انگور ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ انگور توهان جي هارمون کي متاثر ڪري سگهي ٿو
گهڻو ڪري، هارمونل عدم توازن وارا ماڻهو ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن جي خوراڪ تي ڌيان ڏيندا، انهن مان هڪ اهم سوال کي جنم ڏئي ٿو (ڪو به سزا جو ارادو ناهي): "ڇا اهو هن تي اثر انداز ڪندو؟ انگور منهنجي سطح ايسٽروجن جو ؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟"
ان کان اڳ جو اسان توهان جي ايسٽروجن جي سطح تي انگور جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي.
ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو.
جڏهن ته هڪ هارمون جهڙو ايسٽروجن هر عمر جي مردن ۽ عورتن ۾ هميشه موجود هوندو، عورتون جيڪي پيدائشي عمر جون هونديون آهن انهن جي سطح تمام گهڻي هوندي.
ايسٽروجن عورتن جي خاصيتن جي ترقي ۽ سار سنڀال کي فروغ ڏئي ٿو، ۽ پڻ توهان کي باقاعده حيض واري چڪر کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ڇو ته اهو فائدو آهي ته توهان پنهنجي پاڻ کان سوال پڇو جهڙوڪ: هي انگور مون تي ڪيئن اثر انداز ڪندو؟
تنهن هوندي به، ايسٽروجن جي سطح منوپاز دوران گهٽجي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ علامات جهڙوڪ رات جو پسڻ ۽ گرم چمڪ، تنهنڪري اسان کي انگور جي اثرات بابت سکڻ کان پهريان ٻه اهم معنائون ڏسڻ جي ضرورت آهي.
phytoestrogens ڇا آهن؟
Phytoestrogens اهي مرکبات آهن جيڪي قدرتي طور تي ٻوٽن (ميوا، ڀاڄيون، اناج، وغيره) ۾ مليا آهن، انهن جي جوڙجڪ ايسٽروجن سان ملندڙ جلندڙ آهي، تنهن ڪري انهن کي ايسٽروجن وانگر ساڳيو ريڪٽرز کي پابند ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
جڏهن اسان phytoestrogens استعمال ڪندا آهيون، اسان جو جسم جواب ڏئي سگهي ٿو ڄڻ ته اهو اسان جي پنهنجي قدرتي ايسٽروجن هجي.
Lignans ڇا آهن؟
Lignans phytoestrogens جو ھڪڙو طبقو آھي جيڪو عام طور تي اناج، نٽ، ٻج، چانهه، جڙي ٻوٽين ۽ شراب ۾ مليا آھن. انهن جي سڀ کان وڌيڪ فائدي واري خاصيت انهن جي اينٽي آڪسائيڊٽ اثر آهي. توهان جي جسم ۾ قدرتي طور تي موجود بيڪٽيريا لگن کي ايسٽروجن ۾ تبديل ڪري سگهن ٿا.
ايسٽروجن جي سطح تي انگور جا اثر
سوال: ڇا انگور ايسٽروجن ۾ اعلي آهن؟
ج: ڳاڙهي انگور مردن ۾ ايسٽروجن جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ سڃاتا وڃن ٿا، جن کي ايسٽروجن بلاڪر طور سڃاتو وڃي ٿو. ٻي پاسي، پڙهائي اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته انگور جي ٻج ڪڍڻ جو عورتن ۾ ايسٽروجن جي سطح تي ڪو به اثر نه آهي.
جانورن جي مطالعي مان پڻ اهو نتيجو ڪيو ويو آهي ته انگور ايسٽروجن جي ٺهڪندڙ کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ androstenedione ۽ testosterone وڌائي سگھي ٿو.
سوال: انگور هارمون کي ڇا ڪري سگهي ٿو؟
ج: انگور ايسٽروجن جي پيداوار کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو ۽ ٽيسٽسٽرونون وڌائي سگھي ٿو.
