Essay ka "Pelo - mohloli oa maikutlo ohle"
Pelo, setho sena sa bohlokoa sa 'mele oa motho, se tsejoa moetlong o tsebahalang e le mohloli oa maikutlo ohle a rona. Ka sebele, lipelo tsa rōna hase feela setho se pompang mali ’meleng. Ke setsi sa maikutlo sa ho ba motho 'me ka litsela tse ngata se hlalosa seo re hlileng re leng sona. Moqoqong ona, ke tla hlahloba moelelo le bohlokoa ba lipelo tsa rona le kamoo li amang liphihlelo le maikutlo a rona.
Pele ho tsohle, lipelo tsa rōna li amahanngoa le maikutlo a lerato le kameho e mofuthu. Hangata ha re ratana, lipelo tsa rōna li otla ka potlako ’me re ka ba ra utloa bohloko ba ’mele sefubeng ha re sebetsana le bohloko ba karohano. Lipelo tsa rōna li hokahane le lerato ’me hangata ho nkoa e le mohloli oa lona. Lipelo tsa rōna li boetse li ikarabella bakeng sa maikutlo a qenehelo le kutloelo-bohloko. Ke pelo ea rōna e etsang hore re utloe bohloko ba ba bang ’me re batle ho ba thusa ka tsela leha e le efe e ka khonehang.
Ea bobeli, lipelo tsa rōna li ka susumetsa haholo tsela eo re itšoarang ka eona le eo re sebelisanang ka eona le lefatše le re potolohileng. Ha re thabile re bile re tletse bophelo, lipelo tsa rōna li otla ka potlako ’me ho ka etsahala hore re bulehe haholoanyane le ho sebelisana le ba bang ka tsela e nepahetseng. Empa ha re imetsoe kelellong kapa re sa thaba, lipelo tsa rōna li ka khoehlisa ’me tsa ama tsela eo re itšoarang ka eona ha re sebelisana le ba bang hampe. Ka hona, ke habohlokoa hore re hlokomele lipelo tsa rōna le ho leka ho boloka botsitso maikutlong e le hore re ka thabela litšebelisano tsa rōna le ba bang.
Pelo e feta setho sa ’mele, hape ke setsi sa maikutlo le lerato. Ho theosa le histori, batho ba ’nile ba amahanya pelo le lerato le takatso e matla, ’me setsoalle sena ha se iketsahalle feela tjee. Ha re le maratong, lipelo tsa rona li otla ka potlako 'me li ka re fa maikutlo a matla le maikutlo a thabo le khotsofalo. Hape, ha re utloile bohloko kapa re soetsehile, re ka utloa bohloko pelong, bo ka amang ’mele le maikutlong. Hoa thahasellisa hore ebe lipelo tsa rōna li na le matla a maholo hakaalo holim’a boemo ba rōna ba maikutlo ’me li ka angoa habonolo ke tsela eo re ikutloang ka eona.
Leha ho le joalo, pelo ha e bue feela ka maikutlo le maikutlo. Ke setho sa bohlokoa bakeng sa ho sebetsa ha 'mele oa motho, kahoo ho bohlokoa ho e ela hloko. Bophelo bo botle ba pelo bo ka susumetsoa ke mokhoa oa bophelo, ho kenyelletsa lijo, boikoetliso le khatello ea maikutlo. Ho hlokomela lipelo tsa rōna e lokela ho ba ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa hobane ho ka thibela mathata a mangata a bophelo, a kang lefu la pelo le methapo, e leng le leng la lisosa tse ka sehloohong tsa lefu lefatšeng. Ka hona, ke habohlokoa ho shebella seo re se jang, ho ikoetlisa kamehla le ho laola khatello ea kelello ea rona ho boloka lipelo tsa rona li phetse hantle.
Qetellong, ke lipelo tsa rona tse re thusang ho hokahana le lefatše le re potolohileng. Ka maikutlo le maikutlo a rona, lipelo tsa rona li ka theha kamano e tebileng le batho ba bang le ho thusa ho theha likamano tse nang le morero le tse tšoarellang. Lipelo tsa rona le tsona li ka re thusa ho ikamahanya le rona le ho fumana litabatabelo le lithahasello tsa rona tsa nnete.
