مضمون په اړه د نه بشپړې شوې مینې خوب

ناباوره مینه یوه موضوع ده چې ډیری ځوانان یې په اړه فکر کوي. موږ هر یو کولی شو له دې موضوع سره اړیکه ونیسو، که موږ د داسې یوې تجربې څخه تیر شوي یو یا غواړو چې د یو چا سره مینه وکړو چې د مقابلې توان نلري.

کله چې تاسو له یو چا سره مینه لرئ او دوی نشي کولی تاسو ته ورته احساس درکړي، داسې احساس کوي چې نړۍ ستاسو شاوخوا راټیټوي. د بې وسۍ احساس خورا ډیر دی او تاسو پدې مبارزه کې یوازې احساس کوئ. په هرصورت، ځینې وختونه ناپایه مینه د ګډې مینې څخه ډیره ښکلې کیدی شي.

که تاسو چا ته د خپلې مینې څرګندولو فرصت نه وي درکړی، تاسو کولی شئ دا په خپل روح کې ژوندی وساتئ. تاسو کولی شئ دا په یو ډول شعر یا سندره بدل کړئ چې تاسو هره ورځ سندرې وایئ. تاسو کولی شئ د خوب نړۍ کې پناه واخلئ چیرې چې تاسو او ستاسو مینه وال یوځای یاست، حتی که په واقعیت کې دا ممکنه نه وي.

په هرصورت، نه پوره شوې مینه هم دردناک کیدی شي. دا به سخت وي چې پرمخ لاړشئ او د مینې لپاره نورو فرصتونو ته خلاص شئ. دا به سخت وي چې پوه شئ چې ستاسو مینه وال تاسو سره مینه نه لري او تاسو اړتیا لرئ چې پرمخ لاړشئ. مګر تاسو باید هیر نکړئ چې مینه یوازې شریکول ندي. تاسو کولی شئ په پټه توګه مینه وکړئ او د دې احساس سره خوشحاله اوسئ، حتی که تاسو بیرته په ورته ډول مینه نه لرئ.

د وخت په تېرېدو سره پوه شوم چې نه پوره کېدونکې مینه یوازې د کتابونو او فلمونو یوه رومانتيکه کیسه نه ده، بلکې په ریښتیني ژوند کې یو دردونکی حقیقت کېدای شي. دا ډول مینه د هر چا لخوا تجربه کیدی شي، پرته له دې چې عمر یا تجربه وي. دا د شدید او نه ډکې مینې احساس دی چې کولی شي د تل لپاره په روح کې پاتې شي.

ډیری خلک ځان په داسې حالت کې پیدا کوي، چیرې چې د دوی مینه ناپاکه، نا معلومه یا نیمګړتیا پاتې ده. ځینې ​​​​وختونه دا احساس د غیر متوقع شرایطو یا نورو خلکو لخوا رامینځته کیدی شي چې ورته مینه نه شریکوي. نور وختونه، دا ویره، بې باوري، یا غیر واقعیت تمه کیدی شي.

دا نه ډکه مینه یو احساساتي او دردناک تجربه کیدی شي. د دې د ترلاسه کولو لپاره زموږ د ټولو هڅو سره سره، احساس له منځه نه ځي. موږ د یادونو، فکرونو او خوبونو سره پاتې یو چې موږ هره ورځ له ځانه سره یوو، زموږ زړونه له یادونو ډکوي او موږ ته حیرانتیا راکوي چې که شیان توپیر ولري نو څه به شوي وای.

په هرصورت، ناباوره مینه هم په موږ باندې مثبت اغیزه کولی شي. دا کولی شي موږ د خپل ځان او نورو په اړه زده کړه وکړي، د خپلو احساساتو په اړه ډیر پوه شي، او د مینې ژوره پوهه رامینځته کړي. دا کولی شي موږ سره د پراخ لید په جوړولو کې مرسته وکړي او زموږ په ژوند کې د نورو ښایسته شیبو تعریف کول زده کړي.

په نهایت کې ، غیر منقول مینه باید د زیان یا ناکامۍ په توګه ونه لیدل شي ، مګر د یوې تجربې په توګه چې موږ ته د خپل ځان او نړۍ په اړه چې موږ پکې ژوند کوو درس راکوي. که څه هم په ځینو وختونو کې د منلو وړ وي، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ژوند تیریږي او تل د نوې مینې او نوي پیل لپاره فرصت شتون لري.

