Купринс

Эссэ тухай "Зүрхний хүч - Хайрын хүч саад бүрийг даван туулах үед"

Зүрх бол бидний биеэр цус шахдаг эрхтэн биш юм. Энэ бол биднийг ер бусын зүйл хийхэд урамшуулж чадах хайр, хүсэл тэмүүллийн бэлэг тэмдэг юм. Зүрхний хүч бол биднийг үнэхээр дуртай зүйл рүү хөтөлж, саад бэрхшээлийг даван туулж, мөрөөдлөө биелүүлэхэд түлхэц өгдөг.

Зүрхний хүч чадал нь гайхалтай бөгөөд бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн аль алинд нь байж болно. Заримдаа хүмүүс ямар ч саад бэрхшээлийг даван туулж, хайр сэтгэлээсээ болж боломжгүй мэт зүйлийг хийж чаддаг. Зүрх сэтгэл хүчтэй байвал хүсэл мөрөөдлөө биелүүлж, хайртай хүнээ аз жаргалтай байлгахын тулд чадах бүхнээ хийж чадна.

Хэдийгээр бидний зүрх сэтгэлд үнэхээр мэдрэгддэг зүйлээ дагахад саад болох саад бэрхшээлүүд байдаг ч доошоо буухгүй байх нь чухал юм. Зүрх сэтгэлийнхээ хүч чадалтай байна гэдэг айдсаа даван туулж, түүнийг үл хайхран ажиллаж чадна гэсэн үг. Хэрэв бид үнэхээр хайртай бол юу ч хийж чадна гэдгийг санах нь чухал.

Зүрхний хүч ч бас биднийг эрхэмсэг, өгөөмөр үйлсэд хөтөлж чадна. Бид үнэхээр хайртай бол сайн үйлс хийж, эргэн тойрныхоо хүмүүст туслах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Бидний зүрх сэтгэл биднийг хүмүүнлэгийн үйлсэд оролцох эсвэл дэлхийд томоохон өөрчлөлт авчрах арга замаар ажиллахад чиглүүлж чадна.

Нүдээ нээгээд эрч хүчтэй болж байна. Цээжнээсээ гарахыг хүсэн зүрх минь хүчтэй цохилж байна. Миний зүрх бол миний хүч чадлын эх үүсвэр гэдгийг би ойлгож байна. Миний зүрх бол миний төв, миний хийдэг зүйл, өглөө босоод нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулдаг шалтгаан юм. Зүрхний хүч үнэхээр гайхалтай, түүнийг сонсож, дагаж сурсандаа талархаж байна.

Өдөр бүр зүрх минь намайг замд минь чиглүүлдэг. Хэзээ удаашрах, хэзээ хурдлахыг зааж өгдөг. Энэ нь надад ямар ч хүч байхгүй юм шиг санагдсан үед цааш явах хүчийг өгдөг. Миний зүрх сэтгэл намайг бусдын нүдээр харж, ертөнцийг ойлгоход тусалдаг. Миний зүрх сэтгэл надад хайртай хүмүүстээ хүрэх замыг зааж өгдөг.

Зүрхний хүч надад хязгаарлагдахгүй. Хүн бүрийн зүрх сэтгэл биднийг чиглүүлж, урагшлах хүчийг өгдөг. Бид хайртай хүмүүсийнхээ зүрх сэтгэлийн хүчийг мэдэрч, бидний зүрх сэтгэл хэрхэн холбогдож байгааг харж болно. Зүрх нь биднийг бусадтай болон хүрээлэн буй ертөнцтэй холбож чаддаг. Зүрх сэтгэл нь биднийг сонсох хүчийг өгч, дэлхийг өөрчлөх чадвартай.

Хэдийгээр зүрх нь бие махбодын эрхтэн боловч зүрхний хүч нь үүнээс хамаагүй илүү юм. Энэ нь сэтгэл хөдлөл, сүнслэг, тэр ч байтугай биеийн хүч чадал юм. Зүрхний хүч нь ертөнцийг өөрчилж, боломжгүй зүйлийг боломжтой болгож чадна. Зүрх сэтгэлдээ талархаж, тэднийг үргэлж сонсох нь чухал. Зүрх сэтгэлийн хүчээр бид ямар ч хүсэл мөрөөдлөө биелүүлж, ямар ч саад бэрхшээлийг даван туулж чаддаг.