Qetellong, pelo hase feela setho sa ’mele. Ke setulo sa maikutlo a rona le letšoao la lerato le takatso e matla, empa ka nako e ts'oanang hape ke setho sa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele oa rona. Ho bohlokoa ho ela lipelo tsa rona hloko le ho li hlokomela ka mokhoa oa rona oa bophelo e le hore re ka phela bophelo ka pelo e tletseng thabo le bophelo bo botle.
nehelano ka sehlooho "Pelo: Matšoao le Mesebetsi ea Fisioloji"
Selelekela:
Pelo ke setho sa bohlokoa sa 'mele oa motho 'me esale e tsejoa ho tloha khale e le letšoao la lerato, kutloelo-bohloko le tšepo. Ntle le litlhaloso tsena tsa lerato, pelo e boetse e na le mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele ha e ntse e pompa mali ka' mele ea rona, e fana ka limatlafatsi le oksijene liseleng le lithong tsa rona. Ka pampiri ena, re tla hlahloba ka bobeli moelelo oa setso sa pelo le mesebetsi ea eona ea fisioloji, hammoho le mafu a amang pelo.
Moelelo oa setso oa pelo
Pelo e 'nile ea nkoa e le letšoao le matla setso le bonono. Litšōmong tsa Bagerike, pelo e ne e nkoa e le setsi sa maikutlo le moea, ’me malumeling a Abrahama e amahanngoa le lerato le tumelo. Litšoantšong, hangata pelo e hlalosoa e le letšoao la lerato kapa mahlomola, 'me hangata e amahanngoa le lithoko le' mino. Ho feta moo, la 14 Hlakola le ketekoa lefatšeng ka bophara e le Letsatsi la Valentine, leo hangata pelo e sebelisoang e le letšoao la lerato le lerato.
Mesebetsi ea fisioloji ea pelo
Ntle le meelelo ea setso, pelo e boetse e na le mesebetsi ea bohlokoa ea 'mele. Pelo ke setho sa mesifa se pompang mali 'meleng ea rona. Mali a hlokahala ho isa limatlafatsi le oksijene liseleng le lithong tsa 'mele le ho tlosa litšila tsa metabolism. Pelo e na le likamore tse ’nè ’me e na le mefuta e ’meli ea li-valve, tse laolang phallo ea mali pelong. Moribo oa pelo o laoloa ke node ea sinoatrial, e ka har'a atrium, e hlahisang matšoao a motlakase a etsang hore mesifa ea pelo e fokotsehe.
Mafu a amang pelo
Ka bomalimabe, pelo e ka angoa ke mafu a mangata, ho kopanyelletsa le lefu la pelo, e leng se seng sa lisosa tse kholo ka ho fetisisa tsa lefu lefatšeng ka bophara. Boloetse ba pelo bo kenyelletsa maemo a kang lefu la pelo, lefu la pelo le arrhythmias. Mafu ana a ka bakoa ke lintho tse kang mokhoa oa bophelo oa ho lula fatše, lijo tse se nang phepo, ho tsuba, botenya le khatello ea maikutlo. Le hoja a mang a mafu ana a ka phekoloa ka lithethefatsi kapa ho buuoa, thibelo ke tsela e molemohali ea ho qoba mathata a pelo.
Pathologies ea pelo
Pelo e ka angoa ke mafu le maemo a fapaneng, joalo ka khatello e phahameng ea mali, ho hloleha ha pelo, lefu la pelo, lefu la pelo kapa arrhythmias. Maemo ana a ka bakoa ke lintlha tse fapaneng tse kang mokhoa oa bophelo, liphatsa tsa lefutso kapa maemo a seng a ntse a le teng. Maemong a mang, mafu ana a ka thibeloa ka ho fetola mokhoa oa bophelo, joalo ka ho ja lijo tse phetseng hantle, ho qoba ho tsuba le ho ikoetlisa kamehla. Haeba boemo ba pelo bo se bo ntse bo le teng, phekolo e nepahetseng e ka thusa ho imolla matšoao le ho boloka pelo e phetse hantle.
Bohlokoa ba bophelo bo botle ba pelo
Bophelo bo botle ba pelo bo bohlokoa ho boloka bophelo bo botle le bo mafolofolo. Pelo e na le boikarabelo ba ho pompa mali le ho isa oksijene le limatlafatsi liseleng ho pholletsa le 'mele. Pelo e phetseng hantle e ka ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso le ho fokotsa kotsi ea mafu a sa foleng a kang lefu la pelo kapa lefu la tsoekere. Ka hona, ho bohlokoa ho ela hloko bophelo bo botle ba pelo le ho phela bophelo bo botle ho bo sireletsa.