سوال: انگور عورتن کي ڇا ڪري سگهي ٿو؟
ج: اهي ڪجهه بيمارين کان تحفظ فراهم ڪري سگهن ٿا، ذیابيطس کان بچاءُ، رت جي شگر کي گهٽ ڪري سگهن ٿا، ۽ اکين جي صحت کي فائدو ڏئي سگهن ٿا.
سوال: انگور مردن کي ڇا ڪري سگھن ٿا؟
ج: انگور مردن جي مدد ڪري سگھن ٿا ٽيسٽسٽرون ليول وڌائڻ ۾ ايسٽروجن جي ٺاھڻ کي روڪيندي، ڪن بيمارين کان تحفظ فراهم ڪن ٿا، ذیابيطس کان بچاءُ، رت جي شگر کي گھٽ ڪن ٿا، ۽ اکين جي صحت کي فائدو ڏين ٿا.
سوال: انگور کائڻ سٺو ڇو آهي؟
ج: انگور کائڻ سان يادگيري، توجه ۽ مزاج کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو. انگور قبضي کي رليف ڪري ٿو، موهپا مخالف اثر، چمڙي ۽ وارن جي صحت کي فائدو ڏئي ٿو، ۽ سوزش کي گھٽائي ٿو.
سوال: انگور کائڻ جا مضر اثرات ڪهڙا آهن؟
ج: وڏي مقدار ۾ انگور کائڻ سان دستن يا الرجڪ ردعمل ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ: خشڪ وات، کنگهه، سر درد.
انگور ۾ ڇا شامل آهي؟
انگور جي 150 گرام تي مشتمل آهي:
- ڪلوريون: 103
- ڪاربوهائيڊريٽ: 27 گرام
- پروٽين: 1 گرام
- ٿلهو: 0,2 گرام
- فائبر: 1,4 گرام
- ٽامي: روزاني قيمت جو 21٪ (DV)
- وٽامن ڪ: ڊي وي جو 18 سيڪڙو
- ٿائيامين (وٽامن بي 1): ڊي وي جو 9 سيڪڙو
- Riboflavin (vitamin B2): DV جو 8٪
- وٽامن سي: DV جو 5 سيڪڙو
- مينگنيز: ڊي وي جو 5٪
- وٽامن اي: ڊي وي جو 2 سيڪڙو
- وٽامن B6: DV جو 8 سيڪڙو
- پوٽاشيم: ڊي وي جو 6 سيڪڙو
ڇا phytoestrogens ۽ lignans خطرناڪ آھن؟
phytoestrogens ۾ مالا مال کاڌو عام طور تي محفوظ ۽ اعتدال ۾ کائي سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته فائدا امڪاني خطرن کان وڌيڪ هوندا.
ان کان علاوه، جيڪي گهڻا ماڻهو مڃيندا آهن، ان جي ابتڙ، اهو اڀياس ۾ ڏيکاريو ويو آهي ته فيوٽوسٽروجن نه ڪندا آهن انساني مرد جي جنسي هارمون تي ڪو به اثر نه آهي.
هيٺيون لڪير
Phytoestrogen آساني سان ٻوٽن جي خوراڪ جي مختلف قسمن ۾ ملي ٿو.
توهان جي ايسٽروجن جي سطح کي وڌائڻ لاء، توهان معتدل طور تي شامل ڪري سگهو ٿا خوراڪ ۾ اميرن ۾ فائٽو ايسٽروجن توهان جي غذا ۾.
اڪثر ڪيسن ۾، يا ته ڪو به خطرو ناهي يا فائدا امڪاني خطرن کان وڌيڪ آهن.
انگور جو اعتدال پسند استعمال توهان کي نقصان پهچائڻ جو امڪان ناهي.
