Appels en oestrogeen: hoe een appel uw hormonen beïnvloedt
Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): "Zal het dit beïnvloeden?" mr Mijn niveau van oestrogeen ? en zo ja, hoe?"
Voordat we ingaan op de effecten van appels op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is.
Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam?
Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert.
Hoewel een hormoon zoals oestrogeen altijd aanwezig zal zijn bij zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden, zullen vrouwen in de vruchtbare leeftijd veel hogere niveaus hebben.
Oestrogeen bevordert de ontwikkeling en instandhouding van vrouwelijke kenmerken en helpt je ook om een regelmatige menstruatiecyclus te behouden. Daarom is het goed om jezelf vragen te stellen als: Welke invloed heeft deze appel op mij?
De oestrogeenspiegels dalen echter tijdens de menopauze, wat leidt tot symptomen zoals nachtelijk zweten en opvliegers, dus we moeten naar twee belangrijke definities kijken voordat we leren over de effecten van appels.
Wat zijn fyto-oestrogenen?
Fyto-oestrogenen zijn verbindingen die van nature voorkomen in planten (fruit, groenten, granen, enz.), hun structuur is vergelijkbaar met oestrogeen, daarom hebben ze het vermogen om aan dezelfde receptoren te binden als oestrogeen.
Wanneer we fyto-oestrogenen consumeren, kan ons lichaam reageren alsof het ons eigen natuurlijke oestrogeen is.
Wat zijn lignanen?
Lignanen zijn een klasse van fyto-oestrogenen die het meest voorkomen in granen, noten, zaden, thee, kruiden en wijn. Hun meest gunstige eigenschap is hun antioxiderende werking. Natuurlijk voorkomende bacteriën in uw lichaam kunnen lign omzetten in oestrogeen.
De effecten van appels op oestrogeenspiegels
Q: Zijn appels rijk aan oestrogeen?
A: Appels bevatten niet veel oestrogeen, maar wel veel testosteron.
Q: Wat kunnen appels met hormonen doen?
A: Appels bevatten veel vitamine C, dat een zeer belangrijke rol speelt bij de aanmaak van progesteron, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het verminderen van zowel depressie als angst.
Q: Wat kunnen vrouwelijke appels doen?
Een een studie suggereert dat appels het risico op borstkanker kunnen helpen verminderen.
Q: Wat kunnen appels voor mannen doen?
A: Appels kunnen mannen helpen hun testosteron te verhogen en hun seksuele uithoudingsvermogen te versterken.
Q: Wat zijn de bijwerkingen van het eten van appels?
A: Er zijn geen algemene bijwerkingen, maar appels hebben de neiging zuur te zijn. Te veel appels kunnen ervoor zorgen dat je je glazuur verliest.
Wat bevatten appels?
Voedingswaarden voor een middelgrote, rauwe, ongeschilde appel (100 gram):
- Calorieën: 52.
- Water: 86%.
- Eiwit: 0,3 gram.
- Koolhydraten: 13,8 gram.
- Suiker: 10,4 gram.
- Vezel: 2,4 gram.
- Vet: 0,2 gram.
Zijn fyto-oestrogenen en lignanen gevaarlijk?
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan fyto-oestrogenen kunnen meestal veilig en met mate worden gegeten, aangezien de voordelen waarschijnlijk opwegen tegen de mogelijke risico's.
Ook is, in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, in onderzoeken aangetoond dat fyto-oestrogenen dat niet doen geen effect op menselijke mannelijke geslachtshormonen.
het komt neer op
Fyto-oestrogeen is gemakkelijk te vinden in een grote verscheidenheid aan plantaardig voedsel.
Om uw oestrogeenspiegels te verhogen, kunt u voedingsmiddelen die rijk zijn aan fyto-oestrogenen in uw dieet opnemen.
In de meeste gevallen zijn er geen risico's of wegen de voordelen zwaarder dan de mogelijke risico's.
Het is onwaarschijnlijk dat het met mate eten van appels u schaadt.
