Essay ka "Matla a Pelo - Ha Matla a Lerato a Hlōla Tšitiso e 'Ngoe le E 'ngoe"

Pelo ke ntho e fetang ea setho se pompang mali 'meleng ea rōna. Ke letšoao la lerato le tjantjello e ka re susumetsang ho etsa lintho tse sa tloaelehang. Matla a pelo ke ho re khannela ho seo re se ratang e le kannete, ho re susumelletsa ho hlola litšitiso le ho phethahatsa litoro tsa rona.

Matla a pelo aa makatsa 'me e ka ba 'meleng le maikutlong. Ka linako tse ling batho ba ka etsa lintho tse bonahalang li ke ke tsa khoneha ka lebaka la lerato, ba khona ho hlōla tšitiso leha e le efe e ba emeng tseleng. Ha lipelo tsa rona li le matla, re khona ho etsa sohle se matleng a rona ho phethahatsa litoro tsa rona le ho thabisa motho eo re mo ratang.

Le hoja ho e-na le litšitiso tse ka re thibelang ho latela seo re hlileng re se utloang ka lipelong tsa rōna, ke habohlokoa hore re se ke ra nyahama. Ho ba le matla a pelo ea hau ho bolela ho khona ho hlola tšabo ea hau le ho nka khato ho sa tsotellehe eona. Ke habohlokoa ho hopola hore re ka etsa ntho leha e le efe haeba re hlile re ratana.

Matla a pelo a ka boela a re tataisetsa liketsong tse khabane le tse bontšang ho hloka boithati. Ha re rata e le kannete, re susumelletseha ho etsa se molemo le ho thusa ba re potolohileng. Lipelo tsa rōna li ka re tataisa hore re kopanele mesebetsing ea liphallelo kapa re etse lintho ka litsela tse ka tlisang phetoho e khōlō lefatšeng.

Ke bula mahlo 'me ke ikutloa ke le matla. Ke utloa pelo ea ka e otla, ke labalabela ho lokolloa sefubeng sa ka. Kea hlokomela hore pelo ea ka ke mohloli oa matla a ka. Pelo ea ka ke setsi sa ka, lebaka leo ke etsang seo ke se etsang le lebaka leo ke tsohang hoseng ka pososelo sefahlehong sa ka. Matla a pelo a hlolla, ’me ke leboha hore ebe ke ithutile ho e mamela le ho e latela.

Ka tsatsi le leng le le leng pelo ya ka e ntataisa tseleng. E mpolella hore na ke fokotse neng le hore na ke potlake neng. Ho mpha matla a ho tsoela pele ha ke ikutloa eka ha ke na matla a setseng. Pelo ea ka e nthusa hore ke be le kutloelo-bohloko le ho bona lefatše ka mahlo a batho ba bang. Pelo yaka e mpontsha tsela e yang ho batho le dintho tseo ke di ratang.

Matla a pelo ha a felle ho nna feela. Lipelo tsa motho e mong le e mong lia re tataisa le ho re fa matla a ho hatela pele. Re ka utloa matla a lipelo tsa baratuoa ba rona le ho bona kamoo lipelo tsa rona li hokahanang kateng. Pelo e ka re hokahanya le ba bang le lefatše le re potolohileng. Pelo e ka re fa matla a ho utluoa le ho etsa phapang lefatšeng.

Le hoja pelo e le setho sa nama, matla a pelo a feta hoo. Ke matla a maikutlo, a moea esita le a nama. Matla a pelo a ka fetola lefats'e mme a etsa hore se ke keng sa khoneha. Ke habohlokoa hore re lebohe lipelo tsa rōna le ho li mamela kamehla. Ka matla a pelo, re khona ho finyella toro leha e le efe le ho hlōla tšitiso leha e le efe.