Дүгнэж хэлэхэд, зүрх сэтгэлийн хүч нь саад бэрхшээлийг даван туулах, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх, дэлхий дээр сайн зүйл хийхэд тусалдаг. Зүрх сэтгэлээ сонсож, үнэхээр мэдэрч байгаа зүйлийнхээ дагуу ажиллах нь чухал юм. Бид хайр, хүсэл тэмүүллээр өдөөгдөж чадвал гайхалтай зүйлсийг хийж, өөрийн чадавхидаа хүрч чадна.

танилцуулга гарчигтай"Зүрхний хүч - салбар хоорондын хандлага"

Танилцуулга:

Зүрхний хүч бол анагаах ухаан, сэтгэл судлал, гүн ухаан зэрэг янз бүрийн салбарын судлаач, эрдэмтдийн сонирхдог сэдэв юм. Сүүлийн хэдэн арван жилд зүрх нь хүний ​​сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болохыг ойлгоход ихээхэн ахиц дэвшил гарсан. Энэхүү нийтлэл нь төрөл бүрийн салбарын судалгаа, онолд дүн шинжилгээ хийх замаар зүрхний хүчийг салбар хоорондын үүднээс судлах зорилготой юм.

Зүрхний анатоми ба физиологи

Зүрх бол цусны эргэлтэнд зайлшгүй шаардлагатай булчинлаг эрхтэн юм. Энэ нь дөрвөн үндсэн танхимаас бүрдэх ба бие махбодийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангадаг судас руу цус шахах үүрэгтэй. Зүрх нь зүрхний цохилтын хэмнэлийг хянадаг өөрийн цахилгаан дамжуулах системтэй байдаг. Зүрхний эрүүл мэнд нь биеийн ерөнхий эрүүл мэндтэй нягт холбоотой бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндэд ч нөлөөлж болохыг судалгаагаар нотолсон.

Сэтгэл хөдлөлийн зүрх сэтгэлд үзүүлэх нөлөө

Сэтгэл хөдлөл нь автономит мэдрэлийн системээр дамжуулан зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, архаг стресс нь цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Нөгөөтэйгүүр, хайр, талархал зэрэг эерэг мэдрэмжүүд нь цусны даралтыг бууруулж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулахад хүргэдэг. Био санал хүсэлт гэх мэт бясалгалын дадал, арга техникүүд нь стресс, түгшүүрийг бууруулах замаар зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Унших  XNUMX-р сар - Эссэ, илтгэл, зохиол

Зүрхний бэлгэдлийн хүч

Мөн зүрх нь хайр, хүсэл тэмүүлэл, энэрэн нигүүлсэхүй зэрэг олон төрлийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн хүчирхэг бэлэг тэмдэг юм. Олон орны соёлд зүрхийг хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн төв гэж үздэг бөгөөд ихэнхдээ зүрх сэтгэлийн шийдвэр, зөн совинтой холбоотой байдаг. Урлаг, уран зохиол, хөгжимд зүрхийг хүчтэй сэтгэл хөдлөл, хүмүүс хоорондын харилцааны хүчирхэг бэлгэдэл болгон ашигладаг.

Зүрхний үйл ажиллагаа

Зүрх нь хоёр үндсэн үүрэгтэй: цусыг биеийн эргэн тойронд шахах, шаардлагатай хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг биеийн эс, эдэд хүргэх. Зүрх нь тосгуур ба ховдол гэсэн дөрвөн танхимтай. Тосгуурууд нь дээд танхимууд, харин ховдолууд нь доод хэсэг юм. Хүчилтөрөгчийн дутагдалтай цус нь тосгуур руу орж, ховдол руу шахагдаж, улмаар цусыг эрхтэн, эд эс рүү шахдаг.

Бидний эрүүл мэндэд зүрхний ач холбогдол

Зүрх бол бидний эрүүл мэндэд маш чухал эрхтэн учраас бид түүний ач холбогдлыг мэддэг байх ёстой. Хэрэв зүрх зөв ажиллахгүй бол энэ нь зүрхний дутагдал, хэм алдагдал, зүрхний шигдээс зэрэг зүрхний өвчинд хүргэдэг. Зүрхний эрүүл мэндэд нөлөөлж болох хүчин зүйлүүд нь хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгалын түвшин, стресс, тамхи татах, архины хэт их хэрэглээ юм. Тиймээс зүрхний эрүүл мэндээ хадгалахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь чухал юм.

