Esej, správa, kompozícia

Obsah

Esej o každodennej rutine

 

Každý deň je iný a jedinečný, no napriek tomu mi moja každodenná rutina pomáha udržiavať poriadok a dosahovať moje ciele.

Otváram oči a cítim, že som ešte trochu unavený. Jemne si ľahnem na posteľ a začnem sa obzerať po izbe. Všade okolo mňa sú moje obľúbené veci, predmety, ktoré ma inšpirujú a cítim sa v nich dobre. Táto miestnosť je mojím domovom na každý deň a tu začína moja každodenná rutina. Deň začínam šálkou kávy, potom si naplánujem aktivity na ďalší deň a pripravím sa na školu alebo vysokú školu.

Po vypití kávy začínam s rutinou osobnej starostlivosti. Osprchujem sa, očistím a oblečiem sa. Outfit si vyberám podľa rozvrhu, ktorý mám v ten deň a vyberám si obľúbené doplnky. Milujem vyzerať čisto a upravene, aby som sa cítila dobre vo svojom tele a mala som v seba dôveru.

Potom zamierim do školy alebo na vysokú školu, kde trávim väčšinu času učením sa a socializáciou so svojimi rovesníkmi. Cez prestávky dobíjam baterky zdravou maškrtou a pripravujem sa na návrat do učenia. Keď skončím hodiny, trávim čas so svojou rodinou alebo priateľmi, venujem sa svojim koníčkom alebo sa venujem čítaniu či meditácii.

Po škole si robím domáce úlohy a učím sa na nadchádzajúce testy alebo skúšky. Počas prestávok sa stretávam s priateľmi, aby som sa stýkal a uvoľnil svoju myseľ. Po dokončení domácich úloh sa snažím vykonávať nejakú fyzickú aktivitu, ako je chôdza alebo beh, aby som udržal svoje telo zdravé a myseľ bez stresu.

Počas večera sa pripravujem na ďalší deň a plánujem si harmonogram. Vyberám si oblečenie, ktoré si oblečiem, balím batoh a balím zdravú maškrtu, aby som mal počas dňa energiu. Pred spaním trávim čas čítaním knihy alebo počúvaním upokojujúcej hudby, aby som si uvoľnil myseľ a ľahšie zaspal.

Zrátané a podčiarknuté, moja každodenná rutina mi pomáha zostať organizovaná a dosahovať moje ciele, no stále mi necháva čas na oddych a stýkanie sa s priateľmi. Je dôležité nájsť rovnováhu medzi každodennými aktivitami a časom stráveným pre seba, aby sme si udržali duševné a fyzické zdravie.

Správa „Moja denná rutina“

I. úvod
Denná rutina je dôležitým aspektom nášho života, ktorý môže mať významný vplyv na fyzické a duševné zdravie. To zahŕňa naše stravovanie, spánok a každodenné činnosti, ako aj čas, ktorý trávime v práci alebo vo voľnom čase. Táto správa sa zameria na moju každodennú rutinu vrátane mojich stravovacích návykov, spánkových návykov a činností, ktoré robím každý deň.

II. Ranná rutina
Ráno pre mňa začína o 6:30, keď sa zobudím a začnem pripravovať raňajky. Na začiatok dňa rád zjem niečo zdravé a výdatné, takže si zvyčajne pripravím omeletu so zeleninou a syrom spolu s kúskom toastu a kúskom čerstvého ovocia. Po raňajkách si dám rýchlu sprchu a obliekam sa na vysokú školu.

III. Vysokoškolská rutina
Na vysokej škole trávim väčšinu času v posluchárni alebo knižnici, kde sa učím a pripravujem si domáce úlohy. Vo všeobecnosti sa snažím zorganizovať si a stanoviť si jasný študijný plán na každý deň, aby som mal čas na to, aby som sa vysporiadal s veľkým množstvom informácií. Počas prestávok na vysokej škole sa rád prechádzam po areáli alebo sa stretávam so spolužiakmi.

IV. Večerná rutina
Po návrate domov z vysokej školy rada trávim svoj voľný čas relaxačnými aktivitami ako je čítanie, pozeranie filmu, alebo len spoločenský život s rodinou. Na večeru sa snažím jesť niečo ľahké a zdravé, napríklad šalát s čerstvou zeleninou a grilovaným mäsom alebo rybou. Pred spaním si pripravím oblečenie na ďalší deň a snažím sa ísť spať každý večer v rovnakom čase, aby som si zabezpečil pokojný a zdravý spánok.

Čítať  Deň matiek - esej, správa, kompozícia

V. Záver
Moja denná rutina je pre mňa dôležitá, pretože mi pomáha organizovať si čas a dosahovať moje každodenné ciele. Zdravé stravovanie a pravidelný spánok sú kľúčové aspekty mojej rutiny, ktoré mi umožňujú mať energiu a úspešne vykonávať svoje aktivity. Dôležité je nájsť rovnováhu medzi prácou a voľným časom.

Skladanie o veciach, ktoré robím každý deň

Denná rutina je dôležitou súčasťou nášho života, hoci sa môže zdať monotónna a nudná. Naša rutina nám však pomáha organizovať si čas a mať pocit stability a bezpečia. V tejto eseji sa podelím o jeden deň v mojej rutine a o tom, ako mi pomáha plniť moje každodenné úlohy.

Môj deň začína skoro ráno okolo 6.30:30. Rada začínam deň XNUMX-minútovou jogou, ktorá mi pomáha vyčistiť myseľ a pripraviť ma na náročný deň v práci a škole. Keď skončím s jogou, urobím si raňajky a potom sa začnem pripravovať do školy.

Keď sa oblečiem a zbalím si tašku, vezmem bicykel a začnem šliapať do školy. Cesta do školy mi trvá asi 20 minút a ja si rád užívam pokoj a scenériu, kým šliapem do pedálov. V škole sa celý deň učím a píšem si poznámky do zošita.

Keď vyjdem zo školy, dám si desiatu a potom začnem pracovať na domácich úlohách. Rád dokončím svoje školské povinnosti čo najskôr, aby som neskôr počas dňa mal voľný čas na ďalšie aktivity. Urobiť si domáce úlohy a učiť sa na testy mi zvyčajne trvá asi dve hodiny.

Po dokončení domácich úloh trávim čas so svojou rodinou a priateľmi. Rád chodím na prechádzku alebo trávim čas čítaním alebo pozeraním filmu. Pred spaním si pripravím oblečenie na ďalší deň a urobím si plán na ďalší deň.

Na záver, denná rutina sa môže zdať monotónna a nudná, no je dôležitou súčasťou nášho života. Dobre zavedená rutina nám pomáha organizovať si čas a cítiť sa istejšie v našich schopnostiach dokončiť naše každodenné úlohy. Pomáha nám tiež udržiavať naše duševné a fyzické zdravie a pocit stability a bezpečia.

Zanechať komentár.