Tala e fa'aulutalaina "O la'u ta'aloga e sili ona ou fiafia iai"
O ta'aloga o se vaega taua o le tele o olaga o tagata ma ua manatu o se auala maloloina e faʻaalu ai taimi avanoa. E tofu tagata uma ma se taaloga e fiafia i ai e maua ai le fiafia ma le faamalieina. I loʻu tulaga, o laʻu taʻaloga e sili ona ou fiafia i ai o le pasiketipolo, o se gaioiga e le gata ina aumaia ai ia te aʻu se aafiaga malie ma le faʻaosofia, ae faʻatagaina ai foi aʻu e faʻaleleia loʻu soifua maloloina ma gafatia faaletino.
O se tasi o mafua'aga ou te fiafia ai i le pasiketipolo ona o se ta'aloga e mafai ona ta'alo ta'ito'atasi ma 'au. E ui o taaloga taʻitasi e mafai ona malie, o le au pasiketipolo e maua ai le avanoa e galulue ai ma isi ma faʻaleleia fesoʻotaʻiga ma le galulue faʻatasi i se siosiomaga faʻatauvaʻa. E le gata i lea, i taimi o taaloga a le au, ou te fiafia e mafai ona fesoasoani ma fesoasoani i ai isi tagata taaalo, lea e sili atu ai le tauia o le pasiketipolo.
O le isi mafuaaga ou te fiafia ai i le pasiketipolo ona o se taaloga e aumaia ai ia te au se luitau faifai pea. I taaloga uma po o faataitaiga, ou te taumafai e faaleleia ma faaatoatoa ou tomai. E fesoasoani fo'i le ta'aloga ia te a'u e atia'e ai lo'u malosi fa'aletino, e pei o le ta'avale, saoasaoa ma le fa'amaopoopo, ae fa'aleleia atili ai lo'u soifua maloloina.
Mulimuli ane, o le pasiketipolo o se taʻaloga ou te maua ai se lagona lelei. O taʻaloga uma poʻo faʻataʻitaʻiga o se mea malie ma tumu i le adrenaline. O le avea ma se vaega o se ta'aloga ou te maua ai se lagona lelei ou te fiafia ai e fa'aalu le taimi i fa'ata'ita'iga po'o taimi o ta'aloga.
O le isi itu taua o la'u taaloga e sili ona ou fiafia i ai o le atiina ae lea e le gata o lo'u tino ae faapea foi ma lou mafaufau. Ou te aʻoaʻoina e pulea oʻu lagona ma faia ni filifiliga vave ma lelei i tulaga faigata. Ou te atiina ae loʻu mafaufau ma le gauai i auiliiliga, lea e aoga foi i loʻu olaga i aso faisoo. E le gata i lea, o lenei taaloga e maua ai le avanoa e feiloai ai ma tagata fou ma faia ni uo e tutusa mea e fiafia i ai.
E le gata i lea, o le taalo i laʻu taaloga e sili ona ou fiafia i ai ou te lagona ai le fiafia tele ma le soifua manuia lautele. E tusa lava pe tele taumafaiga faaletino ma ou lagona le vaivai, e le mafai ona taofia loʻu fiafia i le taimi ma mea o loʻo ou faia. E atiina aʻe ai loʻu manatu faʻapitoa ma le mautinoa i loʻu lava malosi, lea e taua mo aʻu i soʻo se gaioiga.
I le faaiuga, pasiketipolo o la'u taaloga e sili ona ou fiafia i ai, lea e maua mai ai ia te aʻu le tele o faʻamanuiaga, e pei o le faʻaleleia atili o tomai faʻaletino ma le atinaʻeina o gafatia taua o le 'au, ae faʻapea foʻi ma se mea malie ma tumu i le adrenaline. Ou te fautuaina lenei taʻaloga i soʻo se tasi e manaʻo e toleni ma fiafia i le taimi e tasi.
E uiga i lau taaloga e sili ona e fiafia iai
O taaloga o se vaega taua o le olaga ma tuuina mai ia i tatou faamanuiaga faaletino ma le mafaufau. I lenei lipoti, o le a ou talanoa e uiga i laʻu taʻaloga e sili ona ou fiafia i ai ma pe aisea ua ou manatu ai e faʻapitoa.
O la'u taaloga e sili ona ou fiafia i ai o le soka. Talu mai loʻu laʻitiiti, na ou lagona le tosina i lenei taʻaloga. Ou te manatua le faaaluina o itula e taaalo soka ai i le lotoa o le aoga po o le paka ma au uo. Ou te fiafia i le lakapi aua o se taaloga e aofia ai au ma fuafuaga. E le gata i lea, o se tuufaatasiga atoatoa o le malosi, agility ma vae.
O le soka foi ose ta'aloga fiafia. O taimi uma lava ou te taalo ai i le lakapi, e galo ai oʻu faafitauli i aso uma ae na o le taulai atu i le taaloga. Ose auala lelei e fa'afiafia ai ma fa'ate'a ai lou mafaufau. E sili atu i lena, o le lakapi e maua ai le avanoa e maua ai ni uo fou ma feiloai ai ma tagata fou.
E ese mai i le va fealoai, o le lakapi foi e maua ai aʻu manuia faaletino. O le taʻalo soka e faʻaleleia ai loʻu malosi, faʻamalosi ma paleni. Ou te atiina ae foi lo'u malosi faaletino ma le tomai e fai ai faaiuga vave i le taimi o le taaloga.