Pelo joalo ka letšoao
Le hoja pelo e le setho sa bohlokoa sa ’mele, e boetse e na le moelelo o matla oa tšoantšetso. Ho theosa le nalane, pelo e ’nile ea amahanngoa le lerato, maikutlo le takatso. Litsong tse ngata, pelo e nkoa e le setsi sa maikutlo le sa moea sa motho. Botaki, lingoliloeng le ’mino, hangata pelo e sebelisoa ho bontša maikutlo a matla a lerato, bohloko, kapa thabo. Le kajeno, pelo e ntse e le letšoao le matla la lerato le takatso ea ho phela bophelo ka botlalo.
Qetello
Qetellong, pelo ke setho sa bohlokoa ’meleng le maikutlong. Ho phaella karolong ea eona ea ’mele phallong ea mali le limatlafatsi, hangata pelo e nkoa e le setsi sa maikutlo le lerato. Ka nako tsohle, pelo e 'nile ea susumetsa letlotlo la mekhabo-puo le matšoao lithothokiso, lingoliloeng le bonono, tse bonahatsang botebo le ho rarahana ha tlhaho ea motho. Le hoja kutloisiso ea saense ea pelo e tsoetse pele haholo, bohlokoa ba eona ba maikutlo bo ntse bo le matla sechabeng sa rona 'me bo tsoela pele ho susumetsa le ho susumetsa batho ho phehella thabo le khotsofalo.
Moqapi o hlalosang ka "Li-Beats tse patiloeng tsa Moea oa Ka"
Pelo - Ho otla ho patiloeng ha moea oa ka
Pelo ke setho se bolokang mali a potoloha ’meleng ea rōna, empa ho ’na ke ntho e fetang eo. Ke eena ea mphang bophelo, ea etsang hore ke ikutloe ke be ke ratehe. Pelo ea ka ea otla ha ke nahana ka baratuoa ba ka, ha ke utloa maikutlo a matla le ha ke ba le linako tse khethehileng.
Empa pelo ea ka e boetse e tseba linako tsa bohloko le mahlomola. Ho otla ha hae ho ne ho fokotseha ha ke feta linakong tse thata, ha ke shoeloa ke motho eo ke neng ke mo rata, kapa ha ke soabisoa ke batho bao ke neng ke lumela ho bona. Metsotsong eo, pelo ea ka e ne e bonahala e felloa ke matla, e lahleheloa ke boleng ba eona. Empa o ne a lula a khona ho khutlela morao le ho lula a otla, a le matla a bile a ikemiselitse ho feta pele.
Ho 'na, pelo ke letšoao la bophelo le lerato. O nkhopotsa hore kaofela re amana le maikutlo a matla a tšoanang, hore kaofela re batho ba ikutloang, ba ratang le ba phelang. Pelo ke eona e re etsang batho, e re khothalletsang ho thusana le ho phela ka kutloelo-bohloko le kutloelo-bohloko.
Pelo ea ka ke letlotlo la bohlokoa, leo ke le sireletsang ka hloko le ka hloko. Ke e ela hloko ka ho phela bophelo bo botle, ka ho ja kamehla le ho ikoetlisa, empa hape le ka ho thuisa le ho rapela. Ke mamela lipina tsa eona 'me ke leka ho e sireletsa khatellong ea maikutlo le moferefereng o pota-potileng.
Qetellong, pelo ea ka e feta feela setho se otlang sefubeng sa ka. Ke lipina tse patiloeng tsa moea oa ka, letšoao la bophelo le lerato. Pelo ea ka ke mohloli oa botho le letlotlo la bohlokoa leo ke tla lula ke le sireletsa ka tlhokomelo le tlhokomelo.