Qetellong, matla a pelo e ka ba a re thusang ho hlola litšitiso, ho fihlela litoro tsa rona le ho etsa hantle lefatšeng. Ke habohlokoa hore re mamele lipelo tsa rōna ’me re etse lintho ho ea kamoo re ikutloang kateng. Ha re susumetsoa ke lerato le tjantjello, re ka etsa lintho tse makatsang mme ra fihlela bokhoni ba rona bo felletseng.

nehelano ka sehlooho "Matla a pelo - mokhoa o fapaneng oa lithuto"

Selelekela:

Matla a pelo ke taba e khahlang bafuputsi le bo-ramahlale mafapheng a fapaneng, ho kenyeletsoa bongaka, kelello le filosofi. Lilemong tse mashome tsa morao tjena, ho entsoe tsoelo-pele e khōlō tabeng ea ho utloisisa kamoo pelo e ka susumetsang bophelo ba motho ba kelello le ba ’mele. Pampiri ena e ikemiseditse ho hlahloba matla a pelo ho tswa ho dihlopha tse fapaneng, ka ho sekaseka dipatlisiso le dikgopolo tse tswang mafapheng a fapaneng.

Anatomy le physiology ea pelo

Pelo ke setho sa mesifa se bohlokoa bakeng sa phallo ea mali 'meleng. E entsoe ka likamore tse 'nè tse kholo' me e ikarabella bakeng sa ho pompa mali ka har'a methapo ea mali e fanang ka 'mele ka oksijene le limatlafatsi. Pelo e boetse e na le tsamaiso ea eona ea motlakase, e laolang morethetho oa ho otla ha pelo. Liphuputso li bontšitse hore bophelo bo botle ba pelo bo amana haufi-ufi le bophelo bo botle ba 'mele' me bo ka ama bophelo ba kelello.

Tšusumetso ea maikutlo pelong

Maikutlo a ka ama tšebetso ea pelo ka tsamaiso ea methapo ea autonomic. Ka mohlala, khatello ea kelello e sa foleng e ka lebisa khatellong e phahameng ea mali le kotsi e eketsehileng ea lefu la pelo. Ka lehlakoreng le leng, maikutlo a nepahetseng a kang lerato le teboho a ka lebisa ho theola khatello ea mali le ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo. Liphuputso li boetse li bontšitse hore mekhoa le mekhoa ea ho thuisa e kang biofeedback e ka thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo ka ho fokotsa khatello ea kelello le matšoenyeho.

Matla a tšoantšetso a pelo

Pelo hape ke letšoao le matla bakeng sa mefuta e mengata ea maikutlo le maikutlo, ho kenyelletsa lerato, tjantjello le kutloelo-bohloko. Litsong tse ngata, pelo e nkoa e le setsi sa maikutlo sa motho 'me hangata e amahanngoa le liqeto tsa pelo le intuition. Botaki, lingoliloeng le 'mino, hangata pelo e sebelisoa e le letšoao le matla la maikutlo a matla le likamano tsa batho.

Mesebetsi ea pelo

Pelo e na le mesebetsi e ’meli e meholo: ho pompa mali ho potoloha ’mele le ho tsamaisa oksijene le limatlafatsi tse hlokahalang liseleng le liseleng tsa ’mele. Pelo e na le likamore tse 'nè: atria le ventricles. Atria ke likamore tse ka holimo, athe li-ventricle ke tse ka tlaase. Mali a haelloang ke oksijene a kena ka har'a atria ebe a pompeloa ho li-ventricle, ebe joale a pompa mali ho litho le lisele.

Bohlokoa ba pelo bophelong ba rona

Pelo ke setho sa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba rona, kahoo re lokela ho hlokomela bohlokoa ba eona. Haeba pelo e sa sebetse hantle, sena se ka lebisa ho mafu a pelo a kang ho hloleha ha pelo, arrhythmias le myocardial infarction. Lintho tse ka amang bophelo bo botle ba pelo li kenyelletsa lijo, boemo ba boikoetliso ba 'mele, khatello ea maikutlo, ho tsuba le ho noa joala ho tlōla. Ka hona, ho bohlokoa ho phela bophelo bo botle ho boloka bophelo bo botle ba pelo ea rona.

