Nội dung

Clementine và Estrogen: Làm thế nào Clementine có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố

 

Thông thường, những người bị mất cân bằng nội tiết tố và những người cố gắng giữ cho cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh sẽ chú ý đến thực phẩm họ ăn, dẫn đến một trong những câu hỏi quan trọng nhất (không có ý định chơi chữ): "Liệu nó có ảnh hưởng đến cái này không?" Clementine Trình độ của tôi của estrogen ? và nếu vậy, làm thế nào?"

Trước khi tìm hiểu tác dụng của Clementine đối với nồng độ estrogen của bạn, chúng ta cần hiểu estrogen thực sự là gì.

 

Estrogen là gì và nó ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào?

Estrogen là một trong những hormone thúc đẩy sự phát triển cả về sinh sản và tình dục.

Mặc dù một loại hormone như estrogen sẽ luôn có ở cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi, nhưng phụ nữ trong độ tuổi sinh sản sẽ có mức độ cao hơn nhiều.

Estrogen thúc đẩy sự phát triển và duy trì các đặc điểm của phụ nữ, đồng thời giúp bạn duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, đó là lý do tại sao bạn nên tự hỏi bản thân những câu hỏi như: Thuốc Clementine này sẽ ảnh hưởng đến tôi như thế nào?

Tuy nhiên, nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh, dẫn đến các triệu chứng như đổ mồ hôi ban đêm và bốc hỏa, vì vậy chúng ta cần xem xét hai định nghĩa quan trọng trước khi tìm hiểu về tác dụng của Clementine.

Phytoestrogen là gì?

Phytoestrogen là những hợp chất có tự nhiên trong thực vật (trái cây, rau củ, ngũ cốc…), cấu trúc tương tự như estrogen nên có khả năng liên kết với các thụ thể tương tự như estrogen.

Khi chúng ta tiêu thụ phytoestrogen, cơ thể chúng ta có thể phản ứng như thể đó là estrogen tự nhiên của chính chúng ta.

Lignan là gì?

Lignans là một loại phytoestrogen phổ biến nhất được tìm thấy trong ngũ cốc, quả hạch, hạt, trà, thảo mộc và rượu vang. Chất lượng có lợi nhất của chúng là tác dụng chống oxy hóa. Vi khuẩn xuất hiện tự nhiên trong cơ thể bạn có thể chuyển hóa lignin thành estrogen.

 

Tác dụng của Clementine đối với mức độ Estrogen

Q: Có phải clementine chứa nhiều estrogen không?

R:  Quýt, cùng với các loại trái cây có múi khác, được biết là có chứa chất phytochemical có tác dụng chống estrogen. Chúng có thể chặn các thụ thể estrogen của bạn. Citrus đã chứng minh các hoạt động kháng estrogen và antiaromatase.

 

Hỏi: Chất clementine có tác dụng gì đối với nội tiết tố?

R:  Clementines có thể có tác dụng chống estrogen. Chúng có thể chặn các thụ thể estrogen của bạn.

 

Q: Những cô nàng Clementines có thể làm gì?

R: Quýt cam có thể làm giảm nồng độ estrogen và giảm sản xuất estrogen bằng cách ngăn chặn các thụ thể estrogen.

 

Q: Clementines có thể làm gì cho nam giới?

R:  Clementine có thể giúp tăng mức testosterone bằng cách ngăn chặn các thụ thể estrogen.

 

Q: Tại sao ăn clementine lại tốt?

A: Clementines là:

  • giàu chất chống oxy hóa
  • nó có thể tăng cường khả năng miễn dịch của bạn
  • có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ
  • có thể cải thiện vẻ ngoài của da
  • có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch

 

Q: Tác dụng phụ của việc ăn Clementine là gì?

R: Tiêu thụ một lượng lớn Clementine có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa, kích ứng, thoát vị, viêm thực quản dạ dày và/hoặc trào ngược axit

 

Những gì làm clementine chứa?

100 gram clementine thô cung cấp:

  • Calo: 47
  • Tinh bột: 12,02 gam
  • Chất xơ: 1,7 gam
  • Chất đạm: 0,85 gam
  • Chất béo: 0,15 gam
  • Vitamin C: 54% giá trị hàng ngày (DV)
  • Vitamin A: 4% DV
  • Kali: 4% DV

Phytoestrogen và lignan có nguy hiểm không?

Thực phẩm giàu phytoestrogen thường có thể được ăn một cách an toàn và điều độ, vì lợi ích có thể sẽ lớn hơn những rủi ro tiềm ẩn.

Đọc  Dưa hấu và Estrogen: Dưa hấu ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn như thế nào

Ngoài ra, trái ngược với những gì hầu hết mọi người tin tưởng, nó đã được chứng minh trong các nghiên cứu rằng phytoestrogen không không ảnh hưởng đến hormone sinh dục nam của con người.

Điểm mấu chốt

Phytoestrogen dễ dàng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm thực vật.

Để tăng mức estrogen của bạn, bạn có thể bao gồm vừa phải thực phẩm giàu phytoestrogen trong chế độ ăn uống của bạn.

Trong hầu hết các trường hợp, không có rủi ro hoặc lợi ích lớn hơn rủi ro tiềm ẩn.

Tiêu thụ clementine vừa phải không có khả năng gây hại cho bạn.

1 suy nghĩ về vấn đềClementine và Estrogen: Làm thế nào Clementine có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố"

Để lại một bình luận.