Abrikozen en oestrogeen: hoe abrikozen hormonen kunnen beïnvloeden
Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die proberen hun lichaam gezond te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): "Zal het deze abrikoos beïnvloeden?" . Mijn niveau van oestrogeen ? en zo ja, hoe?"
Voordat we ingaan op de effecten van abrikozen op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is.
Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam?
Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert.
Hoewel een hormoon zoals oestrogeen altijd aanwezig zal zijn bij zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden, zullen vrouwen in de vruchtbare leeftijd veel hogere niveaus hebben.
Oestrogeen bevordert de ontwikkeling en instandhouding van vrouwelijke kenmerken en helpt je ook om een regelmatige menstruatiecyclus te behouden. Daarom is het goed om jezelf vragen te stellen als: Welke invloed heeft deze abrikoos op mij?
De oestrogeenspiegels dalen echter tijdens de menopauze, wat leidt tot symptomen zoals nachtelijk zweten en opvliegers, dus we moeten naar twee belangrijke definities kijken voordat we leren over de effecten van abrikozen.
Wat zijn fyto-oestrogenen?
Fyto-oestrogenen zijn verbindingen die van nature voorkomen in planten (fruit, groenten, granen, enz.), hun structuur is vergelijkbaar met oestrogeen, daarom hebben ze het vermogen om aan dezelfde receptoren te binden als oestrogeen.
Wanneer we fyto-oestrogenen consumeren, kan ons lichaam reageren alsof het ons eigen natuurlijke oestrogeen is.
Wat zijn lignanen?
Lignanen zijn een klasse van fyto-oestrogenen die het meest voorkomen in granen, noten, zaden, thee, kruiden en wijn. Hun meest gunstige eigenschap is hun antioxiderende werking. Natuurlijk voorkomende bacteriën in uw lichaam kunnen lign omzetten in oestrogeen.
Effecten van abrikozen op oestrogeenspiegels
Q: Zijn abrikozen rijk aan oestrogeen?
A: Abrikozen zijn enkele van de vruchten met het hoogste fyto-oestrogeengehalte, wat betekent dat je lichaam zal reageren alsof het je eigen natuurlijke oestrogeen is.
Q: Wat doen abrikozenhormonen?
R: Van abrikozen is bekend dat ze oestrogeen bij vrouwen verhogen. Ze bevatten fyto-oestrogenen, die vrouwelijke hormonen in balans kunnen brengen. Het is ook bekend dat abrikozen lager testosteron .
Q: Wat kunnen vrouwelijke abrikozen doen?
R: Abrikozen kunnen vrouwen helpen hun oestrogeenspiegels in evenwicht te brengen en het hormoon testosteron te verlagen.
Q: Wat kunnen abrikozen voor mannen doen?
R: Abrikozen kunnen het testosteron bij mannen verlagen en hun oestrogeenspiegels verhogen.
Q: Waarom is het goed om abrikozen te eten?
A: Abrikozen zijn:
- rijk aan antioxidanten
- zeer voedzaam
- laag in calorieën
- kan de gezondheid van het oog bevorderen
- kan de gezondheid van de huid verbeteren
- kan de darmgezondheid bevorderen
- zeer hydraterend
Q: Wat zijn de bijwerkingen van het eten van abrikozen?
R: Abrikozenpitten bevatten een stof genaamd amygdaline, die na consumptie in cyanide verandert. Als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan het leiden tot nervositeit, koorts, spier- en gewrichtspijn, lage bloeddruk, lethargie, dorst, hoofdpijn en misselijkheid
Wat bevatten abrikozen?
100 gram rauwe abrikozen zorgen voor:
- Calorieën: 241
- Koolhydraten: 62 gram
- Eiwit: 3,39 gram
- vetten: 0,51 gram
- Vezel: 7,3 gram
- suikers: 53,44 gram
- Vitamine A : 20% van de dagelijkse waarde (DV)
- Vitamine C : 1% van ADH
- Ijzer: 15% van ADH
- Potassium: 25% van ADH
Zijn fyto-oestrogenen en lignanen gevaarlijk?
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan fyto-oestrogenen kunnen meestal veilig en met mate worden gegeten, aangezien de voordelen waarschijnlijk opwegen tegen de mogelijke risico's.
Ook is, in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, in onderzoeken aangetoond dat fyto-oestrogenen dat niet doen geen effect op menselijke mannelijke geslachtshormonen.
het komt neer op
Fyto-oestrogeen is gemakkelijk te vinden in een grote verscheidenheid aan plantaardig voedsel.
Om uw oestrogeenspiegels te verhogen, kunt u voedingsmiddelen die rijk zijn aan fyto-oestrogenen in uw dieet opnemen.
In de meeste gevallen zijn er geen risico's of wegen de voordelen zwaarder dan de mogelijke risico's.
Matige consumptie van abrikozen zal u waarschijnlijk niet schaden.