Lipono: 144
Hape:
- Matla a Pelo - Essay, Report, Composition Essay on "Matla a Pelo - Ha Matla a Lerato a Hlōla Litšitiso Tsohle" Pelo e feta setho sa 'mele se pompang mali 'meleng ea rona. Ke letšoao la lerato le tjantjello e ka re susumetsang ho etsa lintho tse sa tloaelehang. Matla a pelo ke ho re khannela ho seo re se ratang e le kannete, ho re susumelletsa ho hlola litšitiso le ho phethahatsa litoro tsa rona. Matla a pelo aa makatsa 'me e ka ba 'meleng le maikutlong. Ka linako tse ling batho ba ka etsa lintho tse bonahalang li ke ke tsa khoneha ka lebaka la lerato, ba khona ho hlōla tšitiso leha e le efe e ba emeng tseleng. Neng…
- 'Mè - Moqoqo, Tlaleho, Sebopeho Essay on Mma 'M'e o tšoana le palesa e pshatlehang, ea bohlokoa, e senyang bana ba eona ka lerato le bonolo. Ke sebōpuoa se setle ka ho fetisisa le se bohlale ka ho fetisisa lefatšeng 'me o lula a loketse ho re fa keletso le tataiso e molemo ka ho fetisisa. Mahlong a ka, ’mè ke lengeloi le lebelang le re sireletsang le ho re tataisa bophelong. 'Mè ke mohloli o sa feleng oa lerato le tlhokomelo. O ipha nako ea hae eohle bakeng sa rōna, esita leha a khathetse kapa a e-na le mathata a botho. 'M'e ke eena ea re fang letsoho ho re tšehetsa ha re e-na le ...
- Lerato bakeng sa sebaka sa tsoalo - Essay, Report, Composition Moqoqo o mabapi le lerato bakeng sa sebaka sa matsoalloa Sebaka sa matsoalloa se lula e le mohloli oa lerato le tlhompho ho e mong le e mong oa rona. Ha e emele feela sebaka seo re tsoaletsoeng ho sona, empa le mehopolo le liphihlelo tse ileng tsa theha botho ba rōna le ho susumetsa tsoelo-pele ea rōna. Lerato bakeng sa sebaka sa tsoalo ha se maikutlo feela, ke karolo ea rona le boitsebahatso ba rona. Ka tsela e itseng, sebaka sa tsoalo se tšoana le setho sa lelapa la rona, se re boneng ha re ntse re hōla le ho re fa sebaka se sireletsehileng seo ho sona re ka ntlafatsang le ho sibolla litalenta le litakatso tsa rona. Hape, sena…
- Bohlokoa ba Meroho - Moqoqo, Pampiri, Sebopeho Moqoqo o mabapi le bohlokoa ba meroho Meroho ke lijo tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba rona 'me e lokela ho nka sebaka sa bohlokoa lijong tsa rona tsa letsatsi le letsatsi. Ke mohloli oa bohlokoa oa livithamine, liminerale le fiber, tse thusang ho re boloka re phetse hantle ebile re le mafolofolo. Moqoqong ona, ke tla tšohla bohlokoa ba meroho lijong tsa rona le melemo ea eona bophelong ba rona. Meroho e na le limatlafatsi tse ngata tsa bohlokoa tse kang vithamine C, vithamine A, folic acid, potasiamo le tšepe, tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele ea rona. Limatlafatsi tsena li bapala karolo ea bohlokoa ho boloka sesole sa 'mele se phetseng hantle, ho thibela mafu a sa foleng ...
- Lerato ke eng - Essay, Report, Composition Essay on Lerato ke eng Lerato ke maikutlo a tebileng, a etsang hore re utloe mofuthu moeeng le thabo pelong. Ke matla a mohlolo a khonang ho fetola maphelo a rona ka botebo le ho re susumetsa ho ba betere le ho phela bophelo ka matla. Lerato le ka hlalosoa e le maikutlo a matla a lerato, kamano le takatso ea ho ba haufi le motho kapa ntho e itseng, e leng se etsang hore re ikutloe re le boemong ba khotsofalo le thabo e ka hare. Ho motho e mong le e mong, lerato le ka ba le kutloisiso le boiphihlelo bo fapaneng. Ho ba bang, lerato le ka amahanngoa le ...
