Mukombe

Essay nezve "Kuzvivimba - kiyi yekubudirira"

Kuzvivimba ndechimwe chezvimiro zvakakosha zvemunhu anobudirira. Iko kugona kutenda mukugona kwako uye ruzivo uye kutora njodzi kuti uwane zvinangwa zvako. Kana uchizvivimba, hautsauswi nemirangariro yevamwe uye unogona kuita zvisarudzo zvokuchenjera uye zvine hwaro. Muchinyorwa chino, tichaongorora kukosha kwekuzvivimba uye nzira dzatingave nadzo hunhu hwakakosha uhu.

Vanhu vanozvivimba ivo pachavo vanowanzofara uye vanogutsikana. Vanokwanisa zviri nani kugadzirisa kushushikana uye kuwana kugutsikana muhupenyu. Vanewo maonero akanaka pamusoro pehupenyu uye vanokwanisa kutarisana nematambudziko uye zvipingamupinyi nechivimbo. Kusiyana naizvozvo, vanhu vasingazvivimbi vanowanzonzwa vaora mwoyo, vachizvidya mwoyo, uye vasina chokwadi nezvavanogona. Izvi zvinogona kuita kuti vasiye zviroto zvavo uye vasasvike pakugona kwavo kuzere.

Kuzvishingisa hachisi chinhu chawakazvarwa nacho, hunhu hwaunokudziridza muhupenyu hwako hwese. Pane nzira shoma dzaunokwanisa kuwedzera kuvimba kwako. Kutanga, zvakakosha kutora njodzi. Kunyangwe kuri kutanga chirongwa chitsva kana hukama, kuita sarudzo uye kutora matanho kuchakubatsira kuvaka chivimbo chako. Chechipiri, zvakakosha kuratidza hunyanzvi hwako uye ruzivo. Ita zvinhu zvinokufadza uye zvinokutendera kuti uratidze hunyanzvi hwako uye matarenda. Chekupedzisira, zvakakosha kurangarira kubudirira kwako. Kubudirira kwese chikonzero chekufara uye mukana wekuwedzera kuzvivimba kwako.

Kukurudzira ndiyo kiyi yekubudirira uye kuzvivimba. Kana tichida kuwana chimwe chinhu muhupenyu, kuzadzisa chimwe chinangwa, zvakakosha kuti tive nekurudziro inodiwa yekutarisana nematambudziko uye kukunda zvipingamupinyi zvinomira munzira yedu. Kunyangwe kuri kuwana giredhi rakanaka mubvunzo, kufambira mberi mubasa rako, kana kutsvaga chido chako pachako, kuzvitenda kwakakosha kuti uende uye uzadzise zviroto zvako. Kuva nechivimbo kunoreva kutenda kuti tinokwanisa kuita zvatinenge taronga kuita uye kuita zvisarudzo zvakanaka mumamiriro ezvinhu akaoma.

Imwe yedzakanakisa nzira dzekuvaka kuzvivimba ndeyekuedza zvinhu zvitsva uye kubuda munzvimbo yako yekunyaradza. Nguva zhinji, tinonzwa tisina kuchengeteka nekuti takajaira zvinhu zvatagara tichiita uye hatina kuzviratidza kune zvitsva. Nekuongorora zviitwa zvitsva uye kutarisana nekutya kwedu, tinogona kuwana ruvimbo mumano edu uye nekugona kwedu kutarisana nematambudziko. Kungave kuedza kurovedza muviri kutsva, kunyoresa mukirasi, kana kuita rimwe basa idzva kubasa, kuenda kunze kwenzvimbo yedu yekunyaradza kunogona kutibatsira kuwana hunyanzvi hutsva uye kunzwa kuzvivimba zvakanyanya pamusoro pedu.

