Esee on emotions ati ikunsinu

 

Awọn ẹdun ati awọn ikunsinu jẹ awọn ẹya pataki meji ti igbesi aye eniyan eyi ti o ni ipa lori wa ni ọpọlọpọ awọn ọna. Wọn ni iriri ni awọn ọna oriṣiriṣi, lati inu ayọ ati ayọ si ibanujẹ ati irora. Ìmọ̀lára tàbí ìmọ̀lára kọ̀ọ̀kan ní ìtumọ̀ tirẹ̀, ó sì lè jẹ́ kí àwọn ipò tàbí ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó yàtọ̀ síra mú jáde nínú ìgbésí ayé wa.

Ọkan ninu awọn ẹdun ti o lagbara julọ ni ifẹ, eyiti o jẹ ki a ni imọlara asopọ si awọn ololufẹ wa ati fun gbogbo wa fun wọn. Lẹ́sẹ̀ kan náà, àwọn ìmọ̀lára bíi ìbínú tàbí ìjákulẹ̀ wà tí ó mú kí a nímọ̀lára àìní lílágbára láti ṣe kí a sì ṣe àwọn ìyípadà nínú ìgbésí-ayé wa tàbí ní àyíká wa.

Awọn ikunsinu nigbagbogbo jinle ati duro diẹ sii ju awọn ẹdun lọ. Wọn le ni ibatan si awọn ibatan pẹlu awọn omiiran, idanimọ wa tabi idi wa ninu igbesi aye. Awọn imọlara le fun wa ni itọsọna ati iwuri ni igbesi aye, ati ọkan ninu awọn ikunsinu pataki julọ ni imoore, eyiti o ṣe iranlọwọ fun wa lati ni oye diẹ sii ti awọn ibukun wa ati lati ni diẹ sii ni alaafia pẹlu ara wa ati agbaye ti o wa ni ayika wa.

O ṣe pataki lati kọ ẹkọ lati ṣakoso awọn ẹdun ati awọn ikunsinu wa ni ọna ilera. Nípa bẹ́ẹ̀, a lè yẹra fún másùnmáwo àti àníyàn tí ó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn ìmọ̀lára òdì bò wá mọ́lẹ̀ tàbí nígbà tí a bá kùnà láti ṣàjọpín ìmọ̀lára wa pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn. Ní àfikún sí i, ṣíṣàkóso ìmọ̀lára àti ìmọ̀lára wa lọ́nà tí ó tọ́ lè ràn wá lọ́wọ́ láti túbọ̀ ní ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn kí a sì mú ipò-ìbátan dáradára dàgbà pẹ̀lú wọn.

Awọn ẹdun ati awọn ikunsinu jẹ awọn ẹya pataki meji ti igbesi aye wa. Wọn jẹ ibatan si awọn iriri inu wa ati ni ipa mejeeji awọn ero ati ihuwasi wa. Awọn ẹdun ni a maa n gba awọn aati kukuru si awọn iṣẹlẹ ati pe a maa n ṣe apejuwe rẹ bi lile, bii bugbamu ti o waye ni akoko kan. Awọn ikunsinu, ni ida keji, jẹ diẹ sii jubẹẹlo ati awọn ipinlẹ eka ti o ṣalaye ọna wa ti rilara agbaye ni ayika wa. Awọn mejeeji ṣe pataki nitori wọn ṣe iranlọwọ fun wa lati ba awọn eniyan sọrọ ati loye ara wa.

Diẹ ninu awọn itara, gẹgẹbi ayọ tabi ifẹ, ni a kà ni rere nigbagbogbo, nigba ti awọn miiran, gẹgẹbi ibinu tabi iberu, ni a kà ni odi. Sibẹsibẹ, ko si awọn ẹdun rere tabi odi, gbogbo wọn jẹ pataki ati ṣe iranlọwọ fun wa lati loye ara wa daradara. Bí àpẹẹrẹ, ìbínú lè ràn wá lọ́wọ́ láti ṣe ìpinnu tó pọ̀ sí i ká sì gbèjà àwọn ohun tá a fẹ́ràn, ìbẹ̀rù sì lè ràn wá lọ́wọ́ láti wà lójúfò ká sì dáàbò bò wá lọ́wọ́ ewu. O ṣe pataki lati kọ ẹkọ lati ṣakoso ati ṣafihan awọn ẹdun daradara ki a le ni awọn ibatan ilera ati ilera ọpọlọ to dara.

