Essay pamusoro pemanzwiro asina kunaka uye akanaka
Manzwiro chikamu chinokosha chezviitiko zvedu zvevanhu uye anogona kuchinja hupenyu hwedu nenzira dzakasiyana-siyana. Kazhinji, manzwiro anogona kukamurwa kuva mapoka maviri: mafungiro asina kunaka uye akanaka. Zvikamu zviviri izvi zvinosiyana zvakanyanya pakuita kwazvinoita patiri neavo vakatitenderedza.
Positive emotions ndiwo manzwiro anoita kuti tinzwe zvakanaka, kufara kana kugutsikana. Izvi zvinosanganisira manzwiro ekufara, kugutsikana, rudo, kutenda kana kufara. Patinosangana nemanzwiro akanaka, miviri yedu inobudisa makemikari akadai se endorphins uye dopamine iyo inogona kutibatsira kuti tinzwe zviri nani uye tichiwedzera simba. Manzwiro akanaka anogona kuvandudza hukama hwedu uye kutibatsira kutsungirira kushushikana kwezuva nezuva nematambudziko.
Kune rumwe rutivi, manzwiro asina kunaka ndiwo manzwiro anoita kuti tinzwe tisingafadzi, tisingafari kana kuvhiringidzika. Izvi zvinosanganisira manzwiro ekusuwa, hasha, kufunganya, kutya kana kuzvipa mhosva. Apo patinosangana nemanzwiro asina kunaka, miviri yedu inobudisa makemikari akadai se cortisol uye adrenaline iyo inogona kutiita kuti tinzwe takaneta, kushushikana uye kunetseka. Manzwiro asina kunaka anogona kukanganisa hukama hwedu, kuita, uye hutano hwedu hwepfungwa nemuviri.
Zvisinei, manzwiro asina kunaka anogona kubatsira mune mamwe mamiriro ezvinhu. Somuenzaniso, rutyo runogona kutibetsera kudzivisa ngozi, uye kutsamwa kunogona kutisunda kuita uye kudzivirira zvatinoda. Zvakakosha kunzwisisa kuti manzwiro asina kunaka chikamu chehupenyu hwedu uye kuti tinofanira kudzidza kuzvidzora zvakakwana.
Kudzora manzwiro kunogona kuva unyanzvi hunokosha kudzivirira utano hwedu hwepfungwa nehwomuviri. Mutoo unobudirira ungabatanidza kuziva mirangariro yakaipa, kuigamuchira, uye kuwana nzira dzakakodzera dzokutaura kana kuti kudzideredza. Pane rumwe rutivi, kukudziridza mirangariro yakanaka kunogona kuva kunokosha zvikuru mukuchengeta garikano yedu yendangariro nomuviri.
Mumwe manzwiro asina kunaka anogona kunzwika hasha kana kuti hasha. Izvi zvinoitika kana tatsamwa kana kuti kuvhiringidzika nokuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana, zvakadai sokusanzwisisana nomudiwa kana kuti kusawirirana kubasa. Kunyangwe zvichiratidzika sezvine simba uye zvichitibatsira kuzvisimbisa pachedu, kutsamwa kunogona kutungamirira kusarudzo dzechimbichimbi nezviito zvinozvidemba. Zvakakosha kudzidza kudzora manzwiro aya kuburikidza nenzira dzakadai sekufungisisa, kurovedza muviri, kana kukurukurirana kwakasununguka nevanhu vanobatanidzwa mumamiriro ezvinhu akakonzera kutsamwa kwedu.
Kune rumwe rutivi, manzwiro akanaka anounza mufaro uye kuzadzika kuhupenyu hwedu. Mumwe manzwiro akadaro rudo, urwo runogona kuita kuti tinzwe takakomberedzwa noushamwari uye chidakadaka. Patinoda mumwe munhu kana kuti patinodiwa, tinonzwa tichifara uye tinova nechivimbo. Kuongawo mafungiro akanaka anotibatsira kukoshesa zvinhu zvakanaka muupenyu hwedu uye kugutsikana nezvatinazvo. Nekutenda zvinhu zvidiki, tinokwanisa kuvaka maonero akanaka ehupenyu uye kunakidzwa nenguva dzakapfava dzinotiunzira mufaro.
