နောက်ထပ်:

• ပန်းသီးနှင့် အီစရိုဂျင်- Apple သည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။ ပန်းသီးနှင့် အီစထရိုဂျင်- Apple သည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာသောအခြေအနေရှိစေရန် ကြိုးစားနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန် မရည်ရွယ်ပါ။ ): "ဒီပန်းသီးက ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့်ကို သက်ရောက်မှုရှိလား။ အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" ပန်းသီးရဲ့ အီစထရိုဂျင် ပမာဏအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေ မရောက်ခင်မှာ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ တကယ်ကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ နေစဉ်…
• စတော်ဘယ်ရီနှင့် အီစထရိုဂျင်- စတော်ဘယ်ရီသီးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ စတော်ဘယ်ရီနှင့် အီစထရိုဂျင်- စတော်ဘယ်ရီသီးတစ်လုံးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးပမ်းနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (စကားမပြောရပါ။ ရည်ရွယ်သည်) "ဒီစတော်ဘယ်ရီအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိလား။ ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့် အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" အီစထရိုဂျင်အဆင့်အပေါ် စတော်ဘယ်ရီသီးတွေရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရောက်ခင်မှာ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ တကယ်ကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထဲမှာ…
• Clementine နှင့် Estrogen : Clementine လုပ်နိုင်ပုံ... Clementine နှင့် Estrogen : Clementine သည် ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများ နှင့် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာသောအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန်မရည်ရွယ်ပါ)၊ “ဒီ Clementine က ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့်ကို အကျိုးသက်ရောက်မှာလား။ အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" သင်၏ အီစထရိုဂျင် ပမာဏအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့သည် Clementine ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရောက်မီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အီစထရိုဂျင် အမှန်တကယ် ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စဉ်တွင်…
• Plum နှင့် Estrogen - ဇီးသီးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ ဇီးသီးနှင့် အီစရိုဂျင်- ဇီးသီးတစ်လုံးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးပမ်းနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (စကားမပြောရပါ။ ရည်ရွယ်သည်) "ဒီဇီးသီးက ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့်ကို ထိခိုက်စေမှာလား။ အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" အီစထရိုဂျင် ပမာဏအပေါ် ဆီးသီး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မခံစားမီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အီစထရိုဂျင် အမှန်တကယ် ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်မီ…
• ငှက်ပျောသီးနှင့် အီစရိုဂျင်- ငှက်ပျောသီးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲ... ငှက်ပျောသီးနှင့် အီစရိုဂျင်- ငှက်ပျောသီးက ဟော်မုန်းတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲ အများစုကတော့ ဟော်မုန်းမညီမျှသူတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းအောင် ထိန်းထားဖို့ ကြိုးစားသူတွေဟာ သူတို့စားတဲ့ အစားအစာတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် (အဓိပ္ပါယ်မဖော်လိုပါဘူး)၊ “ဒီငှက်ပျောသီးကို ထိခိုက်လိမ့်မယ်။ ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့် အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" ငှက်ပျောသီးရဲ့ အီစထရိုဂျင် ပမာဏအပေါ် သက်ရောက်မှုတွေ မရောက်ခင်မှာ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စဉ်တွင်…
• လိမ္မော်သီးနှင့် အီစရိုဂျင်- လိမ္မော်သီးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။ လိမ္မော်သီးနှင့် အီစထရိုဂျင်- လိမ္မော်သီးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးပမ်းနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန် မရည်ရွယ်ပါ။ ) "ဒါက ဒီလိမ္မော်သီးကို ထိခိုက်စေလိမ့်မယ်။ ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့် အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" အီစထရိုဂျင်အဆင့်အပေါ် လိမ္မော်သီးရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရောက်ခင်မှာ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်မီ…
• သင်္ဘောသီးနှင့် အီစထရိုဂျင်- သင်္ဘောသီးသည် ဟော်မုန်းများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ သင်္ဘောသီးနှင့် အီစရိုဂျင်- သင်္ဘောသီးသည် ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးပမ်းနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန်မရည်ရွယ်ပါ)၊ “ဒီသင်္ဘောသီးက ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့်ကို ထိခိုက်စေမှာလား။ အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" မင်းရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့်အပေါ် သင်္ဘောသီးရဲ့ အာနိသင်ကို မရောက်ခင်မှာ အီစထရိုဂျင်က ဘာလဲဆိုတာ နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စဉ်တွင်…
• လိမ္မော်သီး နှင့် အီစရိုဂျင် - Tangerine သည် မည်သို့ဖြစ်နိုင်သည်... Mandarins နှင့် Estrogen - မန်ဒါမန်ဒါသည် ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများနှင့် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာသောအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားရန်ကြိုးစားသူများသည် ၎င်းတို့စားသောအစားအစာကို အာရုံစိုက်လိမ့်မည်၊ အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (ရည်ရွယ်ချက်မရှိပါ ): “ဒီမန်ဒရင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိလား။ ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့် အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" အီစထရိုဂျင်အဆင့်အပေါ် လိမ္မော်သီးတွေရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရောက်ခင်မှာ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ တကယ်ကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်မီ…
