጭ እና የሚያድስ ጠረናቸውን ከማሽተት አልቻልኩም። በአትክልቱ ውስጥ ስንዘዋወር፣ አንድ ትንሽ ሀይቅ ንጹህ ውሃ ያለው እና በውስጡ በሰላም ሲዋኙ አየን። ዘና ለማለት እና ለማረፍ እንደሚያስፈልገኝ ተሰማኝ, ስለዚህ በሐይቁ አጠገብ ለመቀመጥ እና ውብ እይታውን ለመመልከት ወሰንኩ.

ደስ የሚል የእግር ጉዞ ካደረግኩ በኋላ ወደ እርሻው ተመለስኩ፣ እና እዚያ አትክልትና ፍራፍሬ መልቀም የጨረሰ አስተናጋጅ አገኘሁ። ለክረምቱ የሚቀመጡትን አትክልትና ፍራፍሬ በመምረጥ ሂደት ላይ እንድሳተፍ ተጋበዝኩ። አትክልቶቹንና ፍራፍሬዎቹን እያሰላሰልኩ እያንዳንዳቸው የራሳቸው የሆነ ጣዕምና መዓዛ እንዳላቸው ተረዳሁ። ይህ ሂደት ተፈጥሮ ብዙ ሀብትን እንደምትሰጥ አሳየኝ፣ እና እነሱን ፈልገን ልናደንቃቸው ብቻ ነው።

ቀኑን ሙሉ ተፈጥሮ የምታቀርበውን ሁሉ በመዳሰስ እና በመለማመድ አሳለፍን። ከተፈጥሮ እና ከሚሰጠን ጋር የተገናኘሁ ተሰማኝ። ክረምት በእውነት የሀብት ወቅት ነው፣ እናም ይህ ጉዞ በዙሪያችን ያሉትን ነገሮች ሁሉ ቆም ብለን ማድነቅ እንዳለብን አሳይቶኛል።