Esee on idunu ati awọn oniwe-pataki

 

Idunnu jẹ iru rilara ti o lagbara ati pe o nira lati ṣalaye. Ni ero mi, idunnu ni pe rilara ti imuse, itelorun ati itẹlọrun ti o jẹ ki a ni itara nipa ara wa ati agbaye ti o wa ni ayika wa. Ayọ ni a le rii ninu awọn ohun kekere ati rọrun ni igbesi aye, gẹgẹbi ẹrin, famọra tabi ibaraẹnisọrọ idunnu, ṣugbọn tun ninu awọn aṣeyọri ati awọn aṣeyọri ti a ṣaṣeyọri ni gbogbo igbesi aye.

Fun ọpọlọpọ eniyan, idunnu ni asopọ si awọn ibatan ti wọn ni pẹlu awọn eniyan ninu igbesi aye wọn, boya awọn ọrẹ, ẹbi tabi alabaṣepọ igbesi aye. Ni akoko kanna, diẹ ninu awọn gbagbọ pe ayọ ni ibatan si ilera ati ilera ti ara wọn, nigba ti awọn miiran gbagbọ pe o ni ibatan si awọn aṣeyọri ọjọgbọn ati owo wọn.

Laibikita ohun ti a ro pe idunnu jẹ, o ṣe pataki lati wa ati ṣe idagbasoke rẹ ni awọn igbesi aye ojoojumọ wa. Iyẹn tumọ si dupẹ fun ohun gbogbo ti a ni ati nigbagbogbo n wa lati dara julọ, dagbasoke awọn ọgbọn wa ati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde wa. O ṣe pataki lati ṣii ati gba awọn ayipada ninu igbesi aye wa, ṣe deede si wọn ati lo wọn lati mu ara wa dara.

Ayọ le ṣe alaye ni ọpọlọpọ awọn ọna, ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti pe ko si itumọ gbogbo agbaye ti o kan gbogbo eniyan. Fun diẹ ninu awọn, ayọ ni a le rii ni iyọrisi awọn ibi-afẹde ti ara ẹni ati ti ọjọgbọn, fun awọn miiran ni lilo akoko pẹlu awọn ololufẹ, lakoko fun awọn miiran, ayọ ni a le rii ni awọn iṣe ti o rọrun gẹgẹbi rin ni ọgba iṣere tabi ibaraẹnisọrọ pẹlu ẹlẹgbẹ kan. Ayọ ni a le ṣe apejuwe bi imolara rere, rilara ti itelorun ati imuse, eyiti o le ṣe aṣeyọri nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi.

Fun ọpọlọpọ awọn ọdọ, ayọ ni a le rii ni ṣiṣewadii ati ṣawari awọn ifẹ ati awọn ifẹ tuntun. Tá a bá pọkàn pọ̀ sórí àwọn ìgbòkègbodò tó máa ń múnú wa dùn, tó sì ń mú ká láyọ̀, ó ṣeé ṣe ká máa láyọ̀. O ṣe pataki lati ranti pe idunnu le wa ninu awọn ohun kekere ati pe a gbọdọ wa ni sisi si awọn iriri titun ati ti o yatọ. Ayọ ni a le rii ni eyikeyi akoko ati pe o le rii ni awọn ipo oriṣiriṣi, nitorinaa o ṣe pataki lati ṣii lati yipada ati gbadun igbesi aye ni gbogbo ọjọ.

Ayọ tun ni ibatan si awọn ibatan wa pẹlu awọn ti o wa ni ayika wa. Nini nẹtiwọki ti awọn ibatan rere, gẹgẹbi ẹbi ati awọn ọrẹ, le ṣe alabapin ni pataki si ayọ wa. O ṣe pataki lati jẹ ki awọn ibatan wa ni rere ati lati wa ni sisi ati ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ti o wa ni ayika wa. Ni akoko kanna, o ṣe pataki lati rii daju pe a ṣe pataki awọn aini tiwa ati ki o wa iwọntunwọnsi laarin iranlọwọ fun ara wa ati iranlọwọ awọn miiran.