Publicatie Bezichtigingen: 436
Meer:
- Watermeloenen en oestrogeen: hoe watermeloenen uw ... beïnvloeden Watermeloenen en oestrogeen: hoe watermeloen uw hormonen beïnvloedt Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Zal het deze watermeloen beïnvloeden? mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van watermeloenen op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve ontwikkeling als...
- Aardbeien en oestrogeen: hoe een aardbei uw hormonen kan beïnvloeden Aardbeien en oestrogeen: hoe een aardbei uw hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): „Zal deze aardbei . mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van aardbeien op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. In de…
- Pruimen en oestrogeen: hoe een pruim uw hormonen kan beïnvloeden Pruimen en oestrogeen: hoe een pruim je hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): “Zal deze pruim mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van gedroogde pruimen op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Op tijd…
- Bananen en oestrogeen: hoe bananen van invloed kunnen zijn op... Bananen en oestrogeen: hoe bananen hormonen kunnen beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Het zal deze banaan aantasten. mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van bananen op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Terwijl…
- Sinaasappels en oestrogeen: hoe een sinaasappel uw hormonen beïnvloedt Sinaasappels en oestrogeen: hoe een sinaasappel je hormonen beïnvloedt Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld ): “Het zal deze sinaasappel aantasten. mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van sinaasappels op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Op tijd…
- Papaja en oestrogeen: hoe papaja hormonen kan beïnvloeden Papaja en oestrogeen: hoe papaja hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Zal deze papaja mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van papaja op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Terwijl…
- Clementine en oestrogeen: hoe Clementine kan... Clementine en oestrogeen: hoe clementine hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Zal deze Clementine mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van Clementine op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Terwijl…
- Mandarijnen en oestrogeen: hoe mandarijn kan... Mandarijnen en oestrogeen: hoe manda manda hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld ): “Zal dit Mandarijn invloed hebben op . mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van mandarijnen op oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Op tijd…
- Abrikozen en oestrogeen: hoe abrikozen hormonen kunnen beïnvloeden Abrikozen en oestrogeen: hoe abrikozen hormonen kunnen beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Het zal deze abrikoos aantasten. mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van abrikozen op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Op tijd…
- Bosbessen en oestrogeen: hoe bosbessen uw hormonen kunnen beïnvloeden Bosbessen en oestrogeen: hoe bosbessen uw hormonen kunnen beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld ): “Het zal deze bosbes aantasten. mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van bosbessen op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Terwijl…
- Peren en oestrogeen: hoe een peer uw hormonen kan beïnvloeden Peren en oestrogeen: hoe een peer je hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): „Zal deze peer invloed hebben op . mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van peren op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. In de…
- Citroenen en oestrogeen: hoe citroen hormonen kan beïnvloeden Citroenen en oestrogeen: hoe citroen hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Het zal deze citroen aantasten. mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van citroenen op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Op tijd…
- Druiven en oestrogeen: hoe het uw ... kan beïnvloeden Druiven en oestrogeen: hoe een druif uw hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): “Zal deze druif mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van druiven op je oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. In de…
- Mango's en oestrogeen: hoe een mango uw hormonen kan beïnvloeden Mango's en oestrogeen: hoe een mango je hormonen kan beïnvloeden Vaker wel dan niet, zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen ( geen woordspeling bedoeld): “Zal deze mango mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van Mango op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevorderen.…
- Gezondheid - essay, rapport, compositie Essay over het belang van gezondheid Gezondheid is een uiterst belangrijk aspect in ons leven. Ieder van ons wil een lang en gezond leven leiden, maar dit is niet altijd gemakkelijk te bereiken. Om een goede gezondheid te hebben, is het noodzakelijk om een gezonde levensstijl aan te nemen die een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap omvat. Een uitgebalanceerd dieet is cruciaal voor het behoud van de gezondheid. Het eten van bewerkte voedingsmiddelen met veel suiker en verzadigd vet kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes en hartaandoeningen. In plaats van,…
1 dacht aan "Appels en oestrogeen: hoe een appel uw hormonen beïnvloedt"