- Tlhaloso ea 'mè - Essay, Report, Composition Essay On Description Of Mother Mme waka ke mosadi e motle le ya matla ho feta bohle bao ke ba tsebang. O na le pososelo e khahlehang le pelo e tletseng lerato le kutloelo-bohloko. ’Mè ke motho ea lulang a re fa tšehetso le khothatso tseo re li hlokang, ho sa tsotellehe maemo. Ha ke bona 'Mè, ke utloa eka lefatše le ema nakoana. O na le boteng bo tlatsang kamore le matla a etsang hore ke ikutloe ke sireletsehile ebile ke sirelelitsoe. 'M'e o na le lentsoe le monate le bonolo le etsang hore ke ikutloe eka ke lula ke le hae, ...
- Moea le Bohlokoa ba Wona - Moqoqo, Pampiri, Sebopeho Essay moeeng le bohlokoa ba eona Ha re ntse re tsamaea serapeng sa boikhathollo kapa re palame baesekele litseleng tse tala, re utloa kamoo moea o hloekileng o tlatsang matšoafo a rona kateng le ho re fa boikutlo ba boiketlo. Moea ke e 'ngoe ea lintho tsa bohlokoa bophelong 'me o bohlokoa haholo ho boloka bophelo bo botle ba rona. Moqoqong ona, ke tla hlahloba bohlokoa ba moea le tšusumetso eo o nang le eona ho rona le tikolohong ea rona. Ntlha ea pele eo re tla bua ka eona ke bohlokoa ba moea bakeng sa 'mele oa motho. Moea o bohlokoa bakeng sa ho boloka bophelo hobane o re fa oksijene eo re e hlokang hore re sebetse hantle. Ka…
- Bohlokoa ba Litholoana - Moqoqo, Pampiri, Tlhamo Moqoqo o mabapi le bohlokoa ba litholoana Ho sa tsotellehe hore na re bua ka litholoana tse foreshe, litholoana tse omisitsoeng kapa tse hatselitsoeng, li bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba rona le bakeng sa bophelo bo botle. Litholoana li fana ka mefuta e fapaneng ea limatlafatsi le melemo ho 'mele ea rona, ho thusa ho thibela maloetse a mangata. Moqoqong ona, ke tla hlahloba bohlokoa ba litholoana le liphello tsa tsona tse molemo bophelong ba rona. Pele ho tsohle, litholoana li na le livithamine le liminerale tse ngata tse hlokahalang bakeng sa 'mele. Li na le vithamine C, e leng ea bohlokoa bakeng sa ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho thibela maloetse. Litholoana li boetse li fana ka vithamine A, e thusang ho boloka bophelo bo botle ...
- Naha ea heso - Essay, Report, Composition Naha ea heso, naha ena e ntle eo ke e ratang ka pelo ea ka eohle, ha se sebaka se bonolo 'mapeng oa lefatše, ke lehae la ka, sebaka seo ke qetang matsatsi a ka ho sona le moo ke hahang litoro le litabatabelo tsa ka bakeng sa bokamoso . Ke naha e tletseng batho ba nang le litsebo ba nang le litso tse fapaneng le histori e ruileng e etsang hore ke ikutloe ke le motlotlo ho ba karolo ea eona. Leha ho na le liphapang le likhohlano ka hare ho naha ena, ho ntse ho na le batho ba bangata ba bulang lipelo tsa bona ho ba bang mme ba phela bophelo ba bona le batho ba fapaneng…
- Toropo ea habo - Essay, Tlaleho, Sebopeho Essay on "Hometown" "Hometown Memories" Hometown ke sebaka seo u qetang bongoaneng ba hau ho sona, bocha le moo u entseng lintho tsa hau tsa pele tsa ho sibolla le ho etsa lintho tse etsahalang. Ke moo u ikutloang u phutholohile, moo literata li tloaelaneng le batho ba teng. Mohaho o mong le o mong, sebaka se seng le se seng sa boikhathollo kapa sekhutlo sa seterata se na le pale le mohopolo. Ke ka lebaka leo toropo ea habo rōna e leng ea bohlokoa ka ho khethehileng bophelong ba rōna, e le sebaka sa bohlokoa ka ho khetheha moo re qetileng karolo e khōlō ea bophelo ba rōna. Motseng oa heso, sekhutlo se seng le se seng sa seterata se na le pale. Ke hopola hantle serapa seo ...