پوسٽ پوسٽ 327
وڌيڪ:
- تربوز ۽ ايسٽروجن: تربوز ڪيئن متاثر ڪري ٿو توهان جي… تربوز ۽ ايسٽروجن: تربوز ڪيئن توهان جي هارمونز کي متاثر ڪري ٿو اڪثر ڪري، جيڪي ماڻهو هارمونل عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن کاڌن تي ڌيان ڏين ٿا جيڪي اهي کائيندا آهن، انهن مان هڪ اهم سوالن کي جنم ڏئي ٿو (ڪو به سزا نه آهي) : ”ڇا اهو هن تربوز کي متاثر ڪندو؟ منهنجي ايسٽروجن جي سطح؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان توهان جي ايسٽروجن جي سطح تي تربوز جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمون آهي جيڪو ٻنهي جي پيداواري ترقي کي فروغ ڏئي ٿو ۽…
- ايپل ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ ايپل توهان جي هارمون کي متاثر ڪري ٿو سيب ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ ايپل توهان جي هارمون کي متاثر ڪري ٿو اڪثر ڪري، جيڪي ماڻهو هارمونل عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن جي خوراڪ تي ڌيان ڏيندا آهن، انهن مان هڪ اهم سوالن کي جنم ڏئي ٿو (ڪو به سزا جو ارادو ناهي. ): ”ڇا هي ايپل منهنجي ايسٽروجن ليول تي اثر انداز ٿيندو؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان ايسٽروجن جي سطح تي سيب جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. جڏهن ته هڪ…
- اسٽرابيري ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ اسٽرابيري توهان جي هارمونز کي متاثر ڪري سگهي ٿي اسٽرابيري ۽ ايسٽروجن: اسٽرابيري ڪيئن توهان جي هارمونز کي متاثر ڪري سگهي ٿي اڪثر ڪري، جيڪي ماڻهو هارمونل عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن کاڌ خوراڪ تي ڌيان ڏيندا آهن، انهن مان هڪ اهم سوالن کي جنم ڏئي ٿو. ارادو ڪيو ويو): ”ڇا هي اسٽرابي اثر ڪندو . منهنجي ايسٽروجن جي سطح؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان ايسٽروجن جي سطح تي اسٽرابري جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجھڻ جي ضرورت آھي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آھي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. ۾…
- پلم ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ پلم توهان جي هارمون کي متاثر ڪري سگهي ٿو پلمس ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ پلم توهان جي هارمونز کي متاثر ڪري سگهي ٿو اڪثر ڪري، جيڪي ماڻهو هارمونل عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن کاڌ خوراڪ تي ڌيان ڏيندا آهن، انهن مان هڪ اهم سوال کي جنم ڏئي ٿو. ارادو ڪيو ويو): "ڇا هي پلم منهنجي ايسٽروجن جي سطح تي اثر انداز ڪندو؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان ايسٽروجن جي سطح تي prunes جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. وقت سر…
- Clementine ۽ Estrogen: Clementine ڪيئن ڪري سگھي ٿو… Clementine ۽ Estrogen: Clementine ڪيئن متاثر ڪري سگھي ٿو هارمونز کي اڪثر، جيڪي ماڻهو هارمونل عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن کاڌن تي ڌيان ڏيندا جيڪي اهي کائيندا آهن، انهن مان هڪ اهم سوال کي جنم ڏئي ٿو (ڪو به سزا جو ارادو ناهي) : ”ڇا هي Clementine منهنجي ايسٽروجن جي سطح کي متاثر ڪندو؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان توهان جي ايسٽروجن جي سطح تي Clementine جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. جڏهن ته…