Mukupedzisa, manzwiro asina kunaka uye akanaka chikamu chehupenyu hwedu hwevanhu uye tinofanira kudzidza kuzvidzora zvakakwana. Kunzwisisa maitiro avo pahupenyu hwedu neavo vakatitenderedza kunogona kuve kwakakosha mukuvandudza hutano hwepfungwa nemuviri.
Pamusoro pemafungiro akanaka uye asina kunaka
Manzwiro chinhu chinokosha muupenyu hwedu uye anogona kutitapura zvikuru. Anogona kukamurwa kuva mapoka maviri: manzwiro asina kunaka uye mafungiro akanaka. Manzwiro asina kunaka akadai sehasha, kusuwa kana kufunganya anowanzoonekwa seanokuvadza utano hwedu hwepfungwa nehwemuviri. Ukuwo, manzwiro akanaka akadai semufaro, rudo kana kugutsikana anoita kuti tinzwe zvakanaka uye kazhinji anotikurudzira kuita.
Manzwiro asina kunaka anowanzobatanidzwa nekushungurudzika, uye kusagadzikana kusingaperi kunogona kuva nemigumisiro yakaipa pahutano hwedu. Zvidzidzo zvakaratidza kuti vanhu vanosangana nekushungurudzika kusingaperi vanowanzosangana nezvinetso zvehutano zvakadai sechirwere chemwoyo, chirwere cheshuga kana kuora mwoyo. Manzwiro asina kunaka anogonawo kukanganisa ukama hwedu nevamwe uye kutungamirira kukuzviparadzanisa nevamwe.
Kune rumwe rutivi, mirangariro yakanaka inogona kuvandudza utano hwedu negarikano. Mufaro, semuenzaniso, unogona kuderedza mazinga ekushushikana uye kuwedzera kusadzivirirwa kwedu. Rudo uye kugutsikana zvinogona kuita kuti upenyu hurefu uye hune utano. Mafungiro akanaka anogonawo kutibatsira kuti tive nemafungiro akanaka kune hupenyu uye kuti tiwedzere kukurudzirwa kuzadzisa zvinangwa zvedu.
Zvakakosha kudzora manzwiro edu uye kuwana kuenzana pakati pemanzwiro asina kunaka uye akanaka. Panzvimbo pokuedza kudzivisa mirangariro yakashata, tinofanira kudzidza kuidzora ndokuishandisa kutikurudzira. Tinofanirawo kuva nechokwadi chokuti tine nguva dzakakwana dzokufara uye kugutsikana muupenyu hwedu kuti tirambe takagadzikana mupfungwa.
Mafungiro akanaka uye asina kunaka anokanganisa zvakanyanya hupenyu hwedu uye anoumba nzira yedu yekuve nekufunga. Nepo mirangariro yakanaka ichigona kutiunzira mufaro, kugutsikana, kuzvivimba uye zvimwe zvimiro zvinobatsira, mirangariro yakashata inogona kuunza kuvhiringidzika, rusuruvaro, funganyo, kutsamwa kana zvimwe zvimiro zvisingafadzi. Kazhinji, manzwiro chikamu chechisikigo chehupenyu hwedu uye anotibatsira kupindura zvakakodzera kune akasiyana mamiriro uye kukurudzira.
Manzwiro akanaka akadai semufaro, rudo, kugutsikana uye kuzvivimba anogona kuvandudza kugara kwedu zvakanaka uye kutibatsira kuva nemaonero akanaka muupenyu. Manzwiro aya anogona kutiunzira kugutsikana uye kutiita kuti tiwedzere kuva nechivimbo mumasimba edu pachedu. Vanogona kutibatsira kuvaka ukama hwakanaka nevamwe, kuva vanobudirira uye kunzwa zviri nani pamusoro pedu. Somuenzaniso, mufaro unogona kutiunzira chimiro chokufara nechivimbo munguva yemberi, uye rudo runogona kutipa pfungwa yakasimba yebatano nechidakadaka.