Ni ipari, idunnu le jẹ irin-ajo, kii ṣe opin irin ajo nikan. O ṣe pataki lati gbadun ni gbogbo igba ti igbesi aye wa ati gbe ni lọwọlọwọ dipo idojukọ pupọ lori ọjọ iwaju tabi ti o ti kọja. Pẹlu iwa rere ati ọkan-ìmọ, a le rii idunnu ni awọn aaye airotẹlẹ julọ ati mu wa sinu igbesi aye wa ati awọn igbesi aye awọn ti o wa ni ayika wa.

Ni ipari, idunnu le jẹ asọye ni awọn ọna oriṣiriṣi, ṣugbọn ọkan ninu pataki julọ ni pe o jẹ imọ-ara-ara ati ti ara ẹni ti a ko le ṣe alaye ni awọn ọrọ gbogbogbo. Olukuluku eniyan le rii idunnu ni awọn nkan oriṣiriṣi ati awọn iriri igbesi aye alailẹgbẹ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati wa idunnu ni awọn nkan ti o rọrun ati ki o ṣe akiyesi awọn akoko lẹwa ni igbesi aye wa. O tun ṣe pataki lati mọ pe ayọ kii ṣe ipo ayeraye, ṣugbọn dipo ilana ti o kan igbiyanju ati sũru. Nítorí náà, a lè gbìyànjú láti mú ayọ̀ dàgbà nínú ìgbésí ayé wa nípasẹ̀ àwọn ìgbòkègbodò tí ń mú wa láyọ̀, nípasẹ̀ àjọṣe rere pẹ̀lú àwọn olólùfẹ́, àti nípa níní ojú-ìwòye tí ó dára nípa ìgbésí-ayé. Ayọ̀ jẹ́ ẹ̀bùn ṣíṣeyebíye tí a gbọ́dọ̀ ṣìkẹ́ kí a sì máa mú dàgbà lójoojúmọ́ nínú ìgbésí ayé wa.

 

Iroyin "Kini idunnu"

I. Ifaara
Idunnu jẹ ero inu ati idiju ti o ti fa awọn eniyan ni iyanilenu jakejado akoko ati pe a ti ṣe iwadii nipasẹ ọpọlọpọ awọn aaye, pẹlu imọ-jinlẹ, imọ-ọkan ati imọ-ọrọ. Itumọ ti idunnu le yatọ lati eniyan si eniyan, aṣa si aṣa, ati akoko si akoko, ṣugbọn o tọka si ipo ti ara ẹni ti alafia, itẹlọrun, ati imuse.

II. Awọn itan ti awọn Erongba ti idunu
Nínú ìmọ̀ ọgbọ́n orí, Aristotle ni ẹni àkọ́kọ́ tí ó sọ̀rọ̀ nípa ìrònú ayọ̀ nínú àyíká ọ̀rọ̀ kan. O gbagbọ pe idunnu jẹ ibi-afẹde ti o ga julọ ti igbesi aye eniyan ati pe o le ṣe aṣeyọri nipa mimọ agbara eniyan ni kikun. Lakoko Renaissance, imọran ti idunnu ni asopọ si imọran ti iṣawari ti ara ẹni ati idagbasoke ti ara ẹni, ati ni ọrundun XNUMXth, Imọlẹ ṣe agbega imọran pe ayọ le ṣee ṣe nipasẹ idi ati imọ.

III. Awọn iwo lọwọlọwọ lori idunnu
Lọwọlọwọ, imọ-ẹmi-ọkan rere jẹ ọkan ninu awọn ilana-ẹkọ ti o dojukọ ikẹkọ ti idunnu ati alafia. O n tẹnuba awọn ọgbọn ti ara ẹni ati awọn orisun, gẹgẹbi ireti, idupẹ, altruism ati resilience, gẹgẹbi awọn eroja pataki ni iyọrisi ati mimu idunnu. Awọn ijinlẹ fihan pe idunnu le ni ipa nipasẹ awọn okunfa bii awọn ibatan awujọ, ilera, itẹlọrun iṣẹ ati owo oya, ṣugbọn ko si ohunelo kan fun idunnu.