په پایله کې، غیر منقول مینه د ځواب ویلو لپاره یوه ستونزمنه موضوع کیدی شي، مګر دا د ژوند ترټولو ښکلې تجربې هم کیدی شي. تاسو اړتیا نلرئ چې بې وسه یا یوازې احساس وکړئ. د زړه سره مینه وکړئ او هیڅکله خوب مه هیروئ. ریښتینې مینه په هر عمر او هر وخت کې ښکاره کیدی شي.

حواله د عنوان سره "ناباوره مینه: احساساتي او ټولنیزو پایلو ته یوه کتنه"

 

معرفي کوونکی:

په ادبیاتو، موسیقۍ او فلمونو کې ناببره مینه یو پرله پسې موضوع ده. په هرصورت، موږ کولی شو ووایو چې ناببره مینه نه یوازې یو هنري موضوع ده، بلکې د ډیری خلکو لپاره ریښتینې تجربه هم ده. دا مقاله به د غیر مطلوب مینې احساساتي او ټولنیزې پایلې وپلټي او د دې تجربې سره د مقابلې لپاره وړاندیزونه وړاندې کړي.

د نه بشپړې شوې مینې احساساتي پایلې

• احساساتي درد: دا د نه بشپړې شوې مینې یو له خورا څرګند تاثیراتو څخه دی. د خپګان، یوازیتوب او نا امیدۍ احساسات کیدای شي ډیر وي او د اوږدې مودې لپاره دوام وکړي.
• د ځان باور کمول: رد کول یا رد کول کولی شي په ځان باور اغیزه وکړي او د ناامنۍ او ځان شک احساس لامل شي.
• خپګان او اضطراب: دا د نه پوره شوې مینې عام پایلې کیدی شي. خلک ممکن احساس وکړي چې دوی نور د مینې او مینه کولو توان نلري، کوم چې کولی شي د امید له لاسه ورکولو او د خپګان یا اضطراب دوامداره حالت لامل شي.

د نه پوره شوې مینې ټولنیزې پایلې

• ټولنیز انزوا: خلک ممکن د ټولنیزو اړیکو څخه د وتلو اړتیا احساس کړي او د احساساتي درد له امله د نورو سره د اړیکو څخه ډډه وکړي.
• د صحي اړیکو جوړولو کې ناتواني: نه پوره شوې مینه کولی شي د صحي اړیکو رامینځته کولو لپاره د یو چا وړتیا اغیزه وکړي ، ځکه چې ممکن په نورو باندې د ضمیمه کولو او باور کولو مسلې وي.
• غیر صحي چلند: ځینې وختونه خلک د خپلو احساساتو سره د مقابلې لپاره په غیر صحي چلند کې ښکیل دي، لکه ډیر الکول یا د مخدره توکو کارول یا جلا کول.

موږ څنګه کولی شو د بې ځایه مینې سره معامله وکړو؟

• منل: دا مهمه ده چې دا ومنو چې درد او غم د شفاهي پروسې برخه ده. منل د بیا رغونې لپاره لومړی ګام دی.
• د ملاتړ موندل: د یو ملګري، معالج یا د ملاتړ ډلې سره خبرې کولی شي د یوازیتوب او انزوا احساس کمولو کې مرسته وکړي.
• د ځان د درناوي په اړه کار کول: د کم ځان درناوي د مخنیوي لپاره، موږ کولی شو په هغو فعالیتونو تمرکز وکړو چې موږ ته ښه احساس راکوي او موږ ته شخصي اطمینان راوړي.

په فرد باندې د نه بشپړې شوې مینې اغیز

غیر منقول مینه یو خورا دردناک تجربه کیدی شي او کولی شي د یو شخص احساساتي حالت ژوره اغیزه وکړي. دا کولی شي د خپګان، اضطراب، خپګان او د ځان باور له لاسه ورکولو احساساتو لامل شي. برسېره پردې، دا کولی شي د تمرکز کولو او مهمو پریکړو کولو وړتیا اغیزه وکړي. که څه هم دا یوه ستونزمنه تجربه کیدی شي، دا کولی شي د دې تجربې په منلو او زده کولو سره د شخصي ودې او شخصیت وده کې مرسته وکړي.