• Apricots နှင့် Estrogen - Apricots သည် ဟော်မုန်းများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ Apricots နှင့် Estrogen : Apricots သည် ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးစားနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန်မရည်ရွယ်ပါ)၊ : "ဒီ apricot ကို ထိခိုက်စေလိမ့်မယ်။ ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့် အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" မင်းရဲ့ အီစထရိုဂျင် ပမာဏအပေါ် apricot တွေရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရောက်ခင်မှာ အီစထရိုဂျင် အမှန်တကယ်ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်မီ…
• သံပုရာသီးနှင့် အီစရိုဂျင်- သံပုရာသီးသည် ဟော်မုန်းများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ သံပရာသီးနှင့် အီစရိုဂျင်- သံပုရာရည်သည် ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးစားနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန်မရည်ရွယ်ပါ)၊ “ဒီသံပုရာကို ထိခိုက်စေလိမ့်မယ်။ ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့် အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" အီစထရိုဂျင်အဆင့်အပေါ် Lemons ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမခံစားမီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အီစထရိုဂျင်အမှန်တကယ်ဖြစ်သည်ကိုနားလည်ရန်လိုသည်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်မီ…
• ဘလူးဘယ်ရီနှင့် အီစထရိုဂျင်- ဘလူးဘယ်ရီသီးများသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ ဘလူးဘယ်ရီနှင့် အီစထရိုဂျင်- ဘလူးဘယ်ရီသီးများသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးပမ်းနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန် မရည်ရွယ်ပါ။ ) "ဒါက ဒီဘလူးဘယ်ရီကို ထိခိုက်စေလိမ့်မယ်။ ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့် အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" အီစထရိုဂျင်အဆင့်အပေါ် ဘလူးဘယ်ရီသီး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရောက်မီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အီစထရိုဂျင် အမှန်တကယ် ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ စဉ်တွင်…
• သစ်တော်သီးနှင့် အီစရိုဂျင်- သစ်တော်သီးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ သစ်တော်သီးနှင့် အီစရိုဂျင်- သစ်တော်သီးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးပမ်းနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးအကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (စကားမပြောရပါ။ ရည်ရွယ်ထားသည်) “ဒီသစ်တော်သီးက အကျိုးသက်ရောက်မှာလား။ ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့် အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" မင်းရဲ့ estrogen ပမာဏအပေါ် သစ်တော်သီးတွေရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရောက်ခင်မှာ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ တကယ်ကို နားလည်ဖို့ လိုပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထဲမှာ…
• စပျစ်သီးနှင့် အီစရိုဂျင်- ၎င်းသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ စပျစ်သီးနှင့် အီစထရိုဂျင်- စပျစ်သီးတစ်လုံးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း အများစုမှာ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများရှိသူများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးစားနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်ကြပြီး အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် (စကားမပြောရပါ။ ရည်ရွယ်သည်) "ဒီစပျစ်သီးက ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့်ကို ထိခိုက်စေမှာလား။ အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" သင်၏ အီစထရိုဂျင် ပမာဏအပေါ် စပျစ်သီး၏ အာနိသင်များ မရောက်မီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အီစထရိုဂျင် အမှန်တကယ် ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထဲမှာ…
• သရက်သီးနှင့် အီစရိုဂျင်- သရက်သီးတစ်လုံးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သနည်း။ သရက်သီးနှင့် အီစထရိုဂျင်- သရက်သီးတစ်လုံးသည် သင့်ဟော်မုန်းများကို မည်ကဲ့သို့ ထိခိုက်စေနိုင်သည်ထက် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် ကြိုးစားနေသူများသည် ၎င်းတို့စားသော အစားအစာများကို အာရုံစိုက်လာကာ ပိုအရေးကြီးသော မေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာသည် ( ရည်ရွယ်ချက်မရှိပါ) "ဒီသရက်သီးက ငါ့ရဲ့ အီစထရိုဂျင်အဆင့်ကို ထိခိုက်စေမှာလား။ အဲဒါဆိုရင် ဘယ်လိုလဲ။" သင်၏ အီစထရိုဂျင် ပမာဏအပေါ် သရက်သီး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မရောက်မီ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အီစထရိုဂျင် အမှန်တကယ် ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အီစထရိုဂျင်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အဲဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ Estrogen သည် မျိုးပွားမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးသည့် ဟော်မုန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။...
• နွားစိမ်းတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ - ဘာကိုဆိုလိုသလဲ | အိပ်မက်၏အဓိပ္ပါယ် "နွားစိမ်းတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ" သည် ထူးထူးခြားခြားနှင့် ထူးထူးဆန်းဆန်း အိပ်မက်တစ်ခုကို ညွှန်ပြသည့် စကားရပ်ဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် အကြောင်းအရာနှင့် သင်္ကေတများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သတ်မှတ်ထားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအဓိပ္ပာယ်ပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ နွားများသည် မွေးဖွားခြင်းနှင့် ကြွယ်ဝခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေပြီး အစိမ်းရောင်သည် မျှော်လင့်ချက်နှင့် ဘဝသစ်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ နွားစိမ်းတစ်ကောင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှု သို့မဟုတ် အခွင့်အလမ်းသစ်များ ပေါ်ထွက်လာနိုင်ခြေကို အကြံပြုနိုင်သည်။