IV. Idunnu ni Psychology ati Philosophy
Idunnu jẹ koko-ọrọ ti iwulo pataki ninu imọ-jinlẹ ati imọ-ọkan, ati asọye rẹ jẹ iṣẹ ti o nira nitori imọran yii le ni awọn itumọ oriṣiriṣi fun ẹni kọọkan. Ni gbogbogbo, idunnu ni a le tumọ bi ipo itẹlọrun, itelorun, tabi idunnu ti o le ni iriri nitori abajade awọn iriri rere gẹgẹbi ifẹ, aṣeyọri iṣẹ, awọn iṣe ere idaraya, tabi lilo akoko pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi. Sibẹsibẹ, idunnu tun le jẹ ipo ti iwọntunwọnsi inu, alaafia, ibamu pẹlu ara ẹni ati awọn omiiran, eyiti o le ṣee ṣe nipasẹ awọn iṣe bii iṣaro, yoga tabi introspection.

Ọpọlọpọ awọn ẹkọ imọ-ọkan ti wo awọn okunfa ti o ṣe alabapin si idunnu eniyan, ati awọn esi ti o ni imọran pe awọn nọmba kan ti awọn abuda ati awọn ipo ti o ṣe iranlọwọ fun ifarahan ti ipinle yii. Awọn ifosiwewe wọnyi pẹlu awọn ibatan awujọ, altruism ati iyọọda, ilera ti ara ati ti ọpọlọ, ominira ati itẹlọrun ninu iṣẹ ati igbesi aye ara ẹni, ati oye asopọ si nkan ti o tobi ju ti ara ẹni lọ. Ni afikun, iwadi ti fihan pe idunnu le ni ipa nipasẹ awọn Jiini, agbegbe awujọ ati ipele ẹkọ.

Ni ikọja awọn imọran imọ-jinlẹ wọnyi, o ṣe pataki lati tẹnumọ pe ayọ jẹ imọ-ọrọ ati iriri ibatan ti o da lori iwoye ati iye eniyan kọọkan. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè dà bí góńgó ọlọ́lá tí ó sì ń fẹ́ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, ayọ̀ kì í rọrùn, bẹ́ẹ̀ ni kìí ṣe ẹ̀rí ìgbésí-ayé aláyọ̀ tí ó sì tẹ́nilọ́rùn. Lọ́pọ̀ ìgbà, ó lè jẹ́ ìtọ́sọ́nà olùrànlọ́wọ́ àti ìwúrí láti darí àwọn ìṣe wa sí gbígbé ojúlówó, ojúlówó, àti ìsinsìnyí tí ó mọ́kàn yọ̀ tí ń jẹ́ kí a dàgbà ní ọ̀nà ìṣọ̀kan, kí a sì dé agbára wa fún ìmúṣẹ ti ara ẹni ní kíkún.

V. Ipari
Ni ipari, idunnu jẹ ero ti o nipọn ati ero-ara ti o le ṣe asọye ati loye yatọ si eniyan kan si ekeji. Lakoko ti itan ti imọran ti idunnu ni idojukọ diẹ sii lori imoye ati awọn ero, iwoye ode oni, ti ẹkọ ẹmi-ọkan ti o dara, sunmọ koko-ọrọ naa lati oju-ọna ti o wulo ati lilo, ṣe itupalẹ awọn ifosiwewe ti o ni ipa lori ipo-ara-ara ti ilera. Ni ipari, idunnu jẹ ilana ti nlọ lọwọ ti iṣawari ara ẹni ati idagbasoke ti ara ẹni ti o le ṣe idagbasoke nipasẹ ọpọlọpọ awọn ọgbọn ti ara ẹni ati awọn orisun