Publicatie Bezichtigingen: 432
Meer:
- Watermeloenen en oestrogeen: hoe watermeloenen uw ... beïnvloeden Watermeloenen en oestrogeen: hoe watermeloen uw hormonen beïnvloedt Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Zal het deze watermeloen beïnvloeden? mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van watermeloenen op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve ontwikkeling als...
- Appels en oestrogeen: hoe een appel uw hormonen beïnvloedt Appels en oestrogeen: hoe een appel je hormonen beïnvloedt Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld ): “Zal deze appel mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van appels op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Terwijl een…
- Clementine en oestrogeen: hoe Clementine kan... Clementine en oestrogeen: hoe clementine hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Zal deze Clementine mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van Clementine op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Terwijl…
- Bananen en oestrogeen: hoe bananen van invloed kunnen zijn op... Bananen en oestrogeen: hoe bananen hormonen kunnen beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Het zal deze banaan aantasten. mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van bananen op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Terwijl…
- Papaja en oestrogeen: hoe papaja hormonen kan beïnvloeden Papaja en oestrogeen: hoe papaja hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Zal deze papaja mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van papaja op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Terwijl…
- Mandarijnen en oestrogeen: hoe mandarijn kan... Mandarijnen en oestrogeen: hoe manda manda hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld ): “Zal dit Mandarijn invloed hebben op . mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van mandarijnen op oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Op tijd…
- Aardbeien en oestrogeen: hoe een aardbei uw hormonen kan beïnvloeden Aardbeien en oestrogeen: hoe een aardbei uw hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): „Zal deze aardbei . mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van aardbeien op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. In de…
- Citroenen en oestrogeen: hoe citroen hormonen kan beïnvloeden Citroenen en oestrogeen: hoe citroen hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld) : “Het zal deze citroen aantasten. mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van citroenen op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Op tijd…
- Pruimen en oestrogeen: hoe een pruim uw hormonen kan beïnvloeden Pruimen en oestrogeen: hoe een pruim je hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): “Zal deze pruim mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van gedroogde pruimen op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Op tijd…
- Sinaasappels en oestrogeen: hoe een sinaasappel uw hormonen beïnvloedt Sinaasappels en oestrogeen: hoe een sinaasappel je hormonen beïnvloedt Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld ): “Het zal deze sinaasappel aantasten. mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van sinaasappels op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Op tijd…
- Bosbessen en oestrogeen: hoe bosbessen uw hormonen kunnen beïnvloeden Bosbessen en oestrogeen: hoe bosbessen uw hormonen kunnen beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld ): “Het zal deze bosbes aantasten. mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van bosbessen op de oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. Terwijl…
- Peren en oestrogeen: hoe een peer uw hormonen kan beïnvloeden Peren en oestrogeen: hoe een peer je hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): „Zal deze peer invloed hebben op . mijn oestrogeenspiegel? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van peren op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. In de…
- Druiven en oestrogeen: hoe het uw ... kan beïnvloeden Druiven en oestrogeen: hoe een druif uw hormonen kan beïnvloeden Meestal zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden, aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen (geen woordspeling bedoeld): “Zal deze druif mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van druiven op je oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevordert. In de…
- Mango's en oestrogeen: hoe een mango uw hormonen kan beïnvloeden Mango's en oestrogeen: hoe een mango je hormonen kan beïnvloeden Vaker wel dan niet, zullen mensen met hormonale onevenwichtigheden en mensen die hun lichaam in een gezonde toestand proberen te houden aandacht besteden aan het voedsel dat ze eten, wat aanleiding geeft tot een van de belangrijkste vragen ( geen woordspeling bedoeld): “Zal deze mango mijn oestrogeenspiegels beïnvloeden? en zo ja, hoe?" Voordat we ingaan op de effecten van Mango op uw oestrogeenspiegels, moeten we begrijpen wat oestrogeen werkelijk is. Wat is oestrogeen en hoe beïnvloedt het uw lichaam? Oestrogeen is een van de hormonen die zowel reproductieve als seksuele ontwikkeling bevorderen.…
- Gezondheid - essay, rapport, compositie Essay over het belang van gezondheid Gezondheid is een uiterst belangrijk aspect in ons leven. Ieder van ons wil een lang en gezond leven leiden, maar dit is niet altijd gemakkelijk te bereiken. Om een goede gezondheid te hebben, is het noodzakelijk om een gezonde levensstijl aan te nemen die een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap omvat. Een uitgebalanceerd dieet is cruciaal voor het behoud van de gezondheid. Het eten van bewerkte voedingsmiddelen met veel suiker en verzadigd vet kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen zoals obesitas, diabetes en hartaandoeningen. In plaats van,…
1 dacht aan "Abrikozen en oestrogeen: hoe abrikozen hormonen kunnen beïnvloeden"