د غیر ارادي مینې د بریالي کولو لارې

ډیری لارې شتون لري چې یو څوک کولی شي په غیر ارادي مینه باندې بریالي شي. لومړی، دا مهمه ده چې هڅه وکړئ خپل احساسات درک او ومني او د هغه چا سره چې تاسو باور لرئ د دوی په اړه خبرې وکړئ، لکه یو ملګری یا معالج. سربیره پردې، تاسو کولی شئ د خپل ژوند په نورو اړخونو تمرکز وکړئ، لکه ستاسو شوق یا لیوالتیا، یا د خپلو شخصي اهدافو پوره کول. دا مهمه ده چې خپل ځان ومنئ او مینه وکړئ او د ځان ملامتۍ او ځان بخښنې په شیطاني دوره کې مه راګیر شئ.

د نه منلو وړ مینې تجربې څخه د زده کړې اهمیت

ناباوره مینه یو ستونزمن تجربه کیدی شي، مګر دا د شخصي ودې او پرمختګ لپاره یو فرصت هم کیدی شي. دا کولی شي د مهارتونو وده کې مرسته وکړي لکه استقامت، انعطاف او ځان موندنه. د دې تجربې په منلو او زده کولو سره، یو څوک کولی شي په راتلونکو اړیکو کې یو پیاوړی او هوښیار کس شي.

پای

په پایله کې، ناباوره مینه کیدای شي یو ستونزمن تجربه وي، مګر دا کولی شي د شخصي ودې او پرمختګ سره مرسته وکړي. دا مهمه ده چې زموږ احساسات درک او ومنو او د ملګرو او مسلکيانو څخه ملاتړ وغواړو کله چې موږ ورته اړتیا لرو. د دې تجربې په منلو او زده کولو سره، موږ کولی شو په راتلونکو اړیکو کې پیاوړي او هوښیار خلک شو.

تشریحي ترکیب په اړه نه ډکه مینه

 
د کامل مینې په لټه کې

له هغه وخته چې زه کوچنی وم، ما د خپل روح ملګري لیدلو خوب لیدل. ما فکر کاوه چې موږ به د تل لپاره یوځای یو او دا چې موږ به یو بې بنسټه او خوشحاله مینه ژوند وکړو. په هرصورت، ژوند تل هغه ډول نه وي چې موږ یې غواړو او نه ډکه مینه یو احساس دی چې کولی شي موږ د اوږدې مودې لپاره ځوروي.

ما د کلونو په اوږدو کې ډیری خلکو سره لیدلي، اړیکې یې درلودې چې لږ یا لږ بشپړې وې، مګر هیڅکله یې هغه څه ونه موندل چې زه یې په لټه کې وم. زه فکر کوم دا ځکه چې ما ډیرې لوړې هیلې درلودې او زما د مثالي ملګري په اړه خورا غوره و. زه تل د هغه چا په لټه کې وم چې زما ټول معیارونه پوره کړي او هیر مې کړي چې هیڅوک بشپړ ندي.

ما ډیر وخت په دې تحلیل تیر کړ چې ولې ما کامل مینه نه ده موندلې، او زه دې پایلې ته رسیدلی یم چې شاید دا شتون نلري. زه باور لرم چې کامل مینه یوازې یوه افسانه ده او دا چې موږ باید له هغه څه راضي واوسو چې موږ یې لرو او له خپلو ملګرو سره مینه لرو چې دوی څوک دي، نه هغه څه چې موږ یې هیله لرو.

په هرصورت، دا پدې معنی نه ده چې موږ باید د مینې لټون ته پریږدو. برعکس، زه باور لرم چې موږ باید تل د خپلو اړیکو د ښه کولو په لټه کې شو او له خپلو ملګرو سره د زړه له کومې مینه وکړو. که څه هم کامل مینه شتون نلري، ریښتینې مینه یوازې ښکلې او پوره کیدی شي.

په پای کې، زه باور لرم چې بې ځایه مینه کولی شي موږ پیاوړي او هوښیار کړي. دا کولی شي موږ ته درس راکړي چې له نورو سره نرم او ډیر تفاهم وکړو او د خپلو شریکانو ستاینه وکړو چې دوی څوک دي. که څه هم د مینې لټون سخت او ځینې وختونه دردناک کیدی شي، موږ باید تسلیم نه شو، مګر د ریښتینې او بشپړې مینې هیلې او خوب ته دوام ورکړو.