I totonu o laʻu taʻaloga e sili ona ou fiafia i ai, e tele faʻamanuiaga, i le tino ma le mafaufau. Muamua, e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le soifua maloloina e ala i le faʻateleina o le malosi o maso ma le fetuutuunai ma le gafatia cardiovascular. E le gata i lea, o taaloga e fesoasoani ia te au e taulai atili ai ma atiina ae ou tomai faalemafaufau ma le faamaopoopoina. E iai foʻi se aafiaga lelei i loʻu lagona ma fesoasoani ia te aʻu e aveese le popolevale na faaputuputu i le aso.
E ui lava i faʻamanuiaga manino, o laʻu taʻaloga sili ona fiafia i ai e mafai foi ona avea ma se tasi o luʻitau ma faigata. E mana'omia le tele o le mafaufau ma le malosi fa'aletino e fa'atino i se tulaga maualuga, ma avea ta'aloga uma ma lu'itau. Ae ui i lea, o se vaega manaia lenei o le taʻaloga mo aʻu, aua e fesoasoani ia te aʻu e atiina ae loʻu malosi ma taulai atu i aʻu sini.
Ma le mea mulimuli, o laʻu taʻaloga sili ona fiafia i ai o se auala sili foi e feiloai ai ma tagata fou ma fausia ni faauoga malolosi. E ala i le auai i tauvaga taʻaloga ma mea na tutupu, na ou feiloaʻi ai i tagata e tutusa tuʻinanauga ma mea e fiafia i ai ma fausia ai se sootaga malosi ma i latou. E le gata i lea, o aʻoaʻoga ma tauvaga e maua ai le avanoa e galue ai i se 'au ma atiina ae tomai faʻatasi, lea e taua tele i soʻo se vaega o le olaga.
I le faaiuga, soka o la'u taaloga e sili ona ou fiafia i ai mo nisi mafuaaga. Ose ta'aloga malie, e aofia ai 'au ma ta'iala, ma e maua ai fa'amanuiaga fa'aletino ma le mafaufau. E tusa lava po o le a le faigata o le olaga i aso uma, o le taalo soka ou te maua ai se lagona lelei ma fesootai atu i isi.
Tala e uiga i le taaloga ou te fiafia i ai
A o ou laitiiti sa ou tosina atu i le lalolagi o taaloga, ma o lenei, i le matua o le talavou, e mafai ona ou fai atu ua ou mauaina le taaloga e sili ona ou fiafia i ai. E uiga i le lakapi. Ou te fiafia i le lakapi ona o se taaloga lavelave e aofia ai tomai faʻaletino faʻapea foʻi ma tomai faʻapitoa ma togafiti.
Ia te a’u lava ia, o le lakapi e le gata o se auala e tumau ai le malosi, ae o se auala e fegalegaleai ai ma isi tupulaga talavou ma fiafia ai. Ou te fiafia i le lagona o le aumea ma le lotogatasi e maua e le au, ma o manumalo uma ma la'u au e sili atu ona faapitoa.
E le gata i lea, o le lakapi e fesoasoani ia te au e atiina ae tomai taua e pei o le amio pulea, tutumau ma le naunautai. I taimi o toleniga ma taʻaloga, ou te aʻoaʻoina e pulea oʻu lagona ma taulaʻi atu i aʻu sini.
O la'u taaloga e sili ona ou fiafia i ai o le soka, o se taaloga matagofie e aumaia ai ia te au i taimi uma le faamalieina tele ma le olioli. O le soka ose ta'aloga a 'au e aofia uma ai tama ta'a'alo ma fa'alototeleina ai i latou ina ia ausia se fa'amoemoe e tasi. Ou te fiafia o se taʻaloga e manaʻomia ai le tele o tomai, fuafuaga ma le galulue faʻatasi, ma i le taimi lava e tasi, o se faʻamalositino lelei.
I le avea ai ma se tagata taalo soka, ou te fiafia e atiina ae ou metotia ma tomai e fesoasoani ai i la'u 'au ia manumalo. Ou te fiafia e aʻoaʻoina auala faʻataʻalo, faʻaleleia le pulea o le polo ma faʻaleleia loʻu tomai e pasi ma sikoa sini. O lo'o ou su'eina pea ni auala fou e fa'aleleia atili ai la'u ta'aloga ma fesoasoani i la'u 'au ia malosi ma fa'atauva.
E le gata i lea, o le soka e fesoasoani ia te au e atiina ae oʻu tomai faʻaagafesootai aua e tatau ona ou galulue ma au uo ma fesoʻotaʻi ma i latou i le taimi o le taʻaloga. I totonu o se au soka, e tofu tagata taaalo uma ma se matafaioi taua e fai, ma pe a faamaopoopo tagata taaalo uma ma galulue faatasi, o le a sili atu le fiafia ma le aoga o le taaloga.
I le faaiuga, o le soka e mautinoa lava o la'u taaloga e sili ona ou fiafia i ai, lea e aumaia ai iā te aʻu aogā faaletino faapea ma le mafaufau ma faalogona. Ou te fiafia na ou mauaina se gaoioiga ou te fiafia tele i ai ma e fesoasoani ia te au e atiina ae o se tagata.
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