Бидний өдөр тутмын амьдралд зүрхний хүч

Зүрх бол зөвхөн бие махбодь төдийгүй бидний хайр, сэтгэл хөдлөлийн бэлэг тэмдэг юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүмүүс зүрх сэтгэлээс урам зориг авч, түүнийг хайр, энэрэн нигүүлсэх, ойлгох мэдрэмжтэй холбодог. Бидний зүрх сэтгэл бидний шийдвэр, үйлдлийг удирдаж чаддаг бөгөөд зүрх сэтгэлээ дагах нь бидний амьдралд аз жаргал, сэтгэл ханамжийг авчирдаг. Тиймээс зүрх нь бидний өдөр тутмын амьдралд бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд асар их хүч чадалтай гэж хэлж болно.

Дүгнэлт

Зүрх бол бидний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй эрхтэн бөгөөд бидний сэтгэл хөдлөлийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бид түүний ач холбогдлыг ухамсарлаж, зүрхний эрүүл мэндээ хадгалахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах ёстой. Нэмж дурдахад, зүрх сэтгэл нь бидний амьдралд асар их хүч чадалтай байдаг тул бид сэтгэл хөдлөлдөө анхаарлаа хандуулж, шийдвэр, үйл хөдлөлдөө зүрх сэтгэлээ дагах ёстой.

Дүрслэх найрлага тухай "Зүрх - дотоод хүч чадлын эх үүсвэр"

Зүрх бол бидний бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг юм. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хариуцдаг төдийгүй бидний сэтгэл хөдлөл, дотоод хүч чадлыг хариуцдаг. Энэхүү эссэдээ би зүрх сэтгэл хэрхэн дотоод хүч чадлын эх үүсвэр болох, түүнийг хэрхэн хөгжүүлж, хөгжүүлэх талаар судлах болно.

Физик зүрх ба сэтгэл хөдлөлийн зүрх

Зүрх бол бидний эд эсэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хүргэхийн тулд артери, судсаар дамжуулан цусыг шахдаг бидний биеийн чухал эрхтэн юм. Гэхдээ бидний зүрх сэтгэл энгийн физик хөдөлгүүрээс хамаагүй илүү юм. Бидний сэтгэл хөдлөлийн зүрх бол бидний сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, илэрхийлэх боломжийг олгодог дотоод хэсэг юм. Энэ нь биднийг бусад хүмүүс болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй холбож, амьдралын сорилтуудыг даван туулах хүчийг өгдөг.

Зүрхний хүчийг хөгжүүлэх

Бидний дотоод хүч чадлыг хөгжүүлэхийн тулд сэтгэл хөдлөлийн зүрх сэтгэлээ хөгжүүлэх нь чухал юм. Нэгдүгээрт, бид зүрх сэтгэлээ сонсож, өөртөө үнэнч байж сурах ёстой. Бид сэтгэл хөдлөлтэйгээ холбогдож, эерэг ч бай, сөрөг ч бай хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хоёрдугаарт, бид зүрх сэтгэлтэйгээ нөхөрлөж, түүндээ хайр хүндэтгэлтэй хандах ёстой. Бид түүнд цаг хугацаа, анхаарал хандуулж, эерэг бодол, үйлдлээр тэжээж, сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах хэрэгтэй.

Зүрхний дотоод хүч

Бид сэтгэл хөдлөлийн зүрх сэтгэлээ хөгжүүлж чадвал жинхэнэ дотоод хүч чадлаа нээж чадна. Зүрх сэтгэл нь хүсэл мөрөөдлөө дагаж, хязгаараа давах зориг, итгэлийг өгдөг. Энэ нь бидэнд бусад хүмүүсийг өрөвдөж, өрөвдөж, тэдэнтэй жинхэнэ утгаараа холбогдох боломжийг бидэнд олгодог. Энэ нь саад бэрхшээлийг даван туулж, амьдралын сорилтуудыг эерэг, бүтээлч байдлаар даван туулахад тусалдаг.

Дүгнэлт:

Зүрх бол зүгээр нэг бие махбодоос хамаагүй илүү юм. Энэ нь бидний дотоод хүч чадлын эх сурвалж бөгөөд амьдралд амжилтанд хүрэхэд бидэнд хэрэгтэй зориг, итгэл, өрөвдөх сэтгэлийг өгдөг. Сэтгэл хөдлөлийн зүрх сэтгэлээ хөгжүүлж, сөрөг нөлөөллөөс хамгаалснаар бид дотоод хүч чадлаа хөгжүүлж, сэтгэл хангалуун, жинхэнэ амьдралаар амьдарч чадна.

Сэтгэгдэл үлдээх.