Awọn ikunsinu nigbagbogbo ni idiju ati jubẹẹlo ju awọn ẹdun lọ. Wọn le ni ipa nipasẹ awọn iṣẹlẹ ti o ti kọja tabi awọn iriri gigun gẹgẹbi aibalẹ tabi ibanujẹ. Loye awọn ikunsinu ti ara rẹ ati idagbasoke agbara lati ṣalaye wọn le jẹ ilana ti o nira, ṣugbọn o ṣe pataki fun idagbasoke awọn ibatan ilera ati igbega ara ẹni. Pẹlupẹlu, kikọ ẹkọ itara, iyẹn ni, agbara lati ni imọlara ati loye awọn ẹdun ati awọn ikunsinu awọn eniyan miiran, le ṣe iranlọwọ ni ṣiṣẹda awọn ibatan ati awọn ibatan pipẹ.

Ni paripari, awọn ẹdun ati awọn ikunsinu ṣe ipa pataki ninu igbesi aye wa ati pe a gbọdọ sunmọ wọn pẹlu ọgbọn ati ilera. Wọn le ṣe iranlọwọ fun wa lati sopọ pẹlu awọn miiran, wa idi wa ninu igbesi aye, ati gbe igbe aye ti o ni ere ati ti o ni itẹlọrun.

Royin nipa awon eniyan emotions ati ikunsinu

Awọn ẹdun ati awọn ikunsinu jẹ ẹya meji ti igbesi aye inu wa eyi ti o lagbara ni ipa lori alafia ati ihuwasi wa. Botilẹjẹpe wọn ni ibatan pẹkipẹki si ara wọn, wọn yatọ. Awọn ẹdun jẹ awọn ipo igba diẹ, awọn aati lẹsẹkẹsẹ si iṣẹlẹ tabi ipo, ati awọn ikunsinu ti jinle, diẹ sii jubẹẹlo ati awọn ipinlẹ eka diẹ sii ti o ṣe afihan ihuwasi wa si agbaye ti o wa ni ayika wa.

Awọn ẹdun ni gbogbogbo ni a gba pe o daadaa tabi odi da lori kikankikan wọn ati iye ara ẹni. Awọn ero inu rere pẹlu ayọ, ifẹ, idunnu, itara, itẹlọrun, ati itẹlọrun. Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, àwọn ìmọ̀lára òdì ni ìbẹ̀rù, ìbínú, ìbànújẹ́, ìtìjú, ẹ̀bi, ìjákulẹ̀, àti ìlara. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ko si imolara ti o jẹ "buburu" tabi "dara" funrararẹ, ṣugbọn iye ti a fi si wọn ati bi a ṣe mu wọn ni o pinnu awọn ipa wọn lori wa.

Awọn ikunsinu jẹ eka sii ati pipẹ ju awọn ẹdun lọ, jijẹ abajade ti ilana ọpọlọ ti o jinlẹ ati diẹ sii ju iṣesi lẹsẹkẹsẹ si iṣẹlẹ kan. Wọn ṣe afihan iwa wa si agbaye ti o wa ni ayika wa, si awọn eniyan ati si ara wa. Awọn ikunsinu to dara pẹlu aanu, ilawọ, igbẹkẹle, ati ọpẹ, lakoko ti awọn ikunsinu odi pẹlu ilara, ibinu, ibanujẹ, ati ibinu.

Ṣiṣakoso awọn ẹdun ati awọn ikunsinu jẹ pataki si gbigbe igbe aye iwọntunwọnsi ati idunnu. O ṣe pataki lati kọ ẹkọ lati ṣe idanimọ ati jẹwọ awọn ẹdun ati awọn ikunsinu wa, gba wọn ati ṣafihan wọn ni ọna ilera. A tun nilo lati kọ ẹkọ lati ṣakoso awọn ẹdun ati awọn ikunsinu odi, nipasẹ awọn ilana bii iṣaro, adaṣe, mimi jin tabi sọrọ si awọn eniyan ti o gbẹkẹle.

Awọn ikunsinu ati awọn ikunsinu jẹ awọn aaye aarin ti iriri eniyan ati ni ipa bi a ṣe ni ibatan si ara wa ati agbaye ti o wa ni ayika wa. Wọn le ṣe apejuwe bi awọn aati ti o ni ipa tabi awọn idahun si awọn iyanju inu tabi ita. Awọn ẹdun jẹ kukuru ati awọn iriri ti o lagbara, gẹgẹbi ibinu tabi idunnu, lakoko ti awọn ikunsinu jẹ awọn ipo ẹdun ti o tẹsiwaju diẹ sii, gẹgẹbi ifẹ tabi aanu.