 

Ese lori bi pataki idunu ni

 

Ọ̀rọ̀ náà “ayọ̀” ni a lè sọ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà, ó sì túmọ̀ sí ohun tí ó yàtọ̀ sí ẹnì kọ̀ọ̀kan wa. Ọ̀pọ̀ èèyàn ló máa ń wá ayọ̀ nínú àwọn nǹkan tara, nígbà táwọn míì sì ń rí i nínú àjọṣe pẹ̀lú àwọn olólùfẹ́ wọn tàbí ní ṣíṣe àfojúsùn ti ara ẹni. Fun mi, idunnu kii ṣe ibi-afẹde opin, ṣugbọn ọna igbesi aye kan. O jẹ irin-ajo kan ti o ni itọju ti ara ati ọkan rẹ, dupẹ fun ohun ti o ni, ati pinpin ifẹ ati ayọ pẹlu awọn ti o wa ni ayika rẹ.

Lati ni idunnu, o ṣe pataki lati tọju ara wa. Eleyi jẹ nikan ni ibi ti a yoo nigbagbogbo ni pẹlu wa, ki a gbọdọ san ifojusi si o ati ki o ni ife ti o. Ounjẹ ti o ni ilera, adaṣe deede ati oorun to peye jẹ diẹ ninu awọn ohun ti o le ṣe alabapin si alafia ti ara wa. Nigbati ara wa ba ni ilera ati ti o lagbara, a ni anfani dara julọ lati koju wahala ati gbadun igbesi aye.

Ayọ kii ṣe nipa ara wa nikan ṣugbọn nipa ọkan wa pẹlu. O ṣe pataki lati ṣe idagbasoke awọn ọgbọn iṣakoso aapọn, adaṣe adaṣe, ati san ifojusi si awọn ero ati awọn ẹdun wa. Nigba ti a ba ni wahala tabi aibalẹ, a ko le ni idunnu. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì pé ká wá àwọn ọ̀nà tá a lè fi mú ọkàn wa balẹ̀, ká sì sinmi, irú bíi kíkàwé, gbígbọ́ orin tàbí rírìn nínú ìṣẹ̀dá.

A ko le ni idunnu laisi awọn ibatan rere ati ifẹ pẹlu awọn ti o wa ni ayika wa. Ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ wa ló ń tì wá lẹ́yìn, tí wọ́n sì lóye wa lọ́nà tó dára jù lọ, ìfẹ́ àti ìfẹ́ni tí wọ́n ní lè mú ká láyọ̀. Ní àfikún sí i, rírànwọ́ àti jíjẹ́ ẹni tó wúlò fún àwọn tó wà láyìíká wa lè mú kí ayọ̀ wa pọ̀ sí i. Paapaa awọn iṣe inurere kekere le mu ẹrin musẹ si oju eniyan ati ṣe iyatọ ninu igbesi aye wọn.

Ni ipari, idunnu jẹ ero-ara ati ero ti ara ẹni, asọye nipasẹ ẹni kọọkan. Eyi ni a le rii ni awọn ohun ti o rọrun ati airotẹlẹ, gẹgẹbi rin ni ọgba-itura tabi ibaraẹnisọrọ pẹlu olufẹ kan, ṣugbọn tun ni awọn akoko ti o nira sii, gẹgẹbi iyọrisi ibi-afẹde kan tabi mimu ifẹ kan ṣẹ. Pataki ayo ninu aye wa ni laini nitori o mu wa a ori ti imuse ati itelorun, ati ki o ru wa lati se aseyori wa afojusun ati nigbagbogbo wa fun titun ona lati gbadun aye. O ṣe pataki lati gba akoko lati ronu lori ohun ti o mu idunnu wa ati lati ṣe idagbasoke awọn akoko wọnyi ninu igbesi aye wa, nitori lẹhinna nikan ni a le gbe igbesi aye kikun ati itẹlọrun nitootọ.