Kune rumwe rutivi, manzwiro asina kunaka akadai sehasha, kutya, kusuruvara kana kuora mwoyo kunogona kuva nemigumisiro yakaipa pahutano hwedu hwepfungwa nemuviri. Manzwiro aya anogona kutiita kuti tisava nechivimbo mune zvatinokwanisa uye kuderedza kuzviremekedza kwedu. Zvinogona kukanganisa ukama hwedu nevamwe zvoita kuti tipesane kana kuzviparadzanisa nevamwe. Manzwiro asina kunaka anogonawo kukanganisa hutano hwedu hwepanyama nekuwedzera kushushikana uye mazinga ekufunganya, izvo zvinogona kutungamirira kumatambudziko ekurara, high blood pressure kana matambudziko ekudya.
Zvakakosha kuziva manzwiro edu pachedu uye kuagadzirisa zvakakodzera. Hatigoni kudzora zvizere mirangariro yedu, asi tinogona kudzora mapinduriro atinoita kwaari. Nokudaro, tinogona kudzidza kutaura mirangariro yedu nenzira inovaka ndokuva nechokwadi chokuti mirangariro yedu haisati ichikanganisa upenyu hwedu. Zvinokoshawo kuti tive nechokwadi chokuti tinoedza kurarama munzvimbo inotsigira manzwiro edu akanaka uye kubva pane zvinhu zvinotiunzira manzwiro asina kunaka.
Mukupedzisa, manzwiro anoita basa rinokosha muupenyu hwedu uye zvinogona kuita zvakakosha pahutano hwedu hwepfungwa nehwemuviri. Zvakakosha kuve nechokwadi chekuti tinowana kuenzana pakati pemanzwiro asina kunaka uye akanaka uye tidzidze kubata manzwiro edu nenzira ine hutano uye yakanaka.
Essay pamusoro pemafungiro akanaka uye manzwiro asina kunaka
Ndagara ndichifadzwa nesimba iro manzwiro ane pamusoro pedu. Vanogona kutiita kuti tinzwe takasimba uye takasimba kana kuti, pane kudaro, tisina simba uye tisina simba. Rimwe zuva, ndakafungidzira kuti zvaizova zvakaita sei kupinda munyika ine manzwiro, umo iwo aizofananidzwa kuva vanhu vaizondiperekedza muzuva rangu rose.
Ndakavhura maziso ndikaona kuti ndaiva munzvimbo yandaisaziva uye yevatorwa. Pandiri paive nezvisikwa zvisingaite, zvimwe zvitema uye zvine hasha, uye zvimwe zvizere nechiedza uye simba rakanaka. Aya aiva manzwiro angu akaitwa somunhu, achiedza kunditungamirira zuva rose.
Ndakatanga kufamba munyika ino yemanzwiro uye ndakaona kuti pesvedzero yavo inogona kuva nesimba sei patiri. Manzwiro asina kunaka akandidzivisa kuona kunaka kwezvinhu zvakandipoteredza uye akaita kuti ndinzwe ndiri ndoga uye ndakasuruvara. Pane kudaro, manzwiro akanaka akandipa mapapiro uye akandikurudzira kutevera zviroto zvangu uye kunakidzwa nenguva ino.
Ndakasarudza kumira pamberi pegirazi kuti ndione manzwiro angu semunhu. Mugirazi ndakaona manzwiro akaita semufaro, rudo, kuvimba, asiwo kusuwa, kutsamwa uye kutya. Ndakaona kuti manzwiro chikamu chakakosha chekuve munhu uye kuti isu tinofanirwa kubvuma uye kutonga zvese zvakaipa uye zvakanaka manzwiro.
Pakupedzisira, Ndakanzwisisa kuti hatifaniri kudzvinyirira mirangariro yedu, asi kuvagamuchira uye kuvadzidzisa kugara pamwe chete nesu. Mafungiro akanaka anogona kutikurudzira uye kutipa mapapiro ekuzadzisa zvinangwa zvedu, nepo manzwiro asina kunaka anogona kutibatsira kutarisa uye kudzidza kubva kune zvakaitika. Zvakakosha kuziva manzwiro edu uye kuagadzirisa kuitira kuti tinakidzwe nehupenyu zvizere.
