Qormo ku saabsan Maalinta ugu horeysa ee guga - wakhtiga ugu fiican ee lagu ogaanayo jacaylka iyo quruxda xilliga

 

Gu'ga waa mid ka mid ah xilliyada la filayo sanadka marka uu la yimaado tamar cusub iyo nolol cusub. Maalinta ugu horreysa ee gu'ga waa marka xilligu si weyn isu beddelo, taasoo la socota quruxda iyo jacaylka gu'ga. Qormadan waxa aan ku eegi doonaa qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee maalinta koowaad ee gu’ga iyo sida ay u noqon karto xilli jacayl iyo daahfurnaan.

Quruxda maalinta gu'ga koowaad
Maalinta ugu horreysa ee gu'ga waa marka dabeecaddu isu beddesho goob ay ka buuxaan midab iyo nolol. Waa xilliga ubaxyadu ay dareensiiyaan joogitaankooda, dhirtuna ay ubaxyada gashato. Waa fursad gaar ah oo lagu majeerto quruxda xilliga iyo waayo-aragnimada waqtiyo jacayl iyo riyooyin.

Jacaylka maalinta gu'ga koowaad
Maalinta ugu horeysa ee gu'ga sidoo kale waa waqtiga ugu fiican ee aad kula noolaan karto waqtiyo jaceyl ah kuwa aad jeceshahay. Maalintan gaarka ah, waxaan waqti la qaadan karnaa lammaaneheena, waxaan u bogi karnaa quruxda ubaxa oo waxaan ku raaxaysan karnaa waqtiyo jaceyl ah meel gaar ah. Maalinta ugu horeysa ee guga waa fursad aad dib ula xiriirto kuwa aad jeceshahay oo aad abuurto xasuus jacayl oo aan la ilaawi karin.

Helitaanka guga iyada oo loo marayo hawlo gaar ah
Gu'ga waa xilli ay ka buuxaan hawlo gaar ah oo fursad u noqon kara in la ogaado jacaylka xilliga. Waxaan ku dhex socon karnaa jardiinooyinka oo aan u bogi karnaa ubaxyada ubaxa ama waxaan ku dhex socon karnaa kaynta, sidaas darteed waxaan abuurnaa waqtiyo jacayl oo daahfuran. Gu'ga waa wakhtiga ugu fiican ee aad la kulmi karto tacabur jaceyl oo ah goob gaar ah.

Soo kicinta dareenka ilaa guga
Gu'ga sidoo kale wuxuu noqon karaa fursad aan ku cusboonaysiinno dareenkeena oo aan kula xiriirno dabeecadda. Waxaan ku raaxaysan karnaa urta ubaxa, dhadhamin karnaa dhadhanka khudaarta darayga ah oo aan u riyaaqno aragtida cajiibka ah ee dabeecadda. Gu'ga waa wakhtiga ugu fiican ee dib loogu xidhi karo dareenkeena oo aan u aragno waqtiyo jacayl si gaar ah.

Maalinta koowaad ee gu'ga waa fursad gaar ah oo lagu noolaado waqtiyo jacayl oo lagu ogaanayo quruxda iyo sixirka xilliga. Waa waqtigii ugu fiicnaa ee dib loogu xidhi lahaa dabeecadda, lagu noolaan lahaa tacabur jaceyl oo la abuuri lahaa xasuus aan la ilaawi karin.

Guga iyo tamarta cusub
Gu'ga waa marka aan dib u cusbooneysiin karno tamartayada oo aan diiradda saari karno yoolalkayaga. Xilliga qabowga iyo mugdiga ka dib, gu'gu wuxuu la yimaadaa iftiin cusub iyo tamar cusub. Waxaan dejin karnaa yoolal cusub oo aan diiradda saarno korriimadeena shaqsiyeed. Waa waqtiga ugu habboon ee lagu noolaado waqtiyo jaceyl oo la ogaan lahaa aragtiyo cusub oo nolosha ah.

Guga iyo xidhiidhka dabeecadda
Gu'ga wuxuu noo keenaa fursad aan kula xiriirno dabeecadda oo aan ogaanno quruxda iyo tamarta nolosha. Waxaan ku socon karnaa hawada furan, waxaan u bogi karnaa aragtida cajiibka ah ee dabeecadda waxaanan ku raaxaysan karnaa waqtiyo jacayl meel gaar ah. Gu'ga wuxuu na siinayaa fursad gaar ah si aan ula kulano tacabur jaceyl ee dabeecadda oo aan kula xiriirno deegaankeena.

Guga iyo daahfurka hiwaayadaha cusub
Gu'ga wuxuu ina siin karaa fursad aan ku ogaano hiwaayadaha iyo xiisaha cusub. Waxaan isku dayi karnaa waxqabadyada gu'ga u gaarka ah, sida beeraynta ama sawir qaadista dabiiciga ah. Helitaanka hiwaayadaha cusub waxay noqon kartaa fursad aan dib ula xiriirno nafteena oo aan ku helno waqtiyo jaceyl ah iyada oo loo marayo waxqabadyo la wadaago.

Gu'ga iyo isbeddellada togan
Gu'ga waa wakhtiga aan isbedel wanaagsan ku samayn karno nolosheena. Waxaan diirada saari karnaa yoolal cusub waxaana hagaajin karnaa tayada nolosheenna. Isbeddellada wanaagsani waxay noqon karaan fursad lagu abuuro xasuus jacayl oo cusub oo lagu ogaado quruxda iyo tamarta nolosha.

Gabagabadii, maalinta ugu horeysa ee gu'ga waa waqtiga ugu fiican ee lagu noolaado waqtiyo jaceyl oo la ogaado quruxda iyo tamarta xilliga. Guga waxa uu ina siin karaa fursado gaar ah oo aan kula xidhiidhno dabeecadda, ogaano hiwaayadaha cusub, oo aan isbeddello wanaagsan ku samayno nolosheena. Waa waqtigii ugu fiicnaa ee lagu noolaado tacabur jaceyl oo la abuuro xasuus lama ilaawaan ah.

Tixraac oo leh ciwaanka"Gu'ga - xilliga isbeddelka iyo dib u soo kabashada"

Gu'ga waa xilli tamar iyo isbeddel ah, waa xilli dabeecaddu dib u soo cusboonaato oo ay ubaxayso. Waa xilli gaar ah oo la yimaada iftiin cusub iyo nolol cusub. Waxaan warbixintan ku eegi doonaa qaar ka mid ah dhinacyada ugu muhiimsan ee guga iyo sida xilligan uu faa'iido inoogu leeyahay.

Dib u soo kabashada dabeecadda guga
Gu'ga waa waqtiga ay dabiicadda nolosha soo gasho. Geedaha iyo ubaxa waxay bilaabaan inay ubaxaan shimbiruhuna waxay ku dareensiiyaan joogitaankooda heesahooda. Waa wakhti gaar ah oo la imanaysa tamar cusub iyo nolol cusub. Sidaa darteed, guga waxaa loo tixgelin karaa xilli dib u soo kabasho iyo isbeddel.

Faa'iidooyinka caafimaad ee gu'ga
Gugu wuxuu faa'iido u yeelan karaa caafimaadkeena. Waa xilliga aan ku raaxaysan karno qorraxda iyo hawada cusub inta lagu jiro socodka dabiiciga ah. Waxaan sidoo kale isku dayi karnaa dhaqdhaqaaqyo jireed oo cusub oo dibadda ah, sida orodka ama baaskiil wadida. Gu'ga wuxuu na siinayaa fursad gaar ah si aan u wanaajino caafimaadkeena oo aan ugu raaxaysano tamar iyo firfircooni.

Akhriso  Marka aad ku riyootid ilmo ka soo dhacaya dhismo - maxay ka dhigan tahay | Fasiraadda riyada

Gu'ga iyo isbedelka aragtida
Guga waxa uu noqon karaa wakhtiga ugu haboon ee isbedel lagu samayn karo nolosheena. Waxaan dejin karnaa yoolal cusub oo aan diiradda saarno korriinka shakhsi ahaaneed. Waa waqtigii ugu fiicnaa ee aan dib u qiimeyn lahayn nolosheena oo aan samayn lahayn isbeddello wanaagsan. Sidaa darteed, guga waxaa loo tixgelin karaa xilli isbeddel iyo dib u soo kabasho.

Xilliyada gu'ga iyo jacaylka
Guga sidoo kale waa xilli jaceyl ah. Waa markii aan waqti la qaadan karno qofka aan jecelnahay oo aan la kulmi karno waqtiyo jaceyl ah oo ku jira goob gaar ah. Gu'ga wuxuu na siinayaa fursad aan dib ula xiriirno dabeecadda oo aan ogaanno quruxda xilliga. Sidaa darteed, gu'gu wuxuu noqon karaa xilli jacayl iyo daahfurid.

Guga iyo muhiimada uu u leeyahay deegaanka
Gu'ga waa xilli gaar ah oo muhiim u ah deegaanka. Xilligan, dhirtu waxay bilaabaan inay koraan oo koraan, xayawaankuna waxay dib u bilaabaan hawlahooda gaarka ah. Isbeddelladan dabeecadda ah ayaa saameyn togan ku leh deegaanka, maadaama ay gacan ka geystaan ​​dib u soo kabashada dhulka iyo ilaalinta dheelitirka deegaanka.

Gu'ga iyo faa'iidooyinka uu u leeyahay beeraha
Gu'ga waa xilli muhiim u ah beeraha marka ay dhirtu bilaabaan inay koraan oo koraan. Xilli ciyaareedkan waxa uu keenaa kulayl kulul iyo iftiin badan oo qorraxdu, taas oo faa'iido u yeelan karta dalagyada beeraha. Gu'ga sidoo kale wuxuu noqon karaa wakhti ku habboon in la beero dalagyo cusub lana kordhiyo wax soo saarka beeraha.

Gu'ga iyo muhiimada uu u leeyahay dhaqaalaha
Gu'ga wuxuu noqon karaa xilli muhiim u ah dhaqaalaha sidoo kale, maadaama uu keenayo kororka dalxiiska iyo iibka. Xiligani waa wakhti ku haboon dalxiiska miyiga, booqashooyinka jardiinooyinka iyo hawlaha bannaanka. Guga sidoo kale wuxuu noqon karaa xilli muhiim u ah ganacsiga, maadaama dad badan ay doortaan inay iibsadaan alaabada u gaarka ah xilligaan, sida wax soo saarka beeraha ama beerta.

Guga iyo hagaajinta niyadda
Gu'ga wuxuu noqon karaa xilli faa'iido u leh hagaajinta niyadda iyo dhimista walaaca. Iftiinka qorraxda iyo hawada cusub waxay gacan ka geysan karaan kordhinta heerarka serotonin ee maskaxda, taas oo hagaajin karta niyadda oo yareyn karta walaaca iyo walbahaarka. Gu'ga sidoo kale wuxuu na siinayaa fursad aan ku raaxaysanno nashaadaadka bannaanka oo aan kula xiriirno dabeecadda, taas oo faa'iido u yeelan karta fayoqabkeenna.

Gabagabadii, gu'gu waa xilli isbedel iyo dib u curasho. Waa waqti gaar ah oo na siinaya fursado aan dib ula xiriirno dabeecadda oo aan la kulanno waqtiyo jaceyl ah. Sidaa darteed, guga waxaa loo tixgelin karaa xilli faa'iido u leh caafimaadkeena iyo korriinka shakhsi ahaaneed. Waa waqtigii ugu fiicnaa ee lagu samayn lahaa isbeddello wanaagsan oo aad la kulmi karto tamarta iyo tamarta guga.

Halabuurka qeexan ku saabsan maalinta koowaad ee gu'ga

 
Gu'ga - fursad gaar ah oo lagu ogaanayo aragtiyo cusub oo nolosha ah

Gu'ga waa xilli gaar ah oo na siinaya fursad aan dib ula xiriirno dabeecadda oo aan ogaanno quruxda iyo tamarta nolosha. Waa marka ay dabiicadda soo noolaato oo ay bilaabato inay ubaxu, waxaanan ku raaxaysan karnaa waqtiyo jacayl iyo tacabur dibadda ah. Qormadan, waxaan ku sahamin doonaa qaar ka mid ah dhinacyada ugu muhiimsan guga iyo sida xilli ciyaareedkan uu faa'iido noogu yeelan karo.

Guga iyo dib-u-ku-xirnaanta dabeecadda
Gu'ga waa wakhtiga ugu fiican ee dib loogu xidhidhiyo dabeecadda. Waxaan aadi karnaa socod dibadda ah oo waxaan ku raaxaysan karnaa muuqaallo dabiici ah oo cajiib ah. Waxaan qiran karnaa ubaxyada iyo geedaha ubaxyada waxaanan ku raaxaysan karnaa heesaha shimbiraha ee ka dhigaya joogitaankooda. Gu'ga wuxuu na siinayaa fursad aan dib ula xiriirno deegaankeena oo aan ogaano quruxda iyo tamarta nolosha.

Guga iyo daahfurka hiwaayadaha cusub
Gu'ga wuxuu noqon karaa fursad gaar ah oo lagu ogaanayo hiwaayadaha iyo xiisaha cusub. Waxaan isku dayi karnaa waxqabadyada gu'ga u gaarka ah, sida beeraynta ama sawir qaadista dabiiciga ah. Helitaanka hiwaayadaha cusub waxay noqon kartaa fursad aan dib ula xiriirno nafteena oo aan ku helno waqtiyo jaceyl ah iyada oo loo marayo waxqabadyo la wadaago.

Gu'ga iyo isbeddellada togan
Gu'ga waa wakhtiga ugu fiican ee isbedel wanaagsan lagu samayn karo nolosheena. Waxaan diirada saari karnaa yoolal cusub waxaana hagaajin karnaa tayada nolosheenna. Isbeddellada wanaagsani waxay noqon karaan fursad lagu abuuro xasuus jacayl oo cusub oo lagu ogaado quruxda iyo tamarta nolosha.

Xilliyada gu'ga iyo jacaylka
Gu'ga waa xilli jaceyl ah, kaas oo na siinaya fursad aan ku noolaanno waqtiyo jaceyl ah meel gaar ah. Waxaan waqti la qaadan karnaa qofkayaga aan jecelnahay oo waxaan yeelan karnaa tacabur jacayl oo dabiici ah. Guga wuxuu na siinayaa fursad aan ku ogaano quruxda xilli-ciyaareedka oo aan abuurno xasuus jacayl oo aan la ilaawi karin.

Akhriso  Noofambar - Qormo, Warbixin, Halabuur

Gabagabadii, gu'ga waa wakhtiga ugu fiican ee aad la kulmi karto tacabur jacayl oo aad ogaan karto aragtiyo cusub oo nolosha ah. Gu'ga wuxuu na siinayaa fursad aan dib ula xiriirno dabeecadda oo aan ogaanno quruxda iyo tamarta nolosha. Waa waqtigii ugu fiicnaa ee aad la kulmi lahayd daqiiqado jacayl oo aad la kulmi lahayd isbeddello togan oo nolosheena ah.

Faallo ka tag.