- ڪيانا ۽ ايسٽروجن: ڪيانا ڪيئن متاثر ڪري سگھن ٿا ... ڪيلا ۽ ايسٽروجن: ڪيانا هارمونز کي ڪيئن متاثر ڪري سگهن ٿا اڪثر، هارمون جي عدم توازن سان ۽ ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن کاڌن تي ڌيان ڏيندا جيڪي اهي کائيندا آهن، انهن مان هڪ اهم سوال پيدا ڪري ٿو (ڪو به سزا جو ارادو ناهي) : ”اهو هن ڪيلي کي متاثر ڪندو. منهنجي ايسٽروجن جي سطح؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ايسٽروجن جي سطح تي ڪيلي جي اثرات ۾ وڃڻ کان اڳ، اسان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. جڏهن ته…
- پپيتا ۽ ايسٽروجن: ڪيئن پاپيا هارمونز کي متاثر ڪري سگهي ٿو پپيتا ۽ ايسٽروجن: ڪيئن پاپيتا هارمونز تي اثرانداز ٿي سگھي ٿو اڪثر، جيڪي ماڻهو هارمونل عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن کاڌن تي ڌيان ڏيندا آهن جيڪي اهي کائيندا آهن، انهن مان هڪ اهم سوال کي جنم ڏيندو آهي (ڪو به سزا جو ارادو ناهي) : ”ڇا هي پپيتا منهنجي ايسٽروجن ليول کي متاثر ڪندو؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان توهان جي ايسٽروجن جي سطح تي پپيتا جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. جڏهن ته…
- ٽينگرائن ۽ ايسٽروجن: ٽينگرائن ڪيئن ٿي سگھي ٿو… Mandarins ۽ ايسٽروجن: ڪيئن منڊا منڊا هارمونز تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا گهڻو ڪري، هارمونل عدم توازن وارا ماڻهو ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن جي کاڌ خوراڪ تي ڌيان ڏين ٿا، انهن مان هڪ اهم سوال کي جنم ڏئي ٿو (ڪو به سزا جو ارادو ناهي ): ”ڇا هي Mandarin متاثر ڪندو. منهنجي ايسٽروجن جي سطح؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان ايسٽروجن جي سطح تي ٽينگرائن جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. وقت سر…
- زرعي ۽ ايسٽروجن: ڪيئن زرعي هارمونز کي متاثر ڪري سگهن ٿا زرعي ۽ ايسٽروجن: زرداني هارمونز کي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿي اڪثر، هارمونل عدم توازن وارا ماڻهو ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن انهن کاڌن تي ڌيان ڏيندا جيڪي کائي رهيا آهن، انهن مان هڪ اهم سوال کي جنم ڏئي ٿو (ڪو به سزا جو ارادو ناهي) : ”اهو هن زرعي تي اثر ڪندو. منهنجي ايسٽروجن جي سطح؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان توهان جي ايسٽروجن جي سطح تي زرعي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. وقت سر…
- Blueberries ۽ ايسٽروجن: ڪيئن Blueberries توهان جي هارمون کي متاثر ڪري سگهن ٿا بلو بيري ۽ ايسٽروجن: ڪيئن بلو بيري توهان جي هارمونز کي متاثر ڪري سگهي ٿي اڪثر ڪري، جيڪي ماڻهو هارمونل عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن کاڌن تي ڌيان ڏيندا آهن جيڪي اهي کائيندا آهن، انهن مان هڪ اهم سوال کي جنم ڏئي ٿو (ڪو به سزا جو ارادو ناهي. ): ”اهو متاثر ٿيندو هن بلو بيري تي. منهنجي ايسٽروجن جي سطح؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان ايسٽروجن جي سطح تي نيري ٻير جي اثرات حاصل ڪريون، اسان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. جڏهن ته…
- نارنگي ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ نارنگي توهان جي هارمون کي متاثر ڪري ٿو نارنگي ۽ ايسٽروجن: ڪيئن نارنگي توهان جي هارمونز تي اثر انداز ٿئي ٿي، اڪثر ماڻهو هارمون جي عدم توازن سان ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن جي خوراڪ تي ڌيان ڏيندا آهن، انهن مان هڪ اهم سوالن کي جنم ڏئي ٿو (ڪو به سزا جو ارادو ناهي. ): ”اهو هن نارنگي کي متاثر ڪندو. منهنجي ايسٽروجن جي سطح؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان ايسٽروجن جي سطح تي نارنگي جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. وقت سر…