Matla a pelo bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi

Pelo hase feela setho sa ’mele empa hape ke letšoao la lerato le maikutlo a rōna. Ho theosa le nako, batho ba ’nile ba susumetsoa ke pelo ’me ba e amahanya le maikutlo a lerato, kutloelo-bohloko le kutloisiso. Pelo ea rōna e ka tataisa liqeto le liketso tsa rōna, ’me ho latela lipelo tsa rōna ho ka tlisa thabo le khotsofalo bophelong ba rōna. Ka hona, re ka bolela hore pelo e na le matla a maholo bophelong ba rōna ba letsatsi le letsatsi, ’meleng le maikutlong.

Qetello

Pelo ke setho sa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba rona 'me e phetha karolo ea bohlokoa bophelong ba rona ba maikutlo. Re tlameha ho hlokomela bohlokoa ba eona le ho phela bophelo bo botle ho boloka pelo ea rona e phetse hantle. Ho feta moo, re tlameha ho ela hloko maikutlo a rona le ho latela lipelo tsa rona liqetong le liketsong tsa rona, hobane pelo e na le matla a maholo bophelong ba rona.

Moqapi o hlalosang ka "Pelo - mohloli oa matla a ka hare"

Pelo ke e ’ngoe ea likarolo tsa bohlokoahali tsa ’mele ea rōna, ’meleng le maikutlong. E ikarabella bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea tsamaiso ea pelo, empa hape le maikutlo a rona le matla a rona a ka hare. Moqoqong ona, ke tla hlahloba hore na pelo e ka ba mohloli oa matla a ka hare joang le hore na re ka e hlaolela joang le ho e hōlisa.

Pelo ea nama le pelo ea maikutlo

Pelo ke setho sa bohlokoa 'meleng ea rona se pompang mali ka methapo le methapo ho isa oksijene le limatlafatsi liseleng tsa rona. Empa, lipelo tsa rōna hase feela enjene e bonolo ea ’mele. Pelo ea rona ea maikutlo ke karolo e ka hare ea rona e re lumellang ho utloa le ho hlalosa maikutlo a rona. E re kopanya le batho ba bang le lefatshe le re potolohileng mme e re fa matla a ho tobana le mathata a bophelo.

Ho hlaolela matla a pelo

E le hore re be le matla a ka hare, ke habohlokoa hore re ntlafatse maikutlo a rōna. Taba ea pele, re lokela ho ithuta ho mamela lipelo tsa rōna ’me re itšepe. Re lokela ho ikamahanya le maikutlo a rona le ho a amohela, ebang ke a matle kapa a fosahetse. Ea bobeli, re lokela ho etsa setsoalle le lipelo tsa rōna ’me re li tšoare ka lerato le ka tlhompho. Re lokela ho e fa nako le tlhokomelo, re e fepe ka menahano le liketso tse nepahetseng, ’me re e sireletse litšusumetsong tse mpe.

Matla a ka hare a pelo

Ha re atleha ho hlaolela lipelo tsa rōna tsa maikutlo, re ka fumana matla a rōna a ka hare a sebele. Pelo e re fa sebete le boitšepo ba ho latela litoro tsa rona le ho sutumelletsa meeli ea rona. E re fa kutloelo-bohloko le kutloelo-bohloko ho batho ba bang ’me e re lumella ho hokahana le bona ka ’nete. E re thusa ho hlola litšitiso le ho tobana le mathata a bophelo ka tsela e nepahetseng le e hahang.

Qetello:

Pelo hase feela setho sa ’mele. Ke mohloli oa matla a rona a kahare mme e re fa sebete, kholiseho le kutloelo-bohloko tseo re li hlokang hore re atlehe bophelong. Ka ho hlaolela lipelo tsa rōna tsa maikutlo le ho li sireletsa litšusumetsong tse mpe, re ka hōlisa matla a rōna a ka hare ’me ra phela bophelo bo khotsofatsang le ba ’nete.