Kuzvivimba kunogonawo kuvakwa nokuziva uye kukoshesa kukosha kwedu uye zvatinokwanisa kuita. Zvinokosha kuyeuka kuti mumwe nomumwe wedu ane mano akasiyana uye unhu uye kuti tinokosha munzira yedu toga. Nokufungisisa zvataita uye unhu hwakanaka, tinogona kuwedzera kuzvivimba uye kusava nehanya nezvinofungwa nevamwe nezvedu. Pakupedzisira, kuzvivimba mamiriro epfungwa uye mafungiro atinokudziridza matiri. Kuburikidza nekuzviranga, kutsunga uye kukudziridza mafungiro akanaka, tinogona kuvaka kuzvivimba uye kuzadzisa zvinangwa zvedu muhupenyu.

Mukupedzisa, kuzvivimba chinhu chakakosha pakubudirira muhupenyu. Zvakakosha kutenda mukugona kwako uye ruzivo uye kutora njodzi kuti uwane zvinangwa zvako. Nekukudziridza kuzvivimba, unogona kuwana mufaro nekugutsikana muhupenyu uye kutarisana nematambudziko nekukundikana uine chivimbo.

Reference ine title "Kukosha kwekuzvivimba mukukura kwemunhu"

Nhanganyaya:
Kuzvivimba ndechimwe chezvinhu zvakakosha mukukura kwemunhu wese, zvisinei nezera kana basa rekuita. Rinomiririra kukwanisa kwomunhu kuziva unhu hwake, kuzvigamuchira uye kuzvinzwisisa nenzira yakanaka. Kuzvivimba kunogona kuwanikwa kuburikidza nezviitiko zvakanaka zvehupenyu, asiwo kuburikidza nekuvandudza unyanzvi hwemunhu, kudzidza zvinhu zvitsva uye kudzivisa kutsoropodza kana pfungwa dzisina kunaka.

Verenga  Tsika – Chinyorwa, Chirevo, Maumbirwo

Kukudziridza kuzvivimba:
Kukudziridza kuzvivimba kunokosha kutanga nokuzviziva, ndiko kuti, kuziva unhu hwedu pachedu nezvikanganiso uye kunzwisisa chinoita kuti tive vakasiyana. Tevere, tinofanira kunangidzira ngwariro pamasimba edu ndokuakudziridza kupfurikidza nokuumba miitiro yakanaka yakadai sokuzvitarisira timene nokukudziridza unyanzvi hwomunhu oga. Zvakakosha kuvhurika kune zviitiko zvitsva uye kutsvaga mhinduro dzinovaka kubva kune vakakukomberedza. Panguva imwe cheteyo, tinofanira kudzivisa mirangariro yakashata uye kutsoropodza zvakanyanyisa kuti tidzivirire kuzviremekedza kwedu.

Kukosha kwekuzvivimba:
Kuzvishingisa kune zvakunoita pakubudirira muhupenyu. Vanhu vanonyanya kuzvivimba vanonyanya kuvimba nezvisarudzo zvavo uye havanyanyi kunetseka kana kuora mwoyo. Ivo zvakare vane chivimbo chakawanda mukugona kwavo uye vakagadzirira zvirinani kutarisana nematambudziko uye zvipingamupinyi. Kuzvishingisa kunokosha kwete chete muhupenyu hwako hwega, asiwo muhupenyu hwako hwehunyanzvi, uko kunogona kukubatsira kuzadzisa zvinangwa zvako uye kuita basa repamusoro.

Matekiniki ekukudziridza kuzvivimba
Pane nzira dzakawanda dzinogona kushandiswa kukudziridza kuzvivimba. Imwe yemaitiro anonyanya kushanda ndeyekuona kwakanaka. Iyi nzira inosanganisira kuona kubudirira kwemunhu uye zvinangwa zvakadzama, uye nekudaro inogona kugadzira mufananidzo wepfungwa wekubudirira. Pamusoro pezvo, kuzviongorora kwakanaka ndeimwe nzira yakakosha yekukudziridza kuzvivimba. Izvi zvinosanganisira kuisa pfungwa paunyanzvi hwako uye zvawakabudirira uye kufuratira pfungwa dzisina kunaka. Pakupedzisira, kuisa zvinangwa zviduku, zvinokwanisika kunogona kubatsira kuvaka kuzvivimba munguva refu nekuwana zviitiko zvekubudirira.