- Puo ya rona ke letlotlo - Essay, Report, Composition Moqoqo o mabapi le 'Puo ea Rōna-Letlotlo: Mohlokomeli oa Boitsebiso ba Sechaba' Puo ke karolo ea motheo ea boitsebiso ba naha ea rona. Lefats'eng le ntseng le eketseha la lefats'e, ho boloka le ho khothaletsa litekanyetso tse ikhethileng tsa setso ho fetoha phephetso ea bohlokoa le ho feta. Puo ea Seromania, e le karolo e hlalosang boitsebahatso ba rona ba naha, e bohlokoa haholo ntlheng ena. Puo ea rona ke letlotlo, letlotlo la mantsoe le lipolelo tse sa hlahiseng mehopolo feela, empa hape li fetisa lineano le meetlo. Ho theosa le lilemo tse makholo, puo ena e fetohile, ea ikamahanya le maemo 'me ea phela. Ho sa tsotellehe liphetoho tsohle tsa lipolotiki, moruo le setso tseo re fetileng ho tsona ...
- Ntlo ea Batsoali - Moqoqo, Tlaleho, Sebopeho Moqoqo oa lehae la batsoali Lehae la batsoali ke sebaka se tletseng mehopolo le maikutlo bakeng sa e mong le e mong oa rona. Ke moo re hōletseng teng, moo re ileng ra qeta nako e monate ea bongoana le moo re lulang re ikutloa re sireletsehile. Lehae lena ke karolo ea bohlokoa ea boitsebahatso ba rōna ’me hangata re batla ho khutlela teng, esita le ka mor’a lilemo tse ngata. Lehae la batsoali hase feela mohaho o bonolo, empa ke sebaka se tletseng histori le meetlo. Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka ntlo e' ngoe le e 'ngoe e tšoana, ha e le hantle ntlo e' ngoe le e 'ngoe e na le pale e fapaneng le e ikhethang. Ka tlung…
- Puo ea Ka - Moqoqo, Tlaleho, Tlhamo Essay on "Puo ea ka, puo ea rona" Puo ea ka ke letlotlo, ke sehokelo se nkopanyang le batho ba bang lefatšeng lena. Ho sa tsotellehe hore na ke hokae, puo ea ka e mpha matla a ho buisana, ho utloisisa le ho utloisisoa ke ba haufi le 'na. Ke tlhaho ea bobeli ho 'na, karolo ea bohlokoa ea boitsebiso ba ka le mokhoa oa ho lula ke amana le metso ea ka ea setso. Puo eaka ke letlotlo hobane ka eona ke khona ho hlahisa le ho fetisa mehopolo, maikutlo, maikutlo, mehopolo le liphihlelo. Ke sesebelisoa sa bohlokoa…
- Bohlokoa ba Litholoana le Meroho - Moqoqo, Pampiri, Sebopeho Moqoqo o buang ka bohlokoa ba litholoana le meroho Kajeno ke nahanne ka hore na litholoana le meroho li bohlokoa hakae bophelong ba rona mme ka etsa qeto ea ho u ngolla ka eona. Le hoja e ka 'na ea se ke ea bonahala e le ea lerato joaloka pale ea lerato, ho na le boselamose ba sebele kamanong ea rona le tlhaho le lijo tseo re li jang. Litholoana le meroho ke letlotlo leo tlhaho e re fang lona. Li re tlisetsa melemo e babatsehang ea bophelo bo botle 'me li re thusa hore re ikutloe re le betere ka 'mele ea rona. Ho tloha ho livithamini le liminerale tsa bohlokoa ho isa ho fiber e re thusang…
- Lefa la Ka - Moqoqo, Tlaleho, Sebopeho Essay ka lefa leo ke tsoaletsoeng ho lona Lefa la ka... Lentsoe le bonolo empa le nang le moelelo o tebileng joalo. Ke moo ke hlahetseng le ho hōlela teng, moo ke ithutileng ho ba seo ke leng sona kajeno. Ke sebaka seo ntho e 'ngoe le e 'ngoe e bonahalang e tloaelehile ebile e na le khotso, empa ka nako e ts'oanang e le mohlolo ebile e khahla. Naheng ea heso, sekhutlo se seng le se seng sa seterata se na le pale, ntlo e 'ngoe le e 'ngoe e na le nalane, moru o mong le o mong kapa noka e na le tšōmo. Hoseng ho hong le ho hong ke tsoha ka pina ea linonyana le monko oa joang bo sa tsoa khuoa, 'me mantsiboea ke pota-potiloe ke molumo o khutsitseng oa tlhaho. Ke…