Botilẹjẹpe awọn ikunsinu ati awọn ikunsinu nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn iriri idunnu tabi aibanujẹ, wọn tun ṣe ipa pataki ninu ilana ti aṣamubadọgba si awọn ipo titun tabi aapọn. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ìmọ̀lára bí ìbẹ̀rù tàbí àníyàn lè ràn wá lọ́wọ́ láti wà lójúfò sí àwọn ewu tí ó ṣeé ṣe kí ó wà ní àyíká kí a sì kó àwọn ohun àmúṣọrọ̀ inú inú wa láti dáàbò bo ara wa. Ni akoko kanna, awọn ikunsinu rere bi ifẹ tabi ọpẹ le ṣe iranlọwọ fun wa lati dagbasoke awọn ibatan ilera ati gbadun awọn iriri idunnu.

Sibẹsibẹ, awọn ẹdun ati awọn ikunsinu tun le jẹ odi tabi aibalẹ nigba miiran, gẹgẹbi ibanujẹ pupọ tabi ibinu. Nigbati awọn ipo wọnyi ba tẹsiwaju tabi di alagbara, wọn le ni ipa lori didara igbesi aye ati ja si awọn rudurudu ọpọlọ gẹgẹbi ibanujẹ tabi aibalẹ. Nitorinaa, o ṣe pataki lati kọ ẹkọ lati ṣakoso awọn ẹdun ati awọn ikunsinu wa ni ọna ilera ati imudara, nipasẹ awọn ilana bii iṣaroye, itọju ihuwasi ihuwasi tabi adaṣe.

Ni paripari, awọn ẹdun ati awọn ikunsinu jẹ apakan pataki ti igbesi aye inu wa ati ki o ni ipa to lagbara lori alafia ati ihuwasi wa. O ṣe pataki lati kọ ẹkọ lati ṣakoso wọn ni ilera ati ọna ti o ni imọran lati le ni iwontunwonsi ati igbesi aye idunnu.

Esee nipa ikunsinu ati awọn ẹdun

Imolara ati ikunsinu ni o wa awọn ipinlẹ inu wa ti o nira julọ ati pe o le ni agba ihuwasi wa ati awọn ipinnu ti a ṣe. Bíótilẹ o daju wipe awọn wọnyi ni awọn abstractions, nibẹ ni ohun sepo ti awọn awọ pẹlu awọn ẹdun ati awọn ikunsinu. Nípa bẹ́ẹ̀, lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń tọ́ka sí ìmọ̀lára wa nípa lílo àwọn ọ̀rọ̀ tí ń ṣàpèjúwe àwọn àwọ̀, bí “pupa fún ìbínú,” “àwọ̀ ewé fún ìlara,” tàbí “buluu fún ìbànújẹ́.” Ni ori yii, awọn awọ le jẹ ọna ti o wulo lati ṣafihan awọn ẹdun ati awọn ikunsinu wa.

Pupa jẹ awọ ti ifẹkufẹ ati awọn ẹdun ti o lagbara gẹgẹbi ibinu ati ifẹ. Awọ pupa le tun ni nkan ṣe pẹlu agbara ati agbara, nitorina o ṣe afihan ifẹ ati ipinnu. Ni akoko kanna, pupa le jẹ awọ ti o ni ẹru ati ibinu, ti o ṣe afihan imolara ti o lagbara.

Funfun ni nkan ṣe pẹlu mimọ, aimọkan ati mimọ, nitorinaa ṣe afihan awọn ikunsinu bii aimọkan tabi ayọ. Awọ yii tun le ni nkan ṣe pẹlu alaafia ati idakẹjẹ, jẹ aami ti iwọntunwọnsi inu.

Dudu jẹ awọ lile ati iyalẹnu ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ẹdun bii ibanujẹ, ibanujẹ tabi ibinu. O tun jẹ awọ ti o ni nkan ṣe pẹlu ohun ijinlẹ ati iyemeji, ni lilo lati ṣafihan awọn ẹdun ti o lagbara ati ilodi si.

Alawọ ewe ni nkan ṣe pẹlu iseda ati ṣe afihan alaafia ati idakẹjẹ. O jẹ awọ ti o ṣe afihan ireti ati ireti, nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn ikunsinu idunnu ati ayọ. Alawọ ewe tun le ni nkan ṣe pẹlu ilara tabi owú, nitorinaa n ṣalaye awọn ẹdun odi.

Ni paripari, awọn awọ le jẹ ọna ti o munadoko lati ṣafihan awọn ẹdun ati awọn ikunsinu wa. Wọn le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ fun wa ni ibaraẹnisọrọ dara julọ pẹlu awọn ti o wa ni ayika wa, ṣugbọn tun lati ni oye aye ti ara wa daradara. Nipa agbọye idapọ ti awọn awọ pẹlu awọn ẹdun ati awọn ikunsinu, a le wa lati mọ ara wa daradara ati dagbasoke agbara wa lati baraẹnisọrọ daradara pẹlu awọn miiran.