ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ: ਸੰਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਕਸਰ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ): “ਇਹ ਇਸ ਸੰਤਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਮੇਰਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੱਧਰ? ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, […]