- ليمون ۽ ايسٽروجن: ڪيئن ليمون هارمونز کي متاثر ڪري سگهي ٿو ليمون ۽ ايسٽروجن: ليمون ڪيئن متاثر ڪري سگھي ٿو هارمونز کي اڪثر، جيڪي ماڻهو هارمونل عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن جي خوراڪ تي ڌيان ڏيندا آهن جيڪي کائي رهيا آهن، انهن مان هڪ اهم سوال کي جنم ڏئي ٿو (ڪو به سزا جو ارادو ناهي) : ”هن ليمن تي اثر پوندو. منهنجي ايسٽروجن جي سطح؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان ايسٽروجن جي سطح تي ليمن جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. وقت سر…
- ناشپاتي ۽ ايسٽروجن: هڪ ناشپات ڪيئن توهان جي هارمون کي متاثر ڪري سگهي ٿو ناشپاتي ۽ ايسٽروجن: ناشپاتي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿي توهان جي هارمونز کي اڪثر، جيڪي ماڻهو هارمون جي عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن جي خوراڪ تي ڌيان ڏيندا آهن جيڪي اهي کائي رهيا آهن، انهن مان هڪ اهم سوالن کي جنم ڏئي ٿو. ارادو ڪيو ويو): ”ڇا هن ناشپاتيءَ تي اثر پوندو . منهنجي ايسٽروجن جي سطح؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان توهان جي ايسٽروجن جي سطح تي ناشپات جي اثرات ۾ وڃون ٿا، اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن هڪ هارمونز مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيداوار ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. ۾…
- آم ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ آم توهان جي هارمونز کي متاثر ڪري سگهي ٿو آم ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ آم توهان جي هارمونز کي متاثر ڪري سگهي ٿو گهڻو ڪري نه، جيڪي ماڻهو هارمونل عدم توازن سان گڏ آهن ۽ جيڪي ماڻهو پنهنجي جسم کي صحتمند حالت ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندا آهن انهن جي کاڌ خوراڪ تي ڌيان ڏيندا، انهن مان هڪ وڌيڪ اهم سوالن کي جنم ڏئي ٿو ( ڪو پن جو ارادو ناهي): ”ڇا هي منگو منهنجي ايسٽروجن جي سطح کي متاثر ڪندو؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي ته ڪيئن؟" ان کان اڳ جو اسان توهان جي ايسٽروجن جي سطح تي منگو جا اثر حاصل ڪريون، اسان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ايسٽروجن واقعي ڇا آهي. ايسٽروجن ڇا آهي ۽ اهو توهان جي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟ ايسٽروجن انهن هارمونن مان هڪ آهي جيڪو ٻنهي جي پيدائشي ۽ جنسي ترقي کي فروغ ڏئي ٿو.…
- انگورن جي باغ ۾ سرءُ - مضمون، رپورٽ، ترتيب مضمون ”خزان انگورن جي باغ ۾ - فصل جو جادو ۽ انگورن جي خوشبو“ انگورن جي باغ ۾ سرءُ هڪ جادوئي وقت آهي، جيڪو زندگيءَ ۽ فطرت تي هڪ نئون نقشو آڻي ٿو. سال جي هن وقت، سج سڪل پنن ذريعي پنهنجو رستو ٺاهيندو آهي ۽ ان جي گرم روشني انگورن جي گلن کي گرم ڪري ٿي. هوا انگورن جي مٺي الڪوحل جي خوشبوءَ سان ڀرجي وئي آهي جيڪي تيار ٿيڻ لاءِ تيار آهن ۽ سٺي وائن ۾ تبديل ٿي وڃن ٿيون، ذائقي جي ڪڪرن لاءِ فن جو حقيقي ڪم. انگور کڻڻ هڪ سرگرمي آهي جيڪا ان جي چوڌاري سڀني عمرن ۽ قوميتن جي ماڻهن کي گڏ ڪري ٿي. چاهي مقامي هجن يا سياح، هرڪو گڏ ٿئي ٿو...
1 تي سوچيم “انگور ۽ ايسٽروجن: ڪيئن هڪ انگور توهان جي هارمون کي متاثر ڪري سگهي ٿو"