Mhedzisiro yekuzvivimba pahupenyu
Kuzvivimba kwakakosha pakubudirira mune chero nzvimbo yehupenyu. Vanhu vanozvivimba havawanzonyanya kunetseka uye vanokurudzirwa kuita zvisarudzo. Vanogona kuva nemafungiro akanaka uye ane tariro uye vanoda kuedza zvinhu zvitsva. Mukuwedzera, ivo vane simba rakawanda mukutarisana nekutsoropodzwa uye vanogona kupora zviri nyore kubva pazvipingamupinyi. Kuzvivimba kunogona kukanganisawo hukama hwevanhu, sezvo vanhu vanozvivimba ivo vanowanzova nerudo uye vanokwanisa kuvaka hukama hwakasimba.

Zvaungaita kuti urambe uchizvivimba
Kuzvivimba kunogona kuva hondo yenguva dzose, uye kuichengeta kunoda kushanda nesimba nguva dzose uye kuisa pfungwa. Rutivi runokosha rwokuchengeta kuzvivimba kuziva nokugamuchira ukoshi hwako umene neganhuriro. Zvakakosha kuti tisazvienzanisa nevamwe uye panzvimbo pacho kutarisa pane zvatinowana uye zvinangwa zvedu. Pamusoro pezvo, zvakakosha kukurudzira nekuzvikurudzira isu kuburikidza nekufunga kwakanaka uye kuzviongorora kwakanaka. Pakupedzisira, kuramba uine mafungiro akanaka uye mararamiro ane utano zvinogonawo kubatsira kuchengetedza kuzvivimba munguva refu.

Mhedziso:
Kuzvivimba chinhu chakakosha pakukura kwedu, kuchitibatsira kuti tizive nekuzvigamuchira, kukudziridza hunyanzvi hwedu uye kugadzirira matambudziko ehupenyu. Nekukudziridza kuzvivimba, tinogona kuvandudza mararamiro ehupenyu hwedu uye kukura zvakanaka nenzira inotibvumira kubudirira kubudirira uye kugutsikana.

Kuumbwa kunotsanangura nezve "Self Confidence"

Kuzvivimba hunyanzvi hwakakosha kuti ubudirire muhupenyu. Ringave ibasa, hukama hwevanhu kana budiriro yemunhu, kuzvivimba kunogona kuita musiyano pakati pekubudirira nekukundikana. Mupfungwa iyi, kuzvivimba hakusi kungonzwa chete, asi mafungiro akanaka kune iwe pachako uye hupenyu huzhinji.

Kuti tive nechivimbo, zvinokosha kuti tizvizive uye tizvigamuchire zvizere, neunhu hwedu hwose nezvikanganiso. Hatifaniri kuzvienzanisa nevamwe uye kuedza kuva mumwe munhu watisingagoni kuva. Tinofanira kunangisa kukudziridza nekushandisa hunyanzvi hwedu pachedu uye matarenda pane kufunga nezve izvo vamwe vangaite zviri nani kupfuura isu.

Uyezve, kuzvivimba kwakabatana zvikuru nokukwanisa kwedu kuita zvisarudzo uye kuita maererano nezvatinoita. Vanhu vanozvivimba vanokwanisa zviri nani kuita zvisarudzo zvinokosha uye kuita zvisarudzo zvine musoro. Ivo zvakare vanonyanya kuda kutora njodzi uye kutarisana nematambudziko nehushingi uye chivimbo.

Mukupedzisa, kuzvivimba ndicho chinhu chakakosha pakubudirira muhupenyu. Izvi zvinogona kuvandudzwa kuburikidza nekuzviziva iwe pachako, kugamuchirwa uye kukura kwemunhu. Nokukudziridza kuzvivimba, tinogona kuita zvisarudzo zviri nani, kuzviisa mungozi, uye kutarisana nemamiriro ose ezvinhu nechivimbo